Krop & Sjæl, MANU:vision kropsterapi & forløb

27/10/2025

MIND BOARD 2026
🍂Workshop i Gudhjem🍂
Lørdag den 22. November fra kl 9-16

Hvilke mål og drømme har du for det nye kommende år?

🍁sæt dine mål for 2026🍁

LAV DIT MINDBOARD FOR 2026

Hvordan ønsker du dit liv skal være i 2026?

🍂Hvad drømmer du om?
🍂Hvad vil du gerne opnå?
🍂Hvad skal fylde i dit liv?

Har du lyst til at arbejde med at lave dit mind board for 2026?

7 timers workshop hvor jeg guider dig ind i et magisk univers. Dit.

Vi arbejder ud fra feng shui og de 9 bagua områder:
🍁Centrering, din grounding i livet
🍁Familie og Helbred
🍁Visdom og selvindsigt
🍁Karriere og livsvej
🍁Rejser og hjælpsomme venner
🍁Børn og kreativitet
🍁Kærlighed og parforhold
🍁Anerkendelse og berømmelse
🍁Rigdom og velstand

Vi klipper ud af skønne magasiner og klistrer op på plader som vi sætter i smukke træ rammer. Du maler din egen ramme.
Alle materialer vi skal bruge er en del af workshoppen.

Der er plads til 6 på denne lille workshop
Pris kr 1.500,-

Jeg afholder denne workshop
lørdag den 22. November fra kl 9-16

🍂Der serveres frokost med et glas bobler/lækkert alkoholfrit efter ønske.

🍂Når du tilmelder dig får du en nærmere beskrivelse af hvordan du kan vælge at forberede dig.
Men…
🍂Du kan også møde op og tage opgaven der fra hvor du er den dag.
Du vælger selv.

Grib fat i en god veninde, din voksne datter, din mor eller en god kollega. Kom og vær med til at skabe en smuk dag hvor du bruger tid på at mærke dig og dine drømme og ønsker for dit 2026❤️

🍂Som inspiration kan du kigge på billedet af mit mind board for 2025.🍂
Mange ting er jeg i mål med, andre mål står foran mig.
Du kan se at der er små ledige pladser på mit mind board.

Det er skønt at der er plads til at der kan opstå nye drømme og mål undervejs.

Ps: Workshoppen skal minimum have 4 deltagere.

🍁Skriv gerne her i tråden hvis du vil deltage, så kontakter jeg dig.
Eller send en sms hvis du har lyst til at aftale en lille snak om hvorvidt MindBoard Workshoppen er for dig
🍂Mobil 23270210

🍂🌟🍂Er du en venindegruppe, en gruppe kollegaer eller blot 6 der finder sammen og har lyst til at lave en workshop dag.
Så kontakt mig. Så finder vi ud af en dato der passer.
Hvis i er 6 der vælger en dag sammen er prisen kr 6.000,- ( normal pris kr 9.000,-)

Kærlig hilsen
Dorthe
Krop & Sjæl

13/09/2025

Systemer og NerveSystemer
Læs mere om hvad VØRS-Socialfaglig rådgivning og Krop & Sjæl tilbyder lige nu.

https://www.facebook.com/share/p/15i7U1QQdC/?mibextid=wwXIfr

SYSTEM & NERVESYSTEM 🧡

Vi mennesker er omgivet af systemer.

Digitale systemer, skolesystemer, kommunale systemer… listen er lang.

Og midt i alt det banker dit eget nervesystem, som reagerer på uro, stress og pres. ❤️

Når vi mister balancen her ☝🏻 mister vi let os selv.

I samarbejde med Krop & Sjæl – Manuvision kropsterapi hjælper vi dig med at finde tilbage til overskud, indre ro og klarhed i det ydre. 🧡

✨ Vi tilbyder lige nu:

Akut Ro – her og nu
• 1 x rådgivning hos VØRS – “Hvad gør jeg nu?”
• 1 x kropsterapi – grounding & ro
❣️Pris: 1.200 kr.

Ro i familien – 4 ugers forløb
• 4 x rådgivning hos VØRS
• 2 x kropsterapi (forælder/barn)
❣️Pris: 3.500 kr.

11/09/2025

Jeg er så taknemmelig for at jeg i dag er trådt ind i et samarbejde med de skønne kvinder i VØRS - Socialfaglig rådgivning🙏
Det er en meget stor glæde for mig, at skulle samarbejde med Miriam og Laura🌟

https://www.facebook.com/share/1B7kdJSrRi/?mibextid=wwXIfr

Når livet brænder på…

Nogle gange har vi brug for både ro i hovedet
OG ro i kroppen 🧘🏼

Derfor har vi i VØRS skabt et samarbejde med Dorthe, der er indehaver af Krop & Sjæl - Manuvison kropsterapi ✨💫

✨ Akut Ro – her & nu
✨ Ro i familien – 4 ugers forløb

Hjælp til både hoved og krop, så du kan møde dit barn fra et stærkere sted. 🫶🏻

Skriv til os på Kontakt@vors.dk for mere info 🧡

18/08/2025

Vinter Yoga for kvinder🍂
🌟FULDT BOOKET🌟
Balancerende øvelser for
nervesystem, krop & sjæl

-Ønsker du at træde ind i vinteren, julen og det nye år med en krop og et nervesystem der er i ro.

- Ønsker du at give dig selv mulighed for at mærke din krop, mærke nydelse, glæde og taknemmelighed, så giv dig selv et velfortjent åndehul. En stund der kun handler om dig.

Hvis du mærker at det lige præcis er det du ønsker, så kom med på mit vinter yoga forløb.
Vi fordyber os i taknemmelighed, nydelse, ro og balance i nervesystemet.

Vi arbejder med at åbne kroppen, skabe flow via Venepumpe øvelser, åndedrætsøvelser, blide stræk og meditationer. Gennem alle øvelser vil fokus være på at skabe ro i nervesystemet og give plads til nydelse.

Taknemmeligheden ligger som en del af den meditations praksis jeg anvender.

Jeg arbejder ud fra en dyb taknemmelighed til kroppen og det univers der skabes når vi mærker os selv.

Når vi mærker os selv skabes der mulighed for en mere nærværende bevidsthed og dybere form for nydelse i livet.

Vi er i rummet sammen
Men,
I mit yoga rum arbejder jeg med ro og plads til at enhver der kommer, kan være her i sig selv. Med sig selv. Det er ikke et rum for samtale.

Jeg guider dig trygt gennem alle øvelser.
Alle kan være med❤️

Vær opmærksom på ikke at bære parfume.

Vi er i et rum hvor sanserne skærpes og duft kan være lige så forstyrrende som tale.

Der er te og vand og hvis du har lyst til at samtale og spørge ind til øvelserne, er der mulighed for det efter den sidste meditation.

Jeg har yogamåtter og alt hvad vi skal bruge.

Vær opmærksom på at bære mange lag tøj, sådan at du hele tiden kan bevare en kropstemperatur der føles rar for dig.

Hvornår:
Onsdage i oktober, november, december
Hold 1 Kl 9-10.30
4 pladser tilbage

Hold 2 Kl 13-14.30
Fuldt booket

Hold 3 Kl 19-20.30
Fuldt booket

Pris: 8x kr 1.200,-

Datoer:
Oktober 15/10, 22/10 og 29/10
November 5/11, 12/11, 19/11 og 26/11
December 3/12

Hvor: Gudhjemvej 51

Der er plads til 6 personer på hvert hold.

Skriv i tråden, på Messenger, ring eller skriv på mobil 23270210

Jeg glæder mig til at se dig🙏
Kærlig hilsen
Dorthe

04/08/2025

EFTERÅRS FASTE FOR KVINDER OKTOBER 2025🍁

Vi læner os ind i sensommeren. Inden længe træder vi ind i det smukke efterår. Efteråret inviterer til stilhed og ro. Måske efter en sommer med masser af dejlige oplevelser for krop og sjæl.
Efteråret kommer med mulighed for at vi kan trække os lidt ind i os selv. Giver plads til sammentrækning både på et indre og ydre plan.

🍁 🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂🍁🍂

🍂Ydre og indre faste
Den indre faste handler for mig om at jeg henover en periode giver min krop’s fine system optimale muligheder for at arbejde.

Vi kører glad og gerne bilen til service eftersyn. For vi ved godt at den holder længere hvis vi passer godt på den.

Men vores krop, som består af den fineste mekanik med den smukkeste motor af alle, er vi ikke altid så opmærksomme på.

Vi behandler ofte vores krop med en forventning om at den skal kunne arbejde optimalt, selvom det brændstof vi fylder på er fyldt med alt andet end det den har brug for.

Det ville vi aldrig gøre med vores bil.

