Vibeke Grøndal - Stresscoach & Terapeut

06/10/2025

Det er meningsfuldt for mange at støtte mennesker til trivsel og udvikling. Men husker du dig selv?

30/09/2025

Ofte prioriterer vi andre højere end os selv, men med risiko for at blive fuldstændig drænet og så alligevel ikke kunne give det til andre som vi ønsker.
Fyld dig selv op før du giver til andre. Du kan ikke hælde fra en tom kande.

08/04/2025

15/03/2025

Meget spændende artikel om hvad psykoterapi kan gøre for mennesker - også dem som virkelig er ramt i psykiatrisk forstand.

https://politiken.dk/debat/kroniken/art9928007/Der-er-alternativer%E2%80%8B-til-den-biologiske-psykiatri?fbclid=IwY2xjawJCS7ZleHRuA2FlbQIxMQABHQ439lgFZjm0ViG_0Hc39ABmCGMl7GAv3ZJl1W1uO-wmA5TaQAqd1JGZrQ_aem_sfDbTNHVGPBDqgzIzw7yag

Den biologiske psykiatri aner ikke, hvad den skal stille op med reelle traumatiserende og skamfulde erfaringer og tyer derfor alt for meget til medicin og elektrochok, men livets store problemer skal og bør behandles psykoterapeutisk.

10/03/2025

Grundglad for mit underviserjob 🥰

Jeg elsker at undervise og beriges i samspillet med studerende, når jeg underviser på Life Academy.

Hvor heldig har man lov at være 👏💜🥳

09/03/2025

Spændende Live optagelse🎥

Lørdag d. 8. Marts kl. 10 deltog jeg i en Live i Marianne Teglgaard Hjerterum på YouTube.

Det blev til en spændende og inspirerende samtale omkring hvad Året 2025 byder på af transformation, både på de ydre og indre planer. Og hvordan det kan skabe uro og stress symptomer i din krop og sind.

Desuden til en snak om stress og hvad vi være opmærksomme på og hvad kan vi selv kan gøre, for at minske symptomerne og skabe mere ro og balance i dit nervesystem.

Du kan se optagelsen her:

Lørdag den 8. Febuar kl 10 gæster Vibeke Grøndal mit hjerterum.Året 2025 byder på transformation, både på de ydre og indre planer. Det kan skabe uro og stres...

05/03/2025

Find dem der oprigtigt støtter dig i den vej du ønsker at bevæge dig.
Dem der hepper på dig og løfter dig, så du kan shine med alt det du kan. Dem der siger”du kan godt, jeg tror på dig” når du selv har mistet troen.
Dem som lader dig prøve igen selvom du måske før ikke har lykkes. Dem der oprigtig ønsker at du skal lykkes som den du er.

27/02/2025

Spændende nyt 🤗

Den 8. Marts kl. 10 går jeg live sammen med Marianne Teglgaard i hendes hjerterum og taler om stress.

Se med - link i kommentar 👇

27/02/2025

Hænger du i for at overleve indtil weekenden?
Har du mistet gejsten og lysten til dit arbejde. Synes du at du mangler mening i det du bruger din tid på? Invester i dig selv og din trivsel - nu!

05/02/2025

Læs mere om mit kandidatur på: https://psykoterapeutforeningen.dk/artikler/se-kandidaterne-til-bestyrelsen/

28/01/2025

😔Jeg overvældet over hvor mange ledere jeg har samarbejdet med som fortæller om udtalte symptomer på mistrivsel og stress - men som ikke tager det alvorligt!

🤗 Som leder er du selv det vigtigste værktøj. Din trivsel er forudsætningen for at du lykkes i dit lederskab og i dit liv.

🤞Jeg vil ønske for dig, at du tager dig selv alvorlig og opbygger en selvkærlig og omsorgsfuld praksis, så du står sikkert, når vindene blæser for det kommer de til.

✅ Du er vigtigt - ja dig og din trivsel.
✅ Vigtig for dine nærmeste, dig selv og dine venner.
✅ Vigtig for dine medarbejdere, dine kunder/borgere/kollegaer og for løsningen af kerneopgaven i virksomheden.

💡Jeg ønsker for dig at du virkelig, sådan dybt inde forstår dette.

⚖️ Og hvis du mærker at der er ubalance og ikke har redskaberne til selv at komme i balance igen, så ræk ud.

🦸Der er altid en mulighed og du skal ikke klare alting selv, for ledere skal ikke være supermennesker, men bare mennesker med alt hvad det indebærer.

Vibeke
www.livmedbalance.dk
#

24/01/2025

🥇Er du ambitiøs på dine egne vegne ift. at prioritere din trivsel?

🏃Men kommer du alligevel til at tage for meget på dig arbejdsmæssigt og privat?

⚖️ Jeg hjælper mennesker der vil trives, med at skabe balance i deres liv ift. tid, energi og opgaver de vælger at tage på sig.
 
-Måske er du leder
-Måske er du mor
-Måske er du initiativtageren i parforholdet
-Måske er du den handlekraftige i vennekredsen, der altid sørger for at få planlagt næste komsammen?
-Måske er du alt ovenfor?
 
I et forløb hos mig arbejder vi typisk med:
🟢 Værdier – som er din usynlige retning for alt hvad du gør.
🟢 Overbevisninger – dine skjulte begrænsninger for hvad du kan
🟢 Prioriteringer – som du sikkert kender, men som er svære at tage, når man vil det hele
🟢 Balance – at ville det hele, men at forstå det vigtige.
 
📲Kontakt mig for en uforpligtende samtale, så du kan mærke om et forløb hos mig er det rette for dig.

“Nye veje opstår når vi går dem”

Vibeke
 
www.livmedbalance.dk