Ammevejleder Sara Degn

Ammevejleder Sara Degn Ammevejledning i trygge omgivelser. Akut ammehjælp, ammevejledning og ammeforberedelse. Dækker hele Østjylland - med udkørsel fra Århus S.

Find din tid i link i bio eller send mig en dm.
23/02/2026

Find din tid i link i bio eller send mig en dm.

22/02/2026

Hvor mange gange er du så blevet vækket i nat? 🫩

20/02/2026

🥛 Hvor meget mælk kan jeg malke ud? 🥛

Hvor meget du kan malke ud ad gangen, afhænger af flere ting. Bliv klogere herunder 👇

Husk at like opslaget ❤️ så ved jeg om du synes om det.

Hvis du aldrig har brugt en brystpumpe før, kan det være en hjælp at se de første pumpesessioner som øvelse 🤗

Forvent små mængder i starten – for nogle kun dråber, for andre måske en teskefuld 🥄

Hvis du ammer fuldtid, kan du forvente at malke omkring 15–60 ml i alt fra begge bryster pr. session, når du prøver at malke ud, første gang 💦

Hvis du udelukkende pumper, er det vigtigere at kigge på den samlede mængde over 24 timer ⏰

Fuld mælkeproduktion ligger på omkring 450–900 ml pr. døgn 🥛

Produktionen topper omkring 5 uger og forbliver ret stabil indtil cirka 6 måneder ⭐

Når produktionen topper, svarer et typisk måltid til omkring 60–120 ml 🙋‍♀️

Vi reagerer alle forskelligt på pumper, og mængden du kan malke ud er ikke nødvendigvis et præcist billede af, hvor meget mælk du har. En baby, der sutter effektivt, får ofte mere mælk ud end en brystpumpe 😇

Har du prøvet at malke ud? Hvis ja, hvor meget fik du i starten?

Malker du ud, og er du helt rundt på gulvet? 🤯

Få fingrene i mit kursus 'alt om udmalkning' 👇

Du får følgende:

Mit oplæg: Alt om udmalkning (tid 1.43.36)
Video guide: Sådan fungerer brystpumpen (tid 4.51)
Video guide: Sådan måler du din brystvorte og finder den rigtige størrelse brysttragt (tid 1.56)
Mit oplæg i pdf format
Mit oplæg i slide format
Skema over opbevaring af udmalket mælk
Skema over antal ml mælk til baby udfra alder
Skema over Power Pumping
Video guide: Den bedste håndudmalkningsteknik
Oplægget indeholder følgende:

Hvorfor, hvornår og hvor ofte skal jeg malke ud
Gennemgang af de forskellige brystpumper
Håndudmalkning
Helt praktisk, hvordan gør jeg
Hvornår skal jeg malke ud
Brystpumpe hacks
Kort gennemgang: hvordan giver vi den udmalkede mælk
Opbevaring og opvarmning af modermælk

Alt dette for blot 399,- og du har evig adgang ! Kommenter med 🥛 hvis du ønsker adgang til kurset.

‼️ Næste gang nogen spørger hvorfor din baby ikke sover for sig selv 😵‍💫Eller næste gang din baby ikke lige passer ind i...
16/02/2026

‼️ Næste gang nogen spørger hvorfor din baby ikke sover for sig selv 😵‍💫

Eller næste gang din baby ikke lige passer ind i din app 🫠

Virkeligheden er bare en anden 🫩🫠

Kender du det? 🙊

Tag en mor som du ved kender følelsen 😉

Hvis du giver opslaget et like ❤️ så ved jeg om du synes om det 😘 pft.

14/02/2026

Det er SÅ vigtigt at sutteteknikken sidder lige i skabet 👶🏻✨

En velfungerende teknik sikrer, at baby henter mælken effektivt, danner et stabilt vakuum og fjerner mælken fra brysterne 💛

Omkring 3–4 mdr. integreres sutterefleksen (den automatiske refleks forsvinder).

Herefter skal baby mere aktivt bruge koordination af tungen, kæbens stabilitet og lukke tæt, omkring brystet, med læberne.

Amning går fra refleks → motorisk færdighed.
Derfor ser vi ofte ændringer i teknikken netop her 🌿

Vidste du det om sutteteknikken?

Babymassage for bedre søvn 🌙Et blidt online event til dig og din baby.Babymassage kan hjælpe nervesystemet over i det pa...
12/02/2026

Babymassage for bedre søvn 🌙
Et blidt online event til dig og din baby.

