http://www.vaegttabsklinikken.dk/

Vægttabsklinikken, Slotsmarken 18, 2. sal, Hørsholm (2025)

21/09/2025

De valg du træffer skal komme fra dig selv 🫵og ikke være bestemt af, hvad der f.eks. står i en kostplan eller artiklen du læste forleden 📖

Begynd et samarbejde med din krop fremfor at bekæmpe den 🧡

Det er det eneste der holder på den lange bane ☝️

—————-

🧡 Brug for hjælp? Så læs mere om slipp-metoden på Vægttabsklinikkens hjemmeside

17/09/2025

Det er helt “perfekt” når det er “uperfekt” 🙃

⚖️Det handler om balance, og det er altså ok at du ikke gør alting “efter bogen”, “efter anbefalingerne”, “efter de gode råd”, “efter sundhedsprofilerne”
….efter alt hvad du hører konstant 😳

😮‍💨Start med at træk vejret og få skuldrene ned, og gør så lidt af det, du syntes giver mest mening for dig 🙋‍♀️ og hvad du har overskud og lyst til.

———-

🧡 Vil du lære at sænke skuldrene, få (mad)ro i dit hoved og opnå et vægttab der holder, så kom indenfor i “Ro & Velvære” universet og lær om SLIPP-metoden.
Læs mere op vægttabsklinikkens hjemmeside

14/09/2025

🔭Det er HELT afgørende hvor du lægger dit fokus.

1️⃣ Først skal du slippe fokus på alt det du syntes du ikke gør godt nok.

2️⃣ Så skal du dyrke at være uperfekt og glæde dig over de små ting du af og til får gjort.

3️⃣ Og så skal du huske at du må alt og det handler om mængder, samarbejde med din krop og god kærlig selvledelse.

————
Hvis du er klar til at skifte fokus, og lære en metode der holder, så bliv medlem af “Ro & Velvære” for kun 49,- pr md. Her kan du lære SLIPP-metoden og meget mere hvis du har lyst ☺️

11/09/2025

Måske lykkes vægttabet ikke, fordi du… er TRÆT?

😴 Når vi er trætte, bliver vi sultne, lækkersultne

🚨 Mange prøver at løse det med motion og pisk – men det gør bare trætheden værre.

Det er som at køre på en flad cykel og tro, du bare skal træde hårdere.

🤔 Hvad nu hvis det i stedet er ro, hvile og restitution du har brug for?

Prøv (når det er muligt) at sætte farten ned, trække stikket, sov lidt ekstra, find på nemme løsninger… bare i nogle dage eller mere – og så se hvad der sker.

☝️Det er ikke fordi det altid behøver være sådan, men det er for at du måske vil opdage at dit dæk er fladt.

☝️Det er for at du kan opleve, hvad der sker med din sult og din lækkersult når du IKKE er træt og udkørt.

☝️Det er for at du kan opleve hvor meget kontrol du i virkeligheden får tilbage.

😌 Træthed, stress, lavt selvværd og kurmentalitet er vores værste fjender når det kommer til vægttab.

_______________

👉 Kom med indenfor i ”Ro & Velvære” universet og lær hvordan du slipper alle de ting der forhindrer et vægttab.

Inde i Ro & Velvære universet, finder du en guide til SLIPP-metoden® samt en helt masse andre gode sager, og det koster kun 49,- pr. måned, så alle kan være med.

Læs mere på hjemmesiden vaegttabsklinikken .dk eller på roogvelvaere .dk

09/09/2025

❓Hvor meget tid, bruger du på at tænke på mad, vægt og kalorier?

Man bruger RIGTIG meget energi og hjernekapacitet, på at tænke på vægt, mad og kalorier, og man bliver TRÆT (og med træthed kommer sult og lækkersult).

Tænk hvis du kunne bruge din energi på at leve, på dem du holder af og på omsorg for dig selv og din krop (fremfor had).

🤔Tænk hvis dine beslutninger var drevet af omsorg og lyst til at samarbejde med din krop.

🪄⭐Prøv, bare i 1 uge at slippe alle tanker om vægt og kalorier.

❤️Prøv at tage dig kærligt og omsorgsfuldt af din krop/af dig selv,

Fokuser på din krops velvære med rummelighed og med plads til ALT.

⭐Ingen rigtig og forkert.

⭐Gør lige hvad du har lyst til, bare tænk på at spise i mængder der tager hensyn til din krops velbefindende – UANSET OM DET ER MAD ELLER SNACKS

👉Er du sulten, så spis noget mad, er du træt, så tag en slapper hvis muligt.
Er du lækkersulten, så spis en snack du elsker.

