Camilla Olsen, Psykoterapeut

Camilla Olsen, Psykoterapeut Jeg er relations- familie- og psykoterapeut med fokus på familie og par. Jeg er på relationens side og jeg vil passe på jer begge og allermest jeres børn.

Det har rødder i mentalisering og tilknytning. Jeg komner til jer og kører op til 35km fra greve. Psykoterapi, familieterapi, parterapi og individuel terapi. Jeg afholder samtaler i Greve men kommer også gerne til jer, eller vi kan mødes online.

11/02/2025

Udviklingstraumer opstår i barndommen i en tilknytningsrelation som er vigtig for barnet i relation til kontakt, afstemning, regulering, tillid og autonomi. Disse områder er ikke blevet mødt på en afstemt og tilpasset måde. Udviklingstraumer opstår ved uforudsigelighed og når kontakten og relationen ikke er tilstrækkelig til omsorgspersonen. Nervesystem og hjerne påvirkes i dette miljø.

Et uddybende og fint skriv om skam som en emotionel beskyttelses strategi.
12/08/2023

Et uddybende og fint skriv om skam som en emotionel beskyttelses strategi.

Ligesom vrede i sig selv ikke er dårligt, men handler om grænser, er skam i sig selv ikke en dårlig ting. Hvor ubehagelig og nedlukkede skam end måtte være, er det en beskyttende og medfødt del af den menneskelige oplevelse, der skaber afstand på indersiden og ydersiden.

At udskamme andre er aldrig i orden og er en del af det gamle paradigme, der på mange måder stadig har sit greb om os (i forældreskab og i vores moderne samfund). Og som forældre skal vi hjælpe vores børn tilbage fra skam, når de lander i den, for at hjælpe dem med at regulere ind og ud af skam og af de følelser, som skam lukker i for.

Men evnen til at føle skam er ikke noget vi skal slippe af med og vil omvendt ende i skamløshed - den anden side af medaljen, hvor andre ender med at bære den skam, man ikke kan bære. Skam i sin ekstrem - og når den bruges til at kontrollere andre - er roden til meget af den vold og smerte, vi ser i mange kulturer rundt om i verden. Men skam i sig selv er en dyb beskyttelsesmekanisme, der kan hjælpe os med at holde vores hjerter og sjæle uskadte og intakte.

(Mere om skam i senere opslag og artikler)

Fravær af accept af følelser kan skyldes forskellige faktorer, herunder manglende forståelse, modstand eller følelsesmæs...
29/07/2023

Fravær af accept af følelser kan skyldes forskellige faktorer, herunder manglende forståelse, modstand eller følelsesmæssig modstand.

Når en person mangler accept, kan det føre til stress, frustration og vanskeligheder med at håndtere udfordringer i livet.

Accept spiller en vigtig rolle i at finde indre ro og tilpasse sig til livets forskellige omstændigheder.

Det handler om at anerkende virkeligheden og finde en måde at leve i overensstemmelse med den.

Accept af de følelser vi ikke har lært at acceptere tidligt i livet og som er en del af den følelsesmæssige intelligens, er den accept der tillader os at bevæge os videre og trives, selv når livet bliver udfordrende, og når svære følelser vækkes i os.

Selvom man er omgivet af andre mennesker, kan man stadig føle sig ensom af flere årsager.⠀Ens ensomhedsfølelse kan være ...
27/07/2023

Selvom man er omgivet af andre mennesker, kan man stadig føle sig ensom af flere årsager.

Ens ensomhedsfølelse kan være en subjektiv oplevelse, der ikke er direkte relateret til de mennesker, man er omgivet af.

Kærlig opmærksomhed på tilstanden og at tilegne sig strategier kan forhindre st oplevelsen af ensomhed ikke bliver selvopfyldende og ikke længere kun findes subjektivt, da oplevelsen kan resultere i at aleneheden foretrækkes fremfor risikoen for ensomheds oplevelsen.

Det er et vigtigt, kærligt og sårbart arbejde.

Og yderst befriende når man ikke lader ensomheds oplevelsen tage over, men at man kærligt +aktivt kan være sammen med fornemmelsen og tage sig af det.

Det vil jeg mene er kærligt udviklende og selvomsorg på højt plan, og hvis det stod til mig skulle det på skokeskemaet.

Følelsesmæssig forladthed i barndommen refererer til en tilstand, hvor et barn ikke oplever den følelsesmæssige støtte, ...
23/07/2023

Følelsesmæssig forladthed i barndommen refererer til en tilstand, hvor et barn ikke oplever den følelsesmæssige støtte, kærlighed og opmærksomhed, som det har brug for fra sine omsorgspersoner.

Dette kan opstå på grund af forskellige faktorer, som fysisk eller følelsesmæssig forsømmelse, adskillelse fra omsorgspersoner eller mangel på emotionel respons fra dem.

Børn, der oplever følelsesmæssig forladthed, kan føle sig ensomme, ubetydelige og utilstrækkelige. De kan have svært ved at etablere sunde relationer og udvikle en positiv selvopfattelse. De kan også have vanskeligheder med at udtrykke og regulere deres følelser, og det kan føre til adfærdsmæssige udfordringer eller følelsesmæssige vanskeligheder senere i livet.

