Katrines Fysioterapi

12/09/2025

Har du en drøm at reducere dit lymfødem?

Så se med her.

Jeg søger lige nu 3 personer med lymfødem som har lyst til at få det reduceret og vil gøre det helt GRATIS.
Dette er en enestående chance. Det eneste du skal investere er dit tid i 10 hverdage i træk startende fra uge 44.

Jeg vil undersøge hvor meget man kan reducere et lymfødem ved at lave lymfedrænage samt bandagere med fast n go 10 dage i træk.

Det du får helt gratis er:
- 10 dages lymfedrænage og bandagering af en times varighed svarende til over 6000 kr.
- behandling af en autoriseret fysioterapeut og lymfødem terapeut samt maskiner som Deep Oscillatin og Lymphatouch
- 1 stk fast n go bandage som er tilpasset dig.
- oplæring af selvdrænage og selvbandagering.

Det der forventes af dig:
- du har synligt lymfødem i enten arm eller ben som du er interesseret i at få reduceret.
- du går i forvejen med kompression dagligt
- du har tid til at sætte en time af hver hverdag i uge 44 og 45. Du skal gerne være fleksibel i dagstimerne.
- hvis behandlingen virker skal du have mod på at skrive en anmeldelse på Facebook og Google samt dele før- og efter billeder af din arm/ben.
- du skal bo i nærheden af Havdrup, da det er her behandlingen finder sted

Hvis dette har vakt din interesse, så skriv til mig på min mail: katrinesfys@gmail.com og skriv hvorfor det netop er dig der skal have de 10 gratis behandlinger.

Se evt. mere om mig på min hjemmeside www.katrinesfysioterapi.dk

Jeg glæder mig til at høre fra dig.

Rigtig god dag.

Mvh Katrine.

Velkommen til Katrines Fysioterapi i Havdrup. Du kan booke en tid hos mig uden henvisning fra lægen, da jeg arbejder udenfor den offentlige sygesikring.

04/09/2025

Alle kan have brug for at trække stikket en gang i mellem. Dette oplevede jeg selv for nylig.

Efter 14 dage uden søvn pga. syge børn, kunne jeg ikke tænke klart mere. Så jeg måtte aflyse alt i et par dage for at komme til hekterne igen og få sovet ud.
Så nu er jeg klar igen og er endnu mere klar end før.

Dette bliver der også brug for, for på lørdag står vi (min kollega Janus og jeg) på Høstmarkedet i Havdrup og deler gode råd og vejledning ud. Vi tager en briks med, hvis man skulle få lyst til at gratis undersøgelse. Alle er velkomne, store skavanker som små.

Vi glæder os meget og ser frem til en masse gode snakke. Vi regner med at det bliver en succes ligesom det var sidste år.

Jeg håber at vi ses 🌞

08/08/2025

I denne video viser jeg 3 gode øvelser til dig, der gerne ville have rettet op i den øverste del af ryggen og få en bedre holdning.
Den er også til dig der er brystopereret, hvor arvæv og stråleskader trækker skulderen frem.

Formålet er at strække ud på forsiden og styrke bagsiden.

Rigtig god fornøjelse og god weekend 🌞

31/07/2025

Hurra øvelsen: God øvelse til dig med lymfødem i armen. Lav denne øvelse 10 gange 3 gange om dagen og dette vil skabe et øget flow i dit lymfødem.

(Man er nødt til at klikke på videoen for at få hele billedet med)

27/06/2025

Vi er altid virkelig taknemmelige når nogen tager sig tid til at give os en anmeldelse på Facebook eller Google. Og sikke nogle fantastiske ord vi får med på vejen! Vi er bare glade og stolte over at kunne hjælpe så mange hver dag. Så tak til alle vores søde klienter og for dem der har givet sig tid til at anmelde os.

Her er et lille udpluk:

“Jeg vil varmt anbefale Katrines Fysioterapi og især Janus, som har været en kæmpe hjælp i mit genoptræningsforløb. Jeg kom til klinikken med problemer med mit knæ. Fra første konsultation blev jeg mødt med stor faglighed, forståelse og en målrettet tilgang.
Janus tog sig tid til at lytte og analysere problematikken grundigt. Han udarbejdede et skræddersyet behandlings- og træningsforløb, som hele tiden blev justeret i takt med min udvikling. Jeg har følt mig i trygge hænder hele vejen igennem, både fagligt og menneskeligt.
Takket være Janus er jeg ikke bare kommet af med mine smerter, men også blevet klogere på min krop og hvordan jeg bedst passer på den fremover. Deres kombination af fysioterapi, manuel behandling og øvelser har virkelig gjort en forskel for mig.
Hvis du leder efter kompetent og engageret fysioterapi, så kan jeg kun give mine varmeste anbefalinger til Katrines Fysioterapi og Janus.”

- Rene

”Jeg har brugt Katrines fysioterapi til forskellige problematikker og er blevet hjulpet godt, både med øvelser og behandling. Jeg har været glad for at komme både hos Katrine og hos Janus.”

- Marianne

”Super behandling. Føler sig altid godt behandlet og har for første gang i 10 år været uden hovedpine. Kan varmt anbefales.”

