Bloomyoga er et lille hyggeligt og inspirerende yogastudie i Hammel med nærvær, ro og personlig instruktion.
Jeg udbyder små luksushold, så du kan få mest muligt ud af undervisningen og kan udvikle dig fra der hvor du er, uanset din fysiske form, eller hvilke skavanker du end måtte have.
Jeg ønsker, at give dig en pause fra egne, og andres forventninger om præstation og gøremål i en travl hverdag. Her får du mulighed for at lade op og finde ny energi, glæde og inspiration i skønne omgivelser og i en uformel tone.
Gennem yogaens detaljerede fysiske øvelser styrkes kroppen og sindet. Du får mere overskud, og dit nervesystem bliver mere modstandsdygtigt, din krop bliver stærkere og mere smidig, dit sind gladere og mere åbent.
I min undervisning vægter jeg sensitivitet, venlighed, nærvær og energi lige såvel som alignment, ro, glæde og styrke.
I de sidste 12 år har pilates og yoga været en uundværlig del af mit liv. Jeg har gennem årene set og mærket den dybdegående indvirkning, som yoga har for vores glæde og livskvalitet – i alle aldersgrupper.
Jeg er eksamineret Patanjali Yoga of Switzerland yogalærer. Det er en 2 årig grundig og gennemarbejdet uddannelse, som også inkluderer yogaterapi, yogafilosofi, anatomi og psykologi.
Patanjali Yoga er en yogaretning, grundlagt af Ali Dashti og Kate Beck, og bygger på principperne fra Hatha Yoga og Iyengar Yoga. Der er stor fokus på sekvenseringen af stillingerne og autenticitet i undervisningen, samt at stillingerne udføres anatomisk korrekt, med øje for detaljen og fokus på præcision.
Der inddrages forskelligt yogaudstyr til at understøtte kroppen, hvor det er nødvendigt, så kroppen kan arbejde så korrekt og anatomisk intelligent som muligt. Det betyder, at alle kan få det optimale ud af træningen uanset niveau og form.
Der arbejdes med styrke og gode velgørende stræk, men også med smidighed og balance, hvilket gør det til en styrke opbyggende og aktiv yogaform, men med øje for det blide og bløde.
Der lægges stor vægt på åndedrættet samt ”det at være til stede” og at finde glæden ved nærværet. Dette, sammen med sekvenseringen af de forskellige yogastillinger gør, at der opstår en samlet synergi i forhold til foreningen af krop og sind.
Mit ‘yoga-cv’:
2014 Årskursus i yoga
2015 Uddannet børneyogalærer.
2015 Uddannet i mindfullness for børn.
2020 Uddannet Patanjali Yoga of Switzerland yogalærer
2020 Uddannet Faceyogainstruktør
Om du kommer for at blive styrket, for at få et dejligt stræk, for at finde ro, eller for at mærke energien, vil jeg glæde mig til at møde dig!
DU KAN SE HVILKE HOLD JEG UDBYDER LIGE NU, UNDER ‘BEGIVENHEDER’
