Hvad er åbningstiderne?

Mandag 08:00 - 12:00 Tirsdag 13:00 - 18:00 Onsdag 08:00 - 12:00 Torsdag 13:30 - 18:00 Fredag 15:30 - 18:30 Lørdag 10:00 - 13:00

Klinik for afslapning og velvære

Hjem
Danmark
Haslev
Klinik for afslapning og velvære

Stress Release påvirker nervesystemet og giver ultimativ afslapning i både krop og sjæl. Spinal Release frigør bl.a.

Spinal Release og Stress Release løsner blidt og effektivt spændinger i muskulaturen og afstresser nervesystemet.🩵
Forum for mentalt velvære er til dig, der vil højne dit mentale velvære og undgå følelsen af stress 💚 rygsøjlen for spændinger og giver derved plads til spinal nerverne. Løsner derudover spændinger i det meste af kroppen og hjælper på hovedpine og fordøjelsesproblemer. Face Release med hybenrosekerneolie, afspænder ansigtsmuskulatur og giver et friskere udtryk i ansigtet.

20/09/2025

Konstant krav om tilgængelighed belaster vores mentale sundhed 💚🧠

Vi skal være tilgængelige for vores arbejde, vores leder og vores kolleger 💻📧

Vi skal også være tilgængelige i vores privatliv overfor vores familie og venner samt naboer 👨‍👩‍👧‍👦📱🏡

Mit spørgsmål til dig er:

Hvor meget tid har du til at være tilgængelig overfor dig selv? ⏳💭

Jeg tror, at rigtig mange mennesker nogle gange kommer til at glemme sig selv i deres iver efter at være tilgængelige for alle andre 🫶

Når jeg taler om selvomsorg, så er det jo netop, fordi jeg gerne vil minde dig om, at du skal huske at passe på dig selv 🪷💜

Hvis vi aldrig rigtig har tid til bare at være med os selv, er der en risiko for, at vi til sidst ikke rigtig kan mærke os selv og derved en risiko for, at vi brænder ud og løber tør for energi 🔋💨 Vi bliver trætte og tyndslidte 😔

Jeg ser altid denne gammeldags vægt foran mit blik. Den der med to vægtskåle ⚖️

Vi skal sørge for at have lige meget i begge skåle, så vi har balance i vores liv ⚖️🌿

For at kunne blive ved med at være tilgængelige for andre og være der for andre, er vi nødt til at huske på også at være der for os selv og tage hånd om os selv, vores velbefindende og vores energiniveau 💚🌞

Det er vigtigt at være i kontakt med sig selv for at kunne mærke, hvad det er, vi har brug for ❤️

Den kontakt til vores indre opnår vi bedst, når vi er i ro og kan lytte til os selv 🧘

Jeg er i gang med at sammensætte en selvomsorg-workshop med inspiration til, hvordan du kan komme i gang med at mærke dig selv, lytte til dig selv og drage omsorg for dig selv 📝🌸

I den forbindelse vil jeg meget gerne have lidt input fra jer 🙏💌

Jeg vil meget gerne høre, hvornår og hvordan du opnår bedst muligt at komme i kontakt med dig selv og dine behov.🙏😍

Jeg er også meget nysgerrig på at høre, hvilke tanker og spørgsmål der dukker op i dit hoved, når du læser dette skriv 🤔

Jeg glæder mig til at høre dine input 💬🌟

Skriv meget gerne her i kommentaren eller send en privat besked 📩

Jeg ønsker jer alle en dejlig weekend 🌷☀️💛

17/09/2025

Snapshot fra klinikken💫📸

Min klient var til 5. session i sit forløb. ✅

I dag fik hun
✅NADA til afbalancering af nervesystemet
✅Laser til de belastede albuer
✅Infrarød saunatæppe til afslapning, afstressning og afspænding af hele kroppen.
✅Release behandling af lægge og fødder.

