Path of the Soul

20/05/2026

Over de senere år har mit arbejde - med klienter og i grupper på fx fordybelsesophold - taget mere og mere en drejning i retning af at hvile på et non-dualt fundament.
Jeg laver stadig psykoterapi, healing, samtaler og mentorforløb på "den spirituelle vej". Det tager blot udgangspunkt i en forståelse af, at "det hele" ikke blot hænger sammen, men i virkeligheden ER det samme.

Det har jeg skrevet et par blogindlæg om, og du kan læse det første der, hvis det vækker genklang i dig, eller du er nysgerrig på, hvad det mon betyder.

Hvis du har spørgsmål, kommentarer eller der bare er noget, der giver resonans, er du velkommen til at skrive herunder.

Her er en del af teksten:

"Non-dualitet er en gammel filosofisk og kontemplativ tradition - med rødder i indiske, tibetanske og senere vestlige strømninger - som peger på, at det vi i grunden er, ikke er adskilt fra det, vi søger. At den dybeste virkelighed ikke kan deles op i "det her er mig" og "det der er det, jeg leder efter eller som ikke er mig". At alt det, vi normalt opfatter som modsætninger - subjekt og objekt, indre og ydre, mig og verden - kan i sin essens ikke adskilles.

Det lyder selvfølgelig enormt abstrakt og mentalt. Men i praksis peger det på noget meget enkelt: at den ro, klarhed, frihed eller forbindelse, vi længes efter, ikke er noget uden for os. Det er noget, der allerede er - og som vi til tider kan miste kontakten med, men ikke kan miste. Og at det faktisk også er det modsatte af mentalt, men noget som er dybt kropsligt erfaret og oplevet. (Men i respekt for det non-duale, vil vi så alligevel inkludere det mentale)"

Kærligst Jane Mejlhede

En af de vigtigste pointer for mig er, at det non-duale ikke er noget andet. Det er ikke et separat lag, vi når til, når personligheden er repareret eller poleret. Det er ikke en højere bevidsthed, vi opnår, når vi har gjort vores indre arbejde

07/05/2026

Retreatstart på Samsø i går 🔥

27/04/2026

Mærker du det også? At noget bevæger sig nu. Det, der har været holdt sammen og holdt nede hen over vinteren – tanker, mønstre, måder at være på – begynder at give slip. Der bliver luft. Der bliver lys. Og noget i os siger ja.

Om godt en uge – onsdag den 6. maj – holder jeg igen retreat på Samsø, og over fem dage er vi en gruppe mennesker, der træder ud af hverdagen sammen. Lige nu er der én ledig plads tilbage.

Det, jeg altid oplever på de her retreats, er, hvad der sker, når en gruppe mennesker giver sig selv lov til at træde ud af hverdagen og ind i noget, der er større – fællesskabet, landskabet, det evigt uforanderlige og alligevel levende, som altid ånder gennem os.

I hverdagen bruger de fleste af os så meget tid i hovedet – analyserer, planlægger, forklarer, holder styr. Men jeg oplever, at flere og flere i de her år mærker, hvordan der også er en ret høj pris, vi betaler for det.

For der er noget, vi afskærer os fra. Noget dybere og mere direkte og klart. En kontakt, som først for alvor bliver tilgængelig, når vi lægger alle rationalerne og det mentale til side i et stykke tid og lader noget andet tage over.

Når en gruppe sidder sammen i sådan et rum, sker der noget særligt. Der opstår et fælles felt, hvor opmærksomheden samles, og hvor både det, der er ressourcefuldt, og det, der er låst fast, træder tydeligere frem.

Vi ser os selv klarere, fordi vi ser os selv spejlet i de andre. Og fordi der er noget, der holder rummet, behøver vi ikke selv holde alting. Det giver en mulighed for at slippe – og i det slip kan der ske ting, som er svære at få adgang til alene.

Det er på en måde det, foråret også gør derude: det, der har været tæt og lukket, åbner sig. Det er én af grundene til, at jeg gennem mange år har lagt et af mine årlige retreats netop her i maj måneds sprøde begyndelse.

Der er som sagt én ledig plads tilbage. Pladsen er i et dobbeltværelse (delt med en af samme køn), og der er også mulighed for at sove i glampingtelt som enkeltværelse, hvis det passer dig bedre.

6.–10. maj 2026 på Mellem-Rummet Retreat, Samsø. Du kan læse mere om retreatet, pris og andet praktisk her:

https://www.janemejlhede.com/grupper/retreat-samsoe

Hvis det her kalder på dig, er du velkommen til at skrive – enten her i en besked eller på info@janemejlhede.com.

