Psykolog Ditte Hvid

15/03/2026

🎧 Så er der guldkorn til dine ører og dit hjerte, for et nyt afsnit af ‘Det Hele Menneske’ er nu landet og denne gang har jeg en smuk gæst med foran mikrofonen - nemlig Phuong aka. 🥰

I afsnittet Phuong fortæller om hendes rejse fra en dyb livskrise til en ny form for tillid til livet.

For få år siden stod hun midt i store forandringer og mørke: skilsmisse, fyringer og depression.

I dag lever hun et liv med et stærkt forhold til sig selv, mere ro og et nervesystem der kan rumme livets intensiteter - uden at flygte.

Samtalen kredser om de erkendelser, der opstod undervejs: hvordan modstand kan forstærke lidelsen, hvordan psykedeliske rejser kickstartede hendes proces og hvordan vi kan gå igennem livet med:

✨ mindre lidelse
✨ mere kærlighed, nærvær, accept og åbenhed 🙌

… ved at lære at dis-identificere os fra vores tanker, følelser og krop og i stedet invitere “vidnepositionen” ind.

Det er en samtale om at turde mærke livet – og være med alt hvad der er. Det handler om langsomt at opdage, at livet faktisk sker FOR dig, fordi det elsker dig.

Og at livet faktisk ikke behøver at være så pisse alvorligt 🤫 eller gør det??

Jeg håber at du vil nyde denne fine samtale og at den må have en opblødende effekt i dit hjerte - ligesom den havde hos os ❤️

Du finder afsnit 43 af Det Hele Menneske på fx. Spotify eller apple podcast. TAK for dig kære veninde og søster på livets crazy ride 🥳🥰

06/03/2026

Be soft from tip to toe. 🌿

Stop et øjeblik. Hvor spænder du op? Kan du give mere plads?

Jeg øver mig i blød kæbe, blød tunge, blød mave, blødt underliv.. for særligt min mave spænder jeg konstant og jeg kniber i underlivet. Uden at være bevidst om det.

Så det er et øve punkt!

Små øvelser som disse kan over tid være med til at lære kroppen og nervesystemet, at det faktisk er trygt at slappe af, og ikke kun naturligt at spænde.

Med tiden bliver afspænding og blødhed lige så hjemligt i kroppen som spænding og at-holde-sammen-på-det før var. 🤗✨

08/01/2026

I nyeste episode af Det Hele Menneske har jeg besøg af Jesper Westmark. Sammen kigger vi på de vigtige spørgsmål:

Hvad vil det sige at være et helt menneske?
Hvad er heling?
Og hvad er det i os som tror, at vi ikke er hele?

Samtalen kredser om dansen mellem helhed og dualitet og er en smuk påmindelse om, at helheden ikke er noget, vi skal opnå, men at den allerede er til stede i os. ♾️

Lyt🎧 til afsnit 41 af Det Hele Menneske dér hvor du hører podcast. Og et tusind tak til for samtalen ✨🙏

22/08/2025

I denne episode deler jeg åbent om at stå midt i livets største forandringer. Hvordan navigerer man i usikkerhed, tab og transformation, når fundamentet rystes?

Vi taler om sårbarhed som styrke, om at balancere sorg og nye muligheder, og om at finde ro i alt det nye og ukendte.

Jeg deler indsigter fra min egen rejse, refleksioner om selvkærlighed og autenticitet – og lidt om hvordan Human Design kan være et kompas i forandringens pres.

Episoden er en invitation til at møde livets omvæltninger med ærlighed, mod og blødhed. ❤️

Jeg håber i vil tage godt imod den 🎧

07/03/2025

Hvorfor er det svært for dig at mærke hvad du vil? Hvad du har brug for og lyst til? Hvad der gør dig rigtig glad?

Fra naturens side kan vi faktisk alle det her - vi kan alle mærke os selv og er i kontakt med os selv.

Men der kan være forskellige årsager til, at vi mister evnen til at mærke os selv (i større eller mindre grad).

Der er mange mennesker der har svært ved netop det. Men hvorfor sker det?

I det nyeste afsnit 31 af podcasten “Det Hele Menneske” deler jeg 3 primære årsager til hvorfor det sker.

Når du kender til 3 de årsager, får du også en ide om, hvor du kan sætte ind, for at blive bedre til at mærke dig igen.

Din ‘mærk-dig-selv’ vigtig at (genop)træne! ❤️

Når du kan mærke dig selv, kan du nemlig meget bedre skabe et liv med glæde og overskud.

