Stensbæk

Hjem
Danmark
Gram
Stensbæk

På Stensbæk byder vi dig velkommen til kurser, foredrag og aktiviteter.

Stensbæk Højskole danner desuden ramme om vores retrætecenter, Stensbæk Retrætecenter, som tilbyder rekreative ophold for mennesker ramt af stress, udbrændthed eller som har brug for at genfinde fundamentet efter en livskrise.

27/02/2026

🔥🤎🧘‍♀️ Kvindecirkel på Stensbæk 🧘‍♀️🤎🔥

En dag i fordybelse med intention og kvinde fællesskab.

Du inviteres til en kærlig og nærende kvindecirkel, hvor vi samles i et trygt rum, støttet af ceremonielt cacao og søsterskab.

Du inviteres til at vende blikket indad og plante frø for det, du ønsker at skabe i den kommende tid og det nye år.

Dagen vil indeholde;

🤎 Åbning af cirklen og grounding.

🤎 Ceremoniel cacao

🤎 Guidet meditation og arbejde med intention, visualiseringsøvelse og bevægelse

🤎 Deling i cirklen (frivilligt)

🤎 Afslutning med en blid lydhealings rejse

Den ceremonielle cacao støtter os i at åbne hjertet, skabe klarhed og forbinde os dybere med os selv og hinanden.
Ingen erfaring nødvendigt, kun et åbent hjerte og lyst til fælleskab.

Det praktiske;

Vi mødes i cirkel d. 14/3 kl. 13-16 på Stensbæk.

Medbring notesbog og behageligt tøj.

Alt andet udstyr findes på stedet.

Energiudveksling 289 kr som indbetales på mobilepay til 28731930, når du booker din plads.
Ved afbud refunderes beløbet ikke, men du er velkommen til at give din plads videre.

Der er 12 pladser i cirklen.

Jeg glæder mig til at møde dig hjerte til hjerte 🤎

I kærlighed
Rikke Molie 🪶

27/02/2026

Fantastisk tilbud her på Stensbæk

24/02/2026

NYHED - 2 dage med åndedræts terapi 💨

20/02/2026

Cacao ceremoni og Breathwork på Stensbæk fredag d. 27/2 🤎

Du inviteres til en nærende, hjerteåbnende og selvkærlig stund med Ceremoniel Cacao og Breathwork 🌀

Vi mødes i cirklen omkring Cacao, hvor du bliver inviteret til at dele din intention for din rejse og guidet i meditation til at mærke hvad dit hjerte kalder på.

Det vil være muligt at trække Orakel kort til at støtte din proces, hvis du ønsker dette.

Vi vil lave øvelser i mindre grupper og hjertedelinger i cirklen.

Du guides gennem bevægelse, åndedrætsøvelse og vi runder af med en Breathwork session med bevidst sammenhængende vejrtrækning.

Den ceremonielle cacao vi deler, er en hellig og hjerteåbnende plantemedicin, det støtter os i at lande dybt i kroppen med åben hjerte.

Det anbefales at faste 4 timer inden du drikker cacao, for den bedste virkning. Dette er dog frivilligt.

Det praktiske;

Medbring en notesbog til dine refleksioner, en vandflaske og hvis du har en yndlings kop til Cacao.
Hvis du ønsker det, også egen pude og tæppe ellers findes dette på stedet.

Vi mødes på Stensbæk d. 27/2 🤎
Tidspunkt fra 18.30 - 21.30
Døren åbnes 18.20

Energiudveksling 379 kr

Tilmelding og betaling på mobilepay til 28731930. Du har en plads, når du har modtaget en sms med bekræftelse.
Ved afbud refunderes pengene ikke, men du er velkommen til at give pladsen videre.

Der er 8 pladser i cirklen.

Spaceholder er Krop, Sind og Sjæl v. Rikke Molie Marschall

Shamanistisk Reiki healer,
Traume og Åndedrætsterapeut, Energiarbejder og Yin yoga instruktør.
Ved spørgsmål kontakt Rikke på 28731930.
I samskabelse med Thomas Marschall Stenger - Energiarbejder, fysioterapeut og firekeeper.

Vi glæder os til at møde dig hjerte til hjerte.

