Minklogekrop.dk v/Bettina Højsgaard

Hjem
Danmark
Hareskovby
Minklogekrop.dk v/Bettina Højsgaard

Den største forandring, starter med de mindste skridt. Tag de første i dag.

03/09/2025

Stemningsbillede fra i søndags - Jeg er mest vild med dørmanden;)

01/09/2025

I går holdt jeg kursus for 10 nysgerrige mennesker, der havde lyst til at undersøge anderledes behandling ind i overbelastede nervesystemer!⁠
Vi har mærket indersiden af vores krop (interroception) Leget med bolde og ® øvelser - Langsomhed og åndedræt.⁠
⁠
En af mine klienter, som jeg har fulgt gennem de sidste fire år, og som har en kombination af C-ptsd og ADHD, deltog for at dele sin historie. Hun har med langsomhed, tålmodighed og små daglige drys af øvelser til nervesystemet har hun skabt en hverdag med ro og forandret sit liv. Det har krævet vedholdenhed og hårdt arbejde fra hendes side.⁠

Hun var stolt og nervøs over at dele sin historie - jeg, taknemmelig for hun havde mod til det🙏
⁠
Det, der rørte de 10 kursister mest, var netop denne langsomhed – og alle de gentagelser, det kræver. ✨ Når langsomhed og små skridt gentages over tid, kan et overbelastet nervesystem finde ro – og et menneske finde hjem i sig selv.⁠
⁠
Så jeg glæder mig til 2. kursus dag om 3. uger.⁠
⁠
Er du nysgerrig, så kommer det samme kursus igen til januar.⁠
⁠
Kærligst B

12/08/2025

Find dine små nærende lommer af nydelse - lav en hel liste og hæng den hvor du kan se den.

Kærligst B

10/08/2025

Needle er en fast del af mine workshops og sessioner, og det er der en god grund til. Øvelsen løsner bindevævet fra storetåen til panden og giver dig en dybere jordforbindelse.

Selvom den kan føles hård, er den en god træning i at trække vejret igennem ubehag. Den giver dig balance, ro og en bedre kropsholdning, fordi den aktiverer dit nervesystem.

Det er en øvelse, der virkelig kan flytte dig. Du kan finde den på min hjemmeside under øvelser.

Kærligst B

Foto:

07/08/2025

Det lyder let, men er noget af det sværeste i verden. Vi er blevet mestre i at dulme vores følelser, og gør meget for ikke at mærke eller har glemt hvad det vil sige. Det kræver mod at føle det hele, fordi vi risikerer at blive bevidste – og så er vi måske nødt til at handle.

Kærligst B

06/08/2025

To søndage fyldt med det bedste, jeg ved.
For dig, der arbejder med terapi, samtaler og kropsligt nærvær hos mennesker med ADHD, autisme, kompleks PTSD – og alle de livsoplevelser, der kan føles som for meget.

Der er stadig et par ledige pladser – du finder det hele under Kurser på min hjemmeside.

Kh
B

Foto

05/08/2025

30/06/2025

About yesterday
Jeg taler ofte om at samle på "glimmers"

Min weekend var magisk, fortryllende, rørende, den sjoveste, vigtigste og en af de mest betydningsfulde i mit 57 årige liv🙏

Jeg kan stadig mærke ✨💫glimmer og magi i mit hjerte ♥️ som stadig indimellem flyder over.

Taknemmelig over at sig ja til min mand gennem 15 år, på mit yndlings sted med alle mine ynglingsmennesker.

Med kærligt ønske om en fantastisk sommer med masser af små og store dryp af 🪄 magi til dig der læser med. Nu holder jeg ferie.

Kærligst Bettina

16/06/2025

Folkemøde er...
Fælleskab
Samhørighed
Nysgerrighed
Venner og voksne børn
Debatter
Mange mennesker
Modige mennesker
Fest - Infernal stadig sætter en vild fest i gang🪩

Jeg bliver overvældet og så fascineret over det kæmpe engagement fra deltagere, frivillige, at vi kan det i Danmark gør mig stolt!

Kærligst B

meget mere...

07/06/2025

Slow time🥰
Jeg smager min egen medicin- ro på, hulter til bulter hår og natur, Osia yin yoga - er som honning 🍯 for min krop og sjæl💛

Her oplever jeg hvor meget en time out gør ved mit nervesystem. Investeringen er tid- noget som kan være svær at finde.

Men hvem bestemmer egentlig hvad din tid skal bruges på?

Du kan vælge at:

At tage dig tid
Give dig tid
At have så meget tid at du godt må spilde den.

Jeg håber at pinsen giver dig tid at spilde, på bare at være..

Kærligst Bettina

#

14/05/2025

Denne artikkel var i avisen i weekenden - og jeg kunne ikke være mere ening.

At være med stilhed, sidde i stilhed lyder let og er SÅ svært. For vi er vant til aktivitet i det ydre og vores sanser bliver stimuleret 24/7.

At sidde i stilhed at være med den indre uro og larm, alt det der snakker og hele tiden trækker den indre opmærksomhed væk er noget vi skal træne. Lige som alt andet træning.

Lone Overby Fjorback understreger at 12 minutter er nok ;) præcist det jeg invitere mine klienter til at være nysgerrige på.

12 minutters stilhed dagligt, kan give kæmpe effekt og masser af indsigt om alt det der har noget at sige, på indersiden.

Kærligst B

05/05/2025

I lørdags underviste jeg kommende neuroaffektive psykoterapeuter i at inddrage kroppen i deres terapi.

Det er så fantastisk at dele de erfaringer jeg selv har gjort mig i de 15 år der er gået siden jeg selv sad på stolen, gulvet, var nysgerrig på mig selv og hele den store verden der havde åbnet sig for mig- præcis her🙏på

Det var en berørende dag og jeg er så stolt over at være med til at sætte mit aftryk hos de kommende mega skønne terapeuter.

Kærligst B

terapi

Adresse

Hareskovby
3500

Telefon

+4551502002

Internet side

http://www.minklogekrop.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Minklogekrop.dk v/Bettina Højsgaard sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Minklogekrop.dk v/Bettina Højsgaard:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Hareskovby?

Del

Type

Psykoterapeut

ManuVision behandling

Mine klienter oplever at kropsterapien sammen med samtalerne giver ro, håb og ny energi. Når vi farer afsted i vores liv, glemmer vi pausen. Det er den du opdager på briksen, at du pludselig kan trække vejret igen og stå med det der raser eller rumstere i dit liv. Kropsterapien løsner spændinger, beroliger nervesystemet. Så kropsterapi er en slags ”all in one” tilgang der binder kroppen, tankerne og psyken sammen.

Derfor hjælper den på, muskelspændinger i kroppen, sportsskader, hovedpine, stress og angst og meget mere. Kropsbehandling sammen med samtale er en virkningsfuld kombination der går dybt og kan være med til at forløse mentale og kropslige traumer.