Klinik for afslapning og velvære

12/04/2026

Det virker hver gang. ✅

Naturen gør det igen. ✅
Skoven kan noget. ✅
Naturens rytme sænker din hjerterytme ✅
Den sænker kortisol produktionen✅
Den fylder dig med ro ✅

Ro i kroppen og ro i hovedet.
Sol, blæst og frisk luft med højt til loftet. ☀️💨🌬️🌱

Uden undtagelse føler jeg mig altid i bedre humør og mere rolig i sindet og klar i hovedet, når jeg kommer hjem fra en gåtur, end når jeg tager afsted. 🩵

Det kan selvfølge altid være dejligt med en tur i skoven, men prøv at bruge det helt bevidst, som et redskab til
at skabe en forandring i din energi, dit humør og din stressfølelse. 🌿

Jeg bruger gåture til andet end blot motion. For mig er det et aktivt valg til selvomsorg. 💚

Kender du også til denne følelse efter en gåtur i naturen?
Jeg vil meget gerne høre om dine oplevelser. 👇🙏💛

Vil du gerne inspireres til at komme i gang med mere selvomsorg kan du hente min guide til selvomsorg lige her👇

https://jeanette-beierholm-dam.lumant.nu/guide-opskrivning

02/04/2026

Er du kvinden, der tager hånd om alle andre, men glemmer dig selv?🤗

Kender du følelsen af, at knokle derudaf og tage hånd om en masse samtidig med, at du mangler overskud til både dig selv og dine nærmeste?🤨

Det kan blive et problem, hvis du gennem længere tid presser dig selv og derved belaster dig selv både fysisk og mentalt…😓

Det skaber en stress reaktion i kroppen, som resulterer i mistrivsel og påvirker dit overskud og dit humør. .🙁

Dette vil påvirke, hvordan du er sammen med dine børn og din mand, og hvordan du trives på dit arbejde.😟

✔️Er du altid omsorgsfuld og bruger energi på at hjælpe andre?

✔️Føler du dig ofte udmattet?

✔️Føler du dig tit træt i hovedet og mister overblikket?

✔️Mangler du overskud til at gøre de ting du gerne vil for dig selv?

✔️Glemmer du at tage hånd om dig selv?

Det behøver ikke at fortsætte på den måde, for du kan her få min guide til, hvordan du tager første skridt til at skabe en forandring, der giver dig mere ro og overskud i hverdagen. 😊

Jeg viser dig, hvordan du kommer i gang med også at tage hånd om dig selv.👍

Du kan her få min guide til selvomsorg, som vil føre til mere ro og overskud.⬇️
Snup den i kommentarfeltet⬇️

31/03/2026

Påske i Klinik for afslapning og velvære
🐣🐣🐣🐣🌷🌷🌷🌷🦋🦋🦋🦋

🌼Mandag: Åben.
Ledig tider kl. 11.15, 12.15, 15.50

🌼Tirsdag: Åben .
Ledige tider: kl. 11 og 12

🌼Onsdag: fuldt booket

🌼Torsdag: Lukket.

🌼Fredag: Åben
Ledige tider kl. 13, 14 og 15

🌼Lørdag: Lukket

🌼Søndag: lukket

🌼2. Påskedag ( mandag) Åbent
Kl. 10-15.30
Påske-Wellness-event.
30 minutter påske-wellness til
unik påske-pris 200 kr.

17/03/2026

Hip Hip hurra 🎉 jeg har fødselsdag 🎈 🇩🇰🇩🇰🇩🇰🇩🇰

Klinik for afslapning og velvære fejrer min fødselsdag ved at tilbyde DIG en fødselsdags-pakke, der indeholder:

🇩🇰50 minutter Spinal Release
🇩🇰20 minutter Fod Release
🇩🇰20 minutter Ansigt Release

Til fødselsdagspris: 🎈752 kr.

🎂OBS👇
(Tilbuddet kan købes i dag d. 17.3. Og i morgen d. 18.3.)

Hvis tilbuddet frister, kan du skrive til mig, så fixer vi betaling og finder en dag til dine behandlinger 🎉

12/03/2026

Her er en af grundene til, at du kan føle dig mentalt træt og udkørt 😰🥱- og fif til, hvordan du kommer tilbage i balance.