Hvis du går og døjer med noget i kroppen, som du har brug for hjælp til, er du velkommen til at kontakte mig ☎️📞

15/09/2025

Nu kommer den snigende igen. ….. hovedpinen. 😵‍💫😱
Kender du det med at hovedpinen kommer snigende op ad dagen?
Måske har du den allerede, når du slår øjnene op om morgenen. 🙄

Suk. 🥺 Endnu en dag på ipren eller Panodil. 😫

Men måske er det slet ikke piller, din krop har allermest brug for.🫣

Ved du, hvad din hovedpine kommer af? 🤔

Jeg anbefaler, at du er nysgerrig på, hvorfor du får hovedpine. 🤕

Årsagerne kan være mange. 😲

Måske for lidt vand. 🤔💧
Måske for meget stress 😓
Måske for få mineraler eller andre næringsstoffer. 🍋💊
Måske for meget travlhed og bekymringer, der giver spændte muskler i kæbe, nakke og skuldre,- og dertil hovedpine 😣
Måske for dårlig blodcirkulation🩸
Måske for lidt søvn. 🥱😴
Måske, måske, måske.🧐🤔

Men hvor skal du starte, for at komme nærmere et svar på din hovedpine??🤷‍♀️

Jeg foreslår dig en session med 1 Release behandling, der
✅dæmper stress,
✅forbedrer søvnen,
✅afspænder spændte muskler
✅øger blodcirkulationen. 😊
Efter behandlingen kan vi tage en snak om resten. 🤗

Tag hånd om din hovedpine i dag. ✅
Ring og book en tid😊

08/09/2025

Jeg er ved at lave en “Selvomsorgs-workshop” vil du høre mere om den, når den er klar? 🌸

08/09/2025

Hvad er selvomsorg for dig? 💜

31/08/2025

Endnu en uge og endnu en måned har sin afslutning i dag. 💚

Tid er noget spøjst noget.
Tiden går, dagene går og livet går. 🚶‍♂️‍➡️🚶‍♀️‍➡️🕰️⏱️

Jeg er meget optaget af, at vi skal have det godt, at vores tid skal være god. 🙏

Og ikke bare god, men sådan rigtig god. 🙌👏

Mentalt velvære er noget, vi skal gøre krav på. 🤩
Vi skal ikke nøjes med og acceptere et lavt mentalt velvære. 🫤

Vi har lov til at gøre krav på, at have det super godt. 💚
Og der er så meget vi selv kan gøre, for at højne glæden, humøret, kvaliteten, energien og lykkefølelsen i vores liv. 🥳

Lad være med at lade den ene dag tage den anden. 😬
Lad være med at lade stå til i forhold til dit mentale velbefindende. 😐

Beslut dig i stedet for, at du er den vigtigste person i dit liv. ❤️
Du har hovedrollen i dit liv, du har ret til at prioritere dig selv og dit mentale velvære. 🤗

Du er ikke tjent med en krop og et sind, der ofte eller konstant er i en eller anden grad af stress-tilstand.🤯😵‍💫
Du fortjener at have et nervesystem i balance. 🫶🧘‍♀️
Du har lov til at prioritere dig selv og tage hånd om dig selv❤️

Jeg inviterer dig med til mit oplæg, hvor jeg taler om alle disse ting, og jeg kommer med konkrete foreslag til, hvordan du hjælper dit nervesystem tilbage i balance. 😊

Sæt derfor kryds i kalenderen d. 10. september, så du ikke går glip af oplægget, som vil give dig inspiration, støtte, vejledning og bevidstgørelsen til, hvordan du får mere glæde, energi, selvbevidsthed og mental styrke ind i dit liv. 💚✨

✅Oplægget kommer til at foregå på zoom
✅Send mig en pb eller kommenter her på opslaget, hvis du vil have tilsendt link til oplægget.
✅Kan du ikke deltage på dagen, så skriv til mig alligevel.
✅Alle der har tilmeldt sig får efterfølgende tilsendt optagelsen af oplægget.

Jeg glæder mig til at se dig og inspirere dig til mindre stress og mere velvære. ☀️✨💥❤️

28/08/2025

🌱Dine tanker skaber dine følelser🌱

Den sætning støder vi tit på. ✨
Det er fordi, der er noget om snakken 🤩 ret meget endda. 😬

Er du opmærksom på, at når
du er ked af det, og føler du ikke er god nok eller mister overblikket, føler dig energiforladt og får følelsen af fiasko og stress igen, så kan det være, fordi du tænker de samme gamle tanker om dig selv. 🤯😓

Du forholder dig til de ting, der sker på en bestemt måde, som afstedkommer de følelser, du får omkring det😟

Den måde du tænker på producerer de samme gamle følelser. Og du starter/ genstarter stressfølelsen i krop og sind. 😣

Med bevidstgørelse af dette tankemønster kan du begynde at øve dig i at slippe de begrænsende gamle tanker og i stedet begynde at give plads til nye mere hjælpsomme tanker. ⚡️🤩

Nye bedre tanker, som giver nye bedre følelser og en ny opfattelse af dig selv. 💚💫
Når du kontinuerligt arbejder på en positiv og styrket selvopfattelse, vil det gavne din selvfølelse og opgradere dit mentale velvære. 😃🌺

Vil du gerne stå stærkere i dig selv, i dine tanker og dine følelser? 🔥💥

Tilmeld dig mit 12 ugers forløb : 👇

12 uger til mere ro, energi og mental styrke, kun for kvinder 💛

Deltag i et trygt og guidet forløb med adgang til min online platform, hvor du får viden og redskaber til stresshåndtering, selvomsorg, mindset og energibeskyttelse.

