Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 17:00 Tirsdag 08:00 - 17:00 Onsdag 08:00 - 17:00 Torsdag 08:00 - 17:00

Klinik Uglebjerg - Behandling - Bevægelse & Yoga

Hjem
Danmark
Grindsted
Klinik Uglebjerg - Behandling - Bevægelse & Yoga

RAB Registreret zoneterapeut
Yogalærer ~ underviser i kropskærlig bevægelse & yoga
Samtale & behandling
NADA

25/11/2025

Nogle dage er der bare tema, der går igen i dagens behandlinger.

I dag var der LETHED, der gik igen.
Lethed i kroppen, i sindet og i tankerne.

Zoneterapi er så meget mere end “ bare” tryk på fødderne. Zoneterapi går dybt og sætter en masse processer i gang.

Zoneterapi kan ikke fjerne eller stoppe det, livet bringer med sig - men det kan hjælpe dig til at stå stærkere i livet.

Måske er det tiden til, at du skal prøve?

Du er velkommen på min briks.

Kærligst,

Kathrine

21/11/2025

Når du kommer hos mig

🩵 Ser jeg dig og høre dig
🩵 Jeg taler med dig - ikke til dig
🩵 Jeg motiverer dig - jeg dikterer ikke
🩵 Jeg hjælper dig til at finde din egen styrke
🩵 Jeg følges med dig, mens du går vejen

Jeg tilbyder behandlinger og samtale i trygge og hjertevarme omgivelser.

20/11/2025

Når nervesystemet føler sig trygt, begynder hele kroppen at hele.

Zoneterapi er en blid måde at guide nervesystemet ud af kæmp/flygt tilstanden og inde i ro/hvile tilstanden.

Et stund med ro, stilhed og nærvær, som giver din krop rum til at hele.

17/11/2025

🧘🏼‍♀️YOGA/BEVÆGELSE
AFTENHOLD - VINTER/FORÅRSHOLD 🧘🏼‍♀️

(Må meget gerne deles🙏🏻)

Yoga/bevægelse hos mig er for alle kroppe.
Jeg elsker og ærer at skabe et trygt og hjertevarmt rum, hvor der er fokus på dine indre oplevelser og opdagelser frem for præstationer.

Vi møder kroppen, der hvor den er. Og har du udfordringer med kroppen, bliver der også taget hensyn til det.

Vi udforsker og udfordrer, ofte med en legende tilgang, men uden at gå over kroppens grænser.

Vi arbejder med dynamiske øvelser og med lange blødgørende stræk.

“Min” yoga/bevægelse er et mix af mange forskellige elementer; yin yoga, dynamisk yoga, meditation, mindfulness, åndedrætsøvelser mm.

Timen afsluttes med en skøn afspænding på gulvet under et blødt lunt tæppe.

Her er blødhed, hjerterum og latter

Vil du med?

•NYE HOLD I YOGASALEN TIL JANUAR 2026•

Yoga & Bevægelse:

Mandagshold kl. 18.30 - 20 fra d. 5. januar til 30. marts (ikke i uge 7)
12 gange
1475 kr.

2 pladser tilbage)

Onsdagshold kl. 18.30-20 fra d. 7. januar til 1. april (ikke i uge 7)
12 gange
1475 kr.

3 pladser tilbage

Vil du vide mere om holdene eller har du andre spørgsmål, skal du bare række ud efter mig ❤️

OBS! Ved tilmelding efter den 1/1 2026 stiger prisen pga. De nye momsregler.

Tilmelding på mail til: kathrine@klinikuglebjerg.dk eller send mig en sms på 40132941.

Der er bindende tilmelding på forløbet.

16/11/2025

Føler du dig stresset, træt eller ude af balance?

Zoneterapi kan hjælpe dig med at genfinde ro, energi og harmoni i sind og krop.

Zoneterapi er en naturlig og blid behandlingsform, hvor tryk på bestemte punkter under fødderne stimulerer kroppens organer og energisystemer. Behandlingen sætter gang i kroppens egen evne til at helbrede og skabe balance — både fysisk og mentalt.

Mange oplever, at zoneterapi kan:

• Mindske stress og spændinger
• Lindre hovedpine og migræne
• Styrke immunforsvaret
• Forbedre søvn og fordøjelse
• Give mere energi og ro i kroppen

Behandlingen tilpasses altid dig og din situation. Uanset om du søger lindring for konkrete gener eller blot ønsker velvære og fornyet energi, er zoneterapi en naturlig vej til bedre balance.

🦶 Giv dig selv en pause med mening– og mærk forskellen på krop og sjæl.

13/11/2025

RESTORATIV YOGA

NYT FORLØB TIL JANUAR

Til denne hvilende og genopbyggende praksis bruger vi masser af blødt udstyr; diverse tæpper, puder, øjenpuder og små håndpuder. Og mangles der mere blødt udstyr, hiver vi mere frem fra skabet.

I den restorative yoga støtter vi kroppen blidt op, putter os under tæppet og lukker verden ude med øjenpuden.

Det lyder måske enkelt, og det er det måske også - men for mange af os er det rigtig svært og udfordrende at tillade os at tage pause og lade os give slip og bare være…

Vi har travlt… verden har travlt og tiden står aldrig stille…

Men i den restorative yoga kan du opleve små lommer af ro, fred og væren. Små glimt af “bliss” - af lykke.

Din krop og dit nervesystem bliver nænsomt favnet og over tid, finder du tilliden til at give slip.

Positive gevinster ved Restorativ yoga:

Regulerer nervesystemet og aktiverer ro/hvile systemet.
Dæmper stresshormoner
Sænker blodtryk og hjerterytme
Gavnligt for fordøjelsen
Kan dæmpe uro og tankemylder

Du bliver blidt inviteret til dyb og meningsfuld hvile.

Det er virkelig en pause med mening ❤️

Et nyt forløb starter op til januar:
5 torsdage kl. 19-21
22/1
19/2
12/3
16/4
21/5

Forløbet koster 1150 kr. som betales ved tilmelding. Til januar stiger prisen grundet de nye momsregler.

Der er lidt ledige pladser endnu.

Tilmelding (bindende) på kathrine@klinikuglebjerg.dk eller sms på 40132941

Det vil glæde mig at se dig i yogasalen.

Kærlig hilsen
Kathrine

12/11/2025

Jeg vil lige dele en tilbagemelding, jeg har fået på ørezoneterapi:
(Delt med tilladelse)

‘Jeg har været så heldig at prøve ørezoneterapi hos Klinik Uglebjerg.

Fokus var at få ro på nervesystemet. Det lykkedes til fulde: Kathrines bløde og varme hænder med blide tryk og træk bragte mig helt ned i total afspænding tæt på at falde i søvn.

Det måtte gerne have fortsat i uendelighed, men livet skal jo gå videre.

Det Jeg giver min største anbefaling til at prøve ørezoneterapi udført af Kathrine, som også til dette er varm, kærlig og professionel’.

06/11/2025

I morgen eftermiddag/aften fyldes yogasalen af en flok skønne kvinder.

Blidt vil de blive guidet ind i den restorative yoga.

Salen er redt op med alt det bløde udstyr.

Jeg glæder mig! ❤️

Ps! Vidste du at du kan booke mig og salen, hvis du også har lyst til at samle en flok skønne mennesker?

Jeg kommer også gerne ud til jer, hvis det praktisk er muligt.

Er du nysgerrig på det, skal du bare række ud efter mig.

05/11/2025

Den smukkeste måne mødte mig, da jeg kom ud fra klinikken.

Den sidste behandling i dag var en skøn 20-årig gut, der skulle have zoneterapi.

Han havde aldrig prøvet det før, så han vidste ikke helt hvad han gik ind til. Men han mente dog, at jeg måtte vide hvad jeg lavede, da han spurgte om hvor længe jeg havde arbejdet med zoneterapi og jeg svarede 14-15 år 😜

Og jeg må bare sige, at han oplevede og mærkede alle de fine “ gevinster” ved zoneterapi.

Under hele behandlingen var han stille og fuldstændig afslappet (dejligt tunge ben og fødder).

Efter behandlingen sagde han blandt andet: Jeg er fuldstændig afslappet. Det er jo totalt wellness. Jeg havde ro i mine tanker og ro i min krop (bøvler med uro og mange tanker)

Han var ret overrasket over, hvor behageligt og beroligende, behandlingen var.

Mit zoneterapi hjerte jubler!

31/10/2025

Så smuk en morgen ❤️

Jeg elsker overgangen, mellemrummet, fra nat til dag. Det er så livgivende at betragte solen stille stå op. At høre fuglene synge dagen igang. Min hane, Preben der fortæller at nu er det tid til at komme ud af fjerene.

En stille, langsom morgen med varm morgenkaffe.

En helt ny dag med muligheder og måske udfordringer. En cyklus der starter hver dag.

Livet er nu❤️

30/10/2025

Lige her…

Kan du lade skuldrene falde helt ned…
Lade ansigtet være blødt…
Tillade kroppen at give efter…
Lade åndedrættet blive lidt mere frit…
Give din sjæl taletid…

Jeg tilbyder bl.a:

Zoneterapi
NADA
Access Bars
Cupping
Samtale

I rolige omgivelser i min klinik med masser af hjerterum

Adresse

Vestterpvej 16
Grindsted
7200

Åbningstider

Mandag	08:00 - 17:00
Tirsdag	08:00 - 17:00
Onsdag	08:00 - 17:00
Torsdag	08:00 - 17:00

Internet side

http://www.klinikuglebjerg.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Klinik Uglebjerg - Behandling - Bevægelse & Yoga sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Klinik Uglebjerg - Behandling - Bevægelse & Yoga:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Grindsted?

Del

Type

Zoneterapeut

Holistisk behandling af krop & sjæl

Komplementær behandling med fokus på krop, sind og sjæl.

Hos Klinik Uglebjerg tilbyder jeg en bred vifte af komplemtære behandlingsformer. Jeg er bl.a. uddannet Traditionel Kinesisk Zoneterapeut, Ansigtszoneterapeut og Holistisk Bevægelsesterapeut.

Jeg har løbende specialiseret mig i bl.a. zoneterapi til spædbørn.

Derudover har jeg mange efteruddannelser/kurser i bl.a massage og Cupping Terapi/Massage, Access Bars og NADA