Konstant krav om tilgængelighed belaster vores mentale sundhed 💚🧠

Vi skal være tilgængelige for vores arbejde, vores leder og vores kolleger 💻📧

Vi skal også være tilgængelige i vores privatliv overfor vores familie og venner samt naboer 👨‍👩‍👧‍👦📱🏡

Det er vigtigt, at få skabt balance i hverdagen.

Mit spørgsmål til dig er:

Hvor meget tid har du til at være tilgængelig overfor dig selv? ⏳💭

Jeg tror, at rigtig mange mennesker nogle gange kommer til at glemme sig selv i deres iver efter at være tilgængelige for alle andre 🫶

Når jeg taler om selvomsorg, så er det jo netop, fordi jeg gerne vil minde dig om, at du skal huske at passe på dig selv 🪷💜

Hvis vi aldrig rigtig har tid til bare at være med os selv, er der en risiko for, at vi til sidst ikke rigtig kan mærke os selv og derved en risiko for, at vi brænder ud og løber tør for energi 🔋💨 Vi bliver trætte og tyndslidte 😔

Jeg ser altid denne gammeldags vægt foran mit blik. Den der med to vægtskåle ⚖️

Vi skal sørge for at have lige meget i begge skåle, så vi har balance i vores liv ⚖️🌿

For at kunne blive ved med at være tilgængelige for andre og være der for andre, er vi nødt til at huske på også at være der for os selv og tage hånd om os selv, vores velbefindende og vores energiniveau 💚🌞

Det er vigtigt at være i kontakt med sig selv for at kunne mærke, hvad det er, vi har brug for ❤️

Den kontakt til vores indre opnår vi bedst, når vi er i ro og kan lytte til os selv 🧘

Jeg har lavet en guide til selvomsorg med inspiration til, hvordan du kan komme i gang med at mærke dig selv, lytte til dig selv og drage omsorg for dig selv.
Link til guiden er i kommentarfeltet. 🌷☀️💛

06/03/2026

Dengang det hele startede ..😊😊

Hvis du kender til at miste overblikket og føle dig træt og drænet for energi. 🥺😖

Hvis du drømmer om at få ro i hovedet…. at bremse tankemylderet….🤯

Ja så var det præcis det, jeg tilbage i 2012 startede med at hjælpe mennesker med. ☺️

De første der besøgte min lille nystartede klinik, lagde sig på briksen og fik Stress Release behandling. 🤗

Hen ad vejen og igennem årerne blev det Spinal Release, der blev min mest anvendte behandling, som jeg ofte krydrer med lidt Stress Release, for at gøre oplevelsen ekstra afslappende.😴

I dag har jeg i klinikken givet en helt ren Stress Release behandling.

Og det førte mig i tankerne tilbage til da det hele startede for 14 år siden. 😍

Den gang var min fornemmeste opgave i klinikken, at påvirke mine klienters nervesystem i retning af mere ro og balance. 🌱

Det gav dem total afslapning til kroppen, ro i hovedet samt en bedre søvn. 💤

Og jeg kan stadig🙌

Der var engang en, der sagde til mig:
“Du er sådan én, der får mennesker til at slappe af. “😌

Hvis du også vil prøve en Stress Release, og opleve, hvordan det igen føles at være helt afslappet, så kontakt mig for at booke en tid. 💚

Skriv til mig her i kommentaren eller send en privat besked. 🌿

03/03/2026

Selvomsorg er ikke en luxus…- det er en nødvendighed ✨👑

Selvomsorg handler om at tage ansvar for sin egen trivsel – både fysisk, mentalt og følelsesmæssigt. 💃🕺🧠🥰

Selvomsorg kan være at lytte til sig selv og sine behov, drage omsorg for sin krop gennem afslapning, motion og sund mad, samt at skabe balance i hverdagen ved at sætte grænser og tage pauser. 🙏🤗

Det indebærer også at styrke sit selvværd og selvbillede, være opmærksom på sin indre dialog, og vælge aktiviteter og relationer, der giver energi frem for at dræne. 🤩🤯

Selvomsorg er at prioritere sig selv med respekt, nærvær og bevidsthed – ikke som en luksus, men som en nødvendighed.😍

Jeg har sammensat en lille guide, der indeholder inspiration og råd til at komme i gang med bevidst at implementere selvomsorgsaktiviteter ind i hverdagen 💚

Guiden er klar, og hvis du er interesseret i at modtage den, så lad mig det vide i kommentarfeltet eller i en privat besked. 💜

