Psykologhuset Haderslev

20/08/2025

Der er plads til en mere 😄👏

11/06/2025

Glemmer du at komme ud af byen, ud af huset, ud af hovedet…? Eller kniber det bare med tiden? Snyd ikke dig selv for at opleve sommerens vitaliserende kraft 🙏🔆

28/03/2025

Et godt link til opøvelse af selvomsorg 🙏

Ja, der er en risiko for at skuffe andre. Og vores frygt for at skuffe andre eller udløse potentielle konflikter kan gøre at vi undlader at sætte grænserne.

Og så får vi ikke passet på os selv. Det kommer vi til at snakke mere om til det gratis online oplæg om "Omsorg, selvomsorg og omsorgstræthed" den 1. april.

Hvis du vil med til oplægget, så kan du tilmelde dig her:
https://faceitaps.simplero.com/page/582276

Oplægget bliver optaget og efterfølgende sendt til de tilmelte, hvor det vil være tilgængeligt i 48 timer. Herefter kan de købes.

28/03/2025

ET SÆRLIGT SMYKKE TIL DIG - eller een du har kær?

Dette unikke selvomsorgs-smykke i sterling sølv kan nu købes.
Motivet kom til verden, da jeg en dag, med pen og papir, med selvomsorg som baggrundstema, lod min hånd styre pennen helt uden at analysere.
Frem kom en fugl, der pudser sine fjer - meget symbolsk 🥰

Jeg fik en aftale med sølvsmeden Juan, som på fornemste vis har udført sølvarbejdet.

Han gav mig en vennepris på 800,- men du kan få det for 500,- for vedhænget. Det kræver, at der kommer 10 bestillinger.

Jeg nyder dagligt i spejlet synet af smykket, som minder mig om at huske at passe på mig selv.

Vil du bære dette smykke, så skriv til mig. 2 personer har skrevet sig på bestillingslisten. Vi har brug for flere 😊

https://www.facebook.com/share/p/1AWWwt6hE6/?mibextid=wwXIfr

21/03/2025

Verden larmer og tidens negative eller uforudsigelige politiske “vinde” bekymrer mange mennesker.

Vi kan nemt ende i diskussioner med mennesker både nært og fjernt.
Og vi kan godt komme til at lukke ørerne ned…

- især når vi er grundlæggende uenige værdimæssigt
og
- når debatter bliver til kamp uden ønske om udvikling.

Hvad gør man så?

Nogle muligheder:

Træk stikket for en stund, indtil du får samling på dig selv.

Spørg dig selv, om der er noget du kan trods uenigheden lære af den anden?

Men husk at lytte også til dem, som du er uenig med. Føler de sig hørt, kan en dialog måske blive mere åben og udviklende hos begge parter. 👂

Om det er nødvendigt at være enige, om uenigheden skal få dig til ikke at kunne lide personen, og om du behøver at diskutere alt med personen 🙏

Det er ikke alt man behøver lægge ører til. Især skal man ikke lade sig køre over eller trækkes rundt i manegen, hvis den anden part er lukket overfor reelle argumenter.

Adresser forholdet mellem jer i denne debat, hvis det ikke nytter at holde jer til indholdet. Beskriv, hvad du oplever, tal ud fra dig selv.

Til slt mærk efter, hvor du står nu, og gå med dig selv og dine værdier 🙏

16/03/2025

Har du overvejet at booke en terapitid i naturen? Fra slt maj har jeg nye udendørstider igen ved strande, markveje og i skove 🔆 Velkommen 🔆

26/02/2025

Hvem kan være uenig i dette? 🙃😁

"Det kan godt være, at vi blev rettet meget på, men vi havde også meget frihed, når vi kom udenfor og legede. Der var højt til loftet, det gjorde os stærkere, gav os appetit og naturlig træthed. Vi fik at vide, at vi skulle være stille i kirken, på kirkegården og på biblioteket. Det gav os en retning," siger Lola Jensen

Læs med i kommentarsporet.

📷 Mathias Svold/Ritzau Scanpix

22/02/2025

Jeg gør en dyd ud af at skabe terapeutiske tilbud skræddersyet til den enkelte klient. Naturterapi er et af tilbudene, om det så er med mindfulness, symbolterapi, IFS-, ISTDP- eller gestalttilgang derude 🤗

I terapi i det fri er det kun fantasien, der sætter grænser… Med vores (ofte ubevidste / semibevidste / førbevidste) selektive perception finder vi ofte sten, grene mv., som taler ind i de temaer vi arbejder med. Der er mange aha oplevelser i terapi i det fri 😉

01/02/2025

Vidste du… at jeg tilbyder walk & talk samt naturterapi? Det kan noget… 🙏

30/01/2025

Gabor Mate - om at forbedre sit forhold til sine forældre eller børn, uanset…

🙏 Dr. Gabor Maté Starting Fresh dokumentaren er nu klar til dig 🎁

I dag er det første skridt mod at forandre dit forhold til din forælder eller dit voksne barn! ✨

Vi lykønsker dig med at have taget dette store skridt og er meget stolt af dig!

Er du klar til den danske premiere på Starting Fresh dokumentaren?

👉 Se dokumentarfilmen her:
https://www.younity.com/da/gabor-mate/k2/day-1?NLS=1

TRIGGER-ADVARSEL
Du vil måske synes, at nogle dele af workshoppen er ubehagelige at være sammen med eller sidde igennem. Hvis du føler dig aktiveret, så sæt videoen på pause og gør noget beroligende og centrerende, som at tage 10 dybe indåndinger eller gå en kort tur. Brug dette som en mulighed for at undersøge den ladning inden i dig, der er gået af, da det sandsynligvis er noget, du har båret på i nogen tid.