Holistisk kropsterapi V/ Kathia Mynte Nielsen Kirkegaard

28/09/2022

26/08/2022

🪷Vagusnerven🪷

Vagus nerven er en af mine fortrukken punkter både i Zoneterapi men også rent neuropsykologisk.

Fra vores hoved udløber 12 kranienerver, som forgrener sig ud til hud, bindevæv, muskler, organer i overkrop og ansigt. Disse 12 nerver har hver især en vigtig funktion i kroppen for at vores krop fungerer optimalt.
Den 10. Kranienerve, som er Nervus Vagus, er særlig interessant. Det er en af de længste kranienerver og bliver derfor også kaldt ”den omstrejfende nerve” - deraf navnet Vagus, der på latin betyder vandrende.

Vagus er interessant fordi den går igennem alle vores indre organer.( som den eneste af de 12 kranienerver )
Den går gennem: spiserør og strube, gennem brystet og ned gennem maven og
tarme. Den har tråde gennem lunger, hjerte, milt, bugspytkirtel, lever og nyre.

Set med neuropsykologiske briller er Vagusnerven den styrende del af vores parasympatiske nervesystem. Vi kan ved at stimulere Nervus Vagus opnå ro og afspænding i kroppen.

Der findes forskellige måder udover zoneterapi hvorpå man kan balancere sin vaguanerve.

Det kan du selv kan gøre er:

•Få sollys

•Spise probiotika

•Grine

•Synge

•Dyrke yoga

•Meditere

•Vinterbade eller runde badet af ca et halvt minuts tid under den kolde bruseren.

•Følg døgnets rytme. Gå i seng når det er mørkt og hold dig vågen om dagen.