NURA akupunktur

28/09/2025

Efteråret markerer overgangen fra yang til yin ☯

Sommeren er præget af udadrettet, ekspanderende yang-energi – lys, varme og aktivitet.

I efteråret vender energien gradvist indad: yin-energien styrkes, vi søger mere ro, fordybelse og indre varme, mens naturen trækker sig tilbage og forbereder sig på vinterens dybe yin.

🍂 Efteråret er derfor en tid til at give slip, samle energi og finde ro i takt med yin’s bevægelse indad.

25/09/2025

🦶❄️ Hold fødderne varme – styrk din energi

I traditionel kinesisk medicin kan kolde fødder trække kulde op i kroppen og svække både nyre og livmoderenergien -noget vi gerne vil undgå, især i den kolde tid eller hvis du ønsker at styrke din fertilitet.

✨ Vælg varme sokker eller hjemmesko

✨ Undgå at gå barfodet på kolde gulve

✨ Giv fødderne et fodbad for at øge blodcirkulationen

Når fødderne er varme, holder du også kroppens energi i balance 💛

18/09/2025

✨ Akupressur til fertilitet ✨

Akupressurpunktet stimulerer kroppens energibane og kan støtte hormonbalancen, din cyklus og din livmoder.
Tryk blidt på punkterne 2–3 gange dagligt i 1–2 minutter.

📍 Placering: Indersiden af underbenet, ca. 4 fingerbredder over ankelknoglen.
Tryk let ind, til du finder et ømt punkt.

💫 Virkning: Støtter livmoderen og nærer follikel og æg.

⚠️ Bør ikke bruges efter en positiv graviditetstest.

14/09/2025

🍂 Når vi går efteråret i møde, træder vi ind i metal-elementets sæson.

I traditionel kinesisk medicin forbindes efteråret med lungerne og tyktarmen – organerne der hjælper os med at trække vejret frit, give slip og rense ud.

💨 Lungerne optager ny energi og skaber klarhed i krop og sind.
Når de er i balance, føles vejrtrækningen fri, immunforsvaret stærkt, og vi oplever en indre lethed.

🌱 Tyktarmen hjælper med at give slip og udskille det, vi ikke længere skal bære rundt på. Når den er velfungerende, føler vi os rene, lette og i flow.

✨ Sammen skaber de balance mellem at tage livet ind – og slippe det, vi ikke har brug for.

I ubalance kan det vise sig som:

😮‍💨 Åndedrætsbesvær eller hyppige forkølelser
🥴 Forstoppelse
🌸 Hudproblemer
💔 Sorg eller svært ved at give slip

✨ Støt dig selv i efteråret:

🌬️ Dyb vejrtrækning
🧘‍♀️ Qi Gong eller bryståbnende yoga
💻 Ret dig op ved computeren
🥣 Varmende retter + hvide fødevarer som pære, blomkål & ris

👉 Læs mere på bloggen: www.nuraakupunktur.dk/blog/lunge-tyktarm

11/09/2025

✨ Fertilitet & akupunktur ✨

I et fertilitetsforløb kombinerer vi akupunktur og kosttilskud.

Akupunkturen hjælper med at balancere hormonerne, øge blodgennemstrømningen til livmoderen og skabe ro i nervesystemet.

Samtidig gennemgår vi de vigtigste kosttilskud, så din krop får de bedste betingelser for at blive gravid.

08/09/2025

✨ Vidste du, at hele kroppen er afspejlet i dit øre?

👂 Øreakupunktur bygger på et mikrosystem – ligesom zoneterapi.

Øret fungerer som et lille kort, hvor hvert punkt svarer til en kropsdel eller et organ. Når vi stimulerer punkterne med nåle, kan vi påvirke kroppen som helhed og skabe balance i både krop og sind.

🌱 Øreakupunktur kan bruges til mange ubalancer – både fysiske og mentale.
Et lille mikrosystem med stor effekt.

👉 Læs mere på bloggen: www.nuraakupunktur.dk/blog/oreakupunktur

04/09/2025

Så er der ét kosttilskud, du skal kende.

✨ CoQ10 – et kraftfuldt antioxidant, der kan støtte ægkvaliteten og cellernes energi.

Et tilskud med stor betydning, især når du prøver at blive gravid efter 35.

Vil du vide mere? Find min gratis fertilitetsguide her:

➝ https://www.nuraakupunktur.dk/styrk-din-fertilitet

/Katrine

31/08/2025

I traditionel kinesisk medicin kaldes livmoderen for "Zǐ Gōng", som direkte oversættes til Baby Palace.

✨Når jeg arbejder med fertilitet, handler det ikke kun om hormoner og cyklus – men om at skabe ro, næring og balance i hele kroppen, så Baby Palace bliver et trygt og modtageligt sted.

/Katrine

28/08/2025

Altid tak for jeres tilbagemeldinger 🤍

24/08/2025

21/08/2025

Ligesom et frø har brug for næring, lys og god jord for at spire – har din krop brug for balance, næring og et sundt miljø for at kunne skabe og bære liv.

Her er nogle af de faktorer, der kan påvirke din fertilitet:

✨ Hormonelle ubalancer – kan forstyrre ægløsning og implantation

✨ Uregelmæssig cyklus, PMS og smerter

✨ Arvæv – kan hæmme blødcirkulationen til underlivet

✨ Fordøjelsen – tarmen spiller en stor rolle for næringsoptag og hormonbalance

✨ Stress – øger kortisol og forstyrrer fertilitetshormoner

✨ Allergier og intolerancer – kan skabe inflammation og ubalancer

✨ Mangel på vitaminer og næringsstoffer – kan påvirke både ægkvalitet og hormonbalance

👣 I et fertilitetsforløb arbejder vi med akupunktur, kost og tilskud for at styrke kroppen og skabe de bedste betingelser for graviditet.

De bedste hilsner
Katrine

17/08/2025

Vidste du, at akupunktur kan øge dine chancer for graviditet under fertilitetsbehandling?

Forskning viser, at akupunktur som supplement til IVF kan:

✨ Øge antallet af graviditeter

✨ Øge antallet af levende fødsler

✨ Sænke risikoen for tidlig abort

I klinikken bruger jeg akupunktur til at støtte kroppen i alle faser af et fertilitetsforløb – men særligt i den første del af cyklussen op til ægudtagning.

Skal du i fertilitetsbehandling?

Så læs mere her og bliv klogere på, hvordan akupunktur kan støtte dig gennem forløbet

➝ https://www.nuraakupunktur.dk/blog/akupunktur-fertilitetsbehandling