Omnia Clinic

Omnia Clinic Hos Omnia Clinic hjælper vi dig med at finde din vej til din optimale sundhed gennem evidensbaseret medicin.

Efteråret er for alvor over os 🍂Efter sommerens hektiske tempo og sociale kalendere, kalder efteråret på ro, nærvær og l...
24/10/2025

Efteråret er for alvor over os 🍂

Efter sommerens hektiske tempo og sociale kalendere, kalder efteråret på ro, nærvær og lidt mere tid indenfor.
De mørkere dage inviterer til varme drikke og hyggelige stunder, men for mange kan sæsonskiftet også mærkes som lavere energi og svingende humør.

Swipe for at se vores lægers 5 vigtigste råd til efteråret, så du kan støtte både dit immunforsvar og din mentale sundhed 💭

Har du brug for mere målrettet støtte?
Læs mere om vores livsstilsplaner - bl.a. Immun & allergi planen 👉 https://omniaclinic-livsstilsplaner.simplero.com/

💌 Eller kontakt os på info@omniaclinic.dk

23/10/2025

Hvordan aktiverer du dit afslapningsrespons? 🌿

Når vi har spurgt jer, hvornår jeres afslapningsrespons er aktiv, svarer næsten alle, at det indebærer at være i naturen:

☁️ På havet i havkajak
☁️ I haven
☁️ Når jeg går tur med min hund
☁️ Ved meditation og gåture
☁️ Vågne uden ur og planer
☁️ Være sammen med børnebørn
☁️ Når jeg dykker
☁️ I sauna/dampbad
☁️ I vinmarken
☁️ I kirke
☁️ Gåture i naturen

Steder du forbinder med tryghed, som naturen eller dit hjem, er én af de faktorer der kan støtte dit afslapningsrespons. Og kombineres det med, at du er sammen med dem du holder af, giver du din krop mulighed for at lave et oxytocin-flow og balancere en stresset hverdag✨

Føler du dig stresset, ude af balance eller drænet for energi?
Læs mere om livsstilsplanen "Neuro Hormon" her 👉 https://omniaclinic-livsstilsplaner.simplero.com/neuro-hormon-plan

22/10/2025

🩸 Man kan ikke snakke blodtryk uden at snakke blodtryksvenlige opskrifter!

For når vi taler om at støtte hjertet og kredsløbet, handler det ikke kun om tal på et apparat. Det handler om hvad du giver kroppen at arbejde med - også fremadrettet.

Derfor deler vi i dag en af vores favoritter:
Den Røde Power Bowl fra læge Pia Norup og ernæringsekspert Tine Jørgensen 💥

En skål fyldt med alt det, blodkarrene elsker:

🥗 Rødbede bidrager med naturlige nitrater, som øger dannelsen af nitrogenoxid (NO) – et signalstof, der får blodkarrene til at slappe af og forbedrer blodgennemstrømningen.

🥦 Broccoli og spinat tilfører magnesium og kalium, som er vigtige mineraler og antioxidanter, som modvirker oxidativt stress.

🫐 Bær indeholder polyfenoler, der beskytter karvæggen og fremmer en sund endotelfunktion.

🫚 Ingefær og olivenolie dæmper inflammation og støtter kredsløbet gennem sunde fedtsyrer og antiinflammatoriske plantestoffer.

🥛 Kefir tilfører probiotika, som støtter tarmfloraen - en vigtig, men ofte overset faktor for blodtryksregulering og metabolisk balance.

Rød Power Bowl - til 2 personer ❤️

Du skal bruge:
🌿2 håndfulde broccolibuketter (ca. ⅔ broccoli)
🌿1–2 små rødbeder
🌿4 håndfulde spinat
🌿1 håndfuld frisk mynte
🌿3 håndfulde frosne bær (overhældt med kogende vand)
🌿2 dl kefir
🌿2–4 dl vand eller usødet plantemælk
🌿 2 spsk olivenolie
🌱 1 lille klump ingefær efter smag

Sådan gør du:
1️⃣ Overhæld broccolien og bær med kogende vand.
2️⃣ Skær broccoli og rødbede i mindre stykker.
3️⃣ Blend det hele (på nær væsken)
4️⃣ Justér med væske, til du får den konsistens, du ønsker.
5️⃣ Top med nødder, kerner, bær eller kokosflager - og nyd den som morgenmad, frokost eller snack.

Hvis du ved, at dit blodtryk er i den røde zone, og du gerne vil guides - bl.a. med kosten - er vores Cardio-metaboliske livsstilsplan den rette støtte 👇 https://omniaclinic-livsstilsplaner.simplero.com/cardio-metabolisk-plan

Kender du dit blodtryk? 💭Over 1 million danskere har forhøjet blodtryk - og mange ved det slet ikke. Det kan belaste hje...
17/10/2025

Kender du dit blodtryk? 💭

Over 1 million danskere har forhøjet blodtryk - og mange ved det slet ikke. Det kan belaste hjertet, skade blodårerne og øge risikoen for hjertekarsygdomme ❤️‍🩹

Men der er heldigvis meget, du selv kan gøre! Små ændringer i kost og livsstil kan gøre en stor forskel – og bringe dit blodtryk i balance igen.

