Yoga & Forvandling

Yoga & Forvandling Jeg arbejder med kroppen, ansigtet og det indre – med plads til at være dig. For dig der ønsker mere nærvær, selvindsigt og kontakt til dig selv.

Yoga · Ansigtsyoga · Indre Kompas Univers
Forløb, fordybelse og nærvær.

Når noget rammer dig, hvad gør du så oftest?Vi reagerer alle forskelligt, når noget vækker uro, sårbarhed eller stærke f...
02/06/2026

Når noget rammer dig, hvad gør du så oftest?

Vi reagerer alle forskelligt, når noget vækker uro, sårbarhed eller stærke følelser i os.

Nogle trækker sig. Nogle overtænker. Nogle bliver vrede. Nogle forsøger at fikse det hele.

Der er ikke noget rigtigt eller forkert.

Men vores reaktioner kan fortælle os noget om, hvordan vi har lært at passe på os selv.

Hvis du mærker efter...

Hvad gør du oftest?

🧡 A. Jeg trækker mig

🧡 B. Jeg overtænker

🧡 C. Jeg forsvarer mig

🧡 D. Jeg bliver ked af det

Mærk hvad du genkender mest hos dig selv ☯️

Jeg oplever ofte, at det vi længes efter, bliver tydeligere, når vi først får øje på det, der dræner os.Så jeg blev nysg...
01/06/2026

Jeg oplever ofte, at det vi længes efter, bliver tydeligere, når vi først får øje på det, der dræner os.

Så jeg blev nysgerrig...

Hvad tager mest af din energi lige nu?

🧡 A 🧡 B 🧡 C 🧡 D

Der er stadig mulighed for at komme med til sommeryoga ☀️Torsdagsholdene har stadig ledige pladser, og lige nu er der ku...
01/06/2026

Der er stadig mulighed for at komme med til sommeryoga ☀️

Torsdagsholdene har stadig ledige pladser, og lige nu er der kun 3 pladser tilbage.

Yin yoga kl. 9.30-11.00
Yin yoga kl. 11.15-12.45

4 uger med tid til ro, nærvær og bevægelse.

Måske er det lige præcis det, du har brug for hen over sommeren.

Send mig en besked, hvis du vil have en plads ☯️

Måske har du ikke engang lagt mærke til det?At du er gledet lidt væk fra dig selv.Du gør det du plejer.Klarer det der sk...
31/05/2026

Måske har du ikke engang lagt mærke til det?

At du er gledet lidt væk fra dig selv.

Du gør det du plejer.
Klarer det der skal klares.
Får hverdagen til at hænge sammen.

Men noget føles anderledes.

Du mærker dig selv mindre.
Overhører dine egne behov.
Og opdager det først, når du er helt træt.

Det sker stille.

Og det er derfor, det er så nemt at overse.

Jeg har samlet 5 tegn, der kan hjælpe dig med at få øje på det. Og begynde at finde tilbage igen.

Du kan læse med her 🧡

https://yogaforvandling.podia.com/5-tegn-pa-at-du-har-mistet-kontakten-til-dig-selv

Måske kender du det her?At det hele bare bliver lidt for meget og du føler dig overstimuleret.For mange indtryk.For mang...
30/05/2026

Måske kender du det her?

At det hele bare bliver lidt for meget og du føler dig overstimuleret.

For mange indtryk.
For mange tanker.
For meget du skal forholde dig til.

Og selv når du prøver at slappe af, så kører det videre indeni.

Det er ikke fordi der er noget galt.

Dit system er bare overstimuleret.

De her 5 guidede meditationer er lavet til netop de øjeblikke.

• når kroppen gør ondt

• når du overtænker

• når du mærker angst

• når du ikke kan finde ro

• når det hele bliver for meget

Ikke lange forklaringer.
Bare støtte, du kan læne dig ind i, lige når du har brug for det 🧡

Køb adgang og lyt med - se link i kommentarsporet ⤵️

Ro behøver ikke være så kompliceret. Ikke noget vi skal arbejde os frem til.Ikke noget der først må komme, når kalendere...
26/05/2026

Ro behøver ikke være så kompliceret.

