Hvad er åbningstiderne?

Mandag 09:00 - 17:00 Tirsdag 09:00 - 17:00 Onsdag 09:00 - 17:00 Torsdag 09:00 - 17:00 Fredag 09:00 - 17:00

Diætist Iskov

Hjem
Danmark
Hammelev
Diætist Iskov

Klinisk Diætist Malene Iskov tilbyder personlige kostvejledninger, kurser og foredrag. Motto: " det skal være sjovt at leve sundt"

Vejledning, undervisning og foredrag indenfor sundhed. Vægttab Vægtøgning Fodmap Irritabel tarm Diabetes Hjertekarsygdom Kolesterol Blodtryk

29/12/2025

Har du rester af kål?
Min rest af sønderjysk hvidkål blev base i en lækker tærte...

03/12/2025

Rigtig Moussaka... det må være på madkursus i Grækenland man skal lære det 🙂
Hvad der dog gav en ekstra spændende dimension var, at kurset var med veganske retter og bechsmelsovsen derfor er lavet af cashewnødder og gærflager.
Både den og de andre retter var lækre og jeg fik god og ny nyttig info med hjem i rygsækken 🙂

28/11/2025

det fløj om ørerne med tyske og danske gloser imellem hinanden, da jeg besøgte den tyske privatskole i Felsted igen i dag. Ti aktive og engagerede børn lavede mad.

20/11/2025

Kunne du tænke dig at prøve kræfter med køkkenarbejde på hospice?

Vi har brug for lidt flere tilkaldevikarer at trække på både weekend og hverdage klokken 7 - 14 30.
Du skal være køkkenuddannet eller have erfaring med køkkenarbejde.

Måske er du på deltid og vil gerne supplere med lidt ekstra?

Måske er du pensionist, men vil gerne have lidt arbejde indimellem?

giv mig et kald hvis det har interesse på 22 23 05 90 ... Det er på Hospice Sønderjylland i Haderslev

26/10/2025

Ældre Sagen Nordals havde i dag inviteret til fællesspisning og havde været så modig at lade diætisten komme med maden🙂

Budskaberne blev illustreret i maden og alle gik tilsyneladende mætte, inspireret og glade hjem.

Bælg, chia, fisk, masser af grønt sluttet af med en af de sunde romkugler med dadler og kikærter.
Velbekomme

23/10/2025

Husk D-vitamin hver dag til hele familien

D-vitamin findes primært i fede fisk som laks, sild og makrel samt i æg, kød, mælk, ost og fedtstoffer.
Men indholdet af D-vitamin i maden er sjældent højt nok til at dække behovet.

Alle danskere anbefales tilskud...

Fødevarestyrelsen anbefaler vi, at alle danskere tager et tilskud af D-vitamin på 5-10 μg dagligt i vinterhalvåret (fra oktober til april). Nogle grupper i befolkningen har brug for mere.

https://foedevarestyrelsen.dk/kost-og-foedevarer/alt-om-mad/de-officielle-kostraad/vil-du-vide-mere/hvad-er-naeringsstoffer/d-vitamin

23/10/2025

Igår var det hjerteforeningen i Kliplev der lavede min aftensmad.

Hvis du gerne vil inspireres, så kan du besøge mit opskriftsunivers på min hjemmeside.
Jeg har lagt en ny opskrift på idag "Foccacia med hvide bønner".
Bælgfrugter kan bruges mange steder - og de bidrager med meget god næring 🙂
Øvelse gør mester 🧑‍🍳👩‍🍳👨‍🍳

https://www.diaetist-iskov.dk/opskrifter/

21/10/2025

3 generationer lavede mad med bælgfrugter og det smagte lige så godt som det ser ud 🙂
Dejligt at lave bælgfrugtekursus igen ...

Tak for mad

19/10/2025

Vil du have inspiration til sundere mad??

Her kommer ugens bedste madtilbud fra Hjerteforeningen i Kliplev.
Bemærk at der er tilmeldingsfrist imorgen d. 20/10.
Måske ses vi??

https://lokal.hjerteforeningen.dk/aabenraa/begivenhed/inspiration-til-sundere-madlavning-i-praksis/?d=1761152400

15/10/2025

Tak for en dejlig stafet 2025

15/10/2025

Madbixen, Stafet for livet, Haderslev er pakket væk for i år og overskuddet er sendt afsted til kræftens bekæmpelse.

Tilbage er en masse dejlige minder fra en fantastisk stafet, hvor vi igen stod sammen om at få det til at lykkes.
Tak til styregruppen for at prioritere det sunde madilbud 🥦
Tak til sponsorerne for en masse dejlige råvarer og lånt udstyr...
Tak til Susan for at være min repræsentant ind i styregruppen.
og ikke mindst...
af hjertet ♥️ tak til alle Madbixens 75 frivillige der gjorde det hele muligt.
Jeg håber vi alle ses til Stafet for Livet - Haderslev i 2026.

Det var et dejligt gensyn på Harmonien, da der var takkefest i sidste uge med underholdning fra den skønne Helena Frank, med den smukke sangstemme og eftertænksomme tekster.
Jeg fik overrakt et fint trofæ, som kan hjælpe mig med at tælle ned til næste stafet 🥰

02/10/2025

Jeg havde den store fornøjelse igen at være sammen med de internationale lærerstuderende på UcSyd Haderslev.
Jeg guidede dem til vegetarisk madlavning med danske råvarer i sæson.
Det blev en festlig eftermiddag med 10 internationale kokke i køkkenet, veltilberedt mad, fællessang med guitarspil og 48 spisende gæster 💪☀️
Tak til Svend Brandt for endnu en gang at invitere mig med ombord.
Det var en fest 🥳

Adresse

Hamisgårdvej 5E
Hammelev
6500

Åbningstider

Mandag	09:00 - 17:00
Tirsdag	09:00 - 17:00
Onsdag	09:00 - 17:00
Torsdag	09:00 - 17:00
Fredag	09:00 - 17:00

Telefon

+4522230590

Internet side

http://www.diaetist-iskov.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Diætist Iskov sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.