I taknemmelighed og kærlighed
Thomas og Rikke 🤎

12/02/2026

2 dages kursus i ÅNDEDRÆTS terapi m. Lars Mygind

Åndedrætsterapi er et kraftfuldt redskab til følelsesmæssig forløsning, øget kropsbevidsthed og regulering af nervesystemet. Gennem bevidst arbejde med åndedrættet kan vi skabe dybere kontakt til os selv, forløse spændinger og styrke vores mentale og fysiske balance.

På kurset får du både teoretisk forståelse og praktisk erfaring med, hvordan åndedrættet kan anvendes terapeutisk — både i arbejde med klienter og i din egen personlige proces.

Du lærer bl.a.:
Åndedrættets betydning for helbred, trivsel og følelsesmæssig balance
Sammenhængen mellem tilknytningstraumer og åndedrætsmønstre
Teknikker inspireret af bl.a. Leonard Orr (Rebirthing) og Buteyko-metoden
Praktisk anvendelse af åndedrætsterapi i terapeutisk og pædagogisk arbejde
Hvordan åndedrættet kan støtte regulering af stress og nervesystem
Undervisningen kombinerer teori, guidede øvelser og refleksion over egen proces i et trygt og nærværende læringsrum.

Se mere og køb din plads på vores hjemmeside: www.stensbaek.com under aktiviteter.

Har du evt. spørgsmål så kontakt gerne Lars Mygind på: 70 278 288.

03/02/2026

5 MIKRO VANER TIL BALANCE
– FYSISK OG MENTALT
Du går aldrig tilbage til dit gamle jeg!
LANDSDÆKKENDE FOREDRAG m. Bettina Laxholm Delfs

DATO: onsdag d. 11 marts kl. 19.30 - 21.00

Små daglige skridt – stor livsforandring. Skab mere energi, indre ro og selvrespekt på kun få uger
Er du træt af at love dig selv forandring – uden at holde den?

Du får viden og værktøjer til at skabe balance i 5 fundamentale processer i kroppen, som skal være i orden, for at flere tusind andre processer kan foregå optimalt for bl.a. immunforsvar, fedtforbrænding, hormonbalance og fordøjelse.

Når kroppen optimeres indefra, responderer den hurtig med velvære, god søvn og energi. Det vil kunne bemærkes i dit udseende og i din udstråling.

Det handler om små Mikro ændringer indenfor:
Kost
Kosttilskud
Motion
Søvn
Mentalt fokus

VEDVARENDE GENTAGELSER SKABER RESULTATER
Bøvler du med smerte, stress eller tristhed, kan du opleve at symptomerne mindskes eller helt forsvinder, når du tilfredsstiller kroppens grundlæggende behov for næringsstoffer, bevægelse og søvn.
Det lyder næsten for godt til at være sandt, men det er det og endda videnskabeligt veldokumenteret: Får kroppen de rette livsbetingelser, healer den sig selv og responderer straks med mere energi og livsglæde – uanset alder.

Book en plads til en inspirerende aften på vores hjemmeside: www.stensbaek.com under aktiviteter.

22/01/2026

Så fik vi i sidste uge skudt 2026 i gang her på Stensbæk Kurcenter. De tre yogaforløb er godt i gang 🧘 med underviserne Hos Fuglsang og Krop, Sind & Sjæl v. Rikke Molie Marschall

I går aftes var salen fyldt til en MAGISK aften – et inspirerende foredrag med Jesper Vestermark.
Jeg blev i hvert fald selv meget inspireret, og jeg kan glæde alle jer, der stod på venteliste og desværre ikke fik en billet: Jesper vil finde tid i kalenderen til at besøge Stensbæk igen.

Her vil han både holde foredrag og afvikle en dagsworkshop – noget vi ser meget frem til at kunne fortælle mere om inden længe.

11/01/2026

https://www.instagram.com/reel/DTXSxePkQlI/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ==

31/12/2025

GODT NYTÅR - med NATURLIG SUNDHEDUlla SchouLars Mygind@topfansPsykoterapeut Ulla Schou

Adresse

Stensbækvej 29, Arnum
Gram
6510

Telefon

+4525371807

Internet side

https://www.stensbaek.com/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Stensbæk sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Stensbæk:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Gram?