Gråsten Fysioterapi & Osteopati

05/05/2026

Daniel deltog i weekenden i et intensivt kursus i visceral manipulation, hvor fokus var på organers bevægelighed og deres betydning for funktion og smerte🤓📚

Kurset gav en dybere forståelse af, hvordan vores organer påvirker det muskuloskeletale system, og hvordan man med specifikke, blide teknikker kan arbejde med spændinger og restriktioner i det viscerale væv 🤲🏼

Gennem både teori og praktisk træning, blev der arbejdet med undersøgelse og behandling af blandt andet abdomen (maven), diafragma (åndedrætsmusklen) og relaterede strukturer🦴

Undervisningen lagde vægt på palpation, præcision og respekt for kroppens naturlige bevægelse👌🏼

Det har været nogle lærerige dage med masser af hands-on erfaring, som Daniel ser frem til at integrere i klinisk praksis til gavn for alle jer🤗🌿

25/04/2026

Stærkt team til fagkongres om hjernerystelse og hovedpinesygdomme 🧠🩺
Malthe, Lotte og Daniel har lige været afsted på osteopatisk fagkongres – to dage fyldt med ny viden og spændende indsigter 🤓📚
Sammen med 70 andre osteopater fra hele landet dykkede vi ned i emner som:
• Hjernerystelse: Ny forskning og behandlingstilgange.
• Hovedpinesygdomme: Diagnostik og de nyeste behandlingsmuligheder.
Det er fantastisk at se det store engagement og den nysgerrighed, der er blandt danske osteopater for hele tiden at blive klogere og kunne tilbyde deres patienter den bedste behandling.
Tak til Danske Osteopater for en fantastisk kongres 👏

01/04/2026

Vores søde sekretær piger og resten af os, vil gerne ønske jer alle en rigtig god påske🐣🐥🌿

Samtidigt vil vi sige tak for, at vælge os som jeres behandlere og sparringspartnere til en mere smertefri hverdag. Vi sætter en stor ære i den tillid i hver dag viser os ved, at åbne op og i samarbejde med jer, nørde helt ned i detaljen for at finde hovedårsagen👌🏼🤓🧐

🐥🌿🐣🐥🌿🐣🌿🐥🌿🐣🌿🐥🌿🐣🌿🐥🌿

17/03/2026

Vi har i de sidste 3,5 år været en del af Medical Health Centre på Danfoss i Nordborg👨🏼‍⚕️🏥

Et samarbejde vi er meget stolte over. Vi ser det som en spændende og værdifuld opgave, at måtte hjælpe alle medarbejdere der hver dag yder deres personlige bidrag til et stort maskineri👏🏼⚙️

Ligeledes har vi klinikken i Gråsten beliggende få hundrede meter fra Danfoss filialen i Gråsten, hvilket gør det nemt at få passet ind med arbejdet.

Er du ansat på Danfoss så har du mulighed for, at gøre brug af din PFA sundhedsforsikring hos os♦️

I samarbejde med dig, finder vi årsagen til din smerteproblematik🤝🏻☺️

12/03/2026

Fuld gas på aftenens TRX-hold 💪🔥

Der var fuld gas, sved på panden og masser af smil, da aftenens hold indtog træningssalen her hos Gråsten Fysioterapi & Osteopati 🤸‍♂️

TRX er en træningsform, hvor vi bruger egen kropsvægt til at udfordre både styrke, balance og stabilitet. Som I kan se på billedet, bliver der arbejdet koncentreret med de funktionelle øvelser, som kan tilpasses præcis dit niveau – uanset om du er begynder eller øvet.

Det er lidt hårdt, men sammen er det bare sjovere og mere motiverende 😃

Godt kæmpet af alle mand - I var mega seje 👏

Hilsen fra instruktøren Lotte, der “desværre” måtte afgive hendes sele til kollegaen Iben her til aften 😉

09/03/2026

🌟 GLA:D HOLDTRÆNING STARTER OP IGEN I UGE 16🌟

Har du slidgigt i hofter eller knæ? GLA:D træningen er et evidensbaseret behandlingstilbud, der allerede har hjulpet tusindvis af slidgigtpatienter landet over.

GLA:D® står for "Godt Liv med Artrose i Danmark" og er en skræddersyet træningsmetode, der fokuserer på at forbedre stabiliteten, bruskområderne og reducere smerteoplevelsen i hofter og knæ. Vi tilbyder GLA:D® holdtræning under kyndig vejledning af Aut. Fysioterapeut Iben Kjær Bock.

