Fysio Performance 360

Fysio Performance 360 Fysio Performance 360° - professionel behandling af skader, personlig træning og meget mere 🏋️‍♂️
📞 Telefontider mandag-fredag 0800-1100

03/01/2026

Vi glæder os til et spændene år, og ser frem til at blive en del af et konge fællesskab 🙌🙌

Vh
Simon & Kevin nuværende ejere af Styrkeh - Dit Træningscenter

Efterfødselstræning👶🏼💪🏻Nyt hold starter tirsdag d. 13. Januar kl. 10.15-11.15.Vores efterfødselshold er for dig, der øns...
03/01/2026

Efterfødselstræning👶🏼💪🏻

Nyt hold starter tirsdag d. 13. Januar kl. 10.15-11.15.

Vores efterfødselshold er for dig, der ønsker tryg og målrettet træning i et hyggeligt fællesskab. 💛
Der er fokus på at genvinde styrke i kroppen gennem bækkenbund, core og de store muskelgrupper.

Du kan starte træningen 4-6 uger efter fødslen, hvis alt er forløbet ukompliceret og du har det godt. Ved kejsersnit eller større bristninger anbefaler vi, at du venter til 8 uger efter fødslen.

Tag din baby med og vær en del af et hold, hvor der er plads til både træning, babyhygge og grin! 🍼✨

Forløbet giver 10 x træning og koster 900 kr.

Ring til os på 40407360 eller send en mail på info@fp360.dk og meld dig til👍🏻

SPÆNDENDE NYHED: FysioPerformance360 bliver til STYRKEH!🙌Fra januar næste år overtager STYRKEH driften af FysioPerforman...
14/12/2025

SPÆNDENDE NYHED: FysioPerformance360 bliver til STYRKEH!🙌

Fra januar næste år overtager STYRKEH driften af FysioPerformance360 på Kallehave 24.

Du vil fortsat møde de samme velkendte ansigter, da personalet fra FP360 (med Martin, Sanne og Grace) fortsætter hos STYRKEH.

Med STYRKEH får vi mulighed for endnu flere hold og større fleksibilitet. Derudover vil der, hvis alt går efter planen, blive tilknyttet en diætist fra februar, som kan hjælpe dig endnu bedre på vej mod dine mål 💪

På billedet ser du de to indehavere af STYRKEH, Kevin og Simon, sammen med Sanne, Grace og Martin Prokopek.

Vi glæder os til det nye år og alle de spændende ting, der venter!

Med shockwave-behandling kan vi stimulere kroppens egen helingsproces og løsne op i væv, der har været belastet alt for ...
12/12/2025

Med shockwave-behandling kan vi stimulere kroppens egen helingsproces og løsne op i væv, der har været belastet alt for længe 💥

Det bruges bl.a. ved:
🔸 Skulder- og albuesmerter
🔸 Hælspore og akillesseneproblemer
🔸 Knæ- og hoftesmerter efter overbelastning

Behandlingen kan være din genvej til mindre smerte og mere bevægelse — helt uden medicin eller indgreb.

Vil du vide, om det kan hjælpe dig?
Book en tid og lad os vurdere det sammen.

Gør din krop også mere ondt om vinteren? Det møder vi tit i klinikken – og Martin hjælper dagligt klienter med stivhed, ...
07/12/2025

Gør din krop også mere ondt om vinteren?
Det møder vi tit i klinikken – og Martin hjælper dagligt klienter med stivhed, ømme rygge og gamle smerter, der blusser op i kulden.

Med en kombination af behandling og simple øvelser får han dig hurtigt på rette spor igen.
Har du brug for hjælp, står Martin klar 💪

Bækkenbund, graviditet & efterfødsel – hvad sker der egentlig?💛Under graviditet og fødsel bliver bækkenbund, bindevæv og...
02/12/2025

Bækkenbund, graviditet & efterfødsel – hvad sker der egentlig?💛

Under graviditet og fødsel bliver bækkenbund, bindevæv og nerver sat på hårdt arbejde. Efterfølgende kan nogle opleve urinlækage, tyngdefornemmelse, smerter i bækken/lænd, delte mavemuskler eller stramhed efter kejsersnit.
Den gode nyhed? Det kan ofte bedres med målrettet vejledning og træning – og både opspænding og afspænding er vigtige.

Ting du kan få hjælp til:
• Svært ved at holde på vandet
• Tyngdefornemmelse i underlivet
• Smerter i lænd/bækken
• Gener eller stramhed efter kejsersnit

Vil du have et efterfødselstjek?
Sanne står klar til at hjælpe dig trygt i gang. Ring til os på 40407360 eller send en mail på info@fp360.dk og få en tid.

Vi bliver altid glade for tilbagemeldinger fra jer 🙏Når en kunde fortæller, at de har fået det bedre, mere styrke eller ...
26/11/2025

Vi bliver altid glade for tilbagemeldinger fra jer 🙏
Når en kunde fortæller, at de har fået det bedre, mere styrke eller færre smerter – så ved vi, at vi er på rette vej 💪

Der sker noget spændende hos Fysio Performance 360°!Fra januar indgår vi et samarbejde med Styrkeh Sønderborg - Din Pers...
21/11/2025

Der sker noget spændende hos Fysio Performance 360°!
Fra januar indgår vi et samarbejde med Styrkeh Sønderborg - Din Personlige Træner – et stærkt trænings- og performancefællesskab, som deler vores tilgang til kvalitet, styrke og udvikling.

Formålet med samarbejdet er at skabe et endnu bedre miljø omkring træning, forløb og fysisk udvikling. Det giver os et stærkere fagligt setup og et endnu mere inspirerende miljø at arbejde i – både for dig som kunde og for os som team.

👉 Vigtig info:
Du vil fortsat møde de samme behandlere og det samme personale, som du kender.
Din hverdag i klinikken fortsætter uændret – vi får blot et endnu stærkere fundament omkring det, vi allerede gør i dag.

Vi ser frem til at tage næste skridt og byde dig velkommen i et miljø med endnu mere fokus på styrke, kvalitet og gode oplevelser.

Efterfødselshold hos Fysio Performes er for dig, der vil have tryg, målrettet træning i et hyggeligt fællesskab. 💛Vi arb...
20/11/2025

Efterfødselshold hos Fysio Performes er for dig, der vil have tryg, målrettet træning i et hyggeligt fællesskab. 💛
Vi arbejder roligt og effektivt med bækkenbund, core og de store muskelgrupper, så du genfinder styrke og overskud i kroppen.

Opstart: 4–6 uger efter fødsel, hvis alt er forløbet ukompliceret, og du har det godt.
Ved kejsersnit eller større bristninger: anbefalet opstart efter 8 uger.

Baby er selvfølgelig velkommen. 🍼✨

Forløb: 8 x træning • Pris: 700 kr.
Tilmelding: 40 40 73 60 • info@fp360.dk

Løberknæ? 3 ting der virker i denne uge💪1. Skaler løb: kortere ture, fladere ruter, let højere kadence.2. Styrke 2–3×/ug...
16/11/2025

Løberknæ? 3 ting der virker i denne uge💪

1. Skaler løb: kortere ture, fladere ruter, let højere kadence.
2. Styrke 2–3×/uge: sideliggende benløft/monsterwalk, en-bens squat til stol, hip thrust.
3. Alternativ kondi: cykel eller romaskine for at holde formen uden at trigge knæet.

Hvordan hjælper vi?
• Fysioterapeutisk undersøgelse og plan for belastning
• Teknik- og træningsvejledning
• Rehab-forløb med progression i øvelser – så du kommer sikkert tilbage

✅ Book tid via link i bio eller ring til klinikken

Adresse

Kallehave 24
Høruphav
6470

Åbningstider

Mandag 07:00 - 17:00
Tirsdag 07:00 - 17:00
Onsdag 07:00 - 17:00
Torsdag 07:00 - 17:00
Fredag 07:00 - 17:00
Lørdag 07:00 - 10:00
Søndag 07:00 - 10:00

Telefon

+4540407360

Internet side

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Fysio Performance 360 sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Fysio Performance 360:

Genveje

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Type