Susie Liv Flavenkrone - Velvære & Terapi

13/01/2026

🩷Nogle gange er det mest kærlige, du kan gøre, at træde et skridt tilbage🩷

Ikke fra mennesker.
Ikke fra kærlighed.
Men fra tempoet.
Fra kravene.
Fra støjen og alle forventningerne.

Når hverdagen, relationerne, arbejdet og alt det, vi gerne vil nå, begynder at løbe hurtigere end vores nervesystem kan følge med, så mister vi kontakten til os selv.
Ikke dramatisk.
Bare stille.

Man bliver mere træt.
Mere følsom.
Mere urolig indeni.

Og det er her, visdommen kalder:

At stoppe op.
At tage sin energi hjem.
At give sig selv lidt mere plads.

At sige:
“Jeg behøver ikke løbe lige nu. Jeg må gerne lande.”

Det er ikke at give op.
Det er at passe på det, der er vigtigt.

For kærlighed, livsglæde og nærvær trives kun dér, hvor kroppen føler sig tryg.
Der, hvor åndedrættet får lov at falde til ro.
Der, hvor hjertet ikke er i alarm.

Så hvis du mærker behovet for at trække dig lidt, så lad det være med blidhed.
Ikke som flugt –
men som selvomsorg.

Du træder ikke væk fra livet.
Du træder hjem i dig selv🩷

~ Susie Liv, Klinik Hjerterum

12/01/2026

💔Hvert 7. barn vokser op med en forælder med et alkohol- eller stofmisbrug💔

Det er ikke bare et tal.
Det er tusindvis af små hjerter, der lærer at være vågne.
At lytte efter stemninger.
At tage ansvar, før de overhovedet er børn.

De lærer at være dygtige.
At være søde.
At være nemme.
At fylde så lidt som muligt – og mærke så meget som muligt.

Mange af dem bliver voksne, der kan klare alting.
Men som ikke lærte, at nogen kunne klare dem.

Hvis du voksede op sådan, så er der intet galt med dig.
Din krop og dit nervesystem gjorde det eneste, de kunne:
De tilpassede sig for at overleve.

Og måske er du i dag stærk, selvstændig, omsorgsfuld, dygtig.
Men også træt.
Overansvarlig.
På vagt.
Og lidt for vant til at være den, der bærer.

Heling handler ikke om at “komme over det”.
Det handler om at give dit indre barn det, det aldrig fik:
🙏🏻Tryghed.
🙏🏻Stabilitet.
🙏🏻Blidhed.
🙏🏻At blive set – uden at skulle yde.

Du behøver ikke længere være det barn, der holder sammen på det hele.
Du må gerne være den voksne, der holder om dig selv.

Du er ikke forkert.
Du var bare et barn, der overlevede🩷

~ Susie Liv, Klinik Hjerterum

11/01/2026

Ledige tider i uge 3:

Mandag kl 14.30-15 & kl 16.30-18

Tirsdag kl 11.30-12 & kl 1430-15

Onsdag kl 1030-11, kl 1130-12 & kl 1430-17

Book gerne her
HTTPS://hjerterum.onlinebooq.dk

Tilbud i denne uge
60 min japansk lifting 400 kr

Giv dig selv en pause fra hverdagens stress med denne ultimative forkælelsesbehandling. Behandlingen begynder med 30 minutters valgfri healingsmassage eller fysiurgisk massage på ryg, nakke og skuldre for at løsne spændinger og skabe indre ro.Derefter vil du nyde en dybt afslappende ansigtsmassa...

09/01/2026

Wow… hvor er I vilde og søde🩷🩷🩷

Tak til alle jer, der har taget jer tid til at skrive til mig om min bog🙏🏻

Jeg er fuldstændig rørt, overvældet og dybt taknemmelig🩷

1000 – 1000 – 1000 tak 🫶

Her kommer et lille udpluk af alle de fine ord, jeg har fået:

“Den er virkelig ærlig, dyb, troværdig og genkendelig.”

“Sjældent har en bog ramt mig så meget.”

“Man mærker dig. Man er med dig.”

“Jeg tudede flere gange – på den gode måde.”

“Den kommer ind i mit sårbare sted og tænder et lys.”

“Jeg læste den færdig – og vidste, at den skulle læses igen.”

“Den sætter tingene i perspektiv og giver ro.”

“Det føles som at sidde tæt på et ærligt og kærligt menneske.”

