Kropsterapeut Mille Maria Kromann

06/11/2025

Jeg tror jeg er en kende afhængig. Af ny viden. Det er helt sikkert den del, der gør, at det at have egen terapipraksis ALDRIG bliver en god forretning for mig😄 (videreuddannelse koster!!)

Fordi jeg bare ikke kan holde mig i skindet. Og måske gør det heller ingenting. Hvis det løber rundt, går det nok. Jeg er drevet af noget helt andet end vækst materielt set.

Jeg vil udvide min horisont, vide mere, udforske mere, forstå mere. Og dermed kunne videreGIVE mere.
På de måder, der gør allermest gavn.

Og det ville være godt opblæst at tro, at jeg altid vidste hvordan det ser ud. Selvfølgelig gør jeg ikke det. Det er jo præcis derfor uddannelse er en gave🎁

Her kan jeg lige præcis dykke ned i det, jeg vil vide mere om og blive bedre til. Guidet af dem, der ved, hvad det handler om, på højeste niveau.

Jeg har taget min specialistuddannelse i mentaliseringsbaseret terapi under DP og været mere end tilfreds. Seriøsitet, højt fagligt niveau, undervisning af de, der forsker på feltet, og ved, hvad der rører sig👍

Derfor blev jeg begejstret, da nyhedsbrevet om den splinternye uddannelse i afhængighedspsykologi også under DP, landede i min indbakke. For den giver så umådeligt meget mening. Der er mange hos mig, der har fundet “vaner” til at dæmpe uroen. De mærker samtidig det kun lindrer midlertidigt. Jeg ser frem til at kunne støtte dem bedst muligt i de strategier, der viser vejen ud🙏

Allerede nu tager jeg dog hul på det med at finde tryghed uden “vanerne” via de kommende SEEKING SAFETY + PMST forløb fra 1/12.
Dem kan jeg fortælle mere om, hvis du kontakter mig - allerede nu har jeg de første samtaler booket, der introducerer til forløbet. Lige nu for 0 kroner♥️

06/11/2025

Altså det er ikke fordi jeg er i tvivl om, HVAD jeg beskæftiger mig med og HVORFOR det virker☺️

Meeeen nogle gange synes jeg det kan være udfordrende, lad mig sige det sådan, at finde de mest præcise ord, der kan beskrive terapien.

Den er funderet i noget, der handler om at “sætte scenen” for forandring. Men terapien kan ikke komme med opskriften. Den beror på, at vi kaster ud i at prøve noget nyt af. Og dermed potentielt OGSÅ gøre noget, der viser sig ikke at fungere. Den beror på opgør med status quo uden at kunne “love” hvad der venter bag næste hjørne.

Terapien er krævende. Fordi den serverer muligheder, men sjældent løsninger. Den peger i retninger, men leder os ikke ad kendte veje.

Og det kan give virkelig ondt i maven, få os til at føle os utilstrækkelige.
Bange.
Tvivlende.

Det er ikke behageligt. Men det er naturligt. Og sundt! Selvfølgelig er vi bange. Vores evigt trofaste nervesystem holder aldrig fri, hvert eneste mikroslice af tiden er det i gang med at sende signaler til os om at holde os inden for vores komfortzone. Vi er jo udsatte derude - i det ukendte.

Så tja…hvorfor træde ind ad døren hos mig?

Du skal træde ind fordi du vil gå på broen til det andet. Usikkerheden og uroen er midlertidig.
For hvert skridt er du tættere på. Alene ved din beslutning er du trådt ud på broen.

På den anden side ligger et liv, hvor DU sætter scenen.

Hvor dit fleksible nervesystem arbejder for dig.
Hvor din krop er blevet dit kompas, ikke din fjende. Hvor relationer ikke intimiderer, men lader dig give og modtage - uden uro.
Og også på DINE præmisser.

Så hvad er terapien hos mig? Kropsterapi? Ja.
Støtte til nervesystemet? Ja.

Men endnu mere hjælpen er til at finde hjem til det hjem, du er bundet til livet ud. Din krop - din væren.

DM hvis vi skal dele noget af vejen♥️

05/11/2025

03/11/2025

PMST handler nemlig om meget mere end behandlingerne.

PMST hjælper dig med at forstå dine reaktioner og blive dus med dit unikke nervesystem - sådan at du kan bryde gamle mønstre og skabe nye, selvvalgte vaner.