Kærligst
Jane Mejlhede 🌸

18/04/2026

SIDSTE CHANCE: FORÅRSRETREAT PÅ SAMSØ (6.–10. MAJ) – KUN ÉT VÆRELSE LEDIG!
Der er kun ét værelse tilbage på mit retreat på Samsø – et rum, hvor vi slipper lagene, møder vores indre ild og lader livet strømme frit.

Dette retreat er for dig, der:
Er træt af quick fixes og længes efter ægte forbindelse til dig selv og livet.
Vil give slip på gamle mønstre og åbne dig for det, der venter.
Trænger til stilhed, healing og fællesskab – uden at skulle “blive bedre”.

Vi arbejder med healing, meditation, naturforbindelse og ceremonielt arbejde – alt sammen for at møde det, der er, og forbinde os med helheden.

6.–10. maj
Mellem-Rummet Retreat, Samsø

SIDSTE VÆRELSE LEDIG – skal det være dit?
Læs mere og tilmeld dig via link i Linktree i bio

17/04/2026

Gennem mange år har jeg været optaget af, hvordan vi – ikke blot indenfor spiritualitet, men også med terapi og mere kropslige tilgange – kan bruge vores praksisser til at bedrage os selv.

Vi tror, vi er på vej mod større bevidsthed, men i virkeligheden forstærker vi bare en ny identitet: "Jeg er spirituel", "Jeg er helet", "Jeg er bevidst". Måske er det endda en helt uundgåelig del af transformationsprocessen...

Jeg kan i hvert fald genkende ønsket om at være "mere" eller "bedre" - selvudviklet, spirituel, indsigtsfuld osv med alle de implikationer det så giver for ens identitetsopfattelse, adfærd, skyggesider, projektioner osv.

Men hvad nu, hvis spiritualitet ikke handler om at blive til noget nyt, mere, bedre – men derimod om at gå igennem alle de lag, vi tror, vi er?

Disclaimer - det er bestemt ikke fordi jeg synes, at selvudvikling, terapi, nervesystemsregulering, healing, meditation osv. er forkert. Tværtimod er de i mange, mange tilfælde nødvendige og hjælpsomme (og, vil jeg vove at påstå, kunne mange, mange flere have brug for at kigge lidt ind i sig selv med ærlighed og åbenhed - det kunne nok afhjælpe en del af de udfordringer og konflikter verden pt går rundt og bøvler med) Men de kan også blive til endnu en måde at løbe væk på – fra det, der virkelig kalder på os: At møde det, vi og livet er.

For det er let at bruge åndelige eller terapeutiske værktøjer som plaster på såret – at tro, vi "arbejder med os selv", mens vi egentlig undgår at mærke den sårbarhed, den blokade eller den utryghed, der afholder os fra at hvile i det, vi allerede er.

Det kræver mod at holde op med at fikse – og i stedet lade os møde af det, der er. Uden at skulle ændre det. Uden at skulle blive bedre. Virkelig opdage, at det hele er her lige nu. Lige her. I dig. Og mig. Og som andet end en mental konstruktion, som jeg har en oplevelse af, at mange er med på: "Ja, det er noget med nærvær og at være i nuet" Jeps. Men den afgrund, der er mellem den mentale forståelse og at vide det, leve det (og ikke fordi vi "skal", men fordi det er sådan, det er), den er i mange tilfælde så stor, at den nærmest kan være uoverstigelig.

På mit retreat på Mellem-Rummet Retreat, Samsø lige om lidt (6.–10. maj) udforsker vi blandt andet netop dette: Hvad sker der, når vi stopper op? Når vi lader være med at søge efter løsninger – og i stedet lader livet møde os, som det er? Når vi modigt (eller bange) lader lag på lag af identifikation blive gennemsigtige og ser ind i den dybeste, indre ild?

Der er kun en enkelt ledigt værelse tilbage tilbage. Måske den er din? Du kan læse mere her: https://www.janemejlhede.com/grupper/retreat-samsoe

12/04/2026

Når vi lever i en tid med så meget konflikt og kompleksitet, som mange af os oplever i de her år, er der to oplagte veje at følge:
1. Vi kan fortsætte upåvirkede - dvs bevidst eller ubevidst gøre os endnu mere hårde, lukkede og fokusere udelukkende på os selv og evt. vores egen "klan"
2. Eller vi kan lade os mærke, blive bevægede og føle os tilskyndede til at "gøre noget". For os selv og/eller andre.

