Psykoterapeut Stine Marie Zink

13/04/2026

En fraskilt mand vil gerne vinde sin eks tilbage.

Han spørger:

Hej Stine.

Hvordan får jeg hende til at savne mig? Kan jeg overhovedet gøre noget?

Min kone har forladt mig, og det er kommet som et chok for mig. Jeg elsker hende stadig rigtig meget.

Vi har haft et "almindeligt" liv med børn arbejde og daglige pligter, og i hele den rummel har vi (nok mest mig) glemt hinanden.

Nu står vi der hvor vi er gået fra hinanden og hendes følelser for mig er desværre gået ud.

Hvad kan jeg gøre for at prøve at tænde op i dem igen? Det skal være meget forsigtigt for jeg vil ikke skræmme hende længere væk end hun allerede er.

Jeg elsker hende helt fantastisk meget og er rigtig ked af at vi ikke kan dele vores liv sammen længere. Der skal ikke være nogen tvivl om, at hvis hun vil prøve igen skal jeg gøre alt det, jeg ikke har været god nok til for os.

Hilsen manden

Hør mit svar til ham i min brevkasse på min hjemmeside her: https://stinezink.dk/hvordan-vinder-jeg-min-eks-tilbage/

Kærlig hilsen
Stine 💚

11/04/2026

11/04/2026

Trine har en relation til en mand, som har travlt med at komme hjem efter de har sovet sammen. Hun føler sig afvist. Hvad kan hun gøre for at få dem til at nærme sig hinanden?

Se Trines spørgsmål og mit svar til hende her: https://stinezink.dk/han-gaar-morgenen-efter/

10/04/2026

😔 Sluger den dårlige samvittighed din energi?

Måske er skilsmissen meldt ud for længe siden.
Men den dårlige samvittighed bliver hængende.

Du spekulerer måske på:

– Gjorde vi nok for at redde det?
– Må jeg overhovedet være glad igen?
– Sidder børnene tilbage med regningen?
– Er det egoistisk at få en ny kæreste?

Den indre kritiker larmer – og det er svært at finde ro.

Derfor har jeg lavet et minikursus med 10 korte videoer, som hjælper dig med at slippe den dårlige samvittighed og genfinde fodfæstet.

Du får støtte til at finde ro – og til at opbygge dit liv videre, uden at være tynget af skyld.

Kurset koster 147 kr. og det ekstremt billigt, når man tænker på den værdi det er, at få lettet sin dårlig samvittighed.

👉 stinezink.dk/daarlig-samvittighed

Kærlig hilsen
Stine 💚

08/04/2026

Ved du hvad, en skilsmissedoula er?

Det kan du blandt andet læse om her, hvor jeg også giver dig 8 veje til en venskabelig skilsmisse:

En skilsmisse behøver ikke være et drama. Det kan lade sig gøre at blive skilt på venskabelig vis, hvis du er villig til at se på dig selv og den fortid, du ikke har bearbejdet, men kører af på din partner.

06/04/2026

Når kroppen husker det, du helst vil glemme

Nogle oplevelser sætter sig fast.
Ikke kun i tankerne, men i kroppen.
Du mærker måske uro, søvnproblemer eller smerter uden en klar årsag.

Det kan føles som at leve i en osteklokke – adskilt fra dig selv og dem, du holder af.

I traumeterapi arbejder vi med både det, du husker, og det, kroppen husker.
Sammen finder vi vej tilbage til ro og kontakt.

Du behøver ikke klare det alene.

👉 stinezink.dk/traumer

05/04/2026

Når parforholdet gør ondt – men du ikke vil give op 💔

Mange af de par, jeg taler med, kæmper med skænderier, misforståelser og følelsen af at glide fra hinanden.
Det slider – både på relationen og på jer hver især.

Parterapi handler ikke om at få det perfekte forhold.
Det handler om at forstå, hvad der sker under overfladen, når det gør allermest ondt.

Merete og hendes kæreste gik i parterapi hos mig.
Her er, hvad hun skrev bagefter:

"Min kæreste og jeg søgte hjælp fordi vi skændtes ofte og gik skævt af hinanden kommunikationsmæssigt. Vi kunne ikke finde ud af at bryde de dårlige mønstre, og var ikke interesserede i at gå fra hinanden, men arbejde os igennem det sammen.

Jeg forventede at få en bedre forståelse af hvorfor jeg selv reagerede i en given situation som jeg gjorde, men også for min kærestes mønstre og følelser bag. Jeg forventede at vi som par blev bedre til at kommunikere og forstå hinanden.

Forløbet var hårdt, men rart og interessant. Det var også fuld af op og nedture os imellem som par, men der var en slags fremgang hver gang.

Min kæreste og jeg skændes stadig og har konflikter, men færre og dem vi har bliver dels ikke højlydte og dels meget hurtigere afklarede. Vi kommer hurtigere videre sammen og vi er bedre til at give hinanden plads.

Samtalerne var givende og lærerige for os, og det var en god oplevelse.

Jeg oplevede nogle gange et pres for at skulle åbne op, men det er jeg bestemt heller ikke god til. Jeg har svært ved at sætte ord på, jeg bliver rørt og jeg bliver presset. Til gengæld var det en lettelse for mig at have gjort bagefter."

– Merete, 31 år

💚

Hvis du kan genkende noget af det, Merete beskriver, så er I altid velkomne hos mig (I kan evt. booke 20 minutters gratis afklaring over telefonen).

👉 Book her: ezme.io/c/h4/eV7o

03/04/2026

BEKYMRER DU DIG?

En sætning jeg ofte hører, er

”jeg skal bare lade være med at bekymre mig”.

Men kan du det blot ved at beslutte dig for det?

Læs mere: https://stinezink.dk/er-du-bekymret/

01/04/2026

Hvorfor gemmer han sin vielsesring fra tidligere forhold i sin pung?

Laura skal giftes med en mand, der har ringen fra sit forrige ægteskab i sin pung.

Hun tør ikke konfrontere ham med det, men kan mærke det ikke føles rigtigt, at han går rundt med den ring.

Hvad gør hun?

Læs hele hendes spørgsmål og mit svar til hende her:
https://stinezink.dk/hvorfor-gemmer-han-sin-vielsesring-i-sin-pung/

31/03/2026

TAK FOR DINE FANTASTISKE NYHEDSBREVE 💌

Stine skrev til mig:

*"Kære Stine
Jeg har en stor lyst til at skrive til dig og sige tak for dine super gode nyhedsbreve om skilsmissens udfordringer.
Jeg har hver gang læst dine mails med stor interesse, fordi dine ord er meget nærværende.

Jeg blev skilt for 1,5 år siden, og som du skriver, så er det en lang proces, hvor der hele tiden dukker nye problemstillinger op samtidig med, at man også lukker ned for andre.

Summa summarum, så vil jeg blot give dig et stort skulderklap og sige tak for gode råd og betragtninger via dine nyhedsbreve.

De bedste hilsner
Stine"*

💚

Når man står midt i eller efter en skilsmisse, er der meget, der skal falde på plads – indeni.
Mine ugentlige mails giver dig støtte, spejling og ro i det, der er svært.

Du får dem direkte i din indbakke – og du kan tilmelde dig her:

👉 stinezink.dk/nyhedsbrevet

Kærlig hilsen
Stine 💚

Få overskud og bliv glad igen | Bliv fri af din eks uden at børnene bliver klemt