Det betyder mere for mig, end jeg kan sætte ord på, at min fortælling får lov at lande i jeres liv og hjerter🩷🩷🩷

Tak fordi I læser med 🩷 Og rigtig dejlig weekend til jer🩷🩷🩷

~ Susie Liv, Klinik Hjerterum

07/01/2026

🩷Til dig der er træt – men stadig stærk🩷

Til dig der har været stærk længe.
Til dig der har taget ansvar.
Til dig der har klaret den.
Til dig der først lyttede til kroppen, da den råbte.

Min bog “Når kroppen siger fra – og hjertet svarer”
er skrevet til dig, der ikke gik i stykker –
men gik i stå for at finde hjem igen.

Det er ikke en bog med hurtige løsninger.
Det er en bog, der går ved siden af dig,
mens du lærer at leve i et tempo,
hvor både krop og hjerte kan være med.

📖 En bog om stress, heling, grænser
– og om at blive den kvinde,
du altid var ment til at være.

Pris 149 kr
Porto de gældende takster eller afhentning i klinikken

~ Susie Liv, Klinik Hjerterum

04/01/2026

Kære læselystne damer ♥️🩷

Husk at hente jeres bøger, som I har bestilt 🥰

De ligger klar og venter på jer i klinikken.

🕰 Åbningstider for afhentning:
• I dag: kl. 10–17
• Mandag: kl. 12–19
• Tirsdag: kl. 11–17
• Onsdag: kl. 10.30–17.30

Knus Susie🩷♥️

02/01/2026

🩷 RIGTIG DEJLIG WEEKEND
TIL JER ALLE 🩷

Julen har givet plads til ro, nærvær og hvile – og jeg har nydt en skøn juleferie med tid til fordybelse, stilhed og inspiration.

På søndag åbner jeg igen dørene til klinikken – og i den forbindelse vil jeg dele noget nyt med jer:

🙏🏻 FRA HJERTERUM TIL SJÆLERUM 🙏🏻

8 skridt til ro – guidede meditationer med mig🩷

Et lille online-meditationsunivers skabt til det travle menneske.

8 blide meditationer, du kan bruge, når kroppen trænger til ro, sindet til stilhed og hjertet til omsorg.

🌟Grounding i hjertet
🌟Slip tankemylder
🌟Indre fred i stilheden
🌟Fald blid i søvn
🌟 Egenomsorg & Kærlighed
🌟 Lys & Energi
🌟 Din indre rejse
🌟 Dit indre barn

Luk øjnene.
Træk vejret.
Og lad mig guide dig hjem i dig selv.

✨ Pris: 99 kr.

MobilePay: 38643
Bestil via 📧 susie.flavenkrone@gmail.com
Du modtager herefter en QR-kode til hele universet.

Jeg glæder mig til at starte op igen på søndag og til et nyt år fyldt med ro, nærvær og hjerterum🙏🏻

🌟Rigtig dejlig weekend – vi ses snart 🌟

30/12/2025

🎉🍾NYTÅRSHILSEN 🍾🎉

Kære alle sammen 🎊♥️

2025 blev et år, jeg sent vil glemme.
Et år med både oprydning, fornyelse og dyb læring.

Året begyndte med en tung opgave: jeg måtte rydde op efter en tidligere ansats misbrug af tillid, som havde påført klinikken et betydeligt økonomisk tab.

Det betød mange måneders ekstra arbejde – alt for mange timer, der til sidst sendte min krop og mit nervesystem helt i knæ.

I foråret ramte jeg muren.
Mit blodtryk røg i vejret, min hjerne sagde fra, og jeg måtte sygemeldes.
I tre måneder sov jeg mere, end jeg var vågen.

Men midt i det hele stod pigerne på klinikken smukt sammen og holdt Hjerterum kørende – og I, kære kunder, ventede tålmodigt og sendte mig så meget varme, at jeg stadig bliver rørt♥️♥️♥️

🙏🏻Tak. Af hele mit hjerte♥️

Alligevel blev 2025 også et år med lys og nye begyndelser ✨

Der kom nye, selvstændige og dygtige piger til klinikken, som hver især beriger med faglighed, varme og professionalisme♥️

Mine kursister i clairvoyance og medieskab afsluttede forløbet med de fineste resultater✨

Og midt i min pause, da stilheden var størst, skrev jeg en bog:

💫”Når kroppen siger fra – og hjertet svarer.”💫

Tak fordi I har taget så smukt imod den🙏🏻♥️

Min uddannelse som positiv psykolog coach måtte sættes på pause af hensyn til min restitution – men jeg starter op igen efter nytår, stærkere og klogere💫

Og 2026?
Det bliver et år med spirituel kraft, ro og nye muligheder:

🌟 Januar: Lancering af mit online meditationsunivers
🌟 Februar: Nyt healerhold begynder
🌟 Foråret: Mit spirituelle meditationsunivers ser dagens lys
🌟 Året igennem: Mine stresspakker bliver udvidet og dybdegående – mere helhed, mere ro, mere transformation
🌟 Sideløbende: Jeg skriver på endnu en bog, som jeg glæder mig til at dele med jer

Så… tak for 2025.
Et udfordrende, smukt og livsforandrende år🎊

Jeg går ind i 2026 med hjertet åbent og kalenderen fuld af nye visioner – og med jer ved min side🎉

Tusind tak fordi I igen har bevist, at I er universets mest loyale, kærlige og fantastiske kunder😍♥️
Jeg kunne ikke ønske mig nogen bedre😘

Ønsker dig og dine et rigtigt dejligt og kærligt nytår ✨🍾🎉🎊

~ Susie Liv Flavenkrone, Klinik Hjerterum ♥️♥️♥️

29/12/2025

✨Følelsernes magt✨

Følelser er noget af det mest kraftfulde, vi bærer rundt på.

De kan få os til at flyve – og de kan få os til at falde helt ned i mørket.

De kan give os styrke, klarhed, retning… og de kan fuldstændig rive benene væk under os, hvis vi mister fodfæstet.

De fleste af os bruger et helt liv på at flygte fra følelsen, der ligger lige under overfladen:

✨Frygten for at blive forladt.
✨Skammen over at have brug for noget.
✨Længslen efter at blive set og mødt.
✨Sorgen over det, der aldrig blev.

Vi arbejder, rydder op, scroller, analyserer, hjælper, løser, løber… alt sammen for at undgå at mærke det, der gør ondt.

For det kan føles som om, at hvis vi først åbner døren ind til det rum, så vælter alt ud på én gang.

Men sandheden er:
Det er ikke følelserne, der ødelægger os.
Det er flugten fra dem.

✨At åbne og lukke døren✨

Noget af det vigtigste, jeg har lært – og som jeg lærer videre – er dette:

Du bestemmer selv, hvornår døren til dine følelser står åben, og hvornår den skal lukkes.

Du kan vælge at åbne døren på klem og gå ind.
Stå der et øjeblik.

Mærke:
✨Hvad er det, der gør ondt?
✨Hvad vækker det i mig?
✨Hvad fortæller den her følelse mig om mine behov?
✨Hvilken længsel ligger her og banker på?

Og når du har været på opdagelse i dit eget indre rum –
når du har lyttet, mærket, forstået –
så må du også gerne stille gå ud igen.

Du må lukke døren.
Ikke som en flugt.
Men som en omsorgshandling.
Som et valg om at bringe dig selv tilbage til ro og balance.

✨Selvregulering – den stille superkraft✨

Det er sådan, vi heler.
Ikke ved at ignorere følelsen.
Ikke ved at drukne i den.
Men ved at regulere os selv mellem de to tilstande.

Det gør vi ved at:

✨Skille tingene ad, så det ikke bliver én stor klump indeni.
✨Bruge facts: Hvad ved jeg faktisk? Hvad ved jeg ikke?
✨Tale kærligt til os selv i stedet for at piske os frem.
✨Grounde kroppen, så nervesystemet falder til ro.
✨Trække vejret langsomt og bevidst.
✨Mindre drama, mere nærvær.
✨Mindre frygt, mere omsorg.

For hver gang du går ind i rummet og mærker dig selv –
og derefter går ud og lukker døren i kærlighed –
styrker du din evne til at stå i dig selv.

Ikke i panik.
Ikke i kaos.
Men i ro, styrke og klarhed.

✨Du bærer nøglen✨

Det vigtigste af alt:

Du er den eneste, der har nøglen til døren ind til dine følelser.
Og du bestemmer, hvordan og hvornår du åbner den.

Det er ikke svaghed at gå ind.
Det er ikke flugt at gå ud.
Det er selvkærlighed.
Det er selvledelse.
Det er healing.

Og når du først mærker magten i det –
så holder livet op med at styre dig.
For du har lært at styre dig selv.

