LiivsTerapi Kropsterapi Psykoterapi og Hypnose

LiivsTerapi Kropsterapi Psykoterapi og Hypnose Kærligst
Dorte Liiv Så vil jeg med stor omsorg og respekt hjælpe dig videre. Samtalen giver dig klarhed og et kærligt bud på, hvad dit næste skridt kan være.

For krop, sind og sjæl ♥️ Til dig der har været i dysfunktionelle relationer, og ønsker at genfinde dig selv, så du kan skabe sunde og ligeværdige forhold – uden frygt for at miste dig selv igen. 🌿 Er du vokset op i en familie, hvor der ikke var plads til hele dig?

🌿 Føler du dig ofte forkert, udmattet eller som om du mister dig selv i dine relationer?

🌿 Er du god til at tage dig af andre – men har svært ved at mærke, hvad du selv har brug for?

🌿 Længes du efter mere ro, kærlighed og indre klarhed i dit liv? Jeg arbejder nænsomt og helhedsorienteret med både krop, sind og sjæl – og vi tager udgangspunkt i lige præcis der, hvor du er i dit liv lige nu. Du er hjerteligt velkommen til en gratis, uforpligtende samtale på ca. 30 min – enten over telefon eller online. Jeg tilbyder terapi i Fjellerup (ved Grenå på Djursland) eller online, hvis du bor længere væk. Hvis du er kørestolsbruger, og trapperne i min klinik er en hindring, kommer jeg gerne til dig efter aftale.

📞 Du kan skrive eller ringe på 42 45 24 42. Jeg glæder mig til at høre fra dig. Kærligst
Dorte Liiv
Reg. Psykoterapeut for krop, sind og sjæl

11/09/2025

Måske har du oplevet, at relationer kan føles som et konstant "projekt".
At du skal være på vagt, justere dig selv og hele tiden gøre dig fortjent til at blive.

Det kan føles som kærlighed – men det er ofte gamle mønstre, der gentager sig.
Mønstre, hvor du opnår tryghed ved at please, tilpasse og give lidt mere af dig selv, end der er sundt.

Ægte kærlighed behøver ikke kæmpes for på den måde.
Den opstår, når vi tør være os selv og ved, at vi er værd at elske – også uden at præstere.

En lille refleksion du kan lave:
Tænk på én relation i dit liv og spørg:
“Føler jeg mig fri og tryg – eller skal jeg hele tiden bevise min værdi?”

Når du vælger relationer, der nærer dig, opnår du en dyb følelse af ro og tilhørsforhold.
Og du undgår den indre kamp, der langsomt tærer på både selvværd og livsglæde.

💌 Hvis du ønsker at finde modet til at vælge kærlighed, der føles let og tryg, kan vi begynde med en afklarende samtale. Book her: https://ezme.io/c/Si/ebVm

Kærligst
Dorte Liiv
Reg. psykoterapeut for krop, sind og sjæl

Det er let at bruge tid og energi på at forstå andre – især hvis du er vant til at tilpasse dig for at passe ind.Men san...
10/09/2025

Det er let at bruge tid og energi på at forstå andre – især hvis du er vant til at tilpasse dig for at passe ind.
Men sand visdom opstår, når du også vender blikket indad og lærer dig selv at kende.
Når du mærker dine grænser. Når du ved, hvad der nærer dig. Når du tør stå ved dine sandheder – også når de ikke passer ind hos alle andre.

Til refleksion:
Hvilken beslutning ville du tage i dag, hvis du satte dig selv først?

💌 Har du brug for hjælp til at genfinde dig selv, så du kan leve mere i overensstemmelse med dig? Skriv til mig.

Kærligst
Dorte Liiv
Reg. psykoterapeut for krop, sind og sjæl

09/09/2025

Mange kvinder, jeg møder, er blevet så vant til at klare alt selv, at de næsten har glemt, hvordan det føles at være støttet.
De har vænnet sig til at være stærke, ikke fordi de vil, men fordi det var nødvendigt.

Men når vi hele tiden bærer alt alene, mister vi langsomt fornemmelsen af, hvad vi egentlig har brug for.
Vi bliver eksperter i at tilpasse os, men fremmede for vores egne behov.

Hvis du kan genkende det, så prøv at spørge dig selv i dag:
“Hvad har jeg brug for lige nu, hvis jeg skal være god ved mig selv?”
Og lyt efter svaret – uden at dømme det.
Det kan være noget helt småt, som at trække vejret dybt, gå en kort tur eller sige nej til en opgave.

I mit arbejde oplever jeg, at det, der forandrer livet mest, er at lære at mærke sig selv igen.
At turde lytte, når kroppen siger stop.
At vælge det, der giver ro, styrke og glæde – og lade det andet ligge.

Når du begynder den rejse, opnår du en følelse af frihed, du måske ikke har kendt før.
Du står stærkere, selv når livet ryster.
Og du undgår at miste dig selv i relationer, der ikke er gode for dig.