26/02/2026

Hvordan du får en afslappet krop og ro i hovedet 🤯

Kender du følelsen af en indre uro, som ikke vil slippe sit tag i dig? 🥺

Selvom du prøver at gå tidligt i seng for at få masser af den tiltrængte søvn, så er uroen der stadig, og du har svært ved at falde i søvn. 😵‍💫🥴

Dit hovedet føles over-loaded, og du er begyndt at miste overblikket og føler dig træt og udkørt. 😰🥱🫩

Jeg ved præcis, hvordan det føles.
For en del år siden, havde jeg det i perioder sådan.
Det, der bl.a. hjalp mig dengang, var en behandlingsform, der hedder Stress Release. 🤗

Fordi det hjalp mig så meget, valgte jeg i 2014 at uddanne mig til Stress Release Terapeut 👩‍⚕️

Jeg har nu, gennem de sidste 12 år, hjulpet mennesker med at slippe den indre uro i kroppen, få ro i hovedet, balance i nervesystemet og hjulpet deres kroppe til at genopdage, hvordan det føles, at være afslappet og få en bedre søvn. 😴🤗

Lige nu giver jeg dig mulighed for at prøve 20 minutter Stress Release behandling til blot 150 kr. ☘️

De første, der henvender sig, kan opleve den unikke afslappende Stress Release allerede på søndag d. 1. marts i tidsrummet 11 - 14 i Klinik for afslapning og velvære på Torvet 2 B i Haslev. 🌿🌱

På de 20 minutter kan du mærke, hvordan det føles, og om det er noget, der vil kunne hjælpe dig. 😍

Skal du være én af dem?🤗
Skriv her 👇 eller i pb 📩

08/02/2026

Er du også udfordret af ubehag, ømhed eller smerter i kroppen, og vil du gerne opnå lindring og bedring. ? 😊

Af og til kommer folk til mig i min klinik og fortæller, at de gennem længere tid har gået til den samme behandlingsform uden, de oplever, at det sådan rigtig hjælper og bliver bedre. 😕

Derfor tænker de, at NU er det tid til at prøve noget andet også. 🤔🙂

Derfor tager de kontakt til mig. 😃

Mette var én af dem. Læs hendes historie her:👇

Mette havde gennem længere tid gået til andre behandlingsformer. Oplevelsen af de behandlinger beskriver hun som at skulle til et nødvendigt onde, fordi hun vidste, at det ville blive en ubehagelig oplevelse, der ville gøre ondt. 😣

Så selvom behandlingerne dog havde en form for effekt, så følte hun sig ikke afslappet, hverken under behandlingen eller efter. 😒

Spinal Release beskriver hun derimod som en behandling uden stressfaktorer, fordi hun nu ved, at der venter hende en behagelig oplevelse.
Hun fortæller, at hun kommer rolig ind ad døren, og går herfra efter behandlingen, helt fantastisk afslappet i kroppen og løsnet i muskulaturen. ☺️

Vil du prøve om Mettes oplevelse også kan blive din, så tilbyder jeg en afklarende session, hvor vi tager en snak om dine udfordringer i kroppen.
Pris nu og resten af februar: 225 kr.
Jeg kigger på din krop og kropsholdning og tjekker især din ryg og overkrop for spændinger. 😊

Du får en intro-behandling på 25 min., som giver dig en oplevelse af den afslappende Release behandling, og derefter min vurdering og foreslag til behandling. 🧐😊

Klinik for afslapning og velvære, Torvet 2B Haslev.

Kommenter herunder eller send pb, hvis du også vil opleve afslapning og velvære✨🌿

02/02/2026

02/02/2026

Jeg opfordrer til selvkærlighed❤️ valentinsgaven til dig selv❤️

29/01/2026

Søndagsvarme🔥🔥🔥

Jeg vil på søndag d. 1. februar gentage Succesen med mulighed for at prøve 20 min i infrarødt saunatæppe for kun 100 kr. 🔥

Denne gang vil der samtidig også være mulighed for at prøve 15 min. afslappende Release behandling for 100 kr. ✨

Du kan vælge at prøve begge dele til 175 kr. 💫

Jeg starter kl. 11
Hvis du er interesseret så skriv ja tak i kommentarfeltet. 🙌
Først til mølle😃

Vh. Jeanette, Klinik for afslapning og velvære, Torvet 2 B Haslev. 🌿

I kommentarfeltet ligger en beskrivelse af infrarød saunatæppe. Hvad det er godt for, og hvad man skal være opmærksom på. 👇