PRØV – bare i 1 uge 🥰

——————————
Lyder det som noget for dig, og er du klar til at slippe kure, restriktioner og mislykkedes forsøg, så kik forbi vægttabsklinikkens hjemmeside, hvor du både kan få 1:1 hjælp, men også mulighed for at lære hvordan du skal gøre, helt på egen hånd og/eller med mulighed for at komme med i en online gruppe 🧡

07/09/2025

Tror du, livet først rigtig kan "starte", når vægten er hvor du ønsker den?

🤯 Den tanke stjæler din energi – og holder dig fast
💡 Hvad nu hvis du allerede NU begynder at leve det liv, du drømmer om?
🌟 Hvis du nu lades som om, at vægten er præcis som du gerne vil have den

Du må gerne have det sjovt og godt, imens du arbejder på dine mål.
👉Faktisk er det vejen til målet.

Giver det mening?

Dit liv foregår NU, og hvis du fokuserer på det

fremfor din vægt, så får du den energi og drivkraft der kan hjælpe dig i mål.

_________

Hvis du vil lære at gribe vægttabet an på en holdbar måde, så kom med ind i ”Ro & Velvære” universet. Her kan du lære at bruge SLIPP-metoden® og være med i spritnye fællesskaber, hvor du kan få inspiration og møde andre SLIPP’ere.
Læs mere på Vægttabsklinikkens hjemmeside.

28/08/2025

Er der noget du har lyst til, som du tænker du ikke må/bør spise?

Så spis/drik det hver dag.

☺️ Når du må alt og når du giver dig selv lov til det, du har lyst til, så bliver det hele nemmere at styre.

I sidste ende handler det om mængder.

🤯🥊 Din hjerne er en teenager, og jo flere forbud du sætter op for dig selv, jo større en kamp skal du kæmpe.

👉 Det handler om god selvledelse, så prøv i stedet at forstå og vær rummelig overfor dig selv, så bliver det nemmere at tage mere balancerede beslutninger.

Giv slip, vær uperfekt og stol på dig selv 🧡

24/08/2025

Fra i morgen, fra på mandag, efter ferien, efter jul, osv.
Sådan tænker riiiiiiigtig mange igen og igen og igen.

Måske det lykkedes i nogle dage, indtil det løber ud i sandet eller man mister pusten... og når man så har samlet kræfter, så er man klar til at prøve igen 🤨

Desværre lykkes den her tilgang sjældent for nogen, og der er der rigtig mange forklaringer på.

👉 Man bliver nødt til at vende hele sin tankegang, sit mindset og tilgangen, og starte et tålmodigt samarbejde med kroppen- for det er faktisk den hurtigste og mest holdbare løsning i sidste ende 🧡

👉 Giv slip på kurmentaliteten, drop at gå all-in, drop regler og restriktioner og sæt ambitionsniveauet ned.

___________________________________________________________

Vil du lære hvordan, så klik ind på vaegttabsklinikken .dk
Her kan du enten få 1:1 hjælp eller komme med ind i medlemsuniverset for kun 49,- pr. måned hvor der både er fællesskaber og guide til hvad du skal gøre.

18/08/2025

☝️🦸‍♀️Hører du til en af de supermænd eller kvinder der tager dig af alle andre – familie, venner, arbejde, kolleger?

Du kæmper og du gør hvad du kan 🥵

🧡Men hvad med dig selv?
🧡Har du noget energi tilbage?

Det er tid til at:

👉Prioritere dine egne behov.
👉Lytte til din krop.
👉Tage ansvar for DIN sundhed.

Ved at prioritere dine egne behov og huske at du er den vigtigste, får du mere overskud og styrke til at tage bedre beslutninger for dig selv.

🧡Vær ikke kun omsorgs- og ansvarsfuld overfor andre, men også for din egen krop og dit helbred🧡

___________________

Har du brug for hjælp og støtte, så tilmeld dig ”Ro & Velvære” hvor du bl.a. lærer om slipp-metoden og har mulighed for at deltage i fællesskaber med andre i samme både som dig.
Og så er der rigtig mange andre gode sager derinde.
Læs mere på vægttabsklinikkens hjemmeside.

Og husk der er intro til slipp-metoden og til grupperne onsdag den 20. august kl. 20

15/08/2025

✔️Når du også har indset at kure og kostplaner ikke er løsningen, og klar til at gribe vægttabet an på en anden måde, så er du klar til at blive en SLIPP'er.

👉Du kan lære SLIPP-metoden hjemmefra, da det hele findes på video og på skrift inde i medlemsuniverset ”Ro & Velvære”.

🧡Der er også mulighed for at deltage i fællesskaber. Der vil være intro til både fællesskaber og SLIPP-metoden den 20. august kl. 20.