💡 Vil du have hjælp til at komme i gang?
Læge Pia Norup har udviklet Cardio Metabolisk Planen baseret på Funktionel Medicin - til dig, der vil sænke dit blodtryk og risikoen for hjerte-kar-sygdom.

Få lægefaglig viden, kost- og træningsråd samt enkle vaner, der støtter dit kredsløb 👉 https://omniaclinic-livsstilsplaner.simplero.com/

15/10/2025

QUIZZEN ER OPDATERET 💫

Vi har modtaget en masse værdifuld feedback fra jer de seneste uger - tusind tak for det! 🙏
Det gør det muligt for os at optimere oplevelsen af quizzen og sikre, at du føler dig mødt i de spørgsmål, den stiller.

På baggrund af jeres input har vi nu udvidet antallet af svarmuligheder, så du kan vælge netop det, der passer til din situation.

Planerne og quizzen er relevante for dig, der oplever ét eller flere af disse i hverdagen:

💨 Oppustethed, forstoppelse eller uro i maven.
😮‍💨 Stress, træthed eller hormonel ubalance.
❤️‍🩹 Forhøjet blodtryk, kolesterol, blodsukker, overvægt eller lav energi.
🤧 Allergi, intolerance eller måske MCAS.

Uanset dine symptomer har de én ting til fælles - kroppen prøver at fortælle dig noget.
Quizzen er et værktøj, der hjælper dig med at lytte og forstå kroppens signaler, så du bliver guidet til den livsstilsplan, der passer bedst til dig.

Læs meget mere om hver plan - her kan du også tage quizzen, hvis du er i tvivl om, hvilken plan der passer til dig. 👉 https://omniaclinic-livsstilsplaner.simplero.com/

09/10/2025

💬 “Nu kan jeg passe mine sko, og jeg ligner mig selv, når jeg vågner om morgenen.”

Efter næsten 30 år med hævelse, træthed og kropslige reaktioner, som ingen rigtig kunne forklare, begyndte Pernille at mærke, at kroppen sagde fra. Hun vågnede hver morgen med hævede hænder og fødder - og følte sig langt fra som sig selv.

Da hun kontaktede læge Pia Norup og fik hjælp, viste det sig, at der var mange kliniske tegn på MCAS (mastcelleaktiveringssyndrom) - en tilstand, hvor kroppen reagerer på stress, mad og allergier.

For første gang gav det hele mening. Og for første gang følte Pernille sig set som et helt menneske.

✨ “Jeg kunne genkende stort set det hele, og blev virkelig berørt af, at wow, der faktisk er noget, jeg kan gøre for at få det bedre.”

Med ændringer i kost, livsstil og tilgang til kroppen begyndte Pernille at få det bedre.
Hun mærker nu, hvordan hævelsen og uroen i kroppen er aftaget - og hvordan hun langsomt er vendt tilbage til sig selv.

🌿 Hos Omnia Clinic hjælper vi mennesker som Pernille med at forstå kroppens signaler og finde vejen tilbage til balance og energi.

Oplever du også symptomer, ingen rigtigt kan forklare?
Få indsigt og støtte med vores Immun og Allergi Plan, udviklet af læge Pia Norup 👉 https://omniaclinic-livsstilsplaner.simplero.com/immun-og-allergi-plan

Eller kontakt os på mail: info@omniaclinic.dk

Video af: LION CREATIVE & Martin Coops

Er et hypnoterapi-forløb for godt til at være sandt? 🌿Hør svaret fra en af vores klienter, der deler sin oplevelse med l...
07/10/2025

Er et hypnoterapi-forløb for godt til at være sandt? 🌿

Hør svaret fra en af vores klienter, der deler sin oplevelse med læge og hypnoterapeut Christina Figgé-Morrison i Omnia Clinic.

Drømmer du også om at overvinde en frygt, slippe en dårlig vane eller ændre et spisemønster?

Book din tid her 👉 https://www.omniaclinic.dk/hypnoterapi-med-laege-christina-figge-morrison/

Mad som medicin 🌱Opskriften Laks med spidskålssalat, æggehvideris & tamarimandler er ikke kun lækker – den er udviklet t...
27/09/2025

Mad som medicin 🌱

Opskriften Laks med spidskålssalat, æggehvideris & tamarimandler er ikke kun lækker – den er udviklet til at støtte dit nervesystem og din hormonbalance.

💡 Hvorfor virker den?
🐟 Laks = Omega-3-fedtsyrer (EPA & DHA), som dæmper inflammation og støtter hjernen i at regulere stress.
🥬 Spidskål & spinat = Rige på magnesium, der beroliger nervesystemet og kan reducere stresssymptomer.
🥑 Avocado = Sunde fedtsyrer + B-vitaminer, der giver energi og hormonel balance.
🍊 Citrus = C-vitamin, essentielt for binyrernes håndtering af stresshormonet kortisol.
🥚 Æggehvider = Letoptagelige proteiner, som stabiliserer blodsukkeret og mindsker stressbelastning.
🌰 Tamarimandler = Sprøde proteiner med sunde fedtsyrer og mineraler, som støtter både energi og mæthed - og hjælper dig med at holde et stabilt blodsukker gennem dagen.

✨ Et konkret eksempel på, hvordan mad kan bruges Funktionelt til at berolige nervesystemet og skabe balance i det neuro-hormonelle system.

Læs mere om sammenhængen mellem mad & stress i vores blogpost 👉 https://www.omniaclinic.dk/hvad-er-forbindelsen-mellem-vores-madvaner-og-stressniveau/

POP-UP FELDENKRAIS I OMNIA CLINIC 🌱💡 Oplever du smerter, spændinger eller nedsat bevægelighed?Fra den 4.–9. oktober byde...
26/09/2025

POP-UP FELDENKRAIS I OMNIA CLINIC 🌱

💡 Oplever du smerter, spændinger eller nedsat bevægelighed?

Fra den 4.–9. oktober byder vi endnu engang velkommen til Heidi Carlsen i Omnia Clinic med 10 eksklusive Feldenkrais-behandlinger.

Heidi kommer hele vejen fra Californien, hvor hun har mere end 15 års erfaring med metoden. Sidst hun besøgte klinikken, var det til stor glæde for vores klienter - og vi glæder os til at give dig muligheden for at prøve behandlingen. 🙌

Feldenkrais hjælper dig med at slippe de ubevidste bevægelsesmønstre, der kan holde kroppen fast i smerte eller begrænsning, og giver dig i stedet mobilitet, fleksibilitet og frihed i kroppen.

"Det var en helt utrolig dejlig oplevelse. Min kropsholdning var synligt ændret og jeg var meget imponeret over behandlingens effekt.” - Læge Pia Norup om sin første Feldenkrais-behandling.

💫 Vil du mærke effekten på egen krop?

OBS: Pladserne er få - book din plads allerede nu 👉https://www.omniaclinic.dk/feldenkrais-behandling-omnia-clinic/

04/09/2025

Idag lancerer vi de helt nye digitale livsstilsplaner. Se med live, når læge Pia Norup fortæller om quizzen og de fire planer🌿

04/09/2025

Nu er de her! 🌿

Vores nye digitale livsstilsplaner og quiz- udviklet af Læge Pia Norup - er nu live!

Funktionel medicin danner rammen for livsstilsplanerne: En helhedsorienteret tilgang, som ikke kun ser på dine symptomer, men har fokus på at forstå og arbejde med de underliggende årsager. Så du kan skabe reel balance og styrke din varige sundhed. ✨

Sådan tager du quizzen:
1️⃣ Svar på 7 korte spørgsmål - det tager kun 2 minutter!
2️⃣ Få et klart indblik i din sundhedsprofil.
3️⃣ Bliv matchet med den livsstilsplan, der støtter dig bedst.

Planerne giver dig viden, værktøjer, kostprincipper og konkrete måltider - så du kan begynde at skabe forandring allerede i dag.

👉 Klik her og start quizzen nu: https://omniaclinic-livsstilsplaner.simplero.com/quiz-til-livsstilsplaner

27/08/2025

🌿 ”Jeg har et bedre liv i dag, end jeg havde inden jeg blev syg.”

Merete, 47 år, deler sin rejse fra en alvorlig kræftdiagnose til et liv i balance og taknemmelighed.

For 2,5 år siden fik hun diagnosen brystkræft med spredning til lymfer og lunger. Et forløb, der vendte alt på hovedet. Merete har været igennem 16 kemobehandlinger, 15 strålebehandlinger og en stor operation.

✨ Under de 16 kemobehandlinger tog Merete en beslutning: Hun ville selv gøre alt, hvad hun kunne, for at komme stærkest muligt tilbage til livet.

Det førte hende bl.a. til læge Pia Norup og Omnia Clinic, hvor hun fik hjælp ved et Funktionel Medicinsk Forløb og en skræddersyet plan med kost, tilskud og livsstil - alt sammen for at give kroppen de bedste forudsætninger for at hele, efter et hårdt sygdomsforløb.

"Det fedeste er, når man pludselig kan mærke, at det virker. Det er sådan en helt aha-oplevelse. Efter mit forløb føler jeg, at jeg har en hverdag i balance - en hverdag, hvor jeg står op til en dag, jeg glæder mig til - hver dag."

I dag lever Merete et liv i balance, med glæde og taknemmelighed i hverdagen.

💚 I Omnia Clinic er det vores mission at skabe sundhed, der holder - og at støtte dig i at finde tilbage til energi, styrke og vitalitet.

Mød vores andre klienter og hør deres historier 👉 https://www.omniaclinic.dk/om-omnia/testimonials/

Video af: LION Creative & Martin Coops

Adresse

Rungstedvej 41
Hørsholm
2970

Åbningstider

Mandag 09:00 - 16:30
Tirsdag 09:00 - 16:30
Onsdag 09:00 - 16:30
Torsdag 09:00 - 16:30
Fredag 09:00 - 15:00

Telefon

+4529927379

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Omnia Clinic sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Omnia Clinic:

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram