Naturligopdragelse.dk

Hjem
Danmark
Gladsaxe
Naturligopdragelse.dk

Som forældrerådgiver, foredragsholder og forfatter hjælper jeg dig med at få de redskaber du ska

Gennem mit arbejde, som pædagog, har jeg oplevet at forældre tit mangler et sted hvor de kan få kompetent sparring i forhold til børneopdragelse og hverdagens problemstillinger. Mange forældre er usikre på hvordan de skal gribe opdragelsen an og læser derfor en bunke bøger der ikke gør andet end at forvirre dem endnu mere. Hos mig kan forældre enten via e-mail eller gennem personlig samtale få råd

givning og vejledning. Jeg tager udgangspunkt i, at forældre altid gør deres bedste og at vi som mennesker godt ved hvad det rigtige er. Men vi er enten blevet forvirret eller også kan vi ikke overkomme at gøre det rigtige. Derfor kan forældre have brug for en udefra, der uden at dømme lytter og stiller spørgsmål og på den måde få rettet op på de små skævheder der er i vores opdragelse af børn.

25/07/2025

Dit barns indre stemme begynder ikke som ord...

Den begynder som en fornemmelse.

Et blik, der møder dit barn med varme – eller utålmodighed.

En hånd, der rækker ud – eller trækker sig.

En stemning, der siver ind under huden, længe før sproget kommer.

Før dit barn kan sige “jeg er god nok”, har han/hun allerede mærket, om det føles sådan.

✨ Og det er netop derfor de små øjeblikke betyder så meget.

Når dit barn bliver mødt i sine følelser.

Når dit barn får lov at fejle – og stadig høre, at han/hun er elsket.

Når dit barn mærker: “Jeg må være her – som mig.”

I De skønne møgungers klub ligger nu tre ressourcer, der hjælper med at styrke selvværd indefra:

🩵Redskabet “Skab 10 gode vaner hos dit barn – der styrker selvværdet”

💜Foredraget “Selvværdets usynlige fundament”

💚Artiklen “Når dit barn spejler sig i andre”

Alt er tilgængeligt nu – men den 1. august skifter vi temaet, og en del af materialet fjernes for at give plads til det nye tema.

Skriv “SELVVÆRD” i kommentaren, så sendes linket direkte i din indbakke.

24/07/2025

Dit barn lægger mærke til det hele.

Blikket, der dvæler.

Sukket, der falder, når noget går galt(igen).

Sætningen, der aldrig bliver sagt højt.

Selvværd formes ikke kun af ros og anerkendelse

– men af alt det, dit barn fornemmer.

👉 Hvordan der bliver reageret på fejl.
👉 Om der er plads til følelser.
👉 Om det må gøre ting på sin egen måde.

Og netop derfor er det så vigtigt at skabe rum, hvor dit barn mærker:

🌱 “Jeg er god nok – også når jeg ikke er god til noget.”

🌱 “Jeg må føle det, jeg føler.”

🌱 “Jeg behøver ikke være som de andre.”

Lige nu ligger der tre stærke ressourcer klar i De skønne møgungers klub – med fokus på selvværd:

🩵Redskabet “Skab 10 gode vaner hos dit barn – der styrker selvværdet”

💚Foredraget “Selvværdets usynlige fundament”

💜Artiklen “Når dit barn spejler sig i andre”

Men skynd dig – den 1. august skifter temaet, og meget af materialet forsvinder for at give plads til det nye tema.

Skriv “SELVVÆRD” i kommentaren, så sender jeg linket til klubben direkte i din indbakke.

22/07/2025

Selvværd vokser, når ingen ser det ske

Det ser så stille ud udefra.

Et barn, der tegner.

To hænder, der hjælper hinanden med at binde snørebånd.

Et blik, der mødes og bliver i et øjeblik længere.

Men lige dér – midt i det stille – vokser noget stort:

🌱 En følelse af at være betydningsfuld

🌱 En tryghed i at være præcis, som man er

🌱 Et mod til at prøve, fejle og prøve igen

Selvværd vokser ikke i præstation, perfektion eller ros.

Det vokser i det usynlige.

I gentagelserne.

I det trygge.

I relationen.

✨ I De skønne møgungers klub er der lige nu fokus på selvværd – og alt ligger klar til dig:

💜 Redskabet “Skab 10 gode vaner hos dit barn – der styrker selvværdet”

💚 Foredraget “Selvværdets usynlige fundament”

🩵 Artiklen “Når dit barn spejler sig i andre”

Alt er skabt til børn i alderen 2–8 år ( men kan også bruges til ældre børn) – og til de voksne, der ønsker at styrke dem indefra.

Små hverdagsvaner.

Store spor i barnets selvfølelse.

⚠️ Men skynd dig – for den 1. august skifter temaet i klubben, og materialet fjernes for at give plads til det nye tema.

Skriv “SELVVÆRD” i kommentaren, så kommer linket til klubben direkte i din indbakke.

21/07/2025

“Jeg ved godt, jeg ikke altid gør det rigtige…”

Mange forældre kender følelsen.

Den kommer snigende om aftenen, når huset er stille, og deres børn sover.

Tankerne:

"Fik jeg sagt noget godt i dag?”

“Fik jeg lyttet nok?"

"Fik jeg set mit barn?”

Og den lille indre stemme, der hvisker:

"Du kunne godt have gjort det bedre."

💔 En stemme fyldt med kærlighed og tvivl.

For langt de fleste forældre vil gerne gøre det rigtige.

Ikke nødvendigvis at være perfekte – men at være nærværende, skabe tryghed… og opbygge selvværd.

Men selvværd kan ikke overføres med ord alene.

Det skal mærkes.

I små hverdagsøjeblikke, hvor dit barn oplever:

🧡 “Jeg må være mig selv.”

🧡 “Jeg må prøve – og fejle.”

🧡 “Mine følelser er velkomne.”

🧡 “Jeg har noget særligt at give.”

Derfor er det nye redskab i De skønne møgungers klub skabt med netop dét for øje:

“Skab 10 gode vaner hos dit barn – der styrker selvværdet”

Et kærligt redskab fyldt med små, konkrete aktiviteter, der skaber rodfæstede oplevelser.

Med leg, grin, kreativitet og trygge rutiner – som styrker barnets selvfølelse indefra.

Små skridt.

Stor forskel.

Ingen krav.

Ingen præstation.

Bare meningsfulde øjeblikke, der bliver til noget varigt.

❤️ Redskabet ligger klar i klubben nu.

Det kan tages frem, når der er overskud – eller netop, når tvivlen melder sig.

For selv på de usikre dage gøres der en forskel.

Hver gang.

Skriv "SELVVÆRD" hvis du vil høre mere om klubben.

20/07/2025

"Mor… er jeg god nok?”

Måske har du aldrig hørt dit barn sige det højt.
Men du har set det i blikket.

I tvivlen.

I frustrationen, når noget går galt.

I de sammenligninger, der sniger sig ind allerede i børnehaven:

"De andre er hurtigere… sjovere… bedre…”

💔 Og du vil så gerne give dit barn den dybe ro indeni.

Troen på:
✨ “Jeg er god nok – præcis som jeg er.”
✨ “Jeg må lave fejl.”
✨ “Mine følelser må godt være her.”
✨ “Jeg tør sige noget højt – og bede om hjælp.”

Men hvordan?

Selvværd kan ikke roses frem.

Det skal mærkes.

Leves.

Leges ind i kroppen.

Og det er præcis dét, du får hjælp til med mit nye redskab i De skønne møgungers klub:

“Skab 10 gode vaner hos dit barn – der styrker selvværdet”

10 små vaner – med legende aktiviteter for børn i alderen 2–8 år

Fx:
🖍 “Det her er mig”-plakat
🎯 “Fejl er fine”-kasteleg
🫶 Spejl-ord og kompliment-sten
🌞 Taknemmeligheds-sol

… og mange flere, der hjælper dit barn med at føle sig stærk, modig og god nok – indefra.

Du finder det inde i klubben – klar til at printe og bruge med det samme. Sammen med online foredraget "Selvværdets usynlige fundament" og artiklen "Når dit barn spejler sig I andre".

🩷Skriv “SELVVÆRD” i kommentaren, så sender jeg dig linket til De skønne møgungers klub.

18/07/2025

Har du nogensinde oplevet det?

Hjemme er dit barn selvstændigt, kreativt og højlydt.

Men så kommer I til legeplads, og pludselig bliver dit barn stille, klamrer sig til dig og vil ikke lege.

"Hvad sker der for mit barn?"

🧠 Velkommen til den sociale hjernes overlevelsesinstinkt.

Børns hjerner scanner konstant efter social sikkerhed.

Når de møder andre børn, aktiveres deres primitive "tilhørsradarer":

💜"Passer jeg ind her?"
💚"Er jeg sikker?"
🩵"Bliver jeg accepteret?"

Denne scanning sker på millisekunder - længe før dit barn selv forstår, hvad der sker.

Sådan fungerer det:

Hvis hjernen registrerer social trussel (et barn der virker selvsikker, en gruppe der allerede leger, eller bare noget ukendt), skifter dit barn til beskyttelsestilstand:

🪀Bliver stille og observerende
🪀Søger tryghed hos dig
🪀Mister adgang til deres normale selvtillid

Det er ikke dovenskab eller generthed - det er overlevelse.

Hvad kan hjælper dit barn:

❤️Du kan sige: "Jeg kan se, du lige skal mærke dig frem. Det er helt normalt"

❤️Bliv og observér sammen i starten

❤️Anerkend følelsen: "Det kan være svært at starte i en ny gruppe"

❤️Husk: Dit barn er ikke "anderledes" - han/hun er normal.

Dit barns hjerne prøver at beskytte dem. Det er faktisk et tegn på, at de er sunde og opmærksomme.

Vil du blive klogere på når dit barn spejler sig i andre så læs artiklen "Når dit barn spejler sig i andre" og hør foredraget "Selvværdets usynlige fundament" inde i De skønne møgungers klub.

Skriv en ⭐️ hvis du vil høre mere om klubben.

17/07/2025

Du sidder ved middagsbordet, og dit 5-årige barn skubber sin tegning væk: "Jeg kan ikke tegne! Den er grimt!"

Hvad ville du sige, hvis jeg fortalte dig, at dit barn ikke taler om tegning?

✨ Dit barn kommunikerer faktisk dette:

"Jeg er bange for ikke at være god nok. Jeg har brug for at vide, at du elsker mig, selvom jeg laver fejl."

I kognitiv psykologi kalder vi det katastrofetænkning - hjernen springer direkte til den værst tænkelige konklusion.

For dit barn bliver en "forkert" tegning til bevis på, at de er "forkerte".

🧠 Sådan kan børnelogik fungere:

- En dårlig oplevelse = "Jeg er dårlig til ALT"

- En fejl = "Jeg er en fejl"

- Én ting går galt = "Intet går nogensinde godt"

Denne alt-eller-intet-tænkning er faktisk normal udvikling.

Børns hjerner lærer stadig nuancer.

💝 Prøv, i stedet for at sige "Den er da flot!" at sige:

- "Jeg kan se, du arbejdede hårdt med den"

- "Fortæl mig om din tegning"

- "Hvad synes du selv om den?"

- "Jeg kan mærke, du er skuffet. Det er okay at føle sådan"

Når vi validerer følelsen frem for produktet, lærer børn, at deres værdi ikke afhænger af perfektion.

📖 Vil du lære mere om børns indre verden?

Skriv en 💚 hvis du vil læse artiklen "Når dit barn spejler sig i andre" og hør foredraget "Selvværdets usynlige fundament" inde i De skønne møgungers klub.

16/07/2025

Vidste du at der sker noget ret interessant i hjernen, når børn(og voksne) sammenligner sig med andre?

Dit 4-årige barn kommer hjem fra børnehave og siger:

"Jeg er ikke god til noget. Emma kan tegne meget bedre end mig, og Oliver kan løbe meget hurtigere."

Det der sker her er, at hjernen aktivt leder efter beviser, der bekræfter det, vi allerede tror om os selv.

Det hedder konfirmationsbias i kognitiv psykologi.

✨ Sådan fungerer det:

Når et barn(eller voksen) ikke føler sig " god nok", scanner hjernen automatisk omgivelserne for beviser, der understøtter denne følelse.

Barnets(den voksnes) opmærksomhed zoomer ind på:

💔Hvad andre kan bedre

💔Egne fejl og mangler

💔Situationer hvor de føler sig utilstrækkelige

Mens de positive oplevelser og succeser bliver filtreret væk eller nedtonet.

💡 Hvad kan du gøre?

⭐️Hjælp dit barn(dig selv) med at blive opmærksom på dette "søgefilter" i hjernen

⭐️Stil spørgsmål som: "Hvad var sjovt i børnehaven i dag?" og "Hvad er du stolt af?"

⭐️Lær dem(dig selv), at sammenligning ofte er unfair - vi sammenligner vores indre kaos med andres ydre facade

⭐️Fokuser på fremgang frem for perfektion

Hjernen kan trænes til at lede efter det positive lige så naturligt, som den leder efter det negative.

Det kræver bare øvelse og tålmodighed 🌱

📖 Vil du dykke dybere ned i emnet?

Skriv en emoji🌻 hvis du vil læse den nye artikel "Når dit barn spejler sig i andre" og hør foredraget "Selvværdets usynlige fundament" - begge finder du inde i De skønne møgungers klub.

15/07/2025

"Jeg kan aldrig løbe så hurtigt som min storebror" 💔

Kender du det?

Dit barn sammenligner sig konstant med sine søskende - og kommer altid til kort.

Problemet er ikke sammenligningen i sig selv.

Problemet er, at børn med lavt selvværd bruger det som bevis på, at DE ikke er gode nok.

Det sker sådan her:

✨️5-årige Maria ser sin 8-årige bror løbe hurtigere end hende

✨️I stedet for at tænke: "Han er ældre, så han kan mere"

✨️Tænker hun: "Han er bedre - JEG er dårlig til alt"

Resultatet?

Maria holder op med at prøve.

Hun undgår alt, som minder om det, hendes bror er god til.

Og så kommer vreden...

Børn med lavt selvværd bliver ofte vrede - på søskendet, på sig selv, på situationen.

Vreden er barnets måde at beskytte sig på.

I stedet for at mærke "jeg er ikke god nok" bliver det til "det er unfair!" eller "jeg hader dig!"

Men under vreden gemmer sig smerte.

Heldigvis kan du hjælpe dit barn.

I stedet for at se ældre søskende som konkurrence, kan sammenligning blive til inspiration.

I artiklen "Når dit barn spejler sig i andre" som ligger inde i De skønne møgungers klub giver jeg dig 3 konkrete råd til hvordan du kan ændre negativ sammenligning til positiv inspiration.

📝 Skriv en 💜 i kommentarerne hvis du vil høre mere om De skønne møgungers klub.

14/07/2025

Hun kigger på sin veninde og siger stille:

"Hun er meget bedre end mig til at tegne."

Du svarer: "Du er god til så mange andre ting."

Men du kan mærke, det ikke rigtig lander.

For hun ser ikke på, hvad hun kan...

Hun ser kun på, hvad hun ikke kan!

Hun måler sig – og vejer altid for lidt.

Og hver gang hun sammenligner sig med en anden, føles det som endnu en bekræftelse på:
"Jeg er ikke god nok."

💔 Det er præcis dét lavt selvværd gør.

Det vender blikket væk fra styrkerne og zoomer ind på alle hullerne.

Alle “manglerne”.

Alle de steder, hvor andre er mere, bedre, dygtigere.

Men sammenligning kan faktisk være konstruktiv – hvis du som forælder ved, hvordan du guider dit barn i det.

Artiklen "Når dit barn spejler sig i andre – sådan bruger du sammenligning konstruktivt" ligger klar inde i De skønne møgungers klub.

💜 Skriv en emoji, hvis du vil høre mere om klubben og få adgang til artiklen.

13/07/2025

Louise er 5 år og har netop tegnet en gul hest med lilla hale.

Hun er tilfreds...

indtil nabopigen Alma viser sin tegning frem 🎨

Den er fyldt med detaljer og regnbuefarver.

Louise kigger længe på den og lægger sin egen blyant fra sig:

"Min er grim," siger hun lavt.

Og så tegner hun ikke mere den dag 💔

Genkender du det?

At dit barn sammenligner sig med andre og kommer ud af det med følelsen af ikke at være god nok?

Det er faktisk helt naturligt.

Fra 4-5 års alderen begynder børn at spejle sig i andre for at finde ud af, hvem de er.

Men problemet opstår, når de kun ser det, de IKKE kan.

Når selvværdet er lavt, bliver sammenligning til et angreb på selvet.

Ikke bare "Min tegning er anderledes" - men "JEG er forkert" 😔

Men hvad nu hvis du kunne hjælpe dine børn til at bruge sammenligning som INSPIRATION i stedet for som en dom over dem selv?

I De skønne møgungers klub har vi netop fået en helt ny artikel om netop det!

Den giver dig 3 konkrete måder at hjælpe dit barn med at sammenligne sig sundt.

Fordi børn har ikke brug for at være bedst - de har brug for at mærke, at de er gode nok, lige som de er ✨

Vil du læse den fulde artikel med alle de konkrete værktøjer til at hjælpe dit barn plus høre foredraget "Selvværdets usynlige fundament"?

💌 Skriv en emoji hvis du vil høre mere om klubben.

12/07/2025

Hver gang de fik besøg, skete det samme.

Døren gik op.

Gæsterne kom ind med store smil.

'Hej lille skat! Hvor er du blevet stor!'

Og så... forsvandt hun.

Gemte sig bag morens ben.

Eller løb op på sit værelse.

Moren undskyldte altid: "Hun er bare lidt genert."

Men i går skete der noget der ændrede alt.

Moren fulgte efter hende op på værelset.

"Hvorfor løber du altid væk, skat?"

Og så kom det.

Med en lille, stille stemme:

"Fordi jeg er bange for at de ikke kan lide mig"

Hun er 4 år. 💔

I det øjeblik forstod moren det:

Det handlede ikke om at være genert.

Det handlede om at hun var bange for at blive afvist.

Hun gemte sig ikke fordi hun ikke kunne lide andre mennesker.

Hun gemte sig fordi hun ikke troede andre mennesker kunne lide hende.

Hendes selvværd var så skrøbeligt, at hun beskyttede sig selv ved at undgå situationer hvor hun kunne blive "afsløret".

Kender du det?

Dit barn der trækker sig tilbage når der kommer fremmede...

ikke fordi hun er sky, men fordi hun ikke føler hun er gode nok til at blive set?

Det er selvværdets usynlige fundament der vakler allerede i så ung en alder.

Men her er det vigtige: Vi kan hjælpe dem med at turde træde frem igen ❤️

Skriv 👋 hvis du vil høre mere om foredraget der allerede ligger inde i De skønne møgungers klub

Adresse

Gladsaxe

Telefon

+4522489648

Internet side

http://www.naturligopdragelse.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Naturligopdragelse.dk sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Naturligopdragelse.dk: