Susie Liv Flavenkrone - Velvære & Terapi

20/11/2025

♥️ NÅR MAN OPDAGER SIT EGET VÆRD ♥️

Der kommer tidspunkter i livet, hvor man bliver mindet om sit eget hjerte.

Ikke gennem store begivenheder, men gennem små indsigter…

Som en stille sætning, der rammer dybt:

“Jeg er værd at komme hjem til.”

For nogle af os tager det år at forstå den sandhed.

Især hvis vi har stået meget alene.
Især hvis vi har oplevet perioder, hvor ingen virkede som det rigtige match.

Eller hvor man længtes efter nogen, der kunne møde én i dybden — med intelligens, nærvær og modenhed.

Men at være alene betyder ikke, at man er svær at elske.

Det betyder, at man ikke nøjes.
At man falder for sjæle, ikke for overflader.
For intelligens, ikke for spil.
For dybde, ikke for tilfældigheder.

Og det kræver mod.

Der er en styrke i at kunne sige:
“Jeg vælger ikke ud fra frygten for ensomhed, men ud fra kærlighed til mig selv.”

Når man rummer den sandhed, forandrer alt sig.

Man begynder at mærke sit eget værd helt ind i knoglerne.

Man stopper med at vente på at nogen vælger én…
og begynder selv at vælge — med ro, klarhed og selvrespekt.

For sand kærlighed opstår ikke, når vi klamrer os til nogen.

Den opstår, når vi står stærkt i os selv.

Og lige dér — i den styrke — bliver vi aldrig ensomme igen.

For vi ved, at uanset hvem der går ind og ud af vores liv, så er vi selv et trygt hjem at komme tilbage til♥️

~ Susie Liv, Klinik Hjerterum

18/11/2025

✨ AT HØRE TIL ✨

At høre til er ikke et sted.
Det er en følelse.

Det er den stille vished i kroppen, når du er sammen med mennesker, der ikke dømmer dig, ikke former dig, ikke trækker dig ud af dig selv – men som får dig til at lande endnu dybere i dig.

At høre til er dér, hvor du ikke skal forklare dine reaktioner.
Hvor dine pauser bliver forstået.
Hvor dine grænser bliver respekteret.
Hvor du kan være både stærk og sårbar – uden at miste din værdi.

Det er ikke noget, andre kan give dig.
Det starter indeni.

For først når du hører til i dig selv – i din egen sandhed, dit eget hjerte og dit eget tempo – kan du mærke, hvem der også føles som “hjem” at være sammen med.

At høre til er ikke at passe ind.
Det er at blive mødt.

Det er ikke at justere sig selv for at være god nok.
Det er at blive rummet præcis som du er.

Og når du oplever det…
Når du pludselig mærker, at du ikke skal gøre dig hverken større eller mindre – men bare være dig?

Så ved du, at du hører til.
Ikke fordi du prøver.
Men fordi du er.

“Du hører til dér, hvor dit hjerte kan trække vejret frit.”

~ Susie Liv, Klinik Hjerterum

17/11/2025

🩷Tankemylder?🩷

Træk vejret… jeg hjælper dig med at finde ro 🙏🏻

Få 30 minutters ro-i-hovedet-healing
💫Kun 200 kr (normalpris 325 kr)💫

Gælder kun tirsdag d. 18/11

Lad mig hjælpe dit nervesystem ned i gear, så du kan mærke dig selv igen🩷

Book din tid her:
👉

Giv dig selv en pause fra hverdagens stress med denne ultimative forkælelsesbehandling. Behandlingen begynder med 30 minutters valgfri healingsmassage eller fysiurgisk massage på ryg, nakke og skuldre for at løsne spændinger og skabe indre ro.Derefter vil du nyde en dybt afslappende ansigtsmassa...

15/11/2025

🍂 Når vi begynder at se mennesker som de er – og ikke som vi håber, de kan blive 🍂

En stor del af vores personlige udvikling handler om relationer.

Ikke kun kærlighedsrelationer, men alle de mennesker vi møder: familie, venner, kolleger og partnere.

Og én af de største forandringer sker, når vi begynder at se andre som de er – ikke som vi drømmer, at de kan blive.

I mange år kan vi komme til at forelske os i potentiale:

I det, vi håber, de en dag bliver.
I de sider, vi ønsker, de ville vise.
I den modenhed, ro eller kærlighed, vi tror, de kan vokse ind i.

Men sandheden er:
Når vi bliver mere bevidste, begynder vi at lægge mærke til, hvordan mennesker faktisk møder os.

Ikke hvem de kunne blive — men hvem de er lige nu.

Det skaber en smuk klarhed:
Man stopper med at redde andre.
Man stopper med at undskylde for dem.
Man stopper med at forestille sig en fremtid, der kun findes i ens eget håb.

I stedet begynder man at vælge relationer, der er ligeværdige, nærende og autentiske.

Relationer hvor begge tager ansvar for sig selv.

Hvor man mødes af samme energi, som man giver.

Det er ikke hårdhed.
Det er selvkærlighed.

Når vi ser mennesker, som de virkelig er, kan vi også begynde at se os selv klart:

Hvad vi fortjener.
Hvad vi har brug for.
Og hvad vi ikke længere kan være i.

Og dér – lige dér – begynder de sunde, modne relationer at blomstre☀️☀️☀️

14/11/2025

🍁UFORLØST VREDE – når drivkraft og ensomhed går hånd i hånd 🍁

Uforløst vrede er ikke kun aggression eller temperament.

Den er ofte et gammelt råb indefra. En besked fra et sted i dig, der engang blev såret, overset eller ikke taget alvorligt.

Vreden kan blive din motor.

Den kan få dig til at rejse dig, sætte grænser, stå stærkt og sige:
“Det her accepterer jeg ikke mere.”

Den kan beskytte dig, fordi den minder dig om, hvor dine smertepunkter er, og hvad du aldrig vil udsættes for igen.

Men… uforløst vrede har også en skyggeside.

Når den får lov at stå alene uden kærlighed, ro og forløsning, gør den dig stille ensom.

For den skubber andre væk, før de når for tæt på.

Den får dig til at bære alting selv, fordi du ikke tør risikere at blive såret igen.

Den kan lukke hjertet, selvom du egentlig længes efter at blive mødt.

Vrede er ikke farlig.
Den er et signal.

Et sted, der kalder på at blive set, helet og holdt.

Når du tør møde din vrede med blidhed, begynder noget nyt:
Du mærker, hvor stærk du egentlig er – ikke fordi du kæmper,
men fordi du endelig giver slip på det, der kæmper i dig.

Og herfra kan du række ud.
Åbne dig.
Lade andre komme ind.
Uden at svigte dig selv.

For bag vreden bor der næsten altid et hjerte, der bare længes efter at blive forstået♥️

Rigtig dejlig weekend til jer🙏🏻 tak for ugen der gik 🙏🏻 I beriger mig🙏🏻

10/11/2025

🍁ET MODNINGSØJEBLIK 🍁

Der kommer et tidspunkt, hvor noget indeni forandrer sig.
Ikke pludseligt — men stille, som når man vågner efter en lang drøm.

Et modningsøjeblik🍂

Når man opdager, at man ikke længere orker at bære andres ansvar.
At man ikke længere vil være den, der konstant løfter, minder om, redder og holder sammen.

For det tømmer én, når andre blot læner sig ind – uden selv at stå.

Man mærker, at man er færdig med at nusse om mennesker,
der ikke vil tage skridtet selv.

Færdig med at bruge sin energi på dem, der hellere vil have end vokse.

Det betyder ikke, at man bliver hård.
Det betyder, at man bliver hel.

Når man har været helt nede, mærket stilheden efter stormen,
så lærer man at vælge med hjertet – men uden at forråde sig selv.

Jeg kalder det et modningsøjeblik —
når kærligheden til andre får følgeskab af kærligheden til sig selv♥️

🍁For man kan godt være rummelig og kærlig, og stadig sige: “Her stopper jeg.”

09/11/2025

✨ Clairvoyant hold 2025 – I klarede det! ✨

I dag blev mit skønne hold uddannet som clairvoyanter 💫

De har arbejdet med alt fra englekort, pendulering, auraaflæsning og afdødekontakt til clairvoyant vejledning – og de har gjort det med åbent hjerte, mod og dedikation.

Da de startede i januar, var de helt nye på rejsen.

Nu står de her – klar til at tage imod deres første klienter 💫

Jeg er ufatteligt stolt af hver eneste af dem.

Så dygtige, engagerede og ægte i deres måde at arbejde med energier, mennesker og sjæle på🫶

Tak for jeres tillid, jeres nærvær og jeres udvikling gennem hele forløbet.
Det har været en gave at følge jer 🙏🏻✨

09/11/2025

❤️‍🩹 BARNDOMMENS SÅR FØLGER OS - INDTIL VI LÆRER AT HELE DEM ❤️‍🩹

De fleste af os bærer små eller store sår fra barndommen med os ind i voksenlivet.

Det kan være følelsen af at være overset, ikke god nok, at skulle være den stærke – eller at have lært, at kærlighed skal fortjenes.

De sår former vores måde at elske på, arbejde på, reagere på – og ikke mindst, hvordan vi passer på os selv.

Når vi som voksne bliver ramt, er det ofte barnet i os, der reagerer.

Ikke fordi vi er svage, men fordi noget gammelt bliver vækket.

Helingen begynder, når vi tør se vores mønstre med milde øjne.

Når vi stopper op og spørger:
🩷Hvad er det egentlig, jeg føler lige nu?
🩷Hvilket gammelt behov ligger bag?
🩷Hvordan kan jeg give mig selv det, jeg savnede engang?

Værktøjer som bevidst vejrtrækning, indre barn-arbejde, journaling, meditation og terapi kan hjælpe os med at møde de gamle følelser – og give os selv den omsorg, vi manglede engang.