📹 Se videoerne i dit eget tempo

💬 Mød de andre én gang om ugen på Zoom – til refleksion og spørgsmål

🤍 Lær at skabe balance i både krop og sind

Du behøver ikke klare det alene – forløbet er for dig, der er klar til at tage dit velvære seriøst.

👉 Tilmeld dig nu og mærk forskellen – uge for uge.

Skriv en pb for at tilmelde dig eller få mere info 👌💚

26/08/2025

Så er det klar🌟🌟🌟

12 Ugers Forløb – Styrk din indre ro og mentale balance - kun for kvinder💃

Dette forløb er skabt til dig, der ønsker at håndtere stress mere bevidst, styrke din mentale sundhed og lære at passe på din energi – med støtte, viden og fællesskab hele vejen. 🩷

Som deltager får du adgang til min online platform, hvor alt videomateriale ligger samlet og tilgængeligt, når det passer dig. Her dykker vi ned i temaer som:

🌱Stresshåndtering og bevidstgørelse
🌱Selvomsorg og indre ro
🌱Tankers kraft og hvordan du styrer dit fokus
🌱Forbindelsen mellem krop og sind
🌱Mindset og vaner, der løfter
🌱Hvordan du beskytter din energi i en travl hverdag

Hver uge mødes vi live på Zoom til fælles refleksion, debat og spørgsmål om ugens emne. Det giver dig mulighed for at fordybe dig i materialet, få personlig støtte og spejling i andre, der står i samme situation.💚

Hvad får du ud af forløbet?

🌸Konkrete redskaber til at håndtere stress – både fysisk og mentalt
🌸Større indsigt i dig selv og dine mønstre
🌸Mere ro, overskud og klarhed i hverdagen
🌸En stærkere forbindelse til dine behov og grænser
🌸Et trygt fællesskab og muligheden for at blive støttet
🌸Fri adgang til alt indhold i hele forløbsperioden

Forløbet er til dig, der er klar til at tage dit velbefindende seriøst – uden præstation, men med bevidste valg og blid forandring.

Er du klar ? 🩷
Kontakt mig i pb for mere info. ✨🙌

24/08/2025

En oplagt mulighed til dig☄️✨🌟

Fredag d. 28. august byder jeg alle velkommen i mit nye lokale på Torvet 2B i Haslev🌱💚

Jeg byder på 20 min. prøvebehandling, hvor du kan mærke lindring og afspænding af dine udfordringer i enten ryg, nakke, skuldre, lænd eller balder. 👌🍀

Denne blide og afslappende prøvebehandling tilbyder jeg til blot 150 kr. 🤩

Jeg byder også på lidt lækker forplejning. 🍇🍫

Så har du endnu ikke oplevet, hvor fantastisk og vanedannende en Spinal Release behandling kan være, så har du en oplagt mulighed for det denne fredag. 🙌😄

Kender du mine behandlinger, men det er længe siden, er du selvfølgelig også velkommen. 🤗

Men skynd dig at skrive til mig og booke en plads.
Der er kun 6 pladser:👇

Kl. 13.30
Kl. 14.00
Kl. 14.30
Kl. 15.00
Kl. 15.30
Kl. 16.00

Ses vi? 🌸

Adresse

Ternesøparken 5, Terslev
Haslev
4690

Åbningstider

Mandag	08:00 - 12:00
Tirsdag	13:00 - 18:00
Onsdag	08:00 - 12:00
Torsdag	13:30 - 18:00
Fredag	15:30 - 18:30
Lørdag	10:00 - 13:00

Telefon

60919409

Internet side

https://www.skool.com/mentaltvelvaere/about

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Klinik for afslapning og velvære sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Kontakt Praksis

Send en besked til Klinik for afslapning og velvære:

Genveje

Vil du plassere din praksis på toppen av Klinik-listen i Haslev?

Del

Type

Sundheds- og wellnesswebsite