Fenja Fitness

Fenja Fitness GentofteOutdoor og fenjafitness.dk
Sundhedsrådgiver
Bootcamp Slimfit
Vægttab
Personlige kostforløb
Online kostforløb
Styrketræning
Kostplan
Træningsplaner

”Lysten og viljen til at ville - skaber evnen til at kunne!"

Hvem henvender Personlig Træning sig til? Det er til dig, som vil skabe noget forandring i dit liv. Lige fra at få gjort noget ved et lidt skrantende helbred og en dårlig fysisk form, tabe nogle kilo og få flere muskler - eller simpelthen som afsæt til at komme i din bedste form nogensinde. Du kan have lige præcis det mål, der er vigtigt for dig - min opgave er at hjælpe dig til at skabe nogle resultater! Personlig Træning henvender sig til mænd og kvinder i alle aldre. Du vil have mig til engageret og motiverende at guide dig igennem træningen. Den Personlige Træning kan foregå mange steder: i dit hjem, hos mig, udendørs eller i et center. Du vil blive trænet, således at det altid vil være kvaliteten og teknikken i hver enkelt øvelse, som der er fokus på. Styrketræning og High Intensity Interval Training (HIIT), er hovedsageligt de metoder, som benyttes i min Personlige Træning. Jeg har mange forskellige måder, som dette kan udføres på.

01/05/2024
26/01/2023

SKAL DU DETOXE DIN KROP MED JUICE? 🧃

Det er januar, og det betyder ofte, at mange snakker om nye vaner, en sundere livsstil og slankekure.

Nogle snakker bl.a. om juicekure. Men juicekure er hverken vejen frem til en sundere kost eller et langvarigt vægttab.

💪 Faktisk har du ikke brug for ”detox-kure” til at udrense din krop. For din krop har leveren, som sammen med nyrer og lunger beskytter dig mod ophobning af skadelige stoffer.

📗 Der er heller ikke evidens for, at hverken ”detox”-juice, -te eller -kosttilskud kan ”udrense” din krop for giftstoffer.

🍊 Et enkelt glas juice kan dog være en nem måde for dig at få 1 af de 6 stykker frugt og grønt om dagen, som De officielle Kostråd anbefaler.

✅ Hvis du er bekymret for ophobning af skadelige stoffer fra maden, anbefaler Fødevarestyrelsen, at du følger De officielle Kostråd og spiser planterigt, varieret og ikke for meget.

Du kan finde flere kostråd via linket i kommentarfeltet 👇

31/05/2022
12/02/2021

Der er intet lægefagligt belæg for, at vinterbadning skulle være sundt, siger overlæge.

16/01/2020

Adresse

Gentofte

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Fenja Fitness sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Fenja Fitness:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type