FysioNord

25/03/2026

Hos FysioNord træner vi alle aldre og spænder bredtfra 10 års alderen og op mod de 95 år.

Det er aldrig for tidligt eller sent i livet at starte til træning, for at opnå bedre funktion, stærkere muskler, færre smerter eller generelt for et bedre velbefindende.

Vi træner uanset om du har en skade eller blot ønsker at vedligeholde og forbedre din krop.

Vi træner på det bedste træningsudstyr i vores pilatesstudie, som rummer reformere, towers, chairs, ladder barrels og cadillac.
Vi træner også med andet udstyr som elastikker, bolde, vægte, romaskine og cykel.

Vi starter nye forløb op efter påske 🐣🐥

Kontakt os på:
📞 70500777 hverdage mellem kl. 13.00 og 14.00 (lukket fredag d. 27/3 til og med 6/4).
📧 info@fysionord.dk

20/03/2026

Kom til reformer-event med Studio Collective, Rethinkit Studios og FysioNord lørdag d. 11. april, hvor der vil være reformer-træning i små hold. Der vil være goodiebags, forfriskninger og mulighed for shopping på dagen, samt 25% rabat på Rethinkit Studios. Tidspunkter: 8:30 - Reformer for øv...

18/03/2026

👣 Ondt i hælen? Det kan være hælspore eller irritation i svangsenen.

Smerter under hælen – især når du tager de første skridt om morgenen – er et klassisk tegn på overbelastning i svangsenen (plantar fasciitis).

Det kan være både frustrerende og begrænsende i hverdagen.
Men det kan behandles 💥

Hos os kombinerer vi:
⚡ Fokuseret shockwave – stimulerer heling i det belastede væv og øger blodgennemstrømningen
🔥 K-laser – dæmper inflammation og accelererer kroppens naturlige reparationsproces

Kombinationen arbejder i dybden og hjælper kroppen med at hele – så du hurtigere kan gå, træne og bevæge dig uden smerter.

Behandlingen er:
✔ Målrettet
✔ Evidensbaseret
✔ Uden medicin
✔ Uden kirurgi

Jo tidligere du sætter ind, jo hurtigere kommer du tilbage på fødderne.

👟 Gå ikke og håb på, at det forsvinder af sig selv.
Book en tid – og lad os hjælpe dig smertefrit videre.
https://ezme.io/c/XpS/oRci

13/03/2026

💡 Én pris. Alt inkluderet. Ingen overraskelser.

Hos os betaler du ikke ekstra for den behandling, der virker bedst for dig.

Når du booker en tid, er prisen alt inklusiv – og det betyder:
✔ Shockwave
✔ Laser
✔ Tape
✔ Akupunktur
✔ Manuel behandling
✔ Øvelsesvejledning
Alt er inkluderet i samme pris.

⭐Vi vælger ikke behandling ud fra, hvad der koster ekstra – men ud fra, hvad der giver dig det bedste resultat.

Det giver:
🔹 Fuld faglig frihed
🔹 Den rette kombination af behandlinger
🔹 Gennemsigtighed i prisen
🔹 Ingen uventede tillæg

Du skal kun fokusere på én ting: At få det bedre.

📅 Book din tid i dag – og oplev forskellen ved en behandling, hvor alt er tænkt ind fra start.
https://ezme.io/c/XpS/oRci

10/03/2026

🤔 Hvorfor arbejder ikke alle fysioterapeuter indenfor sygesikringen?

Det spørgsmål får vi ofte – og svaret er faktisk ret enkelt.
Når en fysioterapeut arbejder under den offentlige sygesikring, sker det via en ydernummer-ordning. Det betyder, at klinikken har en aftale med regionen, som giver tilskud til behandlingen.

Men:
🔹 Antallet af ydernumre er begrænset
🔹 De kan ikke bare oprettes frit
🔹 De overdrages typisk ved salg af klinik

Derfor vælger nogle fysioterapeuter at arbejde udenfor sygesikringen.
Det giver mulighed for:
✔ Mere fleksibel behandlingstid
✔ Færre begrænsninger i behandlingsvalg
✔ Mulighed for at tilbyde specialiserede ydelser
✔ Mere individuelt tilpassede forløb

Men er forløbet så dyrere?
⭐️ Oftest ikke, da vi kan benytte det bedste udstyr i vores alt inklusiv pris og dermed ofte forkorte dit forløb
⭐Tilskuddet til behandlinger dækker ikke ekstra ydelser som K-laser, shockwave, tape og akupunktur som alt sammen er med i vores alt inklusiv pris.