Følelsesmæssig forladthed kan have langvarige virkninger på et barns psykiske sundhed og velbefindende. Det kan påvirke deres evne til at danne tillidsfulde relationer og føle sig trygge i andre menneskers nærvær. Det kan også have indflydelse på deres selvopfattelse og troen på deres egen værdi.

Det er vigtigt at anerkende og behandle følelsesmæssig forladthed i barndommen, da det kan have betydelige konsekvenser for en persons livskvalitet og trivsel senere i livet.

Støtte fra omsorgspersoner og et trygt og kærligt miljø kan hjælpe med at fremme helingsprocessen for børn, der har oplevet følelsesmæssig forladthed også når de er voksne.

23/07/2023

Helt enig - kæmpe skulderklap ❤️
22/07/2023

Helt enig - kæmpe skulderklap ❤️

Stort skulderklap til alle forældre, der forsøger at helbrede smerten fra fortiden, samtidig med at de forsøger at helbrede fra smerten fra deres skilsmisse, samtidig med at de prøver at stoppe generationstraumer fra at sprede sig til deres børn, samtidig med at de fokuserer på, at være en sund samarbejdende med-forælder. I er seje og vilde - og vi elsker jer - I er ikke alene.

Lydhørhed mellem forældre og teenagere er en vigtig faktor i opbygningen af et sundt og tillidsfuldt forhold. Det handle...
22/07/2023

Lydhørhed mellem forældre og teenagere er en vigtig faktor i opbygningen af et sundt og tillidsfuldt forhold. Det handler om at være opmærksom på og åbne for at forstå hinandens følelser, tanker og behov.

Det starter hos forældrene.

For forældre betyder lydhørhed at være opmærksom på deres teenagers følelsesmæssige tilstand og udfordringer, lytte aktivt til deres tanker og bekymringer uden at dømme eller afbryde. Det indebærer også at give plads til deres uafhængighed og respektere deres behov for autonomi og personlig udvikling.

For teenagere betyder lydhørhed at være åbne om deres følelser og tanker over for deres forældre og at være villige til at kommunikere om de ting, der påvirker dem.
Dette starter også hos forældrene. Det kan bevirke at teenageren er åben for at modtage råd og støtte fra forældrene, selvom det kan være udfordrende at dele svære emner.

Når forældre og teenagere praktiserer lydhørhed, kan det skabe et stærkt fundament for tillid og kommunikation i familien. Det giver teenagere mulighed for at føle sig hørt, forstået og accepteret, hvilket kan styrke deres selvværd og mentale velbefindende. Forældre vil også have større mulighed for at støtte deres teenager gennem de udfordringer, de står over for, og hjælpe dem med at navigere i overgangen til voksenalderen.

Det er vigtigt at huske, at lydhørhed er en tovejsproces, der kræver åbenhed og villighed til at forstå hinanden. - og det starter hos forældrene.

Ved at dyrke lydhørhed i forholdet kan forældre og teenagere opbygge en stærkere og mere harmonisk relation, der kan vare gennem teenageårene og ud i voksenalderen.

Mange par oplever udfordringer med kommunikationen, men når man dykker lidt ned er kommunikationen kun toppen af udfordr...
03/07/2023

Mange par oplever udfordringer med kommunikationen, men når man dykker lidt ned er kommunikationen kun toppen af udfordringen. Nedenunder ligger nogle automatiske tolkninger og oversættelser der spænder ben for kærligheden.

De automatiske tolkninger bliver kun aktiveret af partneren og det er kun fordi partneren er SÅ vigtig at misforståelser og konflikter kan opstå over ingenting.

Jeg har stor varme og forståelse for disse par, de vil så gerne hinanden, men som to magneter har de vendt modpolerne imod hinanden.

Det fantastiske opstår når de får vendt sig om.

Lige dér ved jeg at kærligheden er størst og med den i ryggen kan vi SÅ meget.

Forventninger, vurderinger og tanker om fremtiden, flytter mig væk fra mit liv i dag. At være med det der er. At have ti...
26/06/2023

Forventninger, vurderinger og tanker om fremtiden, flytter mig væk fra mit liv i dag. At være med det der er. At have tillid, på den store klinge, at tro på at noget forandre sig når jeg slipper kontrollen. At være og mærke.. store ord, små skridt. At forstå med hovedet og udfører er to forskellige discipliner. At Udføre og leve det - puuhaa.. små skridt ❤️

At begynder at stole på at man er BETYDNINGSFULD og VÆRDIFULD, også når man vælger sig selv til er et dybt terapeutisk o...
24/06/2023

At begynder at stole på at man er BETYDNINGSFULD og VÆRDIFULD, også når man vælger sig selv til er et dybt terapeutisk og helende arbejde.

At have levet et helt liv med andres behov, ideer og holdninger som første prioritet, kan have fået os langt væk fra os selv og vores egne behov, lyster, holdninger og ideer - og det kan være en lang vej hjem.

Hvis vi ønsker at kunne sige NEJ fra et rent hjerte og hvile i den andens irritation, ubehag, skuffelse eller uro kræver det at vi kan hvile i os selv og mærke vores betydningsfuldhed og værdi.

Dette kan starte i et forløb med en psykoterapeut.


Adresse

Greve Strand
2670

Telefon

+4527520208

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Camilla Olsen, Psykoterapeut sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del