Naturhealer Lis Sønnichsen

05/08/2024

Nyd nuet❣️

29/07/2024

Nogle gange forstår særligt sensitive mennesker ikke selv deres eget behov for pauser. Men når man tænker på, hvor stærke indre reaktioner de får af indtryk, og hvor meget de ofte bærer af andres ubehag, giver pauserne god mening. Lad være med at sammenligne dig med, hvad andre kan. Gør det, du kan, og vid, at virkningen af det gode du gør, sandsynligvis er meget større, end du selv er klar over.
Særligt sensitive mennesker kan tilbyde en kontakt og et nærvær af høj kvalitet. Mange af dem er mestre i at tilbyde en form for empatisk resonans, som bekræfter andres følelser og kan virke helende. De kan bare ikke gøre det i mange timer ad gangen.

- Ilse Sand

18/07/2024

Klar til cupping behandling🤩

Få hjælp til hovedpine 😣muskelsmerter🥺 & stivhed i kroppen

🌸Cuppingbehandling kan hjælpe dine muskler med at afspænde og derved være medvirkende til at øge blodcirkulationen og styrke immunforsvaret.

🌸Cuppingbehandling kan blandt andet hjælpe mod hovedpine, eller migræne,muskelømhed, musearm, ledsmerter, spændinger i nakke og skuldre og myoser.

🌸Cuppingbehandling kan hjælpe med at åbne ”blokerede” områder i kroppen, sådan at væske og affaldsstoffer kan ledes bort, og du kan opnå fornyet energi.

☝️Ps. I en cuppingbehandling hos mig, får du samtidig en healing med i behandlingen😍

🤓Læs mere om cuppingbehandling i kommentarfeltet

🤩Du er velkommen til at dele mit opslag🙏

13/07/2024

Tusind Tak for de søde lykønskninger på min fødselsdag i går❤️

04/07/2024

Mange mennesker går kronisk dehydrerede (væske mangel) rundt uden at vide det, og det kan ses på vores hud.

🤔Har du tør hud og/eller kløende hud?
😳Hævede øjne? (især under øjet).
😏Gullig hud? Eller rødlig?
😟Acne?
😥Svært ved at hele sår op?

Så mangler du vand.💧💧💧💧💧💧💧

Når vi mangler vand, så har vi en tendens til at drikke et stort glas engang imellem, men det løber lige igennem os.

Her skal du i stedet drikke små slurke dagen igennem, ca en deciliter så optager din krop væsken.

Agurker er fantastiske. Prøv at drikke agurke-vand i de næste 4 uger, og mærk/se en forskel.

Agurker indeholder Vitamin C og K og er kendt for at have anti-inflammatoriske egenskaber (god mod betændelsestilstande).

De afgifter kroppen og så virker de som ”Ungdommens kilde”.
Vores hud ELSKER agurker, da de hydrerer os på det allerdybeste celleplan.

De køler og lindrer.😨

Frisk agurkesaft indeholder elektrolytforbindelser, så det køler overbelastede binyrer og nyrer samt er fantastisk, hvis du har for meget yang i kroppen. For meget yang i kroppen giver meget varme og kan give hovedpine, hedeture, varme i overkroppen, problemer med at hele sår op osv.

Hvis du ikke kan lide at drikke agurkevand, så spis dem, som du kan lide dem.

Agurker hjælper på:
🥒 Acne, tør og kløende hud.
🥒 Røde og hævede øjne.
🥒Oppustethed.
🥒Ødemer (væskeophobning i kroppen).
🥒 Blære- og nyreinfektioner.
🥒Hjælper vægttab.

Agurke-vand er også godt mod:

🥒 Hovedpine.
🥒Dehydrering (væske mangel).
🥒Stress.
🥒 Træthed.
🥒 Lavt blodsukker.

Opskrifter på "agurke-vand" :

🥒Agurkevand med en anelse citronsaft.
Ca. 10 cm økologisk agurk. Vask den godt og skær den i lange strimler.
Saft fra ½ citron.
(spis bare agurken bagefter)

Du kan sagtens undlade citronen eller skifte den ud med appelsin. Jeg har lidt mynte i , i dag😉

Bon appetit 😋Du er velkommen til at dele😃

25/06/2024

Mange sensitive er mønsterbrydere. Du er den første, der mærker, når noget er galt og skal forandres. Det gælder systemer, familier, arbejdspladser, relationer og gruppekulturer. Du er den, der hurtigst sidder inde med viden om, at der er noget, der ikke er sundt og kærligt nok, som skal ændres for at skabe trivsel. Samtidig gør din indlevelsesevne, at du kan skabe forandringer på en empatisk måde.