Når du kan mærke dig selv, kan du bedre navigere i de mange valg og muligheder, passe godt på dig selv og skabe et liv, der passer til dig.

Jeg håber at du vil tage mig med i ørene ud i det dejlige forårsvejr! 🎧☀️

26/01/2025

Der er mange fantastiske værktøjer og tilgange der kan hjælpe os mennesker med at forstå os selv og blive klogere på vores væren i verden og vej i livet.

Et af dem er Human Design, og jeg har været forelsket i den forståelsesramme i mange år nu 💫

Via Human Design har jeg fået dyb forståelse for mig selv, min energi, hvordan jeg fungerer, hvad jeg trives med, hvad jeg ikke trives med, hvad mine styrker og bidrag i dette liv er og meget mere.

Og i weekenden havde jeg fornøjelsen af at mødes med en gruppe kvinder for at dele ud af min viden og passion for Human Design.

Og det var faktisk en helt særlig gruppe, som lige nu er igang med en uddannelse i kiromanti (også kendt som håndlæsning).

Jeg har tidligere delt om, hvordan jeg på min egen rejse mod at forstå mig selv og prøve at finde min vej til et balanceret og godt liv for mig, stødte på håndlæsning i starten af mine 20’erne, og hvordan det var en helt vildt oplevelse der åbnede mine øjne for mig selv for måske aller første gang.

Selvsamme dygtige håndlæser uddanner nu selv andre i kunsten at læse håndens linjer, og det var den nuværende gruppe der inviterede mig til at komme og lære dem mere om Human Design, fordi der i gruppen er en nysgerrighed på de mange forskellige forståelses rammer og værktøjer, vi kan gøre brug af.

Det føltes som at binde en virkelig fin sløjfe, at sidde med netop dem, som uddanner sig lige der, hvor min egen rejse for alvor startede 🎀

Virkelig en skøn formiddag med spændende snakke om forskellige vinkler på at kunne forstå Det Hele Menneske! 🤗❤️

Husk at du på min hjemmeside kan tage en gratis Human design test og tilhørende e-bog, der giver dig værdifuld viden om din energitype.

Det er et virkelig godt sted at starte, hvis du har lyst til at lære dig selv bedre at kende gennem Human design brillerne 👁️🪐

04/12/2024

Det presser sig på. Næste fase i mit “pitstop”, som helt naturligt kom snigende ind og krævede sin plads i starten af sommeren. Jeg havde måske en tanke om, at det skulle være 2024 ud. Og nu sidder jeg her. Kalenderen siger allerede December. Det sidste halve år har været uforudsigeligt.
Men hvorfor skulle det ikke også være det. Kan det egentligt være andet? Jeg har forsøgt at formulere dette opslag i 3 timer. Observerer hvordan mine uendelige mange ord og tanker vælter rundt i en pærevælling og ikke bliver til noget sammenhængende, som andre vil kunne finde hoved og hale i. Og jeg forstår, at det heller ikke skal forsøge nu. Året er snart gået, men pitstoppet er ikke ovre. Jeg forstår lige nu, at mit pitstop ikke blev som at tage på en 6 måneders ferie og så vende tilbage som før igen. Det forventede jeg egentligt heller ikke. I stedet er der dybe processer i gang i mig, som ændrer mig, så jeg aldrig vil kunne gå tilbage og gøre som før. Processen er både spændende og skræmmende til tider. Jeg prøver at flyde med, overgive mig til alt det, der udfolder sig og ændrer form af sig selv, hvis jeg bare giver det lov. Hvis jeg lader være med at ville kontrollere noget som helst. Jeg har mærket, at mere stilhed og venden antennerne indad vil være godt for mig. Og vinteren har trådt frem som symbolet på stilheden / mørket / tilbagetrækningen. Og jeg spørger stille “kommer stilheden så nu”? Og får svaret: “den kommer når du tillader den og tager den”. Så jeg vil nu være nysgerrig på, hvordan jeg lader det farve mit næste kapitel og vinteren. 🤍 Måske bliver jeg også stille på de ydre kanaler. Det må tiden vise.

04/12/2024

Jeg bliver så rørt over at læse og mærke hvordan Det Hele Menneske spreder ringe i vandet og kommer ud til jer

29/11/2024

Til de sensitive og sansestærke (og til dig, der gerne vil forstå, hvad det egentligt vil sige) 
 
Hvis du er sansestærk så er der grund til al stolthed! ⭐️🙌
 
Du er sat her på jorden med et særligt formål.
 
