LOF Gribskov

11/09/2025

Det sker mandag 15/9 kl. 16.00-17.30:
Yoga Soft-holdet med Marie Louise Qvist starter i Helsinge - et primært blidt yogahold, men med udfordringer tilpasset deltagerne.
Læs mere og tilmeld dig her - der er et par pladser tilbage...https://lof.dk/gribskov/kurser/motion-sundhed/yoga/yoga-soft/id/252040

04/06/2025

Tag med på LOF Gribskovs tur til Kulla-halvøen sammen med Anders Grøndahl torsdag 26. juni. Der er stadig få pladser tilbage.
Læs mere og tilmeld dig her:
https://lof.dk/gribskov/oplevelser/endagsture/kulla-halvoens-hemmeligheder-anders-grondahl/id/251501

21/01/2025

Flere motionshold med Marie Louise Qvist starter i denne uge - læs mere og tilmeld dig her:

QIGONG er en 5000 år gammel gymnastikform. Milde øvelser der er afslappende, og på samme tid energigivende. Hver bevægelse har til formål at aktivere og rense kroppens brønde og akupunkturpunkter på meridianerne. Meridianerne som er et fintmas...

14/01/2025

Vores forårsprogram er udkommet.
Du kan læse det på nettet her:
https://lof.dk/media/32586/24-180_lof-gribskov_foraar_2025_bladre.pdf

14/01/2025

Vil du lære et sprog her i foråret?
Så har vi hele fire hold, som starter i uge 4.
Læs mere og tilmeld dig her:

På dette kursus lærer du at   bruge spansk til grundlæggende og basale samtaler. Du vil lære at bruge grundlæggende elementer i spansk gramatik for at få et reelt grundlag for sproget; fra personlig præsentation, tal,, datoer, tidspunkt, til ind...

02/10/2024

Senfølger efter kræft...
Hvad er det, hvad kan man gøre ved det - og hvor kan man henvende sig?
Hvis du vil vide mere, som kom med til foredraget med Karin Rigét på Gilleleje Gamle Posthus mandag 7. oktober.
Læs mere og tilmeld dig her:

Senfølger efter kræft- Hvad er det, hvad kan man gøre ved det og hvor kan man henvende sig? I Danmark får ca. halvdelen af alle der har, eller har haft...

30/09/2024

Vidste du, at bælgfrugter kan bruges i brød, bagværk og desserter? Søndag 6. oktober kan du lære at lave kager, desserter og konfekt med bønner, linser og ærter.
Læs mere og tilmeld dig her:
https://lof.dk/gribskov/kurser/madlavning-chokoladekursus/bag-med-baelgfrugter/id/242102

30/09/2024

Har du været i et spansktalende land - og havde svært ved at begå dig?
Så er muligheden her nu for at lære sproget fra bunden!
Spansk for begyndere med Maria Cervera starter nemlig i Græsted tirsdag 22. oktober, det foregår kl. 17.00-18.45.
Læs mere og tilmeld dig her:

Vi starter med presentation, udtale, tal og lette opgaver ud fra et hæfte, som deltagere får tilsendt af Maria cervera, gratis. Fra begyndelsen satser vi p...

28/09/2024

Vil du i gang med at dyrke yoga, så har vi to hold med Kimie Machold i Gilleleje, som begge starter 23. oktober:
Rolig yoga for alle - https://lof.dk/gribskov/kurser/motion-sundhed/yoga/rolig-yoga-for-alle/id/242010
Klassisk Hatha yoga - https://lof.dk/gribskov/kurser/motion-sundhed/yoga/rolig-yoga-for-alle/id/242011

Bemærk: Undervisningen er både for mænd og kvinder. Ingen undervisning...

23/09/2024

Vil du blive bedre til et fremmedsprog? Så har du nu to muligheder:
Fransk - holdet er startet, men der er stadig ledige pladser:
https://lof.dk/gribskov/kurser/sprogkurser/fransk/fransk-let-lovede/id/242087
Spansk - holder starter 3. oktober:
https://lof.dk/gribskov/kurser/sprogkurser/spansk/spansk-konversation/id/242089

19/09/2024

Hold 242012 - Hatha Yoga 50+ i Gilleleje Boldklub med Kimie Machold er også for hensyntagende!
Der er stadig nogle ledige pladser på holdet, som starter torsdag 26. september.
Læs mere og tilmeld dig her:

ingen undervisning 5/9. Med varierede øvelser fra den klassiske Hatha Yoga vil du mærke et større velvære fysisk og psykisk. Musklerne styrkes, bevægeligh...

18/09/2024

242043 - Hensyntagende hold med blid yoga om tirsdagen i Gilleleje Hallen ER startet, men du kan sagtens nå at være med - du betaler fra den dag, du starter. Kontakt LOF for pris...
Læs mere her:

Yogaøvelser, der styrker, åbner og smidiggør i et meget roligt tempo. For dig der gerne vil opleve yogaens gav...