Det gør dig også magtkritisk. Det er provokerende for dem, der sidder på usund magt. Derfor er du måske blevet devalueret eller latterliggjort. Derfor er du blevet kaldt ‘for følsom’. Fordi du truer de ufølsomme systemer, som du er blevet født ind i.

Det er ikke længere på mode at være ufølsom. Tiden er ved at være din. Du vil stole på, at det ikke er dig, der er noget galt med. Du vil opdage, at du ikke behøver accept fra dem, som ikke vil give den. Du vil finde din flok, der støtter dig på dine præmisser.

10/06/2024

Dagens lækre hjerteåbnende cacao☕️❤️
Indtages i en halvtom stue…

Tak til flytteteamet i weekenden🙏🏻💞

27/05/2024

💖

Det er ikke fordi, jeg er doven, at jeg slapper af. Jeg lader mine batterier op. Det er ikke fordi, jeg er egoistisk, at jeg siger fra. Det er selvrespekt.

Det er ikke fordi, jeg er selvoptaget, at jeg lytter til mine behov. Det er en mental hygiejne som betyder, at jeg har mere at give til andre mennesker.

Det er ikke fordi, jeg har brug for medlidenhed, når jeg siger, hvad jeg føler. Jeg har brug for at blive hørt og set, for omsorg og medfølelse ligesom alle andre.

Det er ikke fordi, jeg er utaknemmelig, når jeg sørger. Jeg kan fint være taknemmelig for det jeg har og samtidig være ked af det, som gør ondt.

- Camilla Bruun

10/05/2024

Børn har brug for masser af kram, nattøjsdage uden planer, at fjolle rundt, tisse i bukserne af grin, udforske verden og lege uden formål 🪁⛱️

Men jeg møder flere og flere børn, der føler, at de slet ikke lever - kun overlever. De bliver testet, vurderet, eksamineret og skal træffe store valg meget tidligt, passe fritidsinteresser og svare på vennernes beskeder konstant. Der er meget lidt tid til bare at være barn.

Jeg mener, at der er et samfundsmæssigt ansvar i forhold til den stigende mistrivsel, og vi skal råbe politikerne op! Men samtidig er vi nødt til at hjælpe børnene nu og her, så de får mere ro og tid til at være børn.

Så husk at sætte tid i kalenderen til ikke at have nogen planer, tag en nattøjsdag og vær den “dumme forælder”, der slukker barnets og din egen telefon, så I får ro fra alle notifikationerne.

06/05/2024

Samvær med mange mennesker giver ikke rigtig mening, når du er overstimuleret. Du trækker dig automatisk ind i dig selv – også når du føler dig tvunget til samvær.

Her føler man sig ofte som tilskuer til samværet, snarere end deltager i det. Man kan føle sig udenfor og tænke: ”Hvad er der galt med mig, siden jeg ikke kan deltage”?

Det er vigtigt for dit selvværd, at du forstår, at du blot er overstimuleret, og at du lige nu blot trækker dig ind i dig selv, fordi du har brug for ro. Du er ikke alene om at have det sådan, og der er ikke noget galt med dig.

Du kan ikke være ”på” lige så hyppigt og lige så længe, som de fleste kan, til gengæld, når du er på, er du det med et uovertruffent nærvær. Mål dig selv på kvalitet i stedet for på kvantitet og respekter dit nervesystems behov for stilletid.

05/04/2024

Efter en dejlig Påske ferie 🐣💞

Glæder jeg mig, til næste uge😃

Hvor mine skønne Yin Yoga hold 💞starter op igen🧘🏻‍♀️

Og hvor mine søde kunder, og jeg mødes igen. 💆🏻‍♀️🧚‍♀️💞

Rigtig god weekend til dig🤗💞

24/03/2024

Nogle gange er ALT hvad jeg har brug for TID.
Tid til at lade op. Tid til at slappe af. Tid til at processe mit liv. Tid til at mærke mig selv. Med tiden falder livet på plads. Jeg folder mig ud igen, mærker mine grænser og behov, livsglæden, livskraften og energien pibler frem igen.

Der er intet andet, der kan måle sig med det, ingen erhvervelser, ingen ydre succesmål, ingen spændende oplevelser - bare ro og tid.