Fysio Yoga

02/11/2022

FysioYoga er aflyst på tirsdag d. 8/11 - vi ses igen torsdag d. 22/11 kl. 17.30 🤸‍♀️🫶

24/09/2022

FysioYoga på tirsdag d. 27/9 kl. 17.30

Fysio yoga er en yoga form der tager afsæt i fysioterapien og hvor der er fokus på din mentale sundhed og bindevævet i kroppen. Fysio yoga minder mest om yin yoga, vi arbejder i behagelige stillinger der sætter stræk på vores væv og samtidig bruger vi vejrtrækningen til at facilitere til ro, mærke kroppen og bygge bro fra hjernen til kroppen og omvendt. Vi arbejder med nervesystemet, og vil gerne være i ro.
Fysio Yoga er specielt velegnet til mennesker med stress, angst, fejlstillinger, kroniske smerter eller hvis du blot har et ønske at arbejde med din kropsbevidsthed og give dig tid til at mærke din krop. Jeg bruger min fysioterapeutiske baggrund til at tilpasse yogaen til den enkelte på holdet, for at man kan arbejde med det individuelle. I mange tilfælde kan der være følelser der også bliver frigivet når vi giver kroppen opmærksomhed og samtidig giver slip på en spænding i det tempo som vores krop og sind tillader, under yogaen vil jeg samtidig guide i vejrtrækning og meditation.

Har du været udsat for en psykisk belastning, lider af angst eller er stresset er FysioYoga en meget nænsom måde at få kontakt til din krop igen.

Praktisk:
Alle kan deltage, du skal dog selv kunne komme op og ned fra gulvet.
Tag gerne din egen yogamåtte med.
Tilmelding via mail - leagottschalck@gmail.com
Prisen er 100 kr. pr. gang.

02/09/2022

https://leagottschalck.dk/

Yoga med meditation, fysioyoga, fysioterapi, sundhed, meditation, stress, angst, åndedræt, meditation.

24/08/2022

Selve åndedrættet kan være med til at løsne fastlåst energi, smerte eller spændinger i kroppen, åndedrættet faciliterer til at åbne op og give slip når vi bruger det bevidst. I skrivende stund i Toscana har jeg lært nye teknikker til at forkæle kroppen.

06/08/2022

Sommerferien er ved at nå sin ende, og FysioYoga starter op igen fra september måned. Denne gang bliver det hver anden tirsdag fra og med d. 13 september kl. 17.30-18.30
Jeg glæder mig til at møde jer alle igen.
Jeg har i mellemtiden været på kursus i åndedrættet og kommer retur med nye tiltag.
🌞

24/06/2022

Husk yoga på lørdag kl. 9.00 det er sidste gang inden sommerferien. 🧘‍♀️

08/06/2022

Fysio yoga med meditation på lørdag d. 11/6 kl. 9.00

Fysioyoga er en fysioterapeutisk yoga, hvor jeg guider dig igennem en masse stræk øvelser med henblik på at arbejde med bindevævet, og samtidig guider dig igennem en meditation, med fokus på at løsne krop og sind via vejrtrækning.

Timen henvender sig både til dig der ønsker fokus på kropsbevidsthed, hvis du har smerter eller har brug for at blive løsnet i kroppen.

Jeg tager udgangspunkt i min baggrund som fysioterapeut, og derfor kan du være med uanset om du har funktionsbegrænsninger eller har en diagnose. Du skal selv kunne komme op og ned fra gulvet. Medbring yogamåtte.

100 kr. pr. gang.

Tidspunkt kl. 9.00-10.00

Adressen: Ved klædebo 9F, 2970 Hørsholm.

Send mig en mail for tilmelding på leagottschalck@gmail.com

19/05/2022

Fysio yoga med meditation på lørdag d. 21/5 kl. 9.00

Fysioyoga er en fysioterapeutisk yoga, hvor jeg guider dig igennem en masse stræk øvelser med henblik på at arbejde med bindevævet, og samtidig guider dig igennem en meditation, med fokus på at løsne krop og sind via vejrtrækning.

Timen henvender sig både til dig der ønsker fokus på kropsbevidsthed, hvis du har smerter eller har brug for at blive løsnet i kroppen.

Jeg tager udgangspunkt i min baggrund som fysioterapeut, og derfor kan du være med uanset om du har funktionsbegrænsninger eller har en diagnose. Du skal selv kunne komme op og ned fra gulvet. Medbring yogamåtte.

100 kr. pr. gang.

Tidspunkt kl. 9.00-10.00

Adressen: Ved klædebo 9F, 2970 Hørsholm.

Send mig en mail for tilmelding på leagottschalck@gmail.com

14/04/2022

Vi holder påskeferie og er tilbage med Fysio yoga lørdag d. 30/4 kl. 9.00 - reserver din plads enten via fb eller mail: leagottschalck@gmail.com
Rigtig god påske 🐥