Robust psykomotorisk terapi

05/01/2026

Nye FOF-hold – tilmelding åben ✨
Er det i 2026, du vil have styr på stress og søvn – så hop med her! 🌿
Start året med ro, energi og nye vaner på et af mine FOF-hold:
1️⃣ Bliv ven med din stress – Slip spændinger, find ro og balance.
2️⃣ Kom stærkt igen – uden stress – Tryg opbygning efter stressforløb.
3️⃣ Sov bedre – med ro i krop og tanker – Bedre søvn og mere ro i kroppen.
4️⃣ Plus size – Bevægelsesglæde, styrke og energi i fællesskab.
Læs mere og se tider her 👉 afspaending.dk/stress-forløb-på-hold
Tilmelding foregår via FOF.
💛 Tag det første skridt mod mere energi, bedre søvn og mindre stress.

04/01/2026

VI STARTER I MORGEN
- kom og vær med fra starten

🌿 Robust Indefra – et kropsterapeutisk onlineforløb

Har du lyst til at gøre noget godt for dig selv – men mangler et trygt sted at starte?

Er du nysgerrig på, hvordan krop og psyke hænger sammen – og vil du gerne gøre en indsats, men har svært ved at finde det rigtige tempo og niveau?

Robust Indefra er mit nye kropsterapeutiske onlineforløb, hvor du gennem blid bevægelse, afspænding og meditation lærer at skabe mere ro og stabilitet i kroppen.

Forløbet er til dig, der gerne vil:
✨ arbejde med kroppen – og forstå, hvad stress egentlig er
✨ styrke dit nervesystem uden at skulle præstere
✨ finde en stabil praksis, du faktisk kan holde fast i

📅 Sådan foregår forløbet
Mandag og torsdag kl. 08:30–09:15

Energiopbyggende bevægelse → afspænding → guidet meditation

Du får adgang til optagelserne indtil næste live-session, så du kan følge med i dit eget tempo.
✨ Forløbet giver dig
• ro i nervesystemet
• bedre kropskontakt
• masser af afspændingsøvelser
• mindre uro og tankemylder
• en stabil praksis at bygge videre på
• et nænsomt sted at begynde, hvis du gerne vil noget – men ikke helt ved hvordan

💛 Du kan være med hele januar for kun 50 kr (ingen binding).

👉 Læs mere og tilmeld dig:
rbst.dk→ Robust Indefra – onlineforløb

03/01/2026

🌿 Nyt online forløb starter mandag 5. januar 🌿
Robust indefra – et blidt, kropsligt forløb med bevægelse, afspænding og meditation.
For dig der ønsker mere ro i kroppen, bedre selvregulering og kontakt indefra.
✨ Hele januar for kun 50 kr.
Forløbet kan stå alene eller supplere individuel terapi.
👉 Tilmelding er åben nu – vi starter på mandag.

Robust Indefra – Online forløb med bevægelse, afspænding og meditation. Skab ro, regulér nervesystemet og få en praksis, der holder.

02/01/2026

Robust indefra – et blidt, kropsligt forløb med bevægelse, afspænding og meditation.
For dig der ønsker mere ro i kroppen, bedre selvregulering og kontakt indefra.
✨ Hele januar for kun 50 kr.
Forløbet kan stå alene eller supplere individuel terapi.
👉 Tilmelding er åben nu – vi starter på mandag.
https://www.afspænding.dk/robustindefra-onlineforløb

02/01/2026

🌿 Nyt online forløb starter mandag 5. januar 🌿
Robust indefra – et blidt, kropsligt forløb med bevægelse, afspænding og meditation.
For dig der ønsker mere ro i kroppen, bedre selvregulering og kontakt indefra.
✨ Hele januar for kun 50 kr.
Forløbet kan stå alene eller supplere individuel terapi.
👉 Tilmelding er åben nu – vi starter på mandag.

https://www.afspænding.dk/robustindefra-onlineforløb

29/12/2025

🎄 Juletilbud: Afspændingsbehandling kun 650 kr ✨

Forkæl dig selv med ro i kroppen i juledagene ✨
⭐️ Gælder både nye og tidligere klienter.

Jeg tilbyder afspændingsbehandling på udvalgte dage:
• 22. december
• 23. december
• 29. december
• 30. december

Du booker tiden direkte via mit bookingsystem under “juletilbud”
– eller ringer på 20 20 88 12.
www.afspænding.dk
Jeg ønsker alle en glædelig og rolig jul ❤️

28/12/2025

NYHED

🌿 Robust Indefra – et kropsterapeutisk onlineforløb

Har du lyst til at gøre noget godt for dig selv – men mangler et trygt sted at starte?

Er du nysgerrig på, hvordan krop og psyke hænger sammen – og vil du gerne gøre en indsats, men har svært ved at finde det rigtige tempo og niveau?

Robust Indefra er mit nye kropsterapeutiske onlineforløb, hvor du gennem blid bevægelse, afspænding og meditation lærer at skabe mere ro og stabilitet i kroppen.

Forløbet er til dig, der gerne vil:
✨ arbejde med kroppen – og forstå, hvad stress egentlig er
✨ styrke dit nervesystem uden at skulle præstere
✨ finde en stabil praksis, du faktisk kan holde fast i

📅 Sådan foregår forløbet
Mandag og torsdag kl. 08:30–09:15

Energiopbyggende bevægelse → afspænding → guidet meditation

Du får adgang til optagelserne indtil næste live-session, så du kan følge med i dit eget tempo.
✨ Forløbet giver dig
• ro i nervesystemet
• bedre kropskontakt
• masser af afspændingsøvelser
• mindre uro og tankemylder
• en stabil praksis at bygge videre på
• et nænsomt sted at begynde, hvis du gerne vil noget – men ikke helt ved hvordan

💛 Du kan være med hele januar for kun 50 kr (ingen binding).

👉 Læs mere og tilmeld dig:
afspaending.dk → Robust Indefra – onlineforløb

🌿 Hvis der skal ske forandringer i 2026 – er det her et godt sted at starte.