- Pia

”Jeg kan varmt anbefale Katrines Fysioterapi.
Jeg startede med at komme hos hende pga. nakkespændinger og smerter som resulterede i hovedpine. Hun har virkelig hjulpet mig og er gået fra næsten daglige hovedpiner til nærmest ingen.
Grundig og professionel tilgang, med et højt serviceniveau og vilje til at finde løsninger der passer til ligepræcis dine udfordringer.
De får de bedste anbefalinger fra mig ”

- Dorthe

12/06/2025

Massér dit ar 5 minutter hver dag.

Jeg har lånt min søde mands arm til at demonstrere hvordan du skal massere dit ar dagligt. Stregen skal selvfølgelig forestille et ar og man kan lave denne behandling uanset hvor arret sider.

Det er vigtigt at du trykker så hårdt at du får både hud og underhud med rundt, som jeg har forsøgt at demonstrere på billede 1 og 2, hvor der køres i cirkler.

Billede 1 og 2 kan udføres ca. 4 uger efter operation og billede 3-6 kan udføres ca. 8 uger efter operation. Og det er aldrig for sent at komme i gang!

Hvis du masserer hver dag, vil der komme øget blodgennemstrømning til området og du vil få et mere smidigt og fleksibelt ar.

Brug gerne en fed creme til at fugte og smidiggøre huden efter behandlingen.

Rigtig god fornøjelse 🌞

06/06/2025

Vidste du at man kan forebygge lymfødem, stramt arvæv og stråleskader?

Derfor er det vigtigt at man kommer hurtigt igang med behandling.

Det er faktisk allerbedst, hvis man kan komme til behandling inden fjernelse af lymfeknuder og strålebehandling. På den måde kan man forberede vævet og dermed forebygge senfølger.

Det er der ikke mange der ved, og derfor kommer de fleste først når skaden er sket og senfølgerne er kommet. Det gør det sværere at komme i mål, da flere senfølger efter kræft ofte er kroniske.

Så kender du nogen der er under et kræftforløb, så tøv ikke med at tage fat i mig. Jo hurtigere man kommer igang med behandlingen, jo bedre! Jo mindre sandsynlighed er der for: lymfødem, stramt arvæv og stråleskader.

Derfor vil jeg helt ekstraordinært tilbyde nedenstående:

- Hvis du kender en der er i et kræftforløb eller er færdig med kræftforløb og har senfølger som de vil til livs, så tag fat i den og vis dem dette.

De får:
- Gratis undersøgelse af deres senfølger efter kræft samt forebyggende behandling.

Du får:
- 300 kr gavekort til din næste behandling som tak for at have henvist dem til mig.

Hvis du har spørgsmål til dette er du velkommen til at kontakte mig på tlf: 22803752.

Dette må gerne deles!

Tak fordi du læste med og rigtig god weekend! 🌞

23/05/2025

Vidste du...

At mange skuldre-og nakkeproblemer stammer fra stramme brystmuskler som hiver skulderen frem og derved får skulderen en forkert stilling?

Her er en øvelse til at strække de stramme brystmuskler og derved forebygge skulder smerter.

Rigtig god weekend! 🌞

09/05/2025

Flere har spurgt om en video om selvdrænage. Så her er den.

Denne video er til personer med armlymfødem.

Skriv gerne en kommentar hvis jeg skal lave en video om andre emner.

- Og igen, jeg øver mig i at lave videoer og er ikke så god til det endnu, så bær over med mig :D

Rigtig god weekend!

05/05/2025

Som noget nyt kan du nu få behandling med Lympha Touch maskinen. Den er effektiv til lymfødem, stråleskader og stramt arvæv.

29/04/2025

I anledning af at jeg nu er tilbage fra barsel giver jeg helt ekstraordinært 5 gratis behandlinger til en værdi af 650 kr. for kun 0 kr. (totalt gratis!).

For at øge fokusset på senfølger efter kræft, som flere og flere mennesker lever med og hjælpe flest muligt med lymfødem, stramt arvæv stråleskader osv, så tilbyder jeg nu følgende:

✅ Grundig undersøgelse af dine senfølger efter kræft
✅ Dybdegående behandling som vil efterlade dig med en lettelse i dit lymfødem og mere fleksibilitet i det stramme væv
✅ Skræddersyet anbefaling af dit videre forløb, så du igen kan få kontrol over dit liv.

Til en samlet værdi af 850 kr., men som du kan få helt gratis - det gælder dog kun de 5 næste, som kommenterer på dette opslag!

Skriv “JA” under opslaget her, og så kontakter jeg dig hurtigst muligt!

01/04/2025

Jeg søger 10 mennesker med ondt i skuldre og nakke, som ønsker at blive fri for deres smerter og vil gøre det til en RIGTIG god pris!

I denne uge har jeg valgt at gøre noget helt specielt i anledningen af at vi udvider klinikken!!!

Dette er for folk som døjer med:
- Spændinger i nakke og skuldre
- Migræner og hovedpiner
- Uro i kroppen og svært ved at falde til ro

Hvis det er dig, så vil jeg tilbyde dig følgende:

- Dybdegående undersøgelse af din problematik, så vi kan finde roden til udfordringen sammen.
- 45 minutters behandling, så du går herfra med afslappethed i nakke og skulder, samt en dyb ro.
- 3 hjemmeøvelser, så du kan holde dine symptomer nede, når du er hjemme.
- Professionel anbefaling af, hvordan du holder smerterne nede og kommer helt af med dem.

Normalt tager jeg 800 kr. for dette, men jeg vil tilbyde det til de 10 første for kun 299 kr.

Hvis du gerne vil blive fri for smerterne i nakken, så skriv et "ja tak" under dette opslag 👇