Phoquz - Kurt Harries Andersen

06/06/2025

VED du, om dine medarbejdere trives? 🤔

Trivslen er under pres på det danske arbejdsmarked og rammer i år et lavpunkt. Det viser Kandidatanalysen 2025 fra Konsulenthuset ballisager.

Læs mere – og svar på spørgsmålet – her:
👉 https://power2change.dk/ny-dansk-analyse-trivslen-trives-ikke/

Lav trivsel – og decideret mistrivsel – går ikke kun ud over den enkelte medarbejder. Nedsat produktivitet, arbejdslyst og motivation er blot nogle af følgevirkningerne.

Derfor giver det rigtig god mening at VIDE, om dine medarbejdere trives. Det kan Phoquz hjælpe dig med at kortlægge.

16/03/2025

Vores mand på isen åbnede dagens sejr med et godt målphoquz 💪🏼🩵

07/02/2025

Stolt sponsor af tirsdagens 650 kamps jubilar Daniel Kønig Hansen for SønderjyskE Ishockey 🏒🩵

12/12/2024

Forbinder du julen med ekstra travlhed, trængsel og alarm? 🚨

Hvordan du taler om din tid helt generelt, har stor indvirkning på din opgaveløsning og succes – til hverdag og julefest.

· Taler du tiden travl?
· Har du fokus på ”god tid”?
· Taler du om den tid, du ikke har – eller om hvad du vælger at bruge tiden på?

Tidskulturen, du lever i, har stor betydning for din trivsel og din løsning af opgaver. Derfor skal du være opmærksom på, hvilken tidskultur der hersker, der hvor du har din gang – privat som på arbejdspladsen.

Hvis du skal lykkes med det, du gør eller arbejder med, så vær opmærksom på, at udvikling fordrer refleksion. Du kan ikke skynde dig til en succes 🤓

Skynd dig derimod langsomt at læse med her, hvordan du får mere tid ved at have mindre travlt.

Sikken voldsom trængsel og alarm … Sådan starter Peter Fabers gamle julesang og beskriver meget godt de udfordringer, vi mødes af i juletravlheden. Har du g ...

21/11/2024

rammer kun svage medarbejdere!

Det er en meget udbredt myte – også blandt dem, der bliver ramt af stress.

Men i de 14 år hvor jeg på forskellig vis har hjulpet stressramte mennesker, er stressen og mange af symptomerne de eneste fællesnævnere.

Læs flere myter om stress her:
▶️ https://power2change.dk/stress-rammer-kun-svage-medarbejdere-og-andre-myter-om-stress/

07/11/2024

”Jeg skal bare lige have denne uge overstået, så bliver det bedre,” sagde hun ofte til sig selv, til sin mand og til sine veninder, når hun fortalte, at hun havde ekstra travlt for tiden 😰

Det store wakeupcall kom den dag, hun glemte at hente den mindste i børnehaven. Det var pinligt og nedværdigende, da børnehaven ringede 🤦‍♀️

Måske kender du følelsen.

Læs med om Camilla, der var på vej over for rødt 🚦
▶️ https://power2change.dk/camilla-var-paa-vej-over-for-roedt-med-hjaelp-fra-phoquz-fandt-hun-bremsen/

31/10/2024

Har du forkælet din hjerne i dag? 🧠

Jeg tænker ikke på hjernegymnastik som fx Sudoku eller Wørdle. Eller brainfood som blåbær eller fed fisk.

Nej, jeg tænker på RO! 😊

Giver du din hjerne en , vil den takke og belønne dig for det. Det er så enkelt og ligetil – og samtidig uhyre effektfuldt 👏

Alligevel er det kun et fåtal af os, som systematisk kobler hjernen fra og høster gevinsten.

Læs med her og få en enkel og effektiv metode til at forkæle din hjerne:
▶️ https://power2change.dk/giv-din-hjerne-det-den-har-allermest-brug-for/

06/10/2024

Hvad kan du lære af at holde efterårsferie? 🍂

Mange har svært ved at holde fri. Altså HELT fri. Også selv om det kan hjælpe med at mindske risikoen for alvorlig stress.

Det gælder både i forhold til ferie, weekend og en ganske almindelig fyraften.

Har du også svært ved at holde helt fri, kan du bruge efterårsferien som en øvelse. Og “gem” så den tilstand af frihed i din hukommelse.

Mærk, hvordan det er at holde HELT fri. Og prøv så at finde tilbage til den tilstand, når det engang bliver hverdag og fyraften igen.

Det kommer ikke kun dig og din familie til gavn, men faktisk også dine kolleger og din arbejdsplads. Også selv om du måske ikke besvarer mails efter kl. 17.

Kom i ferie-Phoquz her – og lær at holde fri, når du holder fri:
https://power2change.dk/feriephoquz-holder-du-fri-naar-du-har-fri/

26/09/2024

Har du husket at trække vejret i dag? Altså sådan rigtigt?

Det er måske det simpleste af alle lifehacks, fordi mange af os trækker vejret helt uden at tænke over det.

Men når du trækker vejret bevidst, vil du mærke en kæmpe forskel på flere parametre. Det kan bl.a. hjælpe med at dæmpe -reaktioner.

Bliv klogere på din vejrtrækning i denne artikel, hvor du kan lære at trække vejret som en elitesoldat.

▶️ https://power2change.dk/traek-vejret-som-en-elitesoldat-og-modvirk-stress/

12/09/2024

Stress bliver stadig mere og mere udbredt, og som leder har du stor indflydelse på, om dine medarbejdere skal være med på trenden eller ej 🤔

Her får du 6 enkle og effektive trin til at belaste og stresse dine medarbejdere maksimalt.

▶️ https://power2change.dk/6-enkle-trin-saadan-stresser-du-dine-medarbejdere-mest-muligt/

OBS: Ønsker du derimod at fremme trivslen blandt dine medarbejdere og dermed minimere risikoen for stress, kan du i artiklen blive klogere på, hvad du IKKE skal gøre ⚠️

11/09/2024

Phoquz er stolt af at sponsorere nr. 18 Daniel Kønig Hansen, der har spillet mere end 600 kampe over 14 sæsoner hos SønderjyskE Ishockey 🏒- en sikker mand på guldholdet 🏆

05/09/2024

Hvis var en olympisk disciplin, kunne Danmark nok tage flere medaljer 🥇

Udviklingen er kun gået én vej de seneste mange år. Og det er lidt paradoksalt, set i lyset af hvor meget der tales om stress og mistrivsel – på et overordnet plan 🤯

Lige så gode vi er til at tale om stress, lige så dårlige er vi til at forebygge.

Som stresscoach hjælper jeg med at forebygge stress på arbejdspladsen. I den proces er det vigtigt at se på, hvad du selv, medarbejderne, lederne og organisationen kan gøre.

Det kan du læse mere om her: https://power2change.dk/ydelser/forebyggelse-af-stress-paa-arbejdspladsen/

Og giv mig et kald, hvis vi skal tale om forebyggelse af stress på din arbejdsplads 📞