http://www.rikkesboerneunivers.dk/

Rikkes Børneunivers, Vejlevej, Hedensted (2026)

24/02/2026

🎉 SÅ ER DER NYE REND OG HOP HOLD 🎉

Og vi starter op onsdag den 15. April i sprit nye lokaler 🏰

📍 Hver onsdag med opstart 15/4 til og med 24/6 (i alt 11 træninger):
🕓 Kl 16.00-16.45: 1.5-2 år (med forældre)
🕓 Kl 17.00-17.45: 3-4 år (med forældre men vi øver os i at være uden)
🕓 Kl 17.50-18.35: 5-7 år (uden forældre)

💰 Pris pr barn pr hold 880 kr. Har du mere end et barn der gerne vil være med giver jeg 10% i søskende rabat 👶👧

📍 Adressen er Odinsvej 3A (midterste hal). Der kan parkeres for enden af hallen eller langs vejen 🚗

💪 Træning hos mig er ikke kun motorisk træning. Vi træner i lige så høj grad at kunne modtage en besked, socialt samvær, tålmodighed, være mere selvstændig og være en del af et hold så selvtilliden og selvværdet vokser 👆

📝 For tilmelding send en besked på Instagram eller Facebook - husk dit barns navn, hvilket hold, e-mail til faktura samt fødselsdato. Eller gå ind på rikkesboerneunivers.dk

Er I tvivl om hvilket hold I skal melde jeres barn på eller har I spørgsmål er I altid velkommen til at skrive til mig 🤩

🤸‍♀️ Jeg glæder mig SÅ meget til at komme i gang igen og træne med en masse skønne børn og deres forældre 🤸‍♀️

(Jeg forbeholder mig ret til at aflyse hold ved for få tilmeldinger)

20/08/2025

Skal I nå at have en plads på et af mine Rend og Hop hold? Så er det nu 🤩

Jeg har valgt at fra december holder Rend og Hop holdene en pause og starter først op til april 2026 igen.

➡️ MEN du kan nå at få en plads her i efteråret:

Opstart onsdag den 3. september (ingen træning uge 42+44):
Kl. 16.00-16.45: 1,5-2 år (med forældre) - 5 pladser tilbage
Kl. 17.00-17.45: 3-4 år (med/uden forældre) - 1 plads tilbage

Pris 770 kr. pr. barn (10% rabat gives til søskende)

Skal I nappe en af de ledige pladser eller har spørgsmål så skriv i kommentar eller send en besked 📩

Jeg glæder mig til at høre fra dig 😃

26/07/2025

I går var bare den bedste dag 🤩

Vi brugte en hel dag i (ikke reklame) som jo var ungernes præmie i skattejagten og det var virkelig også en præmie til os 🥇

Det er ikke et sommerland med karruseller, vilde rutsjebaner og vandland. Jeg tror jeg vil kalde det en udvidet havefest for der var alle mulige havespil, forhindringsbaner, svævebaner, gåder, bueskydning, ø-hop med forhindringer, kanoer, sansesti, mooncars, stylter, minigolf, rutsjebane (og den var i mine øjne vild 🤪), labyrint, diskgolf, fodboldgolf og meget mere ⚽️⛳️🛝🏹🥏
Og der blev overskredet et par grænser eller to 💪

Vi fik en hel dag til at gå derinde og alle hyggede sig, både dem på 8, 12, 14 og over 40 😀 Jo jo vi har jo en ægte teenager og to der stort set også er det, så brok kom vi ik udenom men alle 3 sluttede med at sige det havde været sjovt 🤡🎉

Vi kan kun anbefale at tage dertil, der er virkelig noget for alle 👶👩🧔‍♂️

Vi sluttede af i Middelfart, hvor vi spiste asiatisk mad som ungerne elsker 🍜🥟🍱🍣

Nu har jeg en uges sommerferie tilbage hvor jeg selv er med ungerne, så skal lige se hvad vi kan finde på, jeg tænker huset trænger til rengøring 🤪🧼🧹

21/07/2025

🌟 SKATTEJAGT 🌟

Hvis I mangler lidt at få tiden til at gå med så kommer vores opskrift på en skattejagt for både store og små:, hvor de samtidig får trænet deres sanser:

🟢 Post 1 - Gåde og Quiz jeg brugte:- Hvad kan gå op og ned men aldrig flytte sig? (Trappe)- Hvad hedder broen mellem Fyn og Jylland?

🟢 Post 2 - En balje med forskellige ting med at håndklæde over - de skulle alle 3 gætte mindst 2 rigtige

🟢 Post 3 - vælt mindst 3 dåser med vandpistol (alle skulle skyde)

🟢 Post 4 - Gåde og Quiz jeg brugte:- Hvad har en Hals men intet hoved? (Flaske)- Hvad hedder Harry Potters 2 bedste venner?

🟢 Post 5 - Bind for øjnene og find en ting og gæt hvad det er, de to andre skulle guide. Alle 3 skulle gøre det.

🟢 Post 6 - Løs 3 praktiske opgaver, en til hver, de valgte hvilken:- Balancer med et æg uden det går i stykker- Vælt mindst 3 klasser med 10 pinde- Tag 10 armbøjninger

🟢 Post 7 - Mærk ting på ryggen (få mindst 3 rigtige)

🟢 Post 8 - Gåde og Quiz jeg brugte:- Jeg har blade men er ikke et træ. Jeg har ord men kan ikke tale. Hvad er jeg? (En bog)- Hvad hedder mors og fars forældre?

🟢 Post 9 - 5 billeder af 5 ting, find dem og giv dem til mig (her havde jeg blot taget billeder af forskellige ting tæt på og så sku de finde ud af hvor tingen var og hente den)

🟢 Post 10 - Musikquiz med mindst 10 point (1 point for artist og 1 point for sangtitel)

↔️ Ved hver post fik de at vide hvor de sku gå hen bagefter (2 af gangene sku de finde far som havde gemt sig med den næste post 😀) samt et bogstav. Efter sidste post havde de 10 bogstaver som de sku sætte rigtigt sammen så det dannede ordet “Sommerland” og dermed deres præmie 🏆

Skattejagten tog ca 1 times tid - GOD JAGT 🥳

17/07/2025

Vestibulærsansen – også kendt som Labyrintsansen 😵‍💫

Vestibulærsansen eller Balancensansen sidder i det indre øre og er en slags “indre GPS” som bl.a. registrerer afstande, dybder, niveauforskel, stabilitet osv.👂

❗️Vidste du, at vores vestibulærsans spiller en helt afgørende rolle både motorisk, socialt og læringsmæssigt?

Forskning viser, at en velfungerende vestibulærsans er knyttet til:
📍God balance og koordination
📍Evnen til at sidde stille og koncentrere sig
📍Bedre øjenmotorik (vigtigt for læsning!)
📍Øget tryghed i kroppen og færre uro-tegn - tør være med i lege

Når vestibulærsansen driller – og hvad du skal holde øje med 👀
Vestibulærsansen hjælper os bl.a. med at holde balancen, mærke bevægelse og orientere os i rummet. Men hvad sker der, når den ikke fungerer optimalt?
For nogle børn er vestibulærsansen under- eller overstimuleret, og det kan påvirke både deres motorik, koncentration, velvære og adfærd.

Tegn på udfordringer med vestibulærsansen kan være:
📍Usikker balance eller klodsethed – snubler let, undgår legepladser eller trille/rulle lