Blå himmel YOGA

Blå himmel YOGA Sisse Siegumfeldts specialer: Børneyoga og Aerial yoga https://www.facebook.com/blaahimmelyoga/events

Blå himmel YOGA er flyttet til Kula Yoga i Værløse, hvor Sisse Siegumfeldt har sine populære uddannelser: Hjertebarn Børneyogalærer-uddannelsen og Aerial Yoga Uddannelsen. Hun har også løbende Workshops med Ansigtsyoga, Aerial Yoga, Funktionel Yoga, Barn/Forælder Aerial, Mindfulness og Playfulness. Online-programmet Dit Sande Ansigt, lærer dig ansigtsyoga på en struktureret og pædagogisk måde, så det bliver en fornøjelse, ikke en frustration. Over 4 uger kan du se et løft og mærke blødhed og udglatning. Trænger du til at koble helt af og genfinde ro og glæde, så tag på Retreat med Sisse i Grækenland, eller i Tisvilde. Sisse Siegumfeldt er yogalærer, børneyogalærer, aerialyogalærer, ansigtsyogalærer og mindfulnessinstruktør. Hun har undervist i yoga på fuld tid siden 2004 og dyrket yoga dagligt siden 2000. Hun underviser fortsat stort set dagligt med hjerte, stor faglighed og helt i øjenhøjde - yoga er for alle kroppe og alle skal føle sig velkomne.

03/03/2026

Kom med på intro-workshop på søndag og lær at flyve ❤️❤️❤️ Du bliver bomstærk, modig og glad 🥰🔥💪

Sidste dag i Thailand, hvor jeg i de sidste to uger har nydt bare at være til. Mærket roen brede sig og kropsligheden ta...
02/03/2026

Sidste dag i Thailand, hvor jeg i de sidste to uger har nydt bare at være til. Mærket roen brede sig og kropsligheden tage over, og den overaktive hjerne slå fra.

Men det har ikke altid været sådan, da jeg var yngre kunne de første dage af en ferie næsten være mere stressende end hverdagen. Al den tid var overvældende og nervesystemet ledte efter grunde til at stresse op, projekter der skulle fixes, eller farer der lå på lur.

Det kaldes troubleshooting og er selvfølgelig en dødsmart mekanisme der har gjort os mennesker til en supermagt indenfor dyreriget, men som også kan stresse os gevaldigt.

Bekymringer er indbegrebet af troubleshooting og noget der naturligt nok er rigtig mange af for tiden. Verden står i brand. Hvad skal man gøre?

Jeg tænker at jeg kan tage mig af mit nervesystem og derfra sprede lidt ro. Med ro kommer overblik og måske et fokus, én ting man kan gøre, et lille område hvor man kan gøre en forskel.
Med årene er det at finde ro blevet en automatisk procesfor mig, men engang krævede det teknikker og et målrettet arbejde.

Jeg ved hvordan teknikkerne virker, på egen krop, og jeg ser det som et meget meningsfyldt arbejde at lære det fra mig. Alle kan lære hvordan man tager dig kærligt af sin krop og sit nervesystem.

Der er masser af pladser på alle workshops, uddannelser, lige undtagen Grækenlandsturen og Stressfri og Stærk signaturforløbet der starter på torsdag - der er få pladser tilbage på begge. Kom ❤️ Lad os skabe ro og fred.

Der er ikke så mange pladser tilbage så meld dig til nu ❤️ Du vil ikke fortryde det.
28/02/2026

Der er ikke så mange pladser tilbage så meld dig til nu ❤️ Du vil ikke fortryde det.

Det lyserøde lyn?The pink Avenger? Prinsessekværnen?Har ikke helt besluttet mig endnu, men for pokker hvor er det godt a...
25/02/2026

Det lyserøde lyn?
The pink Avenger?
Prinsessekværnen?
Har ikke helt besluttet mig endnu, men for pokker hvor er det godt at komme i ro, og bare nyde ❤️❤️❤️

24/02/2026

Tak 🙏🏼

Hvorfor er det at jeg i en alder af 55 kan hænge i en slynge og te mig som om jeg var en cirkusprinsesse? Eller, som her...
23/02/2026

Hvorfor er det at jeg i en alder af 55 kan hænge i en slynge og te mig som om jeg var en cirkusprinsesse? Eller, som her, tage benet på nakken i en Compass pose? Uden smerter, skader og skavanker?
Svaret er ikke bare ‘yoga’, som kan betyde rigtig mange ting, men specifikt den styrkeorienterede, videnskabeligt funderede Funktionel yoga.
Jeg tager mig af mine led og muskler og giver dem passende udfordring så de kan klare livet.

Funktionel yoga bygger som sagt på ny viden om nervesystemet og bindevævet og inddrager bla. elementer fra mobilitytræning. Jeg arbejder målrettet med mobilitet, stabilitet og styrket kropsbevidsthed, aktive stræk og en masse props. Der indgår også almindelige yogastillinger og balancer og vi aktiverer hele tiden krop og nervesystem på nye måder.
Du bliver stærk og smidig på den seje måde, hvor du kan bruge din krop i yderstillingerne.
Prøv min yoga på mit torsdagshold på Østerbro, holdstart 5.3 Link i bio ❤️

De to vigtigste ting, du kan gøre for din krop, er at blive stærk og finde ro. I torsdagsholdet på Østerbro forener vi b...
22/02/2026

De to vigtigste ting, du kan gøre for din krop, er at blive stærk og finde ro. I torsdagsholdet på Østerbro forener vi begge dele.
Vi arbejder med funktionel yoga: styrke, mobilitet, balance og åndedræt – på en langsom, sej og mindful måde. Du bliver stærk og smidig med kontrol i yderstillingerne, samtidig med at nervesystemet falder til ro.
En inkluderende time for hele kroppen – med progressioner, kropsbevidsthed og plads til alle.
Du går herfra groundet, stærk og med ro helt ind i kroppen 🌿 Kom!! ❤️

19/02/2026

Lær ansigtsyoga og løft, styrk og udglat dit ansigt – helt naturligt

Ansigtet afslører stress og træthed længe før resten af kroppen. Med målrettet træning af ansigtets 56 muskler kan du reducere spændinger, løfte tunge øjenlåg, mindske spændingsrynker og få et mere levende og energifyldt udtryk.

Ansigtsyoga virker indefra og ud: Vi strækker, styrker og stimulerer blodcirkulationen, så huden får glød og støtte til naturlig slow aging. Samtidig virker det beroligende på nervesystemet – og kan hjælpe ved fx spændingshovedpine og tandpres.

På workshoppen kombinerer vi ansigtsyoga med blid hatha yoga samt øvelser for nakke og skuldre. Du får et program med hjem – og alle kan være med 💛 Tilmeld dig før din nabo ❤️💪🥰

Adresse

Gladsaxevej 129
Gladsaxe
2860

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Blå himmel YOGA sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type

Om Blå himmel Yoga

Københavns hyggeligste yogastudie, Blå himmel YOGA, ligger lyst og lækkert på Strandboulevarden, ml. Nordre Frihavnsgade og Århusgade. Vi har små hold og højtuddannede lærere og lægger vægt på nærvær og personlig instruktion. Der er stemning, ro og ægte kvalitetsyoga.

Vi har 16 drop-in hold med Hatha, Hatha Flow, Begynder-hold, Aerial Yoga og Yin Yoga. Du kan vælge mellem klippekort, medlemskab, og hold-medlemskab - tag den løsning der passer dig og dit liv bedst.

Vil du mere i dybden med specifikke emner, så har vi ofte workshops om fx. stress, søvn, holdningsproblemer, skulder/ryg, Aerial workshops, osv.

Derudover har vi Byens Bedste BørneYoga med 11 ugentlige hold i alle aldersklasser. Yogabørn er glade børn!