Hypnoseterapi v/Thara Chalotte Fogh

03/11/2025

🌿Kender du det, at der er noget du ønsker at opnå – men noget i dig ser ud til ikke at være enig?

Du vil gerne forandre noget.
Men en del af dig holder fast i det, der er velkendt.
Ikke for at modarbejde dig – men måske fordi den stadig tror, den beskytter dig.

Hypnoterapi hjælper med at skabe samarbejde mellem det bevidste og det underbevidste,
Så du ikke længere skal kæmpe imod dig selv,
men kan bevæge dig i den retning, du virkelig vil.

Du kan ikke overtales til forandring –
men du kan guides til at skabe den indefra. 🌿

29/10/2025

At tage beslutningen om at komme ud af nikotinens kløer er ofte længe undervejs. For mange rygere nyder også at ryge. Rygning aktiverer da også hjernens belønningssystem, men måske ikke på den måde, som du tror. 🙃

Hvis du skulle svare helt ærligt på, hvor mange af dine cigaretter (eller andet nikotin), som du egentlig nyder og som egentlig tilfredsstiller dig, hvor mange er det så?

Hvor ofte er det ikke bare en vane?

Eller en på-forkants cigaret... de ekstra man ryger inden man skal ind et sted, hvor der ikke må ryges? Selv om man lige har røget...

Dopaminen - som driver trangen - er nemlig ikke et hormon der leverer hverken glæde eller nydelse... Den stiller det bare i udsigt. Skaber en forventning, men leverer langt fra hver gang.

Du kender måske også panikfølelsen der breder sig 5 minutter i lukketid, når der kun er én cigaret tilbage i pakken?

Kun en cigaret kan stilne angsten for at løbe tør og man smider alt, hvad man har i hænderne.

Med hvad sker der egentlig?

Din rygetrang er drevet af forventninger. Derfor giver det mening at afhjælpe den med hypnose, frem for at erstatte med noget andet nikotin.

Se mere på min nye hjemmeside, hvor du også kan booke tider.

Rygestop med hypnose har høj succesrate og hjælper dig fri af rygetrang og længslen efter nikotin, så du forbliver ikke-ryger.

14/10/2025

Kender du til at ligge og vende og dreje dig i timer inden du falder i søvn, eller vågne midt om natten og ikke kunne sove igen?
Det er super frustrerende. 😩
Så dan behøver du heldigvis ikke blive ved med at have det. Jeg har lavet 3 lydfiler, som du kan købe for kun 149 kr. til hjemmebrug og træne med lige så længe du behøver, så du kan bedre din søvnkvalitet og vågne frisk og veludhvilet. 🙂

Hypnose er et meget effektivt redskab til bedre søvn, idet det fremmer en dyb afslapning både fysisk og mentalt, som er en forudsætning for en god søvnkvalitet.

Hypnoserne taler desuden i et metaforisk sprog, som hjælper dit underbevidste sind til at genlære et sundt og naturligt sovemønster. Her adskiller de sig fra andre guidede afspændinger.

Prøv det!

Dette produkt skal hjælpe dig til en afslappet, dyb og revitaliserende søvn. Det er for dig som har svært ved at sove, sover uroligt eller vågner m...

10/10/2025

Jeg holder åbent i uge 42.

Hos Hypnoseterapi v/Thara C. Fogh i Hammel kan du få hjælp til:
🔸Livsstil og vægttab
🔹Ryge- og nikotinstop
🔸Fobier og angst
🔹Uvaner
🔸Selvværd
🔹Andre mentale og følelsesmæssige tilstande

At forstå sine problemer intellektuelt er ikke altid nok. Det skyldes, at de dybt rodfæstede overbevisninger, man har opbygget igennem tidligere erfaringer, ofte afviser nye idéer og perspektiver, der ikke stemmer overens med de sandheder.

Med hypnose kan man lettere omgås dem og igennem et sprog der taler til andre dele i hjernen, tilbyde nye perspektiver og gøre det lettere for hjernen at indoptage dem, så man kan nå den forandring man gerne vil have.

Du kan kontakte mig via kontaktformularen på min hjemmeside, ringe eller booke en tid her:

https://hypnoseterapi-hammel.dk/

29/09/2025

At investere i de fantastiske mentaltræningsværktøjer som hypnose kan tilbyde kunne bestemt godt betale sig for min kunde herunder. Hun er stoppet med at snacke, drikke sodavand, spise sukker og chips og nu åbenbart også med at ryge.
Du finder linket i kommentarene til, hvor du også kan få fat i kurset.
Vil du have det til nedsat pris, skal du være hurtig. Tilbuddet udløber i morgen.

24/09/2025

Hypnose kan bare noget når det handler om at ændre vaner.
Denne kunde har købt min online vægttabsforløb og træner selv sin hjerne hjemme fra lænestolen når hun har tid, med de medfølgende lydfiler. Og det virker tilsyneladende over al forventning.
Find linket i kommentarfeltet.

12/09/2025

Nu varer det ikke så længe inden tilbuddet på online vægttabsforløbet udløber.
Skal det være dit?

Hvad får du for pengene (1495 kr. for livstidsadgang):
🔸Generel kostvejledning med enkle retningslinjer, der gør, at du kan blive mæt og alligevel komme i kalorieunderskud.
🔸Introvideo til hypnose.
🔸Hver uge i 12 uger får du tilsendt en mail og der åbnes for en ny lydfil med hypnose, som skal hjælpe din underbevidsthed til at ændre vaner, lære din hjerne et balanceret forhold til mad, hvor du lærer den at foretrække det, der er godt for dig. I alt 14 lydfiler.
🔸Lydfilerne afhjælper snack- og sukkertrang, arbejder på emotionel spisning og lærer hjernen at lytte til mæthedssignalerne.
🔸En videoserie der handler om at nudge sig til vægttab. Hvordan du med små ændringer i omgivelserne kan nudge din egen adfærd i forhold til dine madvalg og motionsvaner.
🔸E-bog om vaner der fører til overvægt.
🔸E-bog om mad og følelser.
🔸E-bog med opskrifter og tips.

Du får adgang med det samme og kan tage kurset i dit eget tempo hjemme fra lænestolen. Det kan tilgås fra en app, så du kan have det med over alt. Du får adgang via linket her:

Vægttab med hypnose. Livsstilsændringer har aldrig været lettere. Hypnose hjemmefra lige når det passer dig.

05/09/2025

Der er mange veje til vægttab og enhver må finde sin vej.
Nogle vælger at manipulere med deres hormoner og sprøjte sig med dyrt medicin resten af livet. Når de så vil spare de penge, så sker det at vægten ryger på igen. 💉
Andre lader sig operere så mavesækken er mindre. På et tidspunkt finder man ud af, at fyldte chokolader ikke fylder så meget og måske" græsser man" - spiser lidt hele tiden, så kan vægttabet også ende med at blive en relativ kort fornøjelse. 🍫
Alle statistikker viser tydeligt, at det er en svær tilstand at løse.
Jeg siger heller ikke at jeg har den gyldne løsning. Mange ting spiller ind.
Men oplever man, at vanerne er problemet eller at en trang til sødt eller fedt står i vejen eller at man ikke kan afstå fra at overspise og snacke på bestemte tidspunkter af dagen, så har jeg nogle rigtig gode værktøjer.
Jeg tror nemlig på, at vejen til vægtstabilitet ligger i vanerne.
Jeg tror også på, at det ikke er noget man kommer uden om, uanset hvilke lettere løsninger man tyer til.

Vaneændringer starter i hjernen. Ikke kun igennem fornuft og viljestyrke, som har det med at udtrættes, men igennem belønningssystemet i vores underbevidste sind.

Med hypnose kan man nå ind i de lag af hjernen og lære hjernen ganske enkelt ikke at have lyst til at fylde sig med det, kroppen ikke har godt af. Man kan optræne sin indre stopklods.

Du kan enten booke en session og komme hos mig i Hammel, hvis du tænker det er vejen for dig, eller du kan sidde hjemme i lænestolen og lytte til de lydfiler jeg har lavet, som vil træne din hjerne imens du slapper dybt af. 🧠💪🤗

Lige nu er der rabat på mit online kursus til en pris der er mindre end en måned på sprøjten. Kun 1495 kr. Du skal kun betale én gang. Så har du livstidsadgang.

Vægttab med hypnose. Livsstilsændringer har aldrig været lettere. Hypnose hjemmefra lige når det passer dig.

01/09/2025

Vil du være røgfri og stoppe med at bruge nikotin, så kan jeg hjælpe.
Du skal bare få sat en dato på det.
Du kan booke tid via min hjemmeside, hvor du også kan læse om mine klienters oplevelser.
Jeg holder til i Hammel, men vi kan også tage sessionen online.

Rygestop med hypnose har høj succesrate og hjælper dig fri af rygetrang og længslen efter nikotin, så du forbliver ikke-ryger.

28/08/2025

Afgiften på slik, chokolade kiks og kager skal fjernes, så danskerne kan få flere penge mellem hænderne. 🍫🍬🍰

Hvem har lige regnet på det? Det er vist ikke taget med i regnestykket hvad vægttabsmedicin og sundhedsudgifter koster samfundet og ikke mindst den enkelte? 🤨

Nu er det igen, igen blevet op til os selv hver især at navigere i fristelser, der unægtelig vil blive større. Samfundet forbliver fedmefremmende.

Mange synes det er rigtig svært. Viljestyrken er altid på overarbejde og det er svært at bryde uvanerne.

Min klient L. var lige gået på efterløn og havde til udsigt at bevæge sig noget mindre end hun plejede, så hun ville gøre noget ved de snackvaner hun havde tillagt sig, med at falde i søde sager om eftermiddagen og om aftenen. Hun var ikke overvægtig, så kom lidt undskyldende, og tænkte at hendes problem måske var lille og ubetydeligt.
Jeg kan kun tage hatten af for folk, som har set hvordan det vil ende, hvis ikke de sætter ind nu. Forebygge er nemmere end at helbrede, så selvfølgelig er hendes problem ikke for lille. Hun skriver til mig en uge efter hendes hypnoterapisession:

"Den mandag den 25. august 2025 kl. 11.28.59 +02.00, skrev...
Hej.
Jeg ved ikke om du er interesseret i, at vide, hvordan det går med mig efter en uge, men nu skriver jeg alligevel.
Jeg snacks ikke efter kl 18.30. Så fedt. Og har sagt nej til lagkage selvom jeg elsker det helt vildt og det var endda om eftermiddagen.
Når jeg handler og står i kø, hvor snolder står og lokker, så siger jeg til mig selv, at det har jeg jo smagt, og har jeg virkelig behov og var det virkelig SÅ godt?
Nej.
Så jeg springer over.
Jo, det virker og jeg er vildt tilfreds.
Jeg nyder min efterløn endnu mere og det er du med til at gøre. Tak.
Med glade hilsner fra L."

Vil du have hjælp til at kunne vinde over uvanerne, så finder du et link til min hjemmeside i kommentarerne.

14/08/2025

Fra konstant ængstelse til ro i sindet.
En tilbagemelding kan da kun varme om hjertet.
Det er skønt at vide, at de forandringer man er med til at skabe for folk, også mærkes efter flere måneder.

11/08/2025

Med din fornuft ved du sikkert godt, hvad der er bedst for dig at spise og hvad du måske skulle skære ned på. Nu er det bare ikke altid fornuften der har førersædet. Dine madvalg styres mange gange af omgivelsernes påvirkninger og af dine følelser og impulser.
Med mit online hypnoseprogram kan du sidde hjemme i din bedste lænestop og ændre dine spisevaner og de underbevidste emotioner, der hidtil har styret dine madvalg, så du fremover gør det langt lettere for dig selv at navigere i de mange fristelser og ikke lade impulserne løbe af med dig.
Lige nu er der en rigtig god rabat på programmet. Læs mere om det her:

Vægttab med hypnose. Livsstilsændringer har aldrig været lettere. Hypnose hjemmefra lige når det passer dig.