Ikke noget vi skal arbejde os frem til.

Ikke noget der først må komme, når kalenderen er tom, og det der fylder lige nu er overstået.

Nogle gange handler det bare om at lade kroppen slippe.
Bare et øjeblik.
Midt i det hele.

Vi er så vant til at være oppe i hovedet.
Tænke os frem.
Finde svar.
Klare næste opgave.
Vente på at livet giver os plads til at finde ro.

Men kroppen ved det ofte længe før os.

Hvis vi giver den et øjeblik. Bare 10 minutter. Så kan det være nok til at skabe lidt mere plads. Lidt mere ro. Og lidt mindre tankemylder.

Måske er det ikke mere, der skal til lige nu 🧡

https://yogaforvandling.podia.com/find-hjem-i-dig-selv

⭐ Måske kender du det?At dagene bare går, og du egentlig ikke rigtig når at mærke dig selv.Måske sniger der sig en følel...
25/05/2026

⭐ Måske kender du det?

At dagene bare går, og du egentlig ikke rigtig når at mærke dig selv.

Måske sniger der sig en følelse ind af at livet går lidt for stærkt og kontakten til dig selv langsomt glider i baggrunden.

Du reagerer
følger bare med
tænker
overtænker
gør det du plejer

Og opdager først senere
hvordan du egentlig havde det.

Den her 7 dages mailserie giver dig små øjeblikke i din hverdag, hvor du stopper op og får kontakt til dig selv igen.

Lidt ad gangen.

Du kan starte her. Gratis link i kommentarsporet 🧡

Når vi begynder at se os selv lidt klarere, opdager vi også ofte, hvor meget vi har været styret af gamle mønstre, usikk...
21/05/2026

Når vi begynder at se os selv lidt klarere, opdager vi også ofte, hvor meget vi har været styret af gamle mønstre, usikkerheder og måder at beskytte os selv på.

Fordybelsesforløbene er for dig, der ønsker at gå dybere i din indre proces ved at gå igennem det Jung kalder skyggearbejde.

Her finder du tre forløb, som støtter dig i at forstå dig selv på et dybere plan og skabe mere bevidste valg i dit liv.

Hvert forløb åbner et nyt lag af selvindsigt og hjælper dig med at møde dig selv med større klarhed og forståelse.

Indre Kompas hjælper dig med at forstå dine ubevidste mønstre og triggere:

https://yogaforvandling.podia.com/indrekompas

Indre Arketypekompas udforsker dine indre roller og giver dig nye måder at udfolde dig på:

https://yogaforvandling.podia.com/indre-arketypekompas

Og Indre Mønsterkompas forløbet hjælper dig med at bryde gamle mønstre og skabe den forandring du ønsker:

https://yogaforvandling.podia.com/fra-gentagelse-til-forvandling

Igennem disse forløb begynder nye muligheder at opstå, fordi du får flere valg og en dybere forståelse af dig selv 💥

Obs. Som medlem af Indre Kompas Univers får du 100 kr rabat på Indre Kompas forløbet. Du kan blive gratis medlem her:

https://yogaforvandling.podia.com/indre-kompas-univers

Tak for denne sæson 🧡For jeres tid, nærvær og bevægelse sammen på måtten. Sæsonen afslutter på torsdag og starter op ige...
18/05/2026

Tak for denne sæson 🧡
For jeres tid, nærvær og bevægelse sammen på måtten.

Sæsonen afslutter på torsdag og starter op igen i uge 33 - indimellem har vi 4 ugers sommeryoga i juni ☀️

Husk at udmelde dig inden d. 21. maj, hvis du ikke ønsker at fortsætte kommende sæson.

Adresse

Byvejen 5
Glamsbjerg
5620

Telefon

+4531709050

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Yoga & Forvandling sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Yoga & Forvandling:

Genveje

Del

Type