LESS ME, MORE YOU.
Fordi det skal handle om dig - altid♥️

02/11/2025

01/11/2025

JEG KÆMPER FORTSAT MED MOTIVATION, MEN JEG MÆRKER DET HER GØR MIG GODT!💪

Sådan et powerboost på romaskinen giver bare…velvære!

Og vi taler fuld fart frem, så hjerte og muskler arbejder, så det virkelig kan mærkes👌🏎️

Og der er gode grunde til, at det føles sååå godt at give den fuld gas intensivt i spurtetempo.

For der sker nemlig det her i kroppen:

💪Musklerne arbejder på fuld kraft
💪Kroppen frigiver adrenalin = høj energi
💪Forbrændingen og efterforbrændingen får et boost
💪Hjernen frigiver BDNF – et “vækststof” der styrker fokus, humør og hukommelse

💪Så bare et par minutter har positiv effekt på både kroppen og hjernen🧠🔥⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Og det er lige præcis derfor, jeg ikke venter på motivationen, men bare….ror deruda😉

Er med på at ikke alle har en romaskine…en spurt under løbeturen, en kondicykel, et sjippetov…det handler mest af alt om at give den max gas i et par minutter👍

Et lille “men”: Hvis du er meget presset og stresset skal du IKKE begive dig ud i højintensitetstræning som dette. Så er gåture i naturen, restorativ og blid yoga, langsom fasciatræning gode veje🙏🧘‍♀️🧘‍♂️

31/10/2025

Hvad kendetegner PMST - Psykomotorisk Stress- og Traumeterapi?

Lidt af svaret er i denne reel…den reelle oplevelse af, hvad PMST er og kan skal opleves direkte i en session, hvor det bliver mærkbart, hvordan PMST kan forandre det som er - doseret, roligt og trygt.

Jeg startede min kropsterapeutiske karriere ad en anden (og langt mere udbredt) vej, som langt flere kender.

Nu går jeg udelukkende PMST-vejen, og den bor i både hænderne og hjertet - 🙏♥️
Med afsæt i PMST er der skabt stærke forandringsforløb sammen med klienter -

Et mere meningsfuldt og givende arbejdsliv kan jeg ikke forestille mig⭐️

30/10/2025

Jeg sidder lige her med et af favoritkrusene fra og god kaffe - er ved at lægge sidste hånd på opdatering af et helt friskt indgået forløb med ny klient♥️
Som selvfølgelig skal have en opdateret skriftlig plan fra mig med vores aftaler indskrevet.

Måske er du i forløb, der af forskellige grunde har en anden struktur eller ramme end med en meget fast plan?

No worries - jeg har samme dedikation og investerer mig selv fuldt ud i ethvert samarbejde. Kan jeg ikke det? Tja, så er det slet ikke os to, der samarbejder.

Jeg tror nemlig kun på helhjertethed i mine forløb♥️

29/10/2025

Mad i alle regnbuens farver er godt♥️🌈

(Medmindre du udelukkende får dem fra bland-selv-slik afdelingen)

Her en lille hyldest til superpower-rødbeden🫜

29/10/2025

Det lunede umådeligt meget at høre disse ord fra et menneske jeg har været så heldig at møde - og samarbejde med🙏♥️

Fordi netop de to faktorer, hun nævnte, er hvad jeg gerne vil kendes på.

👍En grundig, stærkt teoretisk forankret faglighed - udover en masse timer i praksis (+15 års baggrund inden for relationer og forandringsarbejde) og et evigt drive omkring at blive så oplyst og dygtig, som muligt - via uddannelse på et højt niveau.

👍At du har oplevelsen af, at jeg møder dig med medmenneskelighed og ud fra, at vi er gjort af samme stof og kan dele det almenmenneskelige. Jeg deler gerne ud af min egen historie og ønsker ikke at fremstå andet end…fejlbarlig og menneskelig😉
Og fremfor alt anser jeg dig for at være eksperten på dig selv og hvad du har brug for - og stiller mig ydmygt taknemmelig over for, at du giver mig plads til at bidrage med mine faglige perspektiver og min viden😇

Jeg ved jeg er solidt forankret og alligevel forholder jeg mig ydmygt. Og jeg lytter.

Til det, der er dine drømme og dit håb.

Ethvert forløb skal nemlig være dit hjerte-anliggende, ikke mig, der maser noget ned over hovedet på dig.

Jeg kommer med rammen og strukturen. Fordi jeg har et billede af det, der er virksomt.

Men indholdet - det skaber vi sammen.
Det skal vække genklang i dig.
Ellers er det svært at bevare gejsten.

Jeg faciliterer - men vejen går vi sammen🙏