Vores GLA:D® Holdtræning inkluderer:

✅ Individuel undersøgelse og test
✅ Grundig instruktion og gennemgang af træningsprogram
✅ Målrettet uddannelses- og træningsforløb om slidgigt, symptomer, behandlingsmuligheder og smertehåndtering
✅ Holdtræning 2x om ugen i 6 uger
✅ Opfølgning og sluttest efter endt forløb
✅ 12 måneders opfølgning via spørgeskema (sendes på mail)

Efter deltagelse på et GLA:D® forløb vil du typisk opleve:
🌟 Mindre smerter
🌟 Bedre funktion
🌟 Mindre indtagelse af medicin
🌟 Øget livskvalitet

Uge og tidspunkt:
Opstart i uge 14
Mandag og onsdag fra 8:00-9:00
De 2 første mandage vil der være foredrag fra 9:00-10:00

📢 Tilmelding er bindende for hele forløbet. Priser følger overenskomsten, og du skal have en GLA:D henvisning fra lægen for at komme på holdet. Der er tilskud fra sygesikringen Danmark.

Læs mere på vores hjemmeside www.graastenfysioterapi.dk eller kontakt os på 74651350

Gråsten Fysioterapi hjælper dig med at forebygge og behandle bl.a. sygdomme og lidelser i muskler, led, nervesystemet, kredsløbet og vejrtrækningen.

19/12/2025

Rigtig glædelig jul og godt nytår ønskes alle af os her på klinikken🤗🎅🏼🎄🎁✨

Vi holder lukket fra i dag d. 19 december, frem til mandag d. 5 januar.

Det betyder også at telefonen er lukket📞

Vi ses i 2026👋🏼😃

13/12/2025

✨Julehygge med Pilatesflow-holdet 🎄

Efter vores torsdags træning, blev måtter og øvelser byttet ud med ren hygge, gode grin og skønt samvær 💕

Vi nød lækker tapas, vin og chokolade i rigtig godt selskab – præcis sådan en aften, der minder én om, hvor meget fællesskabet betyder 🥂🍽️🍷

Tusind tak for jeres dejlige energi, engagement og sammenhold gennem året. Det er en fornøjelse at dele både bevægelse og hyggelige stunder med jer.
Glæder mig allerede til flere Pilatesflow-torsdage sammen med jer 🧘‍♀️💫

09/12/2025

Halli, hallo og lige et øjeblik, der er ikke meget der kommer op på siden af det her team!🤩👏🏼

Vi har netop afholdt vores årlige julefrokost, og hvilket en af slagsen. Gode snakke, lækker mad og drikke og ikke mindst dejlige kollegaer☺️🍷🥩 🤶🎄

Vi har alle på det seneste haft “snuden i sporet”, travle og priviligerede over, at måtte hjælpe alle jer med at opklare årsagssammenhænge til de smerteproblematikker I måtte præsentere overfor os.

Travlhed med kurser og eksamener på osteopatstudiet for nogen af os - vi elsker det!😜🤓

Ydermere har vi efter vores mening, haft den dygtigeste fotograf man kan finde ude for, at tage nogle utrolig flotte billeder - alle som skal være med til at give en levende fornemmelse af hvordan vi arbejder💆🏼📸
Vi er ved at gøre nogle spændende tiltag til det nye år, ting som skal være med til at give jer en endnu bedre oplevelse af at være patient hos os🌿

Vi er stolte over hvor 2025 tog os hen, og glæder os til at udvikle videre i det nye år!📈

Vi ønsker alle en dejlig december måned, husk at nyde hinanden🎅🏼🤶🏼🎄🎁☃️

03/11/2025

KAN DU HJÆLPE OS?🤔😃👍🏼📸

Vi får vores dygtige fotograf på besøg på torsdag d. 6 nov. i tidsrummet kl. 11:30-14:00 i Gråsten klinikken.

Vi mangler tre “medier” der vil lægge krop til nye billeder til vores hjemmeside og sociale medier.
2 voksne og 1 baby.

Vi kvitterer med en behandling til en værdi af 695,- og selvfølgelig kaffe og te😃☕️

Kontakt os her på Facebook,
mail: info@sonderborgosteopati.dk
Tlf: 74651350

28/10/2025

Pssst…👋🏼🤸🏼👶🏼🤩🌿

Skal du nå at være med?👏🏼

Camma starter efterfødselshold og babymotorik i Sønderborg på næste mandag d. 03/11/25
(slutter d. 08/12/25).

Prisen er 600 kr. Sygeforsikring “danmark” giver op til 50% i tilskud.

📍Mandage kl. 08:30-09:30 - Babymotorik 2-6 mdr.

📍Mandage kl. 09:30-10:30 - Efterfødselstræning

📍Mandage kl. 11:00-12:00 - Babymotorik 6-12 mdr.

📍Mandage kl. 12:00-13:00 - Efterfødselstræning

Baby kan ledsages af mor eller far 🌿

📅 Tilmeldingen er bindende og du vil modtage en mail med yderligere informationer. Send os gerne dit mobilnummer når du tilmelder dig.

👥 Max. 10 deltagere pr. hold

📲📩 Tilmeld dig via telf. +45 74 65 13 50 eller mail info@sonderborgosteopati.dk

Vi glæder os til at se jer😊🌿