Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 18:00 Tirsdag 08:00 - 18:00 Onsdag 08:00 - 18:00 Torsdag 08:00 - 18:00 Fredag 08:00 - 18:00 Lørdag 08:00 - 13:00

Ergoterapi og Sanser, Hørve (2026)

13/04/2026

6 tegn på nedsat registrering hos voksne – og hvorfor du måske føler dig frakoblet 🔍

Har du nogensinde følt dig langsommere end andre, eller at du ofte mister vigtige detaljer i samtaler? Det kan være tegn på nedsat registrering – hvor din hjerne har brug for kraftigere sanseindtryk for at reagere.

1️⃣ Du zoner ud og misser informationer 🤷‍♀️
– Du opdager pludselig, at du har misset noget vigtigt i en samtale. Folk tror måske, du ikke lytter, men dit nervesystem registrerer simpelthen ikke signalerne hurtigt nok.

2️⃣ Du bliver sjældent generet af støj 🎧
– Hvor andre klager over høj musik eller lys, lægger du knap mærke til det. Du opdager også små ændringer i din omverden langt senere end andre.

3️⃣ Du mærker ikke din krop 🏃‍♀️
– Du opdager først, at du er sulten, når du er meget sulten, eller at du fryser, når du begynder at ryste. Smerte eller ubehag går også ofte ubemærket hen.

4️⃣ Du reagerer langsomt ⏳
– Når nogen stiller dig et spørgsmål, har du brug for tid til at bearbejde det. Andre kan tolke det som langsom, men din hjerne tager bare længere tid til at registrere.

5️⃣ Du kan virke doven eller uinteresseret – men er det ikke 😴
– Til sociale arrangementer kan du virke passiv, selvom du faktisk lytter. Dine omgivelser kan tolke det forkert, fordi dit nervesystem reagerer langsommere.

6️⃣ Du overser ting, andre bemærker med det samme 👀
– Du opdager måske ikke, at en kollega virker ked af det, eller at nogen har fået en ny frisure. Det er ikke, fordi du er ufølsom – din hjerne registrerer det bare langsommere.

💡 Hvordan påvirker det din hverdag?
Hvis du genkender dig selv i flere af disse tegn, kan det forklare, hvorfor du nogle gange føler dig frakoblet fra omgivelserne.

🌿 SanseRo – mit 6-måneders onlineforløb er for dig, der måske har (eller har mistanke om) ADHD og/eller autisme – der ønsker at forstå sine reaktioner, reagerer hurtigere, så du ikke bliver misforstået og skabe en rytme, der passer til dig.

Er du nysgerrig på, hvorfor SanseRo skaber så stærke resultater? ✨
Skriv “TRT” i kommentarfeltet 👇🏻 – så får du min trin-for-trin model, der viser dig vejen fra overbelastning til ro, overblik og vaner, der faktisk holder.

12/04/2026

🚩 Red flags – muskel-led-sansen
Din muskel-led-sans (proprioception) hjælper dig med at mærke kroppen indefra – så du ved, hvor du er, hvordan du bevæger dig, og hvor meget kraft du bruger.

💡 Tegn på at sansen får for lidt input eller sender svage signaler:
– Du føler dig “fjern” i kroppen og mærker dig selv dårligt
– Du skal bevæge dig for at kunne koncentrere dig
– Du ender tit med at sidde skævt eller falde sammen uden at opdage det
– Du har svært ved at mærke, hvordan du egentlig sidder eller står
– Du tygger på kuglepenne, bider negle eller spænder i kæben
– Du opsøger tryk, vægt eller bevægelse – fx elsker at hænge i sofaen eller bære tunge ting
– Du bliver hurtigt urolig og får lyst til at rejse dig, vride dig eller strække dig
– Du bruger for meget eller for lidt kraft – fx når du skriver, løfter eller lukker en skuffe
– Du virker lidt klodset eller upræcis i dine bevægelser
– Du vælger aktiviteter med fysisk belastning – uden helt at vide hvorfor

🔸 Hvis din muskel-led-sans ikke bliver brugt nok, får hjernen svagere signaler om, hvor kroppen er.
Det betyder, at du ikke helt kan mærke, hvor du er, eller hvor meget kraft du bruger.
Det kan gøre, at du ubevidst begynder at bevæge dig mere – fx rejse dig, strække dig eller vippe med benet – for at kunne mærke dig selv bedre.
Den ekstra uro kan gøre det sværere at slappe af.

