YOGA for DIG

YOGA for DIG YOGA FOR DIG vil gennem træning, fællesskab og aktiviteter udbrede kendskabet og interessen for yoga i hele familien kvartal

Vi underviser i Nymosehave, Stolpehøj 150, gymnastiksal A & B, Vangede

Mandage kl. 18.45-20.00 (ashtanga) SAL B
Onsdage kl. 17:45-18.45 (hatha) SAL B
Torsdage kl. 17.15-18.30 (yinmind) SAL A


Kontakt os her på siden for mere information eller kom forbi til en prøvetime :-)

Vi har yogamåtter til låns. Men tag gerne din egen måtte med hvis du har en + et tæppe som vi bruger til sidst i timen unde

r afspænding

Pris: 375 DKK pr kvartal for en gang om ugen
Pris: 525 DKK pr kvartal for to gange om ugen

Kontingent opkræves pr.

13/05/2026

❣️❣️jeg aflyser timen i dag onsdag 13/5, da der er mange som holder lang weekend pga Kr Himmelfart❣️❣️
Mvh Hanna

13/04/2026

Husk at betale kontingent for 2.kvartal (april - juni) 🙏

08/04/2026

Husk at torsdags yin yoga starter kl 17 og slutter kl 18 🙏 Pernille starter med at undervise imorgen torsdag 9/4 🧘 tag godt imod hende❣️

08/04/2026

Kære medlemmer🧘🏻‍♀️ det er tid til at betale KONTINGENT for 2. kvartal 2026❣️
NB! betaling er for et helt kvartal (april - juni)

1 X Yoga om ugen 375 kr/kvt
2 X Yoga om ugen 525 kr/kvt

Betaling til følgende konto: Reg nr: 9570, Konto nr: 13375798
Venligst anfør dit fulde navn og pågældende kvartal (eksempel: Lisa Høholt, kvt 2) - tak og på gensyn i salen 💚

Mvh
Christina, Lone, Lone, Lisa, Pernille & Hanna

Kære alle, som I ved er Annette stoppet som yin underviser, da hun flytter til Ramløse 🦋 stort tak til Annette for hende...
29/03/2026

Kære alle, som I ved er Annette stoppet som yin underviser, da hun flytter til Ramløse 🦋 stort tak til Annette for hendes indsats de seneste 6 mdr. på torsdagsholdet 🙏

Vi har derfor den glæde at introducere jer til vores nye yin underviser, Pernille Lewinsky Kofoed❣️ Pernille starter efter påske, dvs torsdag 9/4☀️ tag godt imod Pernille 🙏

Lidt info om Pernille:

Pernille er certificeret yogainstruktør og har deltaget i flere yogakurser og retreats. Siden 2009 har hun undervist i hatha og yinbaseret yoga bl.a. i forskellige fitnesscentre, på Københavns Universitet, Lyngby dameroklub samt i flere private virksomheder 🌼

Pernille har selv dyrket yoga i mange år, og for hende er yoga et redskab til at opnå smidighed, balance - og ro. Det er et mentalt pusterum i en travl hverdag, hvor du kan genfinde kontakten til din krop, få ro på tankerne og fornyet energi 🙏

I Pernilles timer anvendes styrkende og smidiggørende stillinger med stort fokus på åndedrættet. Da alle kroppe er forskellige, er det vigtigt for Pernille at respektere kroppens grænser og ikke forcere den ind i uhensigtsmæssige stillinger

17/03/2026

❣️Vigtig besked til torsdags yin deltagere❣️
Vi er nødt til at starte timen allerede kl 17 fra på torsdag (19/3) og resten af sæsonen indtil sommer, da der er andre som har fået sal A lige efter os 🙏

10/03/2026

☀️Vi holder påskeferie i uge 14, dvs ingen undervisning mandag 30/3 og onsdag 1/4 🐣

05/03/2026

Kære yogier. Lille ændring i bemandingen i dag torsdag. Sanne kommer i stedet for Lisa 🙏☺️.

28/02/2026

Mandage i marts
2/3: Hanna,
9/3: Christina,
16/3: Christina, 23/3: Lone Harlev

25/02/2026

Flere af jer har ledt efter holdtiderne på vores FB side, som vist er blevet ændret af Facebook - så fanen “Om” ikke længere findes. Tiderne er:
Mandag kl 1845-1945
Onsdag kl 1745-1845
Torsdag kl 17 - 18

05/02/2026

Sanne er vikar for mig i dag☺️Jeg håber ikke sneen skaber for mange forhindringer 🙏

Adresse

Nymosehave Skole/Stolpehøj 150
Gentofte
2820

Hvad er åbningstiderne?

Mandag 18:45 - 20:00
Onsdag 18:00 - 19:00
Torsdag 17:00 - 18:30

Telefon

42705550

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når YOGA for DIG sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Type