Sportsfysioterapien

Hjem
Danmark
Hørsholm
Sportsfysioterapien

Vi er en klinik med speciale i sportsfysioterapi. Vi behandler alle lige fra elitesportsudøvere og ambitiøse motionister til den brede befolkning.

Vi tror på en aktiv tilgang til fysioterapi for at nå din målsætning, hvad enten det er en smertefri hverdag eller tilbage til sport.

17/02/2026

OKKLUSIONSTRÆNING SOM ELEMENT I GENOPTRÆNING

I klinikken bruger vi okklusionstræning som element i visse genoptræningsforløb – bl.a. skader på det forreste korsbånd (ACL)🦵

Okklusionstræning er en træningsform, der anvender lave vægtbelastninger i kombination med delvis aflukning af blodgennemstrømningen ved hjælp af en trykmanchet. Med denne metode kan man opnå god muskeltilvækst ved lavere belastninger, hvilket kan være en fordel i genoptræning af visse skader.

Hvis vi vurderer, at okklusionstræning er relevant for dig og dit genoptræningsforløb, vil du få en grundig introduktion, og vi vejleder dig løbende efter behov 🌟

13/02/2026

Gennem mange års erfaring og efteruddannelse, har vi specialiseret os i sportsfysioterapi 🤓

Det betyder, at du altid får specialiseret rådgivning og genoptræning med henblik på at hjælpe dig tilbage til sport 🌟

28/01/2026

Nyt år, nye vaner - eller måske de samme gode vaner som sidste år 🤩

Med et fitnessabonnement i vores træningscenter kan du træne når det passer dig. Vi tilbyder forskellige abonnementstyper, så du kan få den løsning, der passer bedst til dig og dine behov.

Læs mere via link i bio 🔗

22/01/2026

Knætest af håndboldspiller efter knæskade. Her hoptest for både stabilitet, udholdenhed, kraft og styrke 🤾‍♂️🦵

08/01/2026

I klinikken har vi fornøjelsen af at behandle elite badminton double spillerne, Simona og Signe, der går til fysioterapi samt behandling hos Anders 🏸

Anders tilbyder bl.a. sportsmassage, der er en mere dybdegående massage med fokus på specifikke sportsgrene 🤩

23/12/2025

Træningscentret holder åbent mellem jul og nytår 🏋️🎄

Der er åbent for selvtræning alle dage. Dog vil der være åbent efter weekend-åbningstider den 24., 25. og 31. december. De øvrige dage følger den normale åbningstid.

Husk, at booke tid til din træning via link i bio 🔗

10/12/2025

Som du nok har hørt, træder nye EU udstillede momsregler i kraft pr. 1/1-2026, og det kommer til at ramme træning for personer over 30 år.

Derfor vil der desværre ske en 25% stigning i priserne på vores selvtræningsabonnementer, personlig træning og TRX-træning. I din årsopgørelse, kan du dog få fradrag for beløbet.

Priserne vil automatisk ændre sig pr. 1/1-2026.

Men hvis du allerede nu ved, at du vil benytte vores hold eller personlig træning i 2026, kan du nå at købe et eller flere klippekort inden d. 1/1-2026, så undgår du nemlig prisstigningen.

Klippekort kan købes via link i bio 🔗

OBS: prisstigningen gælder ikke fysioterapi.

02/12/2025

Vi arbejder databaseret og i et genoptræningsforløb tester vi løbende forskellige parametre – fx muskelstyrke 🏋️

Det gør vi bl.a. ved hjælp af håndholdt dynamometer, som er en teknologi, der benyttes til at indsamle data om muskelstyrke. En måling med dynamometer er både nem og hurtig, og foregår ved, at den legemsdel, der te**es, presses med maksimal styrke mod dynamometeret.

Gennem de løbende tests, kan vi sikre, at vi er på rette vej i genoptræningsforløbet og vi kan samtidig indhente relevant data, der kan bruge til at foretage de eventuelle justeringer der skal til for, at du kan indfri din målsætning 📈🏅

27/11/2025

Vi tror på, at en aktiv tilgang til din skade skaber de bedste forudsætninger for varig bedring 🏋️🤸

Derfor er træning og aktivitet en central del af vores genoptræning, og målet er, at du skal komme stærkere og bedre tilbage end udgangspunktet fra før du pådrog dig skaden 💪🌟

18/11/2025

Genoptræning af korsbåndsskader 🦵

I Sportsfysioterapien håndterer vi alle former for skader, men vi har bl.a. en stor interesse for knæskader – fx korsbåndsskader.

Genoptræningen vil altid tage afsæt i individuelle behov og målsætninger. Forløbet vil tage afsæt i forskellige faser som indeholder bestemte fysioterapeutiske interventioner. Alt efter hvor tidligt du kommer i forløbet kan du have en præ-operativ fase, hvor du arbejder målrettet på at gøre knæet ”klar” til operation.

Her har vi beskrevet faserne for skader på det forreste korsbånd, ACL.

Det er vigtigt at nævne at faserne er flydende og overlapper hinanden.

13/11/2025

Tilbage til sport ⚽️⛹️‍♂️🏸🤾‍♀️

Vores genoptræningsforløb tager udgangspunkt i dine målsætninger og den sportsgren du skal tilbage til. På den måde bliver den skadede struktur genoptrænet målrettet, så dens kapacitet igen bliver tolerant overfor de belastninger den udsættes for.

Vi forsøger at gøre det så trygt for dig som muligt at komme tilbage efter din skade - fx ved at være træne på banen sammen med dig, hvis det er dér din sport foregår.

05/11/2025

Vil du have et målrettet træning med fokus på dine individuelle mål og behov, så kan du booke personlig træning hos Mikkel Holm, Nina og Sarah 🌟

Psssst… Mikkel Holm og Nina tilbyder også holdtræning - hos Mikkel Holm kan du træne TRX og Nina tilbyder træning på hjerteholdet og moveOut holdet.

Booking detaljer til både personlig træning og holdtræning findes via link i bio 🔗

Adresse

Lyngsø Alle 3
Hørsholm
2970

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	08:00 - 16:00
Tirsdag	08:00 - 18:00
Onsdag	08:00 - 20:00
Torsdag	08:00 - 17:00
Fredag	08:00 - 16:00

Internet side

https://lnk.bio/sportsfysioterapien

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Sportsfysioterapien sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Sportsfysioterapien:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Hørsholm?

Del

Type

Medicin og sundhed