💛 Den gode nyhed?
Du kan træne muskel-led-sansen med helt almindelige ting:
– Giv kroppen tryk, fx et fast kram eller brug et tungt tæppe
– Brug musklerne, fx bære indkøbsposer, skubbe en dør op eller lave armbøjninger
– Hold små pauser, hvor du mærker dine fødder i gulvet og trækker vejret roligt
Det hjælper dig med at mærke kroppen bedre, finde ro og få mere balance i hverdagen.

🌿 Vil du lære flere strategier til ro og kropsbevidsthed?
SanseRo er et 6-måneders onlineforløb, der koster 1.499 kr. pr. måned, arbejder vi med præcis dette – så du kan finde indre ro og få en hverdag, der føles mulig i stedet for overvældende

✨ Er du nysgerrig på, hvordan dine 8 sanser kan vise sig helt konkret i din hverdag? ✨
Skriv “8sanser” i kommentarfeltet 👇🏻 – så får du min tjekliste med konkrete tegn på, hvordan hver sans kan påvirke dig

11/04/2026

Du kalder det “en doven søndag”
👉 Men i virkeligheden kan du ikke rejse dig.

Du sidder på sofaen med telefonen i hånden.
Scroller uden at læse.
Timerne går. Du gør… ingenting.

Ikke fordi det er rart.
Men fordi du ikke kan andet.

Mange kvinder jeg taler med beskriver det her som det værste:
At se sig selv “spilde” en hel dag – og alligevel ikke kunne tage sig sammen.

Det ligner afslapning udefra.
Men du ved godt, det ikke er dét.

Det er en krop, der ikke kan genstarte.
Et nervesystem, der er brændt helt ned.
Et hoved, der er fyldt – og tomt – på samme tid.

Og så kommer skammen snigende.
"Jeg er doven.”
“Jeg burde tage mig sammen.”
“Det er jo bare søndag…”

Men det er ikke dig, der er problemet.
Det er, at du har brugt alt, hvad du havde – på bare at fungere.
Dit system kæmper ikke imod dig. Det beskytter dig.

👉 Det her er ikke afslapning.
👉 Det er overlevelse.

Du kan godt lære at stoppe før det bliver sådan her.
Du kan lære at aflæse dine grænser, før du kollapser i stilhed.
Men du skal ikke lære det alene.

🌿 SanseRo er mit 6-måneders forløb til dig, der kollapser bag lukkede døre – men stadig forsøger at fungere for andre.

I SanseRo går vi i dybden med, hvordan du bygger en hverdag, der passer til dit nervesystem – men her er én lille ting, du kan starte med allerede i dag:
🔹 Spørg dig selv: Hvornår i denne uge havde jeg mest brug for en pause – og tog den ikke?

Bare den refleksion kan være første skridt.

Du kan:
– Vågne uden at have lyst til at gemme dig
– Stoppe op i tide – og gøre det uden skyld
– Skabe ro i hverdagen, før du vælter
– Holde til at være dig – uden at brænde ud

Forløbet SanseRo er ikke bare viden – det er støtte, spejling og strategi til dig, der mærker alt for meget.
Det er forløbet, hvor du ikke skal forklare dig. Bare være dig.

Er du nysgerrig på, hvorfor du hurtigt kommer til at tilsidesætte dig selv – når dit nervesystem er i alarmberedskab? ✨
Skriv “TOM” i kommentarfeltet 👇🏻 – så får du min PDF, der giver dig indsigt i, hvad der sker i dig, og hvordan du kan begynde at få det bedre med dig selv.

10/04/2026

Er du i gang med at please, overpræstere eller trække dig? Det kan være din stressrespons ❌

Når dit nervesystem bliver overbelastet – af for mange sanseindtryk, krav, uro eller følelser – reagerer din krop automatisk. Den går i alarmberedskab og aktiverer en af de fire mest almindelige stressresponser:

😤 Fight (Kæmp) – du bliver hurtigt vred, kontrollerende eller selvkritisk.
🏃 Flight (Flygt) – du undgår, planlægger dig væk eller har svært ved at være i ro.
🧊 Freeze (Frys) – du låser, bliver tom eller overvældet af selv små ting.
🙃 Fawn (Please) – du siger ja, selvom du mener nej, og tilsidesætter dig selv.

👉 Det her er ikke dig, der overreagerer. Det er dit nervesystem, der forsøger at skabe tryghed på den måde, det har lært.

Men du kan lære noget nyt. Noget der virker bedre for dig.

🌿 Det er præcis derfor, jeg har skabt SanseRo – mit onlineforløb for kvinder, der er sensitive, og måske har (eller har mistanke om) ADHD, angst og/eller autisme, som oplever, at hverdagen let vælter. Hvor opgaver som at svare på beskeder, tage stilling til aftensmad eller komme ud ad døren kan føles som at bestige et bjerg.

I SanseRo lærer du min trin-for-trin strategi til at:
✅ Skabe overblik, ro og rytme i din hverdag
✅ Regulere dit nervesystem, når det går i alarm
✅ Holde fast i energien – uden at brænde ud
✅ Slippe overpræstation, skyld og kaos

Du får ikke flere to-do’s. Du får støtte til at gøre mindre – men mere meningsfuldt. Og vigtigst af alt:
✨ Du begynder at leve et liv, der faktisk føles som dit.

Er du nysgerrig på, hvorfor du som sensitiv ikke kan lade være med at please – selv når det koster dig selv? ✨
Skriv “PL” i kommentarfeltet 👇🏻 – så får du min PDF, der forklarer hvorfor, og hvad du kan gøre ved det

09/04/2026

6 ubevidste strategier, der regulerer dit nervesystem 🤯💆‍♀️
- Måske bruger du nogle af dem uden at tænke over det! 💡💛

1️⃣ Gentagne bevægelser (stimming) 🏃‍♀️🖐️
– At vippe med foden, tromme med fingrene eller lege med en genstand kan hjælpe med at regulere dit nervesystem og skabe en følelse af ro. Det føles beroligende, ikke? 😊

2️⃣ At søge bestemte sanseindtryk 🛏️🤗
– Måske elsker du bløde tæpper, faste kram eller bestemte lyde? 🎵 Sanseindtryk kan enten berolige eller vække dit nervesystem – alt efter hvad du har brug for!

3️⃣ Åndedrætsmønstre 😮‍💨💨
– Du sukker måske ofte eller holder vejret i korte øjeblikke uden at tænke over det. Dette er kroppens måde at regulere dit nervesystem på, især hvis du er stresset eller overvældet. 😵‍💫

4️⃣ At undgå eller opsøge social kontakt 🏃‍♂️➡️💬
– Når dit nervesystem er overstimuleret, kan du trække dig fra samtaler uden at vide hvorfor. 😶 Omvendt kan du ubevidst søge tryghed i en samtale, hvis du har brug for beroligelse. 🥰

5️⃣ Mad- og drikkevaner 🍫☕
– Du rækker måske automatisk ud efter noget sprødt, sødt eller varmt, fordi det giver en sansemæssig regulering og hjælper dig med at falde til ro. Chokolade og te, nogen? 🍵😋

6️⃣ Indre dialog og dagdrømmeri 🤔💭
– Nogle bruger dagdrømmeri som en måde at flygte fra overstimulering. Andre beroliger sig selv med bestemte tankemønstre, f.eks. at gentage ord, visualisere trygge steder eller "forberede sig" på en situation i hovedet. 🌈

Er du nysgerrig på, hvorfor du hurtigt kommer til at tilsidesætte dig selv – når dit nervesystem er i alarmberedskab? ✨

Skriv “TOM” i kommentarfeltet 👇🏻 – så får du min PDF, der giver dig indsigt i, hvad der sker i dig, og hvordan du kan begynde at få det bedre med dig selv.