Begge modeller er fagligt funderede – forskellen ligger primært i rammerne omkring behandlingen og prisen som betales for tillægsydelser.

07/03/2026

✨ Derfor vælger flere K-laser mod smerter ✨

Døjer du med smerter i muskler, led eller sener?
K-laser er en effektiv og skånsom behandling, der hjælper kroppen med at hele hurtigere – helt naturligt.

🔹 Reducerer smerte – ofte mærkbar effekt hurtigt
🔹 Dæmper inflammation – uden medicin
🔹 Øger blodcirkulationen – så vævet får bedre ilt og næring
🔹 Fremskynder heling – ved at stimulere cellernes energi
🔹 Skånsom behandling – uden kirurgi og uden nåle

K-laser arbejder i dybden og aktiverer kroppens egen reparationsproces. Det betyder mindre smerte, bedre bevægelighed og hurtigere tilbage til en aktiv hverdag.

💬 Overvejer du, om K-laser kan hjælpe dig?
Send os en besked eller book en tid – vi rådgiver dig gerne.

https://www.fysionord.dk/kontakt-mig

04/03/2026

🔥 Hvorfor gå med smerter, når du ikke behøver? 🔥

Hver dag vælger mange at leve med ømme skuldre, stiv ryg eller smerter i knæet.
Men hvad hvis din krop faktisk kan hele hurtigere – med den rette behandling?
Med K-Laser sætter vi gang i kroppens egen reparationsproces.
Ingen medicin. Ingen nåle. Ingen operation.

⚡ Hurtigere smertelindring
⚡ Mindre inflammation
⚡ Hurtigere tilbage til træning, arbejde og hverdag

K-Laser arbejder i dybden og booster cellernes energi, så helingen accelereres naturligt.

👉 Oplev forskellen selv.
Book din tid i dag – og mærk effekten.
https://ezme.io/c/XpS/oRci

25/02/2026

Så har håndværker teamet igen været på - og vores Cadillac er endelig leveret, samlet og klar til brug 😅🤩

18/02/2026

Hos FysioNord kan du både modtage fysioterapi og osteopati ⭐

HVAD ER OSTEOPATI❓
Osteopati er en manuel behandlingsform, der ser kroppen som en helhed. I stedet for kun at fokusere på det sted, hvor smerterne mærkes, undersøger og behandler osteopati de strukturer og sammenhænge i kroppen, der kan være årsagen til problemet.
Kroppen fungerer som ét system, hvor muskler, led, bindevæv, nerver og kredsløb påvirker hinanden – og netop derfor kan symptomer opstå et helt andet sted end selve årsagen.

BEHANDLING AF ÅRSAGEN - IKKE KUN SYMPTOMERNE
I osteopati arbejder man målrettet på at finde de underliggende mekanismer bag dine gener. Det kan være nedsat bevægelighed, spændte strukturer, belastningsmønstre eller ubalance i kroppens systemer. Ved at behandle årsagen skabes der ofte mere langvarige og stabile forbedringer i både funktion, bevægelse og velbefindende – frem for kun at dæmpe smerterne her og nu.

FYSIONORDS OSTEOPAT ER RIKKE BJERREGAARD?
Rikke blev uddannet fysioterapeut i 2007 og har siden arbejdet med et bredt spektrum af både akutte og længerevarende problematikker. Gennem årene voksede ønsket om at kunne tilbyde en endnu mere dybdegående og sammenhængende tilgang til behandling.
Rikke gennemførte en 4-årig osteopatiuddannelse som overbygning på fysioterapien og blev færdiguddannet osteopat i 2025. Kombinationen af mange års klinisk erfaring og osteopatiens helhedsforståelse giver hende mulighed for at se kroppen i et større perspektiv og finde de mønstre, som ofte ligger bag komplekse eller tilbagevendende smerter.

