15/10/2025
Thich Nhat Hanh,en inspiration for mindfulness og heling 🌿
Thich Nhat Hanh, var en vietnamesisk buddhistisk munk, forfatter, lærer og fredsaktivist, en af de mest elskede spirituelle skikkelser i moderne tid. Han var zen-mester, forfatter, fredsaktivist og grundlægger af Engaged Buddhism (Engageret buddhisme).
Han blev munk som 16-årig og viet sit liv til at forene åndelig praksis med aktivt engagement i verden. Han arbejdede for fred under Vietnamkrigen og blev forvist fra sit hjemland i næsten 40 år.💚
Thich Nhat Hanh lærte, at fred begynder med nærvær og bevidsthed i hverdagen i måden vi går, trækker vejret, lytter og taler på. Et af hans mest kendte begreber er mindfulness, som han gjorde tilgængeligt for mennesker over hele verden, både buddhister og ikke buddhister.🧘
✨️“Fred er hvert skridt.”
✨️“At trække vejret ind, jeg ved, jeg er i live.
At trække vejret ud, jeg smiler.”
Han blev mentor for mange moderne spirituelle lærere, og Martin Luther King Jr. kaldte ham en apostel for fred og ikkevold.
Essensen af hans lære 💚
✨️"At elske betyder først at være til stede.”
✨️“Lidelse er ikke noget, vi skal flygte fra,
men noget, vi kan forstå, og som kan
åbne vores hjerte.”
Thich Nhat Hanh minder os om, at heling og forandring starter indefra med bevidst nærvær, medfølelse og evnen til at give slip på det, der gør os ondt. 💚
