24/02/2026
💚 OBS! Ekstra Osteoporosehold – Start 5. Marts 2026
Grundet stor efterspørgsel starter vi et ekstra osteoporosehold om torsdagen hos FysioDanmark Grenaa Fysioterapi – ved fysioterapeut Louise
Osteoporoseholdet henvender sig til dig, der har fået konstateret osteoporose (knogleskørhed) eller osteopeni (begyndende knogleskørhed) og som ønsker et trygt træningsfællesskab med fokus på forebyggende og vedligeholdende, knoglevenlig træning.
Træningen tilpasses altid individuelt efter dit niveau og bygger på principperne Stærk, Stabil & Strakt:
💪 Stærk: Vægtbærende styrketræning med elastikker, hånd- og kropsvægt samt impact-træning som gang, let løb og hop.
🦶 Stabil: Faldforebyggende balancetræning.
🧘 Strakt: Udstrækning, styrkelse af ryggen og ergonomi – særligt vigtig ved osteoporose.
📍 Hvor: FysioDanmark Grenaa Fysioterapi
🕓 Hvornår: Torsdage kl.15-16.00
📅 Opstart: 5. marts 2026
👩⚕️ Instruktør: Fysioterapeut Louise
Der er mulighed for at deltage med eller uden henvisning fra lægen.
💸 Pris uden henvisning: 850 kr. for 10 fortløbende gange.
Inden opstart vil der være en telefonisk visitation med fysioterapeut Louise, så vi sikrer det rette match og det bedste udgangspunkt for dig.
Vi ses hos FysioDanmark Grenaa Fysioterapi💚