08/04/2026

Du har måske vænnet dig til det – men når lugte dræner din energi og påvirker dine valg, er det værd at stoppe op 👃

Du bliver hurtigt overvældet, får kvalme eller hovedpine, mister fokus eller får lyst til at trække dig. Ting som madlavning, rengøring eller bare at være tæt på andre kan blive for meget – uden du helt forstår hvorfor.

Måske får du det dårligt i supermarkedet, eller undgår en kollega, fordi hendes parfume føles overvældende. Det handler ikke om, at du er sart – men om at dit nervesystem reagerer kraftigt på lugte, og har svært ved at dæmpe dem. Hjernen opfatter dem som vigtige, og kroppen går i alarm.

Mados, parfume og rengøringsmidler kan trigge uro, spændinger eller kvalme. Du trækker dig måske, uden helt at opdage det – siger nej til invitationer, lufter ud hele tiden og føler dig overstimuleret af noget, andre knap nok bemærker.

Det er et red flag – og et tegn på en sensitiv lugtesans. Du er ikke forkert. Du mangler bare redskaber til at forstå og regulere sanseindtryk – så du kan få ro i kroppen og overskud i hverdagen.

🌿 Det er præcis det, vi arbejder med i SanseRo.
SanseRo er et 6-måneders 1:1 onlineforløb (1.499 kr. pr. måned) for dig, der er sensitiv – med eller uden ADHD/autisme – og ønsker en hverdag med mere ro, energi og balance.

I forløbet får du redskaber til at:
✔️ Berolige dit nervesystem, så lugte, lyde og andre sanseindtryk ikke vælter dig
✔️ Skabe rytmer og struktur, der holder – også på de svære dage
✔️ Forstå dine reaktioner og regulere sanserne, så du kan tage pauser uden dårlig samvittighed
✔️ Have overskud til både dig selv og dine relationer

✨ Vil du forstå dine sanser – og hvorfor din krop nogle gange bliver overstimuleret eller udmattet?
Jeg har lavet en tjekliste over de 8 sanser, så du kan få et hurtigt overblik over, hvad der sker i dit nervesystem – og hvad du kan gøre for at skabe mere ro i hverdagen.
Skriv “8sanser” i kommentarfeltet 👇🏻

07/04/2026

Ved du, hvad der fylder dit batteri – og hvad der tømmer det? 🔋

Mange af os går gennem dagen uden at opdage, hvad der faktisk stjæler vores energi – og hvad der giver os ro og overskud.

Men dit nervesystem ved det.
Og når du lærer at lytte til det, kan du begynde at tage valg, der støtter dig – i stedet for at presse dig.

Det, der føles som en pause for én, kan føles som en overbelastning for en anden.
Derfor er det vigtigt at finde din personlige balance.

Jeg arbejder med kvinder, der er klar til at finde ud af, hvad der dræner – og hvad der nærer dem.
Sammen laver vi en oversigt, som hjælper dem med at tage bevidste valg i hverdagen.

💭 Hvad fylder dit batteri op?
💭 Og hvad tømmer det?

🌿 Forløbet SanseRo er et 6-måneders onlineforløb for dig, der er sensitiv og måske har ADHD, stress, angst og/eller er autist. Koster 1499 kr. månedligt i 6 måneder eller 750 kr. i 12 måneder.

I SanseRo lærer du ikke bare at forstå dig selv – du lærer, hvad du konkret skal gøre i din hverdag for at have en stabil hverdag.

Du lærer at forstå dine reaktioner, finde pauser der virker for dig, og skabe en hverdag, hvor du kan være dig selv uden hele tiden at presse dig.
Du får konkrete strategier og støtte hele vejen – så du kan få ro, overblik og en rytme, der giver dig energi i stedet for at dræne dig.

Du har prøvet at få det til at fungere længe nok selv.
Skriv ‘SanseRo’ – så hjælper jeg dig med en måde, der faktisk virker i din hverdag.
💬 Jeg har lige nu 1 ledig plads på SanseRo.

06/04/2026

✨ Energigivende pauser – sådan bliver de en realitet ✨

Kender du det? Dagen er fyldt med to-do-lister, arbejde, familieliv og alt det, der skal ordnes. Når du endelig holder en pause, ender den ofte med at scrolle på telefonen eller kigge ud i luften – og bagefter føler du dig stadig træt? 😩

Pauser burde fylde dig med energi – ikke dræne dig. Men hvordan får du pauser, der faktisk gør en forskel?

🔹 Forstå din sanseprofil – Nogle har brug for ro og stilhed, mens andre får energi af bevægelse. Hvad giver DIG energi? 🤔
🔹 Gør pausen meningsfuld – En ægte pause handler ikke om at tjekke mails eller rydde op imens. Giv dig selv lov til at trække vejret dybt. 🌿
🔹 Korte, men effektive pauser – 5-10 minutter kan gøre en kæmpe forskel, hvis de er skræddersyet til dig! 💡

Når du lærer at tage de rigtige pauser, får du mere overskud – så du kan være til stede for dem, der betyder mest for dig. ❤️

👉 Vil du lære at tage pauser, der faktisk virker? Så er mit forløb SanseRo en gamechanger. Jeg hjælper dig med at finde præcis de pauser, der passer til din krop og dit liv.

✨ Til dig, der er lidt nysgerrig og gerne vil have mine bedste anbefalinger til mere ro i hverdagen – nogle af de samme anbefalinger, som både jeg og deltagerne i SanseRo bruger, når nervesystemet har brug for at falde til ro.
Skriv “RH” i kommentarfeltet 👇🏻

05/04/2026

6 ting der sker i kroppen, når du tvinger dig selv videre 🧠⚡
Måske genkender du det…

Du presser dig selv til “lige at tage lidt mere”. Du tænker, "jeg burde jo bare tage mig sammen".
Men din krop forsøger faktisk at råbe dig op.

Her er 6 kropslige reaktioner, der opstår, når du overhører kroppens signaler – og tvinger dig selv videre i overgear:

😮‍💨 Du holder vejret eller trækker vejret overfladisk
Din krop går i alarmtilstand – klar til kamp eller flugt, uden at du opdager det.

💥 Du spænder i skuldre, kæbe og mave
Du bider tænderne sammen – bogstaveligt og billedligt – og prøver at “holde sammen på dig selv”.

🧠 Du mærker ikke kroppen – kun tankemylder
Du lever fra halsen og op. Tankerne kører i ring – men kroppen føles fjern eller overvældende.

🚨 Du føler dig forkert, doven eller svag
Når kroppen siger stop, tolker hjernen det som et svaghedstegn – og du begynder at kritisere dig selv.

⏳ Du mister fornemmelsen for, hvornår nok er nok
Du kører på autopilot – og opdager først for sent, at du er helt færdig.

😵 Du bliver overvældet af små ting
Når nervesystemet er overbelastet, bliver selv en besked eller opvasken for meget.

👉 Hvis du genkender det her – og du ønsker at få ro i kroppen, slippe selvkritikken og få en hverdag, der føles rar at være i – så er mit 6 måneders onlineforløb SanseRo skabt til dig.