For at kunne udleve dette formål, er du blevet udstyret med et ekstra fintfølende system, som opfanger og oplever de dybere nuancer af alt.
 
Det gør, at du sanser alt i livet med en dybere tilstedeværelse.
 
Stimuli. Energier. Følelser. Tanker.
 
Man kan sige, at sensitivitet handler om en større modtagelighed for stimulering.
 
Det betyder, at du registrerer nuancer, som går mange andres næser forbi. 
 
Og når det kommer til at bearbejde information, så gør du det på en helt særlig måde.
 
Du tænker mere over alt.
Og du skelner mellem tingene på en mere nuanceret måde.
 
Du kan se det som de her maskiner, der sorterer frugt efter størrelse.
 
Som sansestærk sorterer du i ti størrelser, mens andre sorterer i to eller tre. 🍊🍐🍎
 
Det er klart, at når du er udstyret med dette fintfølende system, så er det vigtigt, at du lærer at tage kærligt vare på dig selv.
 
Det er vigtigt, at du bliver god til at indrette dig i livet på en måde, hvor dit stimuleringsniveau ikke overvældes dag efter dag.
 
For din beholder fyldes måske lidt hurtigere end den gør for andre, som ikke er helt så åbne i deres system, som du er.
 
Og jo bedre du mestrer, at indrette dig efter det, og skaber nogle nærende rammer for dig at være i, jo bedre kan du bruge dine sansestærke gaver.
 
For dit fintfølende system ER en gave.
 
Og du er uden tvivl sat her på jorden med dit sansestærke system, fordi du skal BRUGE den gave, det er.
 
Du blev født til at være blandt rådgiverne, guiderne og tænkerne.
 
Der er grund til al stolthed! ⭐️🙌
Du har dit eget vigtige bidrag at yde.
 
Og jo mere ro og accept du har i at være den du er, jo bedre kan du begynde, at bidrage fra dit formål.

For inspiration til hvordan du kan skabe et liv som sansestærk med endnu bedre balance - i livet og arbejdslivet - så kan jeg varmt anbefale at dykke ned i min podcast “Det Hele Menneske”, hvor dette er i fokus 🥰 Lyt især gerne til afsnit 10 for at lære mere om det sansestærke træk 🤍 Er du sansestærk? 👇

22/11/2024

🕊🤍 Tilbage i 2015 blev jeg gravid første gang.

Vi havde forsøgt i 6 måneder og var virkelige glade, da det lykkedes. Vi så det lille hjerte slå og fortalte det til alle.

Da jeg en dag omkring uge 11 var til en privat scanning med min mor (fordi hun synes det ville være hyggeligt) sagde jordemoderen at hjertet ikke længere slog. Ifølge hendes beregninger i forhold til størrelsen var det sket ca. 2 dage forinden.

2 dage efter mødte jeg op på sygehuset med min mand for at få foretaget en kirurgisk abort.

Det var svært. Og sorgfuldt.
Et lille liv, der jo endnu var så lille men jo allerede fyldte alt i vores forestillinger om fremtiden.

2 måneder senere blev jeg gravid igen.
Og 40 uger derefter kom Lui 💖

I morgen fylder han 8 år.
I dag er jeg nostalgisk og tårerne triller også let.

2 år senere fødte jeg Valde 💖

Moderskabet er for vildt.

For to dage siden sad jeg sammen med Lui og pludselig hørte jeg mig selv fortælle ham om episoden for 9 år siden, hvor jeg var gravid men mistede tidligt.

Valde (på knap 6 år) kom også og lyttede mig og vi tre talte længe om det hele og drengene var glade for at kende historien.

Selvom de “bare er børn” oplever jeg, at jeg kan tale om mange ting med dem. Jeg tilpasser det selvfølgelig, men vi taler indimellem om liv, død, sjæle, genfødsel, universet og reflekterer sammen og livets store spørgsmål..

Og jeg bliver gang på gang forundret over hvor meget de har på hjerte og hvor utroligt kloge, kærlige og dybe små mennesker de er 🙏🥰

Så selvom delingen var virkelig uplanlagt og kom helt spontant, så skabte det rum for noget virkelig fint vi kunne dele med hinanden.

18/11/2024

Det svære, men ofte vigtige ‘nej’ 🫠

15/11/2024