Psykisk velvære og balance

15/01/2026

Godt nytår til alle 🙏💕er tilbage 5 Januar . Glæder mig til at se dig

15/01/2026

Skriv herunder og del endelig 💕🙏

11/01/2026

07/01/2026

Til dig der er gravid tilbyder jeg🙏💕 Gravidmassage – nænsom forkælelse til dig og din krop

Gravidmassage er en blid og afspændende behandling, særligt tilpasset dig, der er gravid. Behandlingen kan kombineres med elementer fra NADA, polynesisk massage og cupping, alt efter dine behov og hvad din krop kalder på.

Jeg anvender en særlig gravidpude, som gør det muligt for dig at ligge trygt og komfortabelt på maven, selv under graviditeten. Det giver optimal støtte og en mere afslappende oplevelse for ryg, lænd og skuldre.

Massagen kan hjælpe med at:
• lindre spændinger og ømhed
• skabe ro i nervesystemet
• give dig et øjebliks dyb afslapning og nærvær med din krop

Behandlingen udføres altid med fuld hensyntagen til din graviditet og dit velbefindende 🤍

07/01/2026

HUN ER IKKE SYG – men hendes liv tælles som var hun det!

Hun vågner, før vækkeuret ringer. Kroppen er allerede i gang. Hjertet lidt for hurtigt. Maven stram. En diffus fornemmelse af, at dagen er farlig, før den overhovedet er i gang.

Hun har været her før. Mange gange.

I journalen står der stress. Angst. Belastningsreaktion.
Ord, der lyder som noget midlertidigt, noget der kan fikses.
I virkeligheden er det hendes liv, der langsomt er skrumpet.

Hun har en uddannelse. Evner. Idéer. Hun vil gerne bidrage. Men hun kan ikke holde til tempoet, kravene, uforudsigeligheden, støjen, møderne, systemerne, forventningen om at være “robust”.

Når hun forsøger, bryder kroppen sammen.
Når hun trækker sig, får hun dårlig samvittighed.

Systemet vil hjælpe
Men det forstår hende ikke

Hun bliver sendt videre. Fra læge til psykolog. Fra psykolog til jobcenter. Fra jobcenter til tilbud. Samtaler, skemaer, vurderinger. Alle vil noget med hende. Ingen ser hende.

Hun bliver spurgt:
Om hun har negative tanker
Om hun har prøvet at strukturere sin dag
Om hun har overvejet, om hun kunne arbejde lidt mere, lidt hurtigere, lidt smartere

Ingen spørger, hvordan hendes krop har haft det i årevis.
Ingen spørger, hvornår hun sidst følte sig tryg.

Systemet leder efter symptomer, der kan måles.
Hun lever med noget, der mærkes.

Et liv i alarm
Hun er ikke i fare.
Men hendes krop tror det.
Den er konstant på vagt. Overfølsom for lyde, stemninger, krav. Hun sover let. Restituerer langsomt. Bliver hurtigt overvældet. Det mindste pres kan vælte det hele.

Hun skammer sig.
For hun ser jo “normal” ud.

Hun er ikke doven. Ikke svag. Ikke uambitiøs.
Hun er udmattet på et dybere plan.
Men i statistikkerne tæller hun som endnu en med “psykisk lidelse”.

Der er dage, hvor hun mærker det tydeligt:

Alt det, hun kunne have været.
Arbejdet, hun kunne have bidraget med.
Relationerne, hun kunne have haft overskud til.
Den kreativitet, den intelligens, den sans for mennesker, der aldrig rigtig får plads.
Ikke fordi hun mangler vilje.
Men fordi hendes system aldrig får lov at falde til ro.

Hun lever i pauser. I ventetilstand. I overlevelse.
Og systemet spørger stadig: “Hvornår er du klar igen?”

Men hvad nu hvis hun ikke er syg?
Hvad nu hvis det, hun lever med, er et nervesystem i kronisk alarm, formet af år med pres, tilpasning, utryghed og manglende reel støtte?

Hvad nu hvis hendes “symptomer” er signaler – ikke tegn på personlige fejl?

Og hvad nu hvis det i virkeligheden er vores systemer, vores tempo, vores paradigme, der ikke kan rumme menneskelig regulering?

Når forståelsen skifter, skifter livet
Forestil dig et system, der spørger først:

Hvad skal der til, for at dit nervesystem kan falde til ro?
Hvilke rammer gør dig funktionsdygtig – ikke bare “klar”?
Hvordan kan dit bidrag se ud, når regulering kommer før krav?

I sådan et menneskesyn er hun ikke et problem, der skal fixes. Hun er et menneske, der skal støttes rigtigt.

Når hendes nervesystem stabiliseres, sker noget andet:

Hun kan arbejde – men anderledes
Hun kan bidrage – på en bæredygtig måde
Hun kan være produktiv uden at blive syg af det
Ikke på trods af sin sensitivitet.
Men på grund af den.

Så hvem er egentlig syg?
Er det hende, der bryder sammen i et system,
hun ikke er bygget til?
Eller er det et paradigme, der bliver ved med at kalde menneskelige nervesystemreaktioner for sygdom – og derefter undrer sig over, at tallene bliver ved med at stige?

Måske er det ikke flere diagnoser, vi mangler.
Måske mangler vi modet til at skifte optik og forstå mennesket først.

!

Photo by VENUS MAJOR on Unsplash

04/01/2026

Så starter det nye år, og vi byder det velkommen.
Jeg har i dag selv fået Nada og trak kortet Stilhed. Det passer perfekt til den tid, vi går i møde i 2026.

Vi har haft tre måneder med mere modgang end medgang – og måske glemt at stoppe op og huske velvære for både sind og krop.

Hvert år sætter min mand og jeg en fælles intention. I år er det at passe bedre på os selv – som par, som individer og som familie. At være mere i nuet og huske, at vi ikke behøver være i gøren hele tiden.

De næste tre måneder står på ombygning på grund af vandskade, og vi håber samtidig, at min mand bliver udredt efter sin ulykke, så han kan få det bedre efter at have slået hovedet.

Pas på dig selv derude.
Husk at minde dig selv om det.
Der er ikke andre, der gør det for dig.🙏💕

15/12/2025

⸻

Vigtig information til mine yogadeltagere samt NADA- og isbadshold i 2026

Jeg må desværre meddele, at vi har haft en alvorlig rørskade, hvor ca. 3.000 kubikmeter vand er løbet ud inde i huset. Det betyder, at jeg er nødt til at aflyse alle fremtidige hold frem til foråret.

Jeg er utrolig ked af situationen og håber meget på at kunne starte hold og events op igen, så snart det er muligt.

Klinikken vil være åben on and off frem til foråret, afhængigt af støj og håndværkerarbejde.

Tak for jeres forståelse og støtte.

Jeg ønsker jer alle en rigtig glædelig jul og et godt nytår – og tak til alle mine dejlige kunder og samarbejdspartnere 💚

26/11/2025

Forkæl en du holder med en adventsgave eller julegave🙏💕kontakt mig
Endelig💕