🌿 Forløbet SanseRo er for dig, som er sensitiv, har ADHD, autisme og/eller angst osv. – dig, der veksler mellem at overpræstere og brænde ud. Koster 1499 kr. månedligt i 6 måneder eller 750 kr. i 12 måneder.

I SanseRo lærer du:

✨ Hvordan du beroliger nervesystemet – uden at presse dig selv
✨ Hvordan du mærker kroppen igen – og passer på dig selv med omsorg
✨ Hvordan du skaber struktur og rytme, der giver overskud i stedet for udmattelse

Er du nysgerrig på, hvorfor SanseRo skaber så stærke resultater? ✨
Skriv “TRT” i kommentarfeltet 👇🏻 – så får du min trin-for-trin model, der viser dig vejen fra overbelastning til ro, overblik og vaner, der faktisk holder.

04/04/2026

🛒 Det handler ikke om, at du ikke gider...
Når du dropper at handle ind, er det ofte fordi dit nervesystem allerede er på overarbejde.
💡 Lys, lyde, mange mennesker, beslutninger, frygten for at glemme noget – alt sammen kan dræne dig, før du overhovedet er kommet afsted.

I stedet for at skælde dig selv ud, kan du begynde at se det som et signal:
👉 Du har brug for ro, struktur og strategier, der gør hverdagen lettere.

Når du lærer at arbejde med dine ressourcer i stedet for imod dem, kan du fastholde balancen og være mere mentalt modstandsdygtig – også når livet rummer uforudsigelige ting.

Med den rigtige “rygsæk” af selvforståelse, strategier og øvelse vælter du ikke længere, hver gang omgivelserne stiller krav.

🌿 SanseRo – mit 6-måneders onlineforløb
SanseRo er til dig, der er sensitiv og måske har (eller har mistanke om) ADHD og/eller autisme – og som er træt af at bruge al din energi på bare at komme igennem hverdagen.

I forløbet lærer du at aflæse dine egne signaler og handle ud fra dine ressourcer. Du får strategier, der hjælper dig med at skabe en hverdag med balance, ro og plads til at være menneske – også når livet er uforudsigeligt.

Vi bygger din “rygsæk” med selvforståelse, skræddersyet handlinger og masser af øvelse i hverdagen, så du kan stå stærkt, uanset hvad dagen bringer.

✨ Til dig, der er lidt nysgerrig og gerne vil have mine bedste anbefalinger til mere ro i hverdagen – nogle af de samme anbefalinger, som både jeg og deltagerne i SanseRo bruger, når nervesystemet har brug for at falde til ro.
Skriv “RH” i kommentarfeltet 👇🏻

03/04/2026

"Det ser måske ikke ud af meget udefra…
Men indeni larmer det hele tiden." 😵‍💫

Et uroligt nervesystem kan være svært at sætte ord på – især når det hele ser “normalt” ud for andre.
Måske du kender det?

Du laver en masse småting, men føler ikke, du får noget gjort. Du vil gerne tage en pause, men kroppen bliver urolig. Eller du sidder stille, men hovedet buldrer af tanker.

Jeg har selv været der. Jeg troede, det var mig, der manglede viljestyrke.
Men i virkeligheden var det mit nervesystem, der var på konstant overarbejde ⚡
Da jeg først forstod, hvad der foregik i min krop – gav det hele mening.

🌿 I dag hjælper jeg kvinder, der har det, som jeg havde det engang.

Derfor har jeg skabt mit forløb SanseRo – til kvinder med ADHD, angst og/eller autisme, som er særligt sensitive og kæmper med at få hverdagen til at hænge sammen.

Det er et 6 måneders onlineforløb tilpasset dig. Hvor selv små opgaver som at svare på beskeder eller tømme opvaskemaskinen kan føles som et bjerg.

I SanseRo lærer du min gennemtestede trin-for-trin strategi til at:
✅ Få ro på hovedet og overskue dagen
✅ Bevare din energi – så du ikke brænder ud før frokost
✅ Skabe en struktur, der passer til dit nervesystem
✅ Bryde cirklen af overpræstation → kollaps → skyldfølelse

Det er min trin for trin strategi, jeg selv har brugt – og som har hjulpet andre kvinder til mere ro, frihed og stabilitet. Ikke perfekte. Men i balance.

