Bevaegeakademiet.dk - Klinik for fysioterapi og personlig træning

06/11/2025

🦴 Hvem får en ny hofte – og hvorfor?
Hofteprotese er en af de mest succesfulde operationer i ortopædien – men hvem får den egentlig, og hvorfor er det nødvendigt?

Her er de mest almindelige årsager 👇

⸻

👵 1. Slidgigt (artrose)
Brusken i hofteleddet bliver gradvist slidt væk.
Knoglerne begynder at gnide mod hinanden – og resultatet bliver smerter, stivhed og nedsat bevægelighed.
👉 Det er den klart hyppigste årsag til hofteprotese.

⸻

🔥 2. Leddegigt og andre gigtsygdomme
Vedvarende inflammation i leddet kan nedbryde både brusk og knogle.
Når skaden er uoprettelig, kan en ny hofte genskabe bevægelighed og livskvalitet.

⸻

💥 3. Skader og knogledød (aseptisk nekrose)
Efter et hoftebrud eller nedsat blodforsyning kan knoglen i hofteleddet “dø” og falde sammen.
I de tilfælde vælger man ofte at indsætte en protese direkte.

⸻

🚶 4. Målet: Et smertefrit og aktivt liv
Efter en hofteprotese kan de fleste igen gå ture, cykle, træne og leve uden konstante smerter.
Kort sagt: En ny hofte giver mulighed for at bevæge sig frit – og leve livet igen 💙

⸻

💬 Vil du vide mere om genoptræning efter hofteoperation – eller hvordan du forebygger hofteproblemer?
Så hjælper vi dig gerne i Bevægeakademiet.

04/11/2025

📍Er det hoften, der er stiv – eller musklerne, der gør ondt?

Når man oplever smerter omkring hoften, handler det ikke altid om slidgigt. Mange får faktisk smerter fra sener og muskler – fx omkring balden eller ydersiden af hoften – selvom bevægeligheden i selve hofteleddet er helt normal.

Ved artrose (slidgigt) i hoften ser vi ofte en nedsat bevægelighed, især når hoften skal drejes indad eller bøjes.
Bevægelsen føles stram og stopper brat – som om noget “sidder fast” i leddet.

Ved senetendinopati (fx i gluteus medius) eller bursit, kan bevægeligheden derimod være helt normal, men smerterne kommer, når musklerne skal arbejde – fx når man ligger på siden, går på trapper eller spænder mod modstand.

👉 Derfor er en grundig undersøgelse vigtig: Det er ikke kun hvor det gør ondt, men hvordan hoften bevæger sig, der fortæller, hvad der egentlig er galt.

⸻

💡 Hos Bevægeakademiet undersøger vi altid hele bevægekæden – fra hofte til ryg, bækken og ben – så du får klarhed over, hvor smerterne kommer fra, og hvordan du bedst kommer videre.

31/10/2025

💬 “Kære Dansk Cykle Union – I har stjålet min drøm.”

Sådan starter den stærke og ærlige artikel fra vores sponsorerede atlet Esther, som sætter ord på en oplevelse, der burde vække refleksion i dansk cykelsport.

Hos Bevægeakademiet støtter vi ikke kun kroppen – vi støtter også mennesket bag præstationen.

Derfor er vi stolte af at bakke op om Esther og hendes kamp for retfærdighed, passion og fællesskab i sporten.

👉 Læs hele artiklen på linket i kommentarerne.

💪

14-årige Esther har skrevet et læserbrev om lukningen af det danske MTB-landshold

29/10/2025

⚪️⚽️ KOM SÅ DE HVIIE! ⚽️⚪️

I anledning af AGF’s pokalkamp mod SønderjyskE får alle AGF-fans en gratis 1-times konsultation hos mig i november måned 🏥💪

Brug rabatkoden KSDH ved booking via hjemmesiden 👉

Normalpris: 1.200 kr.
Tilbuddet gælder kun i november – og kun for AGF-fans 😉

Så hvis du døjer med en skade, ondt i ryggen, knæet driller, eller du bare vil have tjek på kroppen før vintertræningen – så er det nu, du skal slå til 💥

⚪️

24/10/2025

Træning skal give mening — ikke stress.

I Klubben træner du i et lille fællesskab med fokus på kvalitet, faglighed og personlig udvikling.

💪 Fysioterapeut-ledet træning
🏋️‍♀️ Små hold og individuel vejledning
🤝 Et fællesskab med plads til dig
🧠 Forløb der bygger styrke, stabilitet og overskud

Der er kun plads til 50 medlemmer – og det er med vilje.

Her handler det ikke om at presse flest muligt ind, men om at skabe resultater, der holder.

👉 Læs mere og book din plads via bevaegeakademiet.dk

22/10/2025

Hos Bevægeakademiet gør vi det anderledes.

👉 Vi bruger minimum 45 minutter pr. konsultation
💆‍♂️ Manuel behandling – når der er brug for det
🧭 Grundig undersøgelse og plan
📋 Ingen standardprogrammer – alt er skræddersyet til dig

Vi arbejder forløbsbaseret, så du får:
✅ En plan
✅ Et mål
✅ Og fysioterapeuter, der følger dig hele vejen

Derfor har vi kun ⭐⭐⭐⭐⭐ anmeldelser – og glade, smertefri klienter.

➡️ Book din første tid på bevaegeakademiet.dk
og mærk forskellen allerede fra første besøg.

18/10/2025

🍂 Efterårsferien har budt på et roligt tempo og lidt tiltrængt opladning – både for krop og hoved 💆‍♂️💪

Nu er vi klar til at skrue op igen 💥

Fra næste uge er hele holdet tilbage i fuld opstilling, og kalenderen er åben med ledige tider til behandling og træning 🗓️

👉 Book din tid via direkte besked eller på telefon 40139017.

24/09/2025

💪🏻 ✨ EKSKLUSIV MULIGHED ÅRHUS! ✨💪🏻

GRATIS UNDERSØGELSE OG BEHANDLING - HVIS DU HAR ONDT I LÆNDEN (med eller uden udstråling til benet)...

Hermed et tilbud om at få undersøgt dit problem af en fysioterapeutisk specialist i forbindelse med et videreuddannelseskursus for fysioterapeuter.

Du vil få en undersøgelse og 1 til 2 opfølgninger på dit problem - uden udgift for dig. Det vil være underviserne på kurset, der undersøger og behandler dig.

Underviserne er specialister i denne type undersøgelse og behandling.

Datoerne: Fredag d. 26. september til og med søndag d. 28. september.

Du skal helst have mulighed for at komme til undersøgelse fredag (eller lørdag) og til efterfølgende opfølgning i denne tidsperiode.

Hvis du sender en mail til:

👨‍💻 ap@bevaegeakademiet.dk

med en kort beskrivelse af dit problem, hvad der provokerer det i dagligdagen og hvor længe du har haft det, så vender vi tilbage til dig. Du må meget gerne give os dit telefonnummer.

🤝 Kursusforløbet afholdes:
Fysioterapeutisk Specialist Team
Ådalsvej 27
8240 Risskov

20/09/2025

“Diskusprolaps betyder ikke nødvendigvis et liv med smerter 🚫💥”

Mange bliver overraskede, når de finder ud af, at en diskusprolaps ikke altid hænger sammen med graden af smerte. Faktisk kan træning og den rette vejledning være nøglen til at få hverdagen – og friheden – tilbage 💪✨

👉 Swipe gennem slides for at lære:
1️⃣ Hvad en diskusprolaps egentlig er
2️⃣ Hvorfor smerter og fund på scanning ikke altid hænger sammen
3️⃣ Hvordan træning kan give kontrol og styrke
4️⃣ Vejen fra smerte til et aktivt og trygt liv

Har du spørgsmål om ryggen eller ønsker et målrettet forløb?
📩 Skriv til os – vi hjælper dig videre med viden, træning og tryghed.

24/07/2025

Jonathan har knæ-fokus fra 1/8 og
to uger frem - derfor giver han 5 behandlinger begge
uger til en værdi af 850 kr. for 0 kr. (totalt gratis!)

For at øge fokusset på sundhed og hjælpe flere lokale i
området med med knæproblematikker, så tilbyder
han nu følgende:

✅ Grundig undersøgelse af knæet med test af
funktion.
✅ Dybdegående behandling som vil efterlade dig med
en afspændt og mere funktionelt knæ.
✅ Skræddersyet anbefaling af dit videre forløb, så du
kan være fri for din knæproblematik for altid!

Til en samlet værdi af 850kr., men som du kan få helt
gratis - det gælder dog kun de 5 næste, som
kommenterer på dette opslag!

Skriv “JA” under opslaget her, og så kontakter vi dig
hurtigst muligt!

Eller book en konsultation direkte via dette link:
https://ezme.io/c/Hx/09yF