Vores krop indeholder rensningsanlæg og forbrændingsanstalt og kan klare rigtig meget. Men den elsker hvis vi behandler den kærligt, nænsomt og omsorgsfuldt.

🍂Den indre ro jeg skaber ved at behandle min krop kærligt, nænsomt og omsorgsfuld, giver mig mulighed for at mærke hvad der er godt for mig i min ydre verden.

Når min indre krop er i ro, mærker jeg meget tydeligere hvad der er godt for mig og hvad der ikke er.

🍂Der bliver plads til at min sjæl kommer på banen og at jeg kan høre dens stemme tydeligt.

Hvad er ja og hvad er nej.

Hvad gør mig glad og hvad gør ikke.

Hvem vil jeg bruge min tid med og hvem vil jeg ikke.

Under nedtrapning, faste og optrapning vælger jeg mig selv til.
Går lidt i hi.

🍂For mig er fasten en mulighed for at styrke mig selv både sjæleligt og på celleplan.

🍂Mærker du lysten til at rense ud i krop og sjæl? Er du nysgerrig på hvad faste kan for dig eller har du fastet mange gange og ønsker at gøre det igen?

🍂Faste i Oktober 2025
Du skal have lyst til at give dig selv en periode hvor du træder lidt ud af din hverdag og giver dig selv lov til at kigge indad.

Du kan godt passe arbejde i ned og optrapning. Min anbefaling vil dog være at du i ned op optrapning overvejer hvad du ønsker at bruge din tid på. Der er ikke noget der er rigtigt eller forkert. Faste perioden er blot en stund til at mærke efter. Kigge indad og give ro.
Kigge på dig selv med kærlighed og omsorg for dig og din krop.

🍂Faste perioden incl ned og optrapning ligger i perioden 20. Oktober til 12. November begge dage inklusive.
I perioden ligger
10 nedtrapnings dage 20. - 29. Oktober
4 faste dage 30. Okt - 2. Nov
10 optrapningsdage 3. - 12. november

I ned og optrapning spiser og drikker du ikke:
🍂Kaffe, alkohol, sodavand og sukkerholdige drikke, sukker, gluten, kød fra firbenede, mælkeprodukter.

Du kan spise:
🍂Æg, kylling og fisk i de første 7 dage af nedtrapningen og de sidste 7 dage af optrapningen.

I forløbet modtager du:
🍂3 kropsterapi behandlinger
(2 før og 1 efter værdi kr 2.100,-)
vi aftaler individuelt hvornår behandlingerne skal ligge - de behøver ikke ligge i ned og optrapningsperioderne, dog vil jeg foreslå at en af dem gør, på begge sider af fasten.

🍂1 opstartsmøde d. 14. Oktober fra kl 18-20
Vi mødes 2 timer hvor i klædes på til en kærlig og omsorgsfuld nedtrapning. Jeg forbereder lidt lækker nedtrapnings mad og vi spiser sammen.

🍂4 dages faste hos mig fra kl 9-15 sidste dag fra 9-13 med program.

🍂1 afslutningsmøde d. 18. November
Vi mødes 2 timer og reflekterer over den faste vi har været igennem. Jeg forbereder noget dejlig mad og vi spiser sammen.

🍂Du har i hele perioden mulighed for at kontakte mig ved behov.

I faste programmet vil indgå:
🍂Daglig meditation
🍂Træning/yoga og meridianarbejde der støtter udrensningsprocessen i vores organer.
🍂Vandre ture
🍂Sauna og badning
🍂Nada behandling (en dag)
🍂Tid til at være i stilhed

Der er mulighed for at vandfaste eller juice faste.

Hver dag:
🍂Frisk presset juice
🍂Te der støtter udrensning
🍂Essentielle olier der støtter udrensning.
🍂Vand med ingefær og citron

Der er plads til 4 personer på denne faste.

Du sover hjemme under hele forløbet

Pris kr. 5000,-
Depositum ved tilmelding kr. 1.500,-

Du kan betale i 5 rater à kr 1000,-

Der er plads til 4 og der er 3 pladser tilbage. Skriv eller ring hvis den ene skal være din🍂

Du er velkommen til at kontakte mig på tlf 23270210 for en uforpligtende samtale.
Mail: Dorthejuulpedersen@gmail.com
Du kan også skrive på messenger eller her i tråden🍂

Kærlig hilsen
Dorthe
Krop & Sjæl