💲Det er til en pris hvor alle kan være med, det koster kun 49,- pr. måned og der er ingen binding.
Så du er altid velkommen til at komme med ind og er det ikke noget for dig, så afmelder du dig blot igen.

Du kan læse mere på vægttabsklinikkens hjemmeside (vaegttabsklinikken .dk)

_____________________________________________

Slipp-metoden er en vej ud af kurmentaliteten og den klassiske slankekurs-tankegang. Samtidig er det vejen mod noget der holder på den lange bane uden at tanker om mad og vægt skal fylde det hele.

Det handler nemlig ikke om HVAD du spiser og gør, men HVORFOR og HVORDAN.

Det er en vej til et roligt, balanceret og holdbart vægttab 🌱

Du lærer at:

✔️ Give SLIPP på kurmentaliteten
✔️ Samarbejde med din krop i stedet for at bekæmpe den
✔️ Slippe tankemylderet omkring mad, vægt og regler
✔️ Tage små men effektive skridt – og holde fast
✔️ Opnå et varigt vægttab uden at ofre livsglæde og madro

12/08/2025

Drømmer du om, at du bare er den der type der spiser masser af grøntsager, dyrker masser af motion og har masser af energi – hele tiden.

🤩 Det føles godt at tænke på, og du kan se det hele for dig …. men er det realistisk?

NEJ, det er det ikke (i hvert fald ikke hele tiden).

🤨 Du forsøger måske alligevel, men det bliver ikke helt som du havde forestillet dig

…..Og så kan det også bare være lige meget eller det løber ud i sandet.

🔴 Det er fordi dén tilgang IKKE er realistisk og det er IKKE vejen til vægttab (TVÆRTIMOD)

Du behøver altså ikke stå i køkkenet i timevis eller lave Instagram-venlige salater.

💚Du må godt være træt af og til
💚Du må godt spise frostpizza eller ostemadder til aftensmad

Det skal IKKE være ”fancy” og ”perfekt”
Det skal være realistisk og roligt, SÅ:

👉 Sænk skuldrene
👉Og sluk for de ”perfekte” profiler på dine sociale medier.

Det handler om noget helt andet.

Hvis du stræber efter perfekt, lander du i en ”alt eller intet” mentalitet.

Det er en tilgang som IKKE holder og den gør meget mere skade end gavn.

_______
At være konsekvent uden at gå all-in holder på den lange bane, men det kræver også en indsats, bare på en anden og mere rolig måde. Meld dig ind i ”Ro & Velvære” og lær om SLIPP-metoden®. Den 20. august, er der intro til metoden inde i grupperne. Læs mere på vægttabsklinikkens hjemmesiden.

10/08/2025

🙋‍♀️ Du har prøvet alt; Slankekure, detox, kalorietælling, hård træning...

Men alligevel sidder du tilbage med følelsen af, at intet virker i længden.

Lyder det bekendt?

🤔Der er altså ikke noget galt med dig, det er metoderne og det forkerte mindset du er fanget i.
________________________________________

💚Forestil dig i stedet at du arbejder MED din krop – ikke IMOD den som du sikkert har gjort indtil nu.

SLIPP-Metoden® hjælper dig med at:

✔️ Slippe kurmentaliteten én gang for alle
✔️ Opbygge varige vaner med kærlige, små skridt
✔️ Udvikle selvledelse og tage styringen tilbage
✔️ Skabe et liv med nydelse – ikke afsavn
________________________________________

Du får adgang til SLIPP-metoden® i medlemsuniverset Ro og Velvære.

Her finder du:

💫 En komplet guide til SLIPP-Metoden, der hjælper dig i gang – skridt for skridt
💫 Mulighed for at være med i et fællesskab med andre, der er på samme rejse som dig
💫 Adgang til inspirerende materiale og events
💫 Fokus på både krop og mindset

Det er tid til at droppe tanken om, at du skal "tage dig sammen" for at lykkes.
Det handler om noget helt andet.
________________________________________
👉 Er du klar til at tage første skridt mod et liv med mere ro, velvære og et naturligt, varigt vægttab?

Så kom med indenfor. Det koster kun 49,- pr. md. og der er ingen binding.
Du kan læse mere på vægttabsklinikkens hjemmeside.

-metoden

Vægttabsklinikken

21/09/2025

17/09/2025

14/09/2025

11/09/2025

09/09/2025

07/09/2025

28/08/2025

24/08/2025

18/08/2025

15/08/2025

12/08/2025

10/08/2025

Adresse

Internet side

Underretninger

Kontakt Praksis

Genveje

Del

Type