03/01/2026
🔷🔶Specialiseret rygtræningsforløb🔶🔷
Har du lyst til at prøve hvad holdet går ud på inden du besluttet dig for et forløb, er der prøvetræninger i uge 2, 3 og 4, torsdage kl 17-18. Du kan booke prøvetræningerne via begivenhederne på Facebook eller kontakte mig på 23297787.
Træningsforløbet:
Det er et forløb der med høje ambitioner på dine vejne og derfor vigtigt, at du selv er topmotiveret og engageret. Det er med dig i fokus og med fokus på lige netop din rygproblematik.
Du får:
✅Et grundigt træningsforløb på 8 gange, hvor jeg har mulighed for at fokusere og lave det endnu mere individuelt, når der kun er max 8 andre deltagere
✅Du får en forundersøgelse, så jeg kender din ryg og evt andre problematikker. Jeg analyserer, hvilke øvelser der er gode for dig. Jeg forholder mig til dine smerter og dine daglige belastninger og analyserer og vurderer hvilke muskler, der er vigtig for dig at fokusere på.
✅Derudover laver jeg et personligt program, du har ved siden af træningen, et must for at opnå gode resultater.
✅En lukket online gruppe til vejledning og motivation i gruppen under hele forløbet.
✅Under forløbet er det muligt at få redigeret lidt i sit personlige træningsprogram og få det tilpasset sin udvikling.
Info:
🔸Max 9 deltager (og minimum 4 før jeg opretter holdet)
🔸Først til mølle
🔸8 træningsgange torsdage fra kl 17-18
🔸Opstart torsdag den 29. Januar
Interesseret ? Eller lyst til at hører mere om forløbet? Kontakt mig på 23297787 eller book før de andre via min hjemmeside:
Træningsforløb Jeg tilbyder forskellige ryghold til både forskelligt temperament og behov. Læs nærmere her hvilket hold der passer dig: Specialiseret rygtræningsforløb (60 min x 8) Intense rygforløb hvor du er i fokus. Max 8 deltagere så jeg har tid til dig og til at graduerer træningen, s...