Tilhører du den sidste gruppe (mit gæt er, at det gør vi i virkeligheden allesammen, for når vi forstærker vores panser, er det jo netop fordi, vi føler os ramt), er der også i de her år et stigende udbud af muligheder, der kan hjælpe os med at reparere, heale, fikse osv: Terapi, healing, yoga, meditation osv.

Det er altsammen godt og tit nødvendigt og hjælpsomt, men
hvad nu, hvis det, vi virkelig har brug for, er at holde op med at gøre – og i stedet skabe plads til det, der allerede er her?

På mit retreat på Samsø (6.–10. maj) udforsker vi netop dette: Hvad sker der, når vi stopper op? Når vi lader være med at søge efter løsninger – og i stedet lader livet møde os, som det og som vi er?

Der er to ledige pladser og mulighed for enkeltværelse.

Du kan læse om det her: https://www.janemejlhede.com/grupper/retreat-samsoe

Hvad er din erfaring? Kan du genkende, at bruge "selvudvikling" også som en flugt - i stedet for at åbne op?
At spiritualitet kan blive en form for wellness - fremfor et mere råt og ikke-lækkert møde med alt, der er?

Kærligst Jane Mejlhede 💚

Fem dages retreat på Samsø med meditation, healing, ceremonier og bevidsthedsarbejde på Mellem-rummet. Retreat med Jane Mejlhede

11/04/2026

Forårsretreat på Samsø 6.-10. maj. Breathwork, meditation, release-processer, healing og åbning til det evigt levende i og omkring dig.
Kun to pladser tilbage. Mulighed for enkelt- eller dobbeltværelse. Se mere via Linktree i bio. .dk

03/04/2026

Jeg har været inviteret i studiet med den skønne Anabella fra Det spirituelle Kompas, for at snakke om, hvad spiritualitet egentlig er, når man skræller alle identifikationerne væk. Det handler også om skam, om spirituelle sayings, og hvordan det terapeutiske arbejde bliver ved med at være vigtigt, måske endda jo mere “spirituelle” vi bliver.

Ja, og så handler det om traumer, kriser, offerroller og ikke mindst om naturen, og hvordan vi altid er forbundet.
Hvis du genkender, at spiritualitet måske ikke handler så meget om at være noget bestemt, men mere om det modsatte, så vil du måske finde det interessant.

Du kan lytte til episoden der, hvor du normalt hører podcast, eller du kan høre den direkte og reklamefri her: https://anabella.dk/podcast-nar-spiritualitet-ikke-handler-om-at-blive-bedre/

Hvis du har hørt episoden og har lyst til at dele dine reflektioner, genkendelse, spørgsmål osv herunder.

Jeg har en aftale med Anabella om, at jeg snart skal på besøg igen, så du kan også skrive, hvis der er noget særligt, du kunne tænke dig, vi snakker om næste gang.

Kærligst og smuk påske

Jane Mejlhede

Det Spirituelle Kompas stiller skarpt på enkel, jordnær spiritualitet og frihed fra forestillingen om hele tiden at skulle udvikle sig.

21/03/2026

Retreat på Samsø - Healing, meditation og bevidsthedsarbejde

Over fem dage træder vi ud af hverdagen og ind i et dedikeret rum for at møde det, der altid er til stede. Her er ikke noget, der skal fikses, og du skal ikke være en anden, end du er. I stedet åbner vi op for at undersøge dybere lag af væren og essens.

Mange kommer på de her retreats, når de mærker, at de ikke længere orker selvudvikling eller spirituel udvikling som et projekt, som ofte handler om at optimere, forbedre og transformere.

Dagene er intense og strukturerede. Vi arbejder med forskellige former for meditation, åndedræt, bevægelse, healing- og energiarbejde og dybere kontakt til naturen som en måde at komme tættere på det, der allerede findes i os, men som vi ofte undgår eller overser.

At skabe plads til det vi er bag om vores mønstre, strategier og identifikationer.

6.-10. maj Mellem-Rummet Retreat, Samsø

Læs mere her: https://www.janemejlhede.com/grupper/retreat-samsoe

14/02/2026

3 tegn på at du måske trænger til mere end en pause 🌲
Kender du følelsen af, at selv i pausen kan du ikke helt slappe af? At tankerne kører videre, selv når du prøver at finde ro?
Det er ikke bare dig. Og det handler ikke om at tvinge dig selv til at slappe af mere.
Nogle gange handler det om noget dybere. En grundlæggende forandring i hvordan du er i verden.
Genkender du et eller flere af tegnene? Del gerne i kommentarerne 👇
Læs mere om maj måneds retreat på Samsø – link i bio.