19/09/2025
Mit navn er Pernille, og jeg er mor til tre skønne børn. Livet har lært mig dyb respekt for det enkelte menneskes rytme og behov – og ikke mindst, hvor vigtigt det er at mærke sig selv i en travl hverdag.
Jeg har en bred baggrund som yogalærer, mindfulness- og åndedrætslærer, socialpædagog, coach, madmentor og terapeut med speciale i kropsaccept og Kranio-Sakral terapi. Alle disse forskellige veje er ikke valgt tilfældigt – de udspringer af en dyb nysgerrighed og kærlighed til det menneskelige potentiale, og en stærk lyst til at hjælpe andre til at finde indre ro, styrke og balance.
Mit arbejde handler om mere end teknikker og øvelser – det handler om mennesker. Om dig, der ønsker at mærke din krop, dine behov og dine følelser på en mere kærlig og accepterende måde. Om dig, der vil skabe små og store forandringer i livet uden at miste dig selv undervejs. Jeg ved, hvor stor forskel det kan gøre at blive set, hørt og guidet til at lytte til sin egen krop og sit eget sind.
Jeg har selv flere gange stået midt i livets udfordringer, og det er her, jeg finder værdien af mindfulness, åndedrættet, kropsarbejde og ernæring – ikke som hurtigt fix, men som en livsvej. Det er denne erfaring, der driver mig: Ønsket om at give andre redskaber til at føle sig stærke, levende og i harmoni med sig selv.
Jeg tror på, at ægte forandring sker, når vi møder os selv med nysgerrighed, nærvær og omsorg – og når vi får støtte til at tage små skridt, der virkelig gør en forskel. Derfor er det så vigtigt for mig at dele det, jeg har lært og oplevet, med dig. At skabe et rum, hvor du kan lande, mærke dig selv og finde vej tilbage til balance og glæde.
Hos mig får du ikke bare redskaber – du får et møde med et varmt, nysgerrigt og lyttende menneske, der ønsker at hjælpe dig til at mærke, at du er god nok, som du er, og at forandring er mulig, når den kommer indefra.
God kærlig weekend til dig
Pernille 🦋