~ Susie Liv, Klinik Hjerterum

26/12/2025

♥️🩷Fælles beslutninger, ikke solo-rytmer 🩷♥️

I et parforhold handler det ikke om, hvem der bestemmer.

Det handler om, at vi vælger hinanden — i de små ting, i hverdagen, i stemningen i hjemmet.

For når to mennesker lever i hver deres rytme,
hver deres rutiner,
hver deres “sådan plejer jeg at gøre”…
så kan kærligheden godt være der,
men forbindelsen bliver tynd.

Et forhold bliver stærkt, når vi finder en fælles takt.

Når vi spørger:
“Hvordan gør vi det her sammen?”
i stedet for
“Jeg gør det bare sådan her.”

Det er ikke kontrol.
Det er ikke krav.
Det er samhørighed.

Fælles beslutninger er den måde, vi siger til hinanden:
“Jeg ser dig.
Du betyder noget.
Jeg går ikke bare videre uden dig.”

Solo-rytmer kan være trygge, når man har levet alene længe.

Men de bygger ingen fremtid.

De efterlader den anden som gæst, observatør, statist i et liv, man ikke helt bliver inviteret ind i.

Og sandheden er:
De fleste længes ikke efter at blive elsket halvt.
Vi længes efter at blive valgt.

Valgt ind.
Valgt til.
Valgt med.

For kærlighed uden fællesskab er bare to parallelle liv.

Kærlighed med fælles beslutninger…
det er der, vi bygger et vi.
Et hjem, en retning, en tryghed, hvor begge hjerter er med.

Der, hvor ingen går alene længere♥️🩷

~ Susie Liv, Klinik Hjerterum

25/12/2025

✨ Når dit system reagerer, er det ikke fordi du er sart… men fordi du er sand ✨

Nogle gange ender vi i rum, hvor luften bliver flad, ordene skærer, og energien føles kold.

Rum hvor tempoet er højt, nærværet er lavt, og hvor overfladen larmer mere end hjertet gør.

Det handler ikke om, at vi er for følsomme.
Det handler om, at vores system siger fra.

Når du mærker stress i kroppen, uro i brystet, eller at du pludselig ånder lavt, så er det ikke et tegn på svaghed.

Det er et tegn på, at du er et menneske, der registrerer stemninger, vibrationer og usagte ting.

Du mærker, når noget ikke er helt, når energien er ubalanceret, eller når varme mangler.

Og der er noget smukt ved det.
For det betyder, at du lever fra et dybt sted.
Et ærligt sted.
Et sted med værdier, kærlighed og integritet.

✨ Det matcher bare ikke alt og alle.
Og det skal det heller ikke✨

Du skylder ikke dig selv at passe ind i miljøer, hvor du bliver mindre.

Du skal ikke tvinge dig selv ind i relationer, hvor du skal gøre dig hård for at kunne være til stede.

Du behøver ikke holde vejret for at holde ud.

Du må gerne vælge det, der føles blødt, varmt og sandt for dig.
Det, hvor din krop falder til ro.
Det, hvor dit hjerte kan åbne sig.
Det, hvor der er plads til din dybde, din godhed og din måde at være menneske på.

Vi skal ikke tåle kulde for at virke stærke.
Vi skal vælge de mennesker og rum, hvor vi kan ånde frit — og hvor vores sjæl ikke krymper sig for ikke at fylde.

✨ Det er ikke dig, der er forkert.
Det er bare ikke dit sted✨

Og du må gerne lytte til det.
For det er her din fred bor🙏🏻

~ Susie Liv, Klinik Hjerterum

24/12/2025

♥️🎄Glædelig jul, kære jer 🎄♥️

I årets stille vinterglød
står jeg med hjertet fuldt af tak.
Tak for jer, for jeres tillid,
for varme smil og små øjeblikke af ro,
vi har delt gennem året.

Tak for alle de fine gaver,
de små sødheder, kort og kærlige hilsner –
hver eneste ting er landet lige dér,
hvor jeg mærker den.
Ind i hjertet.

Nu lukker jeg døren blidt for en stund
og træder ind i julefreden,
hvor jeg trækker vejret dybt
og lader kroppen hvile,
helt frem til efter nytåret.

Pas på jer selv og hinanden.
Må jeres jul være mild, lys og kærlig –
og må det nye år bringe ro, styrke
og varme stunder til jer alle.

Glædelig jul fra mig til jer 😘❤️🎄✨