NIPA Care Terapi & Hypnose

12/09/2025

✨ Ønsker jer en dejlig weekend!✨️

Pas på jer selv, men husk også at lade smilet, latteren og de små glæder fylde weekenden. Livet er til for at nydes!🩵

11/09/2025

Et gammelt citat minder os om, hvordan tanker former handlinger, vaner og livet og i dag viser forskningen, at det virkelig passer.💙

Et berømt studie ledet af Alvaro Pascual Leone undersøgte, hvad der sker i hjernen, når man lærer nye bevægelser ex. at spille på klaver.

Deltagerne blev delt i tre grupper:
- En gruppe øvede fysisk på klaver hver dag.
- En gruppe øvede kun i tankerne de forestillede sig at spille, men rørte aldrig tangenterne.
- En kontrolgruppe lavede slet ikke øvelsen.

Efter fem dage blev både den fysiske gruppe og den mentale gruppe bedre til øvelsen. De, der øvede fysisk, blev lidt mere præcise, men dem, der kun forestillede sig det, gjorde stadig mærkbare fremskridt.

Målinger viste, at begge træningsformer ændrede aktiviteten i de motoriske områder af hjernen, altså dem, der styrer fingermusklerne.

Konklusion: Hjernen kan trænes gennem forestilling alene. Tanker aktiverer stort set de samme områder som handling og det skaber varige forandringer.

I hypnoterapi og mentaltræning bruger vi netop denne kraft. Ved at arbejde med sindet kan vi skabe nye vaner, ændre mønstre og styrke færdigheder, helt uden fysisk indsats. 🌱

09/09/2025

Noget af det mest givende ved mit arbejde er, når klienter ikke bare slipper gamle mønstre, men også begynder at forstå sig selv på en dybere måde.

Denne klient kom for at arbejde med sine udfordringer og gik herfra med mere selvtillid og en ny indsigt i sig selv. ✨

Det er så stærkt at se, hvordan hypnoterapi kan åbne døren til både selvforståelse og indre styrke. 🙏💫

Her er hans ord 💚

07/09/2025

Været en tur til vandet med min firbenede ven.🐾💚
Der er noget helt særligt ved at komme ud i naturen og mærke stilheden, vinden og bølgerne. Danmark viser sig virkelig fra sin smukkeste side, og her finder man ro i kroppen.
Vandet, stilheden og nærværet giver ny energi, og man bliver mindet om at nyde nuet og lade op.
Naturen er og bliver den bedste og helt gratis terapi☀️🫶

05/09/2025

🌳 Afhængighedens Træ 🌳

Rødderne i et træ repræsenterer vores tidligste oplevelser og erfaringer. Når vi gennemlever svigt, traumer, ensomhed, skam eller frygt, kan disse oplevelser slå rod dybt i os. Rødderne bliver grundlaget for, hvordan vi senere i livet forstår os selv og verden omkring os.

Grenene er de måder, vi lærer at håndtere eller dulme smerten fra disse oplevelser. De viser sig i forskellige former for afhængighed, det kan være mad, arbejde, sociale medier, spil, alkohol, s*x eller andre strategier. Grenene er vores forsøg på at finde noget, der giver ro, lindring eller kontrol i en indre uro.

Det er vigtigt at forstå, at grenene kun er et udtryk for noget dybere. Ligesom når man beskærer et træ, hvis man kun fjerner grenene uden at arbejde med rødderne, vil nye grene vokse frem. Derfor ligger den egentlige heling i at forstå og bearbejde rødderne, vores oplevelser, traumer og følelser, så vi ikke behøver bruge afhængighed som overlevelsesstrategi.

Vejen til forandring starter derfor ikke med at skære grenene væk, men med at hele rødderne.💚

Og hvordan hjælper hypnoterapi på dette?🤔

Hypnose kan hjælpe dig med at arbejde på et dybere plan, direkte med rødderne. Her kan vi skabe adgang til de ubevidste mønstre og følelser, der ligger bag afhængigheden. Når rødderne bliver mødt, forløst og helet, mister grenene deres kraft. 🌱

Er du nysgerrig på, om hypnose kan hjælpe dig?

Kontakt mig og lad os tage en uforpligtende samtale.🌿

03/09/2025

Husk at give dig selv lov til at trække vejret og bare være til stede. Livet behøver ikke altid at gå stærkt, nogle gange er det nok at mærke solen på huden, dufte til nyklippet græs, standse op ved en blomsterduft på din vej eller bare have selskabet af dem, man holder af. Selv et lille afbræk fra hverdagens tempo, bare en time eller to, kan give ro i sindet og ny energi til kroppen. At nyde nuet er en gave, vi ofte glemmer at pakke ud, men det er netop i de små øjeblikke, at vi finder den største glæde.🌿

02/09/2025

Faldt over en spændende artikel, som jeg synes er værd at dele. 💚

At blive mor kan være overvældende. Stress og ammeproblemer er almindeligt blandt nybagte mødre og nu viser et nyt forsøg en mulig løsning.

I Indonesien har forskere gennemført et kontrolleret forsøg med 70 mødre til spædbørn under 6 måneder. Halvdelen lyttede dagligt til afslappende lydfiler med hypnose, mens den anden halvdel fik standard pleje.

Formålet var at se, om hypnose kunne hjælpe mødrene psykisk, støtte amningen og endda påvirke biologiske processer. Forskerne målte både trivsel, ammevaner og niveauer af oxytocin-receptorer ( cellens måde at modtage og reagere på oxytocin ) i blodet.

Resultatet var tydeligt. Mødrene, der lyttede til hypnose, følte sig roligere, havde mindre stress og ammede oftere og mere effektivt. Derudover blev der målt højere niveauer af oxytocin receptorer og mRNA i blodet, et biologisk tegn på, at hypnose faktisk havde en målbar effekt.

( Oxytocin-receptorer og mRNA enkelt forklaret,
Mere mRNA betyder, at kroppen laver flere oxytocin-receptorer.
Flere receptorer betyder at kroppen kan bedre reagere på oxytocin, fx ro og bedre amning. )

Det er første gang, man i et sådant forsøg har vist, at hypnose kan ændre noget målbart på genetisk niveau.

Hvis du vil læse hele studiet, kan du finde det her: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38241176/

# #

30/08/2025

Jeg bliver så rørt, når mine klienter deler deres rejse med mig.
Denne klient har kæmpet med eksamensangst så længe, hun kan huske, nerverne tog over, og klappen gik ned, selvom hun var velforberedt.

At læse hendes ord om, hvordan hypnoterapi hjalp hende til ro og fokus, minder mig om, hvorfor jeg brænder for det her arbejde. 🌿

Taknemmelig for at få lov til at gøre en forskel, én session ad gangen. 🙏

Her er hendes feedback 👇

29/08/2025

Bag kulisserne hos NIPA Care 🌿

Sætter hjemmesiden op, så det bliver nemmere for jer at booke sessioner, finde info og lære mere om, hvordan hypnoterapi kan hjælpe. 🌱💻☕️

# #

23/08/2025

Hypnose er meget mere end det, vi kender fra tv og shows. Det bliver faktisk brugt professionelt i sundhedsvæsenet og med gode resultater.
Jeg synes, denne artikel giver et spændende indblik 👇

Hypnose kan lindre smerter, erstatte bedøvelse og bekæmpe sygdomme, og det bruges i stigende grad i sundhedsvæsenet, da det skaber en unik forbindelse mellem krop og psyke