Når du kommer hos Rikke, undersøger hun ikke kun det område, hvor du mærker symptomer. Hun ser på hele bevægeapparatet og vurderer, hvilke strukturer og funktioner der påvirker hinanden – også selvom de ikke nødvendigvis gør ondt. Målet er at skabe bedre balance, funktion og bevægelse i hele kroppen, så du ikke kun får symptomlindring, men en løsning der holder på længere sigt.

Du kan se mere her:
https://www.fysionord.dk

Du kan bestille tid her:
https://www.fysionord.dk/online-booking-priser

Vi glæder os til at se dig hos FysioNord 😃

Har du spørgsmål❓
📧 Send os en mail på info@fysionord.dk
📞 Ring alle hverdage mellem kl. 13.00-14.00 på 70500777.

10/01/2026

Er du, eller kender du, vores nye fysioterapeut?

Vi har dejligt travlt, og har derfor brug for endnu en dygtig fysioterapeut. Vi søger en der har interesse i at udbygge vores pilates studio med endnu flere hold og individuelle træninger.

Det er en deltidsstilling som selvstændig indlejer, med mulighed for flexibilitet til at arbejde med specialiseret behandling og træning.

Lyder det som noget for dig eller en du kender?
Se mere her: ⬇️

https://www.fysionord.dk/job-hos-fysionord

Del meget gerne opslaget 🙏🏻

Hos FysioNord får du en gennemsigtig prismodel, hvor alt er inkluderet i prisen, uden tillæg for ekstraydelser som f.eks. K-laser, fokuseret shockwave, tape og akupunktur.

23/12/2025

Hip Rolls – Feet Down er en kontrolleret pilatescoreøvelse med mere fokus på mobilitet omkring lænden Bevægelsen fokuserer på mavestyrke, bækkenkontrol og segmentel rygmobilitet.

Læg dig på ryggen med bøjede og samlede ben. Armene ligger ud til siderne siden med håndryggen mod måtten. Rygsøjlen er i neutral position, nakken lang.

✔Aktivér mavemuskulaturen og send begge knæ til den ene side, så den ene side af dit bækken og nedre ribben løfter fri af måtten. Det er vigtigt at bevægelsen kommer fra bækkenet. Alt dette foregår på din indånding.
✔ På din udånding benytter du mavemuskulaturen til at rotere dig hjem igen.
➡ Kontroller at dine knæ er "lige lange" igennem hele bevægelsen.

🔁 Gentag 5 gange til hver side.

Øvelsen er sæiligt god til at:
⭐ Mobilitet og kontrol omkring din lænd
⭐Forbedre rotation og bevægelighed i din torso
⭐Træne stabilitet omkring hofter og bækken

🎅 Se øvelserne fra 1. - 24. december eller pluk de øvelser du bedst kan li, eller som motiverer dig mest. De bedste øvelser er dem du får lavet 😄😅

Jeg ønsker jer alle en rigtig glædelig jul og et godt nytår, med alle dem i holder mest af ❤️
Tak for året som er gået - jeg nyder mit arbejde hver eneste dag. Uden alle jer fantastiske kunder, ville det ikke være det samme.

Mange glædelige julehilsner fra Christel 🎄

22/12/2025

Hip Rolls – Feet Up er en kontrolleret pilatescoreøvelse, hvor benene holdes løftet, og bevægelsen fokuserer på mavestyrke, bækkenkontrol og segmentel rygmobilitet.

Læg dig på ryggen med bøjede hofter og knæ i ca. 90 grader. Benene er samlede. Armene ligger ud til siderne siden med håndryggen mod måtten. Rygsøjlen er i neutral position, nakken lang.

✔Aktivér mavemuskulaturen og løft bækkenet langsomt fra måtten og send begge knæ til den ene side, så den ene side af dit bækken og nedre ribben løfter fri af måtten. Det er vigtigt at bevægelsen kommer fra bækkenet. Alt dette foregår på din indånding.
✔ På din udånding benytter du mavemuskulaturen til at rotere dig hjem igen.
➡ Kontroller at dine knæ er "lige lange" igennem hele bevægelsen.

🔁 Gentag 5 gange til hver side.

Øvelsen er sæiligt god til at:
⭐Styrke din core og skrå mavemuskler
⭐Forbedre rotation og bevægelighed i din torso
⭐Træne stabilitet omkring hofter og bækken

Glædelig 23. december 🎄