For når vi heler barndommens sår, begynder vi at leve fra et helt andet sted –
et sted med ro, selvkærlighed og ægte frihed🩷

“Jeg bøjer mig ned til det barn, jeg engang var –
og lover, at jeg aldrig forlader dig igen.”

~ Susie Liv, Klinik Hjerterum

08/11/2025

⚖️♥️ OM KÆRLIGHEDENS BALANCE ♥️⚖️

I et forhold er det helt naturligt, at vi har forskellige rytmer, behov og grænser –
især når der er børn, familie og venner involveret.

Men kærlighed kræver, at vi mødes et sted på midten.

For når den ene hele tiden tilpasser sig, og den anden bliver stående,
opstår der stille en ubalance.

En følelse af at give mere, end man får.
At være fleksibel uden at blive mødt i fleksibilitet.
At længes efter nærvær, mens tiden går med alt det udenom.

Kærlighed trives,
når begge tør give – og begge tør tage imod.

Når nærhed, tid og opmærksomhed flyder frit mellem to sjæle,
ikke som en byttehandel,
men som en naturlig bevægelse af energi.

Det er ikke krævende at ønske gensidighed.
Det er sundt.
Det er et udtryk for følelsesmæssig modenhed – et ønske om, at kærlighed ikke kun skal føles smuk,
men også være ligeværdig.

Når to hjerter mødes i åbenhed –
ikke for at have ret, men for at forstå.
Ikke for at eje, men for at ære det, der er imellem.

For ægte kærlighed måles ikke i handlinger alene,
men i villigheden til at være nærværende.

At se, at lytte, at rumme –
og at lade kærligheden få plads på begge sider.

For ægte kærlighed handler ikke om at veje, hvem der gør mest –
men om at mærke, at begge vil.

Der, hvor begge hjerter banker i takt –
ikke fordi de er ens,
men fordi de vælger hinanden♥️

07/11/2025

🌟 NÅR MAN MÅ GÅ GENNEM STORMEN ALENE🌟

Der findes kriser, der river alt væk, du troede du kunne læne dig op ad.

Mennesker, du regnede med, forsvinder i stilheden.

Støtten, du håbede på, bliver væk i tavshed.

Og du står dér — alene — midt i det, der gør ondt.

Ikke fordi du ønskede det.

Men fordi livet nogle gange kalder dig hjem til dig selv.

Til den dybeste del af dig, hvor ingen andre kan følge med.

At gå gennem en krise uden støtte føles som at miste fodfæstet i mørket.

Som at lede efter lys, der ikke vil tændes.

Men langsomt, mens du famler, begynder du at mærke noget andet —
et blødt, men urokkeligt lys indefra.

Du lærer at trække vejret midt i stormen.

At læne dig ind i din egen styrke.

At tage din egen hånd, når ingen anden rækker ud.

Det gør ondt.
Det gør dig stille.
Men det gør dig også hel.

For midt i stilheden vokser en ny tillid —
en dyb vished om, at du kan stå, selv når ingen holder dig.

Og når du en dag kigger tilbage,
ser du ikke kun smerten.

Du ser den sjæl, der rejste sig.

Du ser den kærlighed, der blev født i mørket.

Og du forstår, at du kom igennem —
ikke fordi nogen bar dig,
men fordi du fandt lyset i dit eget hjerte🩷

~ Susie Liv, Klinik Hjerterum

🙏🏻 Rigtig dejlig weekend🙏🏻

06/11/2025

🩷 Barndomsvenner – dem der kender vores rødder 🩷

Der er noget helt særligt ved barndomsvenner.

De kender os fra før livet blev kompliceret.

Fra dengang, hvor verden var enkel, og hvor kærlighed blev givet i form af grin, fortrolige hemmeligheder og de første drømme om, hvem vi engang ville blive.

Når barndomsvenner følger os ind i voksenlivet, bærer de nøglen til en del af os, som ingen andre helt kan nå.

De husker, hvem vi var, før vi lærte at beskytte os, før vi fik masker, titler og forventninger.

Sammen med dem kan man læne sig ind i fortiden – og mærke, hvordan den stadig bor i hjertet.

De minder os om, hvor vi kommer fra.
De holder et spejl op, ikke for at dømme, men for at minde os om vores kerne.

Om det barn, der troede på mirakler, og som stadig lever i os – lige under overfladen.

At bevare kontakten med sine barndomsvenner er som at have et stykke hjem, man altid kan vende tilbage til.

Et sted, hvor kærligheden ikke kræver forklaringer, og hvor stilheden også føles tryg.

Må du i dag sende en sød sms til en af dem, der har gået vejen med dig – gennem barndommens latter og livets storme.

Dem, der stadig ser dig med de øjne, der aldrig har glemt, hvem du er inderst inde.

For i deres nærvær kan du hvile uden at skulle være noget – du kan bare være dig.

Og det er måske den smukkeste form for kærlighed, der findes.

~ Susie Liv, Klinik Hjerterum