Hvis det er noget, du længes efter, kan vi tage første skridt sammen.
💌 Book en afklarende samtale her: https://ezme.io/c/Si/ebVm eller send mig en besked.

Kærligst
Dorte Liiv
Reg. psykoterapeut for krop, sind og sjæl

Jeg ved godt, at det her mantra kan provokere.For jeg lever selv med sclerose – og jeg ved, at sygdom ikke altid kan “tæ...
08/09/2025

Jeg ved godt, at det her mantra kan provokere.
For jeg lever selv med sclerose – og jeg ved, at sygdom ikke altid kan “tænkes væk”.
Men for mig handler det om at skabe det bedst mulige liv med de livsvilkår, jeg har.

Vi kan ikke altid vælge, hvad livet bringer os – men vi kan vælge, hvordan vi møder det.
Hver dag kan jeg gøre små ting, der nærer min krop og mit sind.
Et venligt ord til mig selv. En gåtur i naturen. Et bevidst valg om at lytte til kroppen.

Så ja, jeg har evnerne til at være sund og rask – på min måde.
Og det har du også, uanset dine livsvilkår.

💌 Har du brug for inspiration eller støtte til at skabe dit bedste liv, så er du velkommen til at skrive til mig.

Kærligst
Dorte Liiv
Reg. psykoterapeut for krop, sind og sjæl

Lyt til kroppens signaler - Har du oplevet, at din krop “hvisker” – men at du først lytter, når den råber?Vi lever ofte ...
07/09/2025

Lyt til kroppens signaler - Har du oplevet, at din krop “hvisker” – men at du først lytter, når den råber?
Vi lever ofte så meget i hovedet, at vi overser kroppens små signaler. Men kroppen husker alt. Og når du lærer at lytte, kan du finde både retning og ro.

👉 På Livsstilsmessen i Grenå den 27. september deler jeg en smagsprøve på, hvordan du kan begynde at lytte til kroppen – og jeg guider dig gennem en lille øvelse, du kan bruge i hverdagen.

💌 Kom forbi min stand som er i det gamle snedkerværksted, hent et citatpostkort – og husk at tilmelde dig min gratis guide via QR-koden, så deltager du samtidig i lodtrækningen om en 50 minutters kropsterapisession.

🔗 Se begivenheden her https://fb.me/e/8SGiozOMU

Har du spørgsmål, så skriv endelig!

Kærligst
Dorte Liiv
Reg. Psykoterapeut for krop, sind og sjæl

04/09/2025

Måske du kan fortælle alt om, hvad dine børn, partner eller kollegaer har brug for – men bliver stille, når jeg spørger: “Hvad har du brug for?”

Det er ikke fordi, du ikke har behov.
Du er bare blevet ekspert i at tilsidesætte dem, for at alle andre kan have det godt.
Det føles trygt at være den, der holder sammen på det hele, men det koster dyrt.

For når du konstant er der for andre, uden at være der for dig selv, opbygger du langsomt et indre underskud.
Og et underskud i kærlighed til dig selv kan ingen andre fylde op.

Prøv i dag at stoppe op midt i dine gøremål og spørg:
“Hvis jeg lige nu skulle gøre én lille ting for mig selv, hvad ville det være?”
Og gør det.

Når du vælger dig selv med små skridt, opnår du større indre balance og glæde.
Og du undgår at ende i en tilstand af udbrændthed, hvor du slet ikke kan være der for nogen.

💌 Lad os tale om, hvordan du kan fylde dig selv op igen. Book en afklarende samtale her: https://ezme.io/c/Si/ebVm

Kærligst
Dorte Liiv
Reg. psykoterapeut for krop, sind og sjæl

Skyggen kan føles tryg, fordi ingen ser dine sårbarheder – men den holder dig også tilbage fra at leve fuldt.Når du tør ...
03/09/2025

Skyggen kan føles tryg, fordi ingen ser dine sårbarheder – men den holder dig også tilbage fra at leve fuldt.
Når du tør møde skyggerne, opdager du, at de også rummer gaver, styrker og mod.

✨ Ny øvelse i skyggearbejde:
Find et roligt sted og luk øjnene.
Forestil dig, at du står et sted, hvor solen skinner. Bag dig ser du din skygge.
Vend dig mod den og læg mærke til: Hvordan ser den ud? Hvad har den på? Hvordan bevæger den sig?
Tag et skridt hen til den og spørg: Hvad har du at lære mig?
Lyt uden at dømme. Når du føler dig klar, tak din skygge og træd tilbage i lyset – nu med dens budskab i hjertet.

💌 Har du lyst til at udforske dine skygger i et trygt, kærligt rum? Så send mig en besked.

Kærligst
Dorte Liiv
Reg. psykoterapeut for krop, sind og sjæl

02/09/2025

Mange kvinder, jeg møder, har lært helt fra barnsben, at det er stærkt at klare alting selv.
At bide tænderne sammen.
At holde masken – også når det gør ondt indeni.

Måske har du hørt sætninger som:
"Du er stærk, du kan klare det."
"Andre har det værre."
"Tag dig nu sammen."

Og så lærer man, at det at bede om hjælp føles som at give op.
Som om man er svag, hvis man ikke kan bære det hele alene.

Men sandheden er, at styrke også er at vide, hvornår man skal række ud.
At turde sige: "Jeg har brug for hjælp lige nu."

Nogle sår er for tunge at bære alene.
Nogle mønstre slipper først, når vi får et kærligt, trygt rum, hvor vi kan blive mødt uden fordømmelse – og med en, der kan guide os sikkert igennem.

Du behøver ikke holde til mere, før du gør noget.
Du må gerne vælge dig selv, allerede nu.
Og du må gerne tage imod hjælp, også selvom du plejer at være hende, der hjælper alle andre.

💬 Hvad er en afklarende samtale?
En afklarende samtale er en uforpligtende snak på ca. 20 minutter, hvor vi sammen undersøger:

Hvad du står i lige nu
Hvad du længes efter
Og hvordan jeg vil kunne hjælpe dig

Der er ingen forpligtelser og intet pres – bare et trygt rum, hvor du kan stille spørgsmål, mærke efter og få en fornemmelse af, hvordan vi kan arbejde sammen.

💌 Lad os tage skridtene sammen. Send mig en besked eller book din afklarende samtale her: https://ezme.io/c/Si/ebVm

Kærligst
Dorte Liiv
Reg. psykoterapeut for krop, sind og sjæl

Jeg har mærket det selv – både fysisk og mentalt.Med sclerose ved jeg, at kroppen kan have udfordringer, jeg ikke selv h...
01/09/2025

Jeg har mærket det selv – både fysisk og mentalt.
Med sclerose ved jeg, at kroppen kan have udfordringer, jeg ikke selv har valgt.
Men jeg har også erfaret, at den er klog. Den sender signaler, når noget ikke er godt for mig – hvad enten det er mad, tanker, mennesker eller vaner.

Vi kan støtte den proces, når vi lytter.
Når vi stopper op og spørger: Hvad forsøger min krop at fortælle mig lige nu?
Når vi giver slip på det, der dræner, åbner vi plads til det, der nærer.

Det handler ikke om at være perfekt.
Det handler om at samarbejde med din krop og dit sind – i stedet for at kæmpe imod dem.

💌 Har du brug for hjælp til at mærke og handle på dine indre signaler? Så er du velkommen til at skrive til mig.

Kærligst
Dorte Liiv
Reg. psykoterapeut for krop, sind og sjæl

31/08/2025

Til dig, der altid har følt dig som familiens “sorte får”

Måske har du hørt det direkte – eller bare mærket det mellem linjerne.
At du var anderledes.
At du ikke helt passede ind.
At du var den, der “gjorde problemerne større” eller “ødelagde stemningen”.

Følelsen kan sætte sig dybt.
Som om du ikke har ret til at være den, du er.
Som om du skal bevise dit værd – hele tiden.

Jeg har lavet en gratis skriveøvelse, der kan hjælpe dig med at folde din historie ud på en måde, der giver mening for dig.
En øvelse, hvor du kan få øje på styrken i det, du har båret – og begynde at slippe det, der ikke er dit.

Du behøver ikke dele den med nogen.
Det er din øvelse, dit rum.

Klik her og hent den for 0kr https://ezme.io/u/Si/uqJD

Kærligst
Dorte Liiv
Reg. psykoterapeut for krop, sind og sjæl

28/08/2025

Når du siger ja, men mener nej - Hvor mange gange har du sagt “ja” for at undgå konflikt eller skuffelse?
Og bagefter mærket, hvordan kroppen blev tung eller energien forsvandt?

At sige ja, når vi egentlig mener nej, er en gammel overlevelsesstrategi.
Måske lærte du tidligt, at det var farligt at skuffe andre, eller at kærlighed kun kom, når du var tilpas og nem at have med at gøre.

Men det har en pris.
Hver gang vi tilsidesætter os selv, mister vi lidt af kontakten til den, vi virkelig er.

Du kan begynde at ændre det med ét enkelt spørgsmål til dig selv:
“Vil jeg dette for min egen skyld – eller for at undgå andres reaktion?”

Når du tør sige et kærligt nej, opnår du frihed og respekt – både fra dig selv og andre.
Og du undgår den selvkritik og udmattelse, som følger med, når du konstant går imod dine egne behov.

💌 Hvis du vil øve dig i at sætte grænser uden dårlig samvittighed, kan vi starte med en afklarende samtale. Book her: https://ezme.io/c/Si/ebVm eller send mig en besked.

Kærligst
Dorte Liiv
Reg. psykoterapeut for krop, sind og sjæl

Adresse

Fjellerup Bygade 13, (Fjellerup By)
Glesborg
8585

Åbningstider

Mandag 09:00 - 15:00
Tirsdag 09:00 - 15:00
Onsdag 09:00 - 15:00
Torsdag 09:00 - 15:00
Fredag 09:00 - 15:00

Telefon

+4542452442

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når LiivsTerapi Kropsterapi Psykoterapi og Hypnose sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type