Equinepower

28/01/2025

Kære dig der rider dressur - og gerne vil ride programmer også

Jeg har indtalt en dejlig visualisering til dig som du må bruge og dele som du har lyst .

At ride et dressur program handler ikke kun om at huske banen – det handler også om at være i kontrol, føle sig selvsikker og nyde oplevelsen. Når du visualiserer dit program, træner du din hjerne til at fokusere på det positive og skabe ro, så du kan ride med selvtillid og glæde.

Hvis du har oplevet frygten for at ride forkert bane, er det helt normalt. Men med mental træning kan du lære at slippe den frygt og i stedet fokusere på, hvordan du vil have det undervejs – rolig, fokuseret og med en følelse af flow. Denne visualisering vil hjælpe dig med at skabe den perfekte mentale forberedelse til dit program.

Kærligst Mai-Brit

At ride et dressurprogram handler ikke kun om at huske banen – det handler også om at være i kontrol, føle sig selvsikker og nyde oplevelsen. Når du visualis...

28/01/2025

Kæreste dig
Hvis du trænger til en kort visualisering til en springrunde så er det en lige her - kvit og frit fra mit hjerte til dig

Denne øvelse hjælper dig med at styrke din fokus og selvtillid ved at forestille dig, at du præsterer lige så godt, som du gerne vil. Her får du muligheden for at "træne" mentalt, så din hjerne og krop arbejder sammen for at få dig i mål!

Du må hjertens gerne dele den der hvor du tænker den kan gøre gavn.

Kærligst Mai-Brit

Denne visualisering er designet til at skabe et klart, positivt billede af springrunden og styrke din selvtillid og fokus før stævnet. 😊

28/01/2025

Kæreste dig der følger med her.

At ride ud i naturen er en fantastisk måde at styrke båndet mellem dig og din hest på. Det giver jer begge en pause fra den daglige træning og skaber en følelse af frihed og ro. Naturen kan hjælpe dig med at finde en indre balance, få mere selvtillid og opleve glæden ved at være i nuet.

Hvis du føler dig usikker eller nervøs ved tanken om at ride ud, så er det helt normalt. Men det behøver ikke holde dig tilbage. Med den rette mentale indstilling og en følelse af tryghed kan du lære at nyde turene og få en fantastisk oplevelse sammen med din hest.

Denne visualisering vil hjælpe dig med at finde den ro og selvsikkerhed, du har brug for, så du kan begynde at nyde at ride ud i naturen.

Du er velkommen til at dele den, lige der hvor du tænker andre kan have glæde af den .

kærligst Mai-Brit

Denne visualisering kan bruges igen og igen, så du gradvist opbygger selvtillid til at ride ud i naturen. Husk, at det er okay at starte i det små og tage de...

22/12/2024

Kære alle følgere,

Tak for et fantastisk år! 🎄✨ Vi er dybt taknemmelige for alle de inspirerende og lærerige sessioner, magiske bål aftener og den fantastiske rejse, vi har haft sammen på Equine Mirror Mentor-uddannelsen. Jeres engagement, energi og tillid har været med til at skabe en helt særlig atmosfære, og vi føler os heldige at kunne dele denne rejse med jer.

Vi glæder os til det kommende år og ser frem til endnu flere værdifulde oplevelser sammen med jer og de fantastiske heste. Tak for, at I følger med.

Mødes vi snart, til flere stjernestunder og fordybelse – både på og udenfor staldens vægge. ❤️🐴

De varmeste julehilsner fra os alle.

30/11/2024

Hvordan bruger du dine timer sammen med din hest ??

https://www.malgretout.dk/rideterapi-som-kur-mod-psykisk-sygdom?fbclid=IwY2xjawG4VXtleHRuA2FlbQIxMQABHdZf8Q-mSg0KosPmUhW3TMluNG6ikxX-3Eiz7-2Ng5B5_XuvK0xvsSac3Q_aem_aGYbl7wJGffQkOfNWg2gzQ

En særlig terapiform har vist sig at være utroligt givende for unge mennesker med psykiske problemer. Rideterapi hjælper med at holde tankerne på afstand.

15/10/2024

Skab det liv du gerne vil have.
Gå små skridt fremad hver dag i den retning du gerne vil.
Du sætter selv stemningen for din dag hver dag ❤️🙏

09/09/2024

🌿 𝗞𝗼𝗺 𝗺𝗲𝗱 𝘁𝗶𝗹 𝗲𝗻 𝗮𝗳 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝗷𝗹𝗶𝗴𝘀𝘁𝗲 𝗮𝗳𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 𝗺𝗲𝗱 𝗯𝗮̊𝗹, 𝗺𝗲𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝘀𝗸𝗼𝘃𝗲𝗻 𝗺𝗲𝗱 𝗵𝗲𝘀𝘁𝗲𝗻𝗲 𝗼𝗴 𝗻æ𝗿𝘃æ𝗿 🌿

Vi har planlagt tre aftener for dig, det er muligt den:
18. september, 9. oktober og 28. oktober fra kl. 19.00 til 20.30.

🔥 Bål og intention: Vi starter hver aften omkring bålet, hvor vi sætter intentionen for vores tid i skoven. Dette er en mulighed for at reflektere og forberede os på den rejse, vi skal ud på, både indad og i naturen.

🌲 Vandring i skovens hjerte: Herefter begiver vi os ind i skovens dyb hvor der også bliver lidt mørkt mens vi er der og har flagermus lamper med os på vejen. Men i skoven hvor vi møder hestene i deres naturlige omgivelser. Skovens ro og visdom vil hjælpe os med at fordybe os i naturens energi og finde balance.

🐎 Møde med hestene: I hestenes skovunivers vil vi deltage i en guidet meditation. Her vil vi lade os inspirere af hestenes rolige og nærværende energi.

🔥 Afslutning ved Bålet: Vi afslutter hver aften ved bålet, hvor vi deler vores oplevelser og reflektioner.

💰 Pris: 150 kr. pr. person pr. aften. Hvis du tilmelder dig alle tre aftener, får du det hele for kun 400 kr.

📍 Sted: Hestekraften - Bredsten Landevej 84, 7323 Give

📅 Datoer: 18. september, 9. oktober og 28. oktober kl. 19.00 - 20.30

Da der er begrænset antal pladser, er tilmelding nødvendig. Kontakt os på SMS 22541022 for at reservere din plads og modtage betalingslink.

Tag gerne en ven eller et familiemedlem med til en aften fyldt med dybde, natur og nærvær.
Vi glæder os til at se dig igen og til at dele denne unikke oplevelse med dig.

20/08/2024

🌿 𝗙𝗼𝗿𝗯𝗶𝗻𝗱𝗲𝗹𝘀𝗲 𝗺𝗲𝗱 𝗦𝗸𝗼𝘃𝗲𝗻𝘀 𝗠𝗮𝗴𝗶: 𝗜𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗶𝗼𝗻, 𝗛𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗼𝗴 𝗕å𝗹 🌿

Kom og oplev den magiske energi i skoven med os den 18. september, 9. oktober og 28. oktober fra kl. 19.00 til 20.30.

Vi inviterer dig til en dybdegående og hjerteåbnende aften, hvor vi i fællesskab sætter intentionen for vores tid i naturens favn.

🔥 Bål og Intention: Vi starter aftenen ved bålet, hvor vi sammen skaber en intention for vores tid i skoven. Dette er en stund til refleksion og forberedelse, hvor vi sætter tonen for den rejse, vi skal begive os ud på.

🌲 Vandring i Skovens Hjerte: Herefter bevæger vi os ned i skovens dyb, hvor vi møder hestene i deres naturlige element. Skovens ro og visdom vil omslutte os, mens vi fordyber os i naturens energi.

🐎 Møde med Hestene: I hestenes skovunivers vil vi tilbringe en stund med en guidet meditation. Her vil vi forbinde os med hestenes rolige energi og lade os inspirere af deres nærvær.

🔥 Afslutning ved Bålet: Aftenen rundes af ved bålet, hvor vi deler vores oplevelser og refleksioner. Dette er en tid til at nære vores forbindelser og tage de nye indsigter med os hjem.

💰 𝐏𝐫𝐢𝐬: 𝟏𝟓𝟎 𝐤𝐫 𝐩𝐫. 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧. 𝐩𝐫 𝐚𝐟𝐭𝐞𝐧. 𝐕æ𝐥𝐠𝐞𝐫 𝐝𝐮 𝐚𝐭 𝐭𝐢𝐥𝐦𝐞𝐥𝐝𝐞 𝐝𝐢𝐠 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐚𝐟𝐭𝐞𝐧𝐞𝐫 𝐞𝐫 𝐃𝐈𝐍 𝐩𝐫𝐢𝐬 𝟒𝟎𝟎 𝐤𝐫.

📍 Sted: Hestekraften - Bredsten Landevej 84 7323 Give

📅 Datoer: 18. september, 9. oktober og 28. oktober kl. 19.00 - 20.30

Da der er et begrænset antal pladser, er tilmelding nødvendig.

Kontakt os på sms 22541022 for at reservere din plads, og modtag betalings link denne vej også

Tag gerne en ven eller et familiemedlem med til en aften fyldt med dybde, natur og nærvær.

Vi glæder os til at dele denne unikke oplevelse med dig!

14/08/2024

Hvornår har du sidst trukket vejret dybt og ordentligt??

Prøv at gøre det sammen med din hest, det skaber ro i dit nervesystem og stiller dig i nul .

14/08/2024

Hvornår har du sidst trukket vejret dybt og ordentligt??

Prøv at gøre det sammen med din hest, det skaber ro i dit nervesystem og stiller dig i nul .

22/07/2024

At være. Lige her.

Der er noget dybt helende ved at tilbringe tid i naturen med en hest. I det øjeblik hvor solens stråler kysser horisonten, og verden falder til ro, finder vi en dyb fred. At være her, lige nu, sammen med ens hest, skaber en forbindelse til naturen og til os selv.

Heste er mestre i mindfulness. De lever i nuet og minder os om at gøre det samme. At tilbringe tid med en hest kan bringe os tilbage til øjeblikket, væk fra stress og bekymringer. Når vi står side om side med vores trofaste ven i det gyldne lys af solnedgangen, mærker vi roen sænke sig. Vi er kommet hjem – ikke bare fysisk, men også mentalt og spirituelt.

At være lige her er en påmindelse om, at vi altid kan finde hjem til os selv. Det er i denne ro og enkelhed, vi genopdager vores egen indre balance og harmoni. Naturen og hesten minder os om at være til stede i nuet, at værdsætte de små øjeblikke og at finde styrken i os selv.

Lad os fejre disse øjeblikke og finde glæden ved at være fuldt ud til stede, her og nu, med vores firbenede venner. 🌅🐴

18/07/2024

"Det er umuligt", sagde Tvivlen

"Det er farligt", sagde Frygten

"Det er unødvendigt", sagde Fornuften

"Gør det alligevel", hviskede Hjertet

I dette absolutte NU er der ingen af os, der har nogen som helst bekymringer og problemer.

Øv dig i jævnligt at trække din opmærksomhed hen til lige NU.

I det absolutte NU kan vi langt bedre opfatte verden, som den virkelig er, uden fortidens filtre.

Lige NU er alt ok, lige NU er verden smuk og solen skinner.

😊