26/02/2026
Mangler du en stabil core?
Er du hypermobil – og træt af at have ondt?
Gentagen rygsmerter?
Føler du dig løs i leddene?
Bliver du hurtigt øm i ryg, hofter eller skuldre?
Har du svært ved at “holde sammen” på kroppen i træning – eller bare i hverdagen?
Så er vores stabilitetshold måske noget for dig.
Holdet er målrettet dig, der:
✔️ Er hypermobil
✔️ Mangler grundstyrke og kropskontrol
✔️ Oplever tilbagevendende smerter
✔️ Har svært ved at mærke din core
Hvad arbejder vi med?
– Dyb stabilitet og core-aktivering
– Rolig, kontrolleret styrketræning
– Lednær muskulatur
– Kropsfornemmelse og tempo
– Progression i et trygt miljø
Det er ikke bootcamp.
Det er fokuseret, intelligent træning – med kvalitet frem for tempo.
Som fysioterapeut med 26 års erfaring har Maj særligt fokus på dem, der ikke passer ind på almindelige hold – fordi de har brug for mere struktur, ro og præcision.
Små hold. Individuel korrektion. Tydelig progression.
Vil du høre, om det er det rigtige for dig?
Skriv en besked eller kontakt klinikken for mere information.
Holdet kører pt. hver onsdag kl. 14, og der er få ledige pladser tilbage 🤗
