Din Massør v/Tem Hjort

22/02/2026

Slip spændingerne og giv kroppen en pause. 🌿

Min hotstonekombi massage kombinerer varme sten og dybdegående teknikker, der løsner ømme muskler og stimulerer blodcirkulationen. Perfekt til nakke, skuldre og ryg – og ren selvforkælelse for krop og sind.

Book din tid hos Din Massør v/Tem Hjort i Grenaa og mærk forskellen allerede efter første behandling.

22/02/2026

Det er ikke bare massage.

Det er behandling.

Hvis du bare vil slappe af, findes der spa.
Hvis du vil have løst et problem – så skal der arbejdes.

Ondt i nakken?
Lænd der låser?
Skuldre der brænder efter lange dage ved skrivebordet eller tunge løft?

Hos Din Massør v/Tem Hjort – Grenaa får du 45 minutters målrettet, fysiurgisk behandling.
Ikke overfladisk velvære.
Men struktureret, dybdegående arbejde med fokus på årsagen – ikke bare symptomet.

✔️ Dybdegående teknikker der kan mærkes
✔️ Fokus på funktion og bevægelighed
✔️ Smertelindring med effekt

Det her er for dig, der vil kunne bevæge dig frit.
Sove uden at vågne af smerte.
Træne uden at være begrænset.

45 min behandling – 400 kr

Book via Planway
📍 Grenaa
📞 42 92 23 22

Din krop skal ikke bare have en pause.
Den skal have en løsning.

16/02/2026

03/02/2026

CrossFit slider – hvis du ikke vedligeholder.

Det jeg oftest behandler:

• skulder/rotator cuff
• tennis-/golfalbue
• lænd/låsninger
• hoftebøjere
• baglår
• skinnebensspændinger

Ignorerer du det, ender du på sidelinjen.

Behandler du det i tide, træner du videre.

Valget er ret simpelt.

Din massør v/Tem Hjort – Grenaa

01/02/2026

Ord fra briksen

”Jeg har sovet som en sten de sidste par dage.” – Nikolaj

”Smerten er virkelig aftaget.” – Birgitte

”Jeg forsvandt hen i ren afslapning.” – Malle

Det er ikke mig, der siger det.

Det er dem, der har mærket forskellen på egen krop.

Vil du med på listen?

Book tid her: https://hjort-krop-og-negle.planway.com/

eller ring/Skriv på 42 92 23 22

Bestil tid hos Hjort krop og negle med Planway

26/01/2026

Behandling er ikke forkælelse.
Det er vedligeholdelse af kroppen.

Hvis du er enig, må du meget gerne dele opslaget.

25/01/2026

Søndag er et godt tidspunkt at nulstille kroppen.
Ikke i morgen. Ikke næste uge.

📅 Booking via Planway

Tak fordi du deler og støtter en lokal klinik.

24/01/2026

Kroppen har en imponerende evne til at regulere sig selv,
når den får de rette signaler.

Del gerne opslaget, hvis du tror andre kan få glæde af det.

22/01/2026

Små nåle.
Stor effekt – når de bruges korrekt og målrettet.

Behandlingen tilpasses altid individuelt.

En deling hjælper min klinik og kan hjælpe andre.

21/01/2026

Nogle smerter sidder ikke kun i musklerne.
De sidder i nervesystemet.

Her kan akupunktur være et effektivt supplement.

Hvis opslaget giver mening, må du meget gerne dele det videre.

19/01/2026

Akupunktur handler ikke om tro.
Det handler om at stimulere kroppens eget system.

En naturlig vej til smertelindring.

Kender du nogen, der kunne have gavn af dette, må du meget gerne dele.

18/01/2026

Hvis kroppen stadig føles tung efter ugen,
er det måske ikke træthed – men spændinger.

📅 Booking via Planway

Del gerne opslaget – det hjælper mere, end du tror.