SanseRo handler ikke om at præstere.
Det handler om at skrue ned for tempoet – og op for det, der virkelig betyder noget 💛

✨ Lyder det som noget for dig?
Hvis du er træt af at have det sådan her – uden helt at vide, hvad du skal gøre, så skriv “SanseRo” i kommentaren 👇🏻 – så hjælper jeg dig videre herfra.
💬 Jeg har lige nu 1 ledig plads på SanseRo.

02/04/2026

🌿 Min rejse mod SanseRo 🌿

Jeg plejede at tro, at der var noget galt med mig.
Min hjerne kørte med 120 i timen, og jeg følte mig konstant presset.
Hver gang nogen bad mig om hjælp, var det som om, luften blev suget ud af mig – følelsen af at skulle tilføje endnu en ting til en to-do-liste, der allerede var kilometerlang.

Min hverdag føltes som et marathon, der bare startede forfra hver dag.
Jeg knoklede videre – for at leve op til andres forventninger og for at undgå at mærke min krops signaler.
Jeg havde svært ved at blive i et job længere end 4-6 måneder.
Jeg ville så gerne vise, hvor god jeg var.

Jeg blev sygemeldt med stress. Og da jeg fik det lidt bedre, startede jeg bare forfra.
For jeg vidste ikke, hvad jeg ellers skulle.
Jeg var træt, sensitiv og humørsvingende.
Min krop og mit nervesystem havde sendt signaler længe – jeg havde bare ikke lært at lytte.

Efter flere stressperioder indså jeg, at jeg havde brug for hjælp – men jeg følte ikke, jeg havde overskud til at tilføje mere.
Jeg ville bare ønske, at nogen dengang havde taget mig i hånden og sagt:
“Det er det hele værd.”

💡 Det blev vendepunktet.
At forstå mit sanse- og nervesystem.
At arbejde med mit mindset, mine overbevisninger og styrke mit selvværd.
At sætte ord på mine drømme og skabe en hverdag med mening.

Jeg tog små skridt. Faldt. Justerede. Lærte.
Og det skabte ro, energi og en ny retning i mit liv.

✨ Og ud fra alt det – skabte jeg SanseRo.
Et forløb, jeg ville ønske, jeg selv havde haft.
Fordi livet ikke behøver føles som et uendeligt marathon.

SanseRo er ikke et quickfix.
Det er en rejse hjem til dig selv – med viden, støtte og redskaber, der faktisk virker.

🌿 SanseRo er et 6 måneders onlineforløb til dig, der er sensitiv – og måske har ADHD og/eller autisme, som længes efter ro, overblik og en hverdag, der føles lettere.

Her lærer du min trin-for-trin strategi til at:
✅ Bevare din energi uden at brænde ud
✅ Få styr på tankemylderet og skabe overblik
✅ Mærke dine egne behov – og handle på dem
✅ Finde en stabil rytme, der passer til dig

📩 Skriv “SanseRo” i kommentarfeltet – så sender jeg dig en kort video med info, så du kan mærke, om det er det rigtige næste skridt for dig ✨

Ergoterapi og Sanser

13/04/2026

12/04/2026

11/04/2026

10/04/2026

09/04/2026

08/04/2026

07/04/2026

06/04/2026

05/04/2026

04/04/2026

03/04/2026

02/04/2026

Adresse

Hvad er åbningstiderne?

Telefon

Internet side

Underretninger

Kontakt Praksis

Genveje

Del

Type

Mandag	08:00 - 18:00
Tirsdag	08:00 - 18:00
Onsdag	08:00 - 18:00
Torsdag	08:00 - 18:00
Fredag	08:00 - 18:00
Lørdag	08:00 - 13:00