Babymassage kan hjælpe nervesystemet over i det parasympatiske “ro og hvile”-system
– der hvor søvn, tryghed og afslapning bor.

I mit online event lærer jeg dig enkle og trygge babymassage-teknikker, du kan bruge før putning, ved uro eller når din baby bare har brug for ekstra tryghed.

Blid berøring stimulerer vagusnerven og fortæller kroppen:
“Du er tryg. Du kan slappe af.”

Det er præcis den tilstand, søvn opstår fra.

Målet er ikke at få din baby til at sove hurtigt –
men at skabe ro, så søvnen lettere kan komme af sig selv.

Mange forældre oplever derfor, at deres baby
✨ falder hurtigere til ro
✨ lettere giver slip
✨ sover tungere
✨ og får en mere rolig putning

👉 Kommenter med ❤️ for link til tilmelding.

✨ Praktisk info

• 249,- 👛
• Du får optagelsen tilsendt bagefter 💌
• Se med live eller når det passer dig 💻
• Adgang til replay for altid ⏯️

Du behøver altså ikke være med live –
du kan tage det i dit eget tempo ❤️

🙄 kender du? 🙄Det er weekend, din baby er ked af det, og du kan ikke lige ringe til noget 🥺🫨Swipe og læs hvad du kan gør...
07/02/2026

🙄 kender du? 🙄

Det er weekend, din baby er ked af det, og du kan ikke lige ringe til noget 🥺🫨

Swipe og læs hvad du kan gøre 💆

Kommenter med 'massage' og jeg sender dig link til mit online babymassage program 🔗

Over 1.000 familier har allerede hentet det 🖥️

30/01/2026

Babyens kranie og krop påvirkes under fødslen.

Ved kejsersnit springer baby den naturlige passage, gennem fødselskanalen over, og nogle babyer kan derfor have gavn af lidt ekstra støtte bagefter.

Spændinger omkring kranie, nakke og mund kan påvirke kranienerverne, som er vigtige for:

- sutte

- synke

- tungens bevægelse

- vejrtrækning

Det kan vise sig som:

- svært ved at danne vakuum

- ineffektiv sutteteknik

- uro ved bryst eller flaske

- favoritside/spændt nakke

Kranio sakral terapi arbejder med blide teknikker, der kan støtte bevægeligheden, give afspænding og ro i nervesystemet.

Alle fødsler er forskellige – og alle babyer kan have gavn af støtte, uanset fødselsmåde.

Jeg har selv født ved kejsersnit ❤️

✨ Kommentér “amning”, så sender jeg dig link til min guide
“Amning den første tid” – med den vigtigste viden om ammeopstart.
Opdateret med den nyeste viden og evidens – samlet, overskuelig og lige til at bruge efter fødslen. Hvad end du skal føde vaginalt eller ved kejsersnit 💕
Pris: 89 kr.

Informationen er vejledende og erstatter ikke lægelig vurdering. Kranio sakral terapi er et supplement, og effekten varierer.

27/01/2026

🎥 Video guide 🎥

Sådan sætter du ammebrikken på 💕

Husk at gemme videoen 💾

Eller armebrikken som videoen tror jeg siger 🤣🤷🙈

For den fulde video skal du ind på YouTube 🫵

Af en eller anden grund kan det hele ikke komme med her 😼

Kommenter med 'ammebrik' og du modtager et link i indbakken 💌

Videoen kan du naturligvis se ganske gratis 😘

Har du eventuelt en ide til en anden guide, som jeg kan lave til YouTube? Så kommenter også gerne herunder 👇📖

Kender du en som lige nu struggler med ammebrikkerne? 🫨 Skal hun have den her tilsendt?

❤️ Jeg ønsker at alle kvinder og børn bliver beskyttet og behandlet ordentligt ❤️ Uanset hvor I verden de bor.
24/01/2026

❤️ Jeg ønsker at alle kvinder og børn bliver beskyttet og behandlet ordentligt ❤️ Uanset hvor I verden de bor.

Adresse

Østergårds Alle
Hørning
8362

Åbningstider

Mandag 09:00 - 17:00
Tirsdag 09:00 - 17:00
Onsdag 09:00 - 17:00
Torsdag 09:00 - 17:00
Fredag 09:00 - 17:00
Lørdag 09:00 - 17:00
Søndag 09:00 - 17:00

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Ammevejleder Sara Degn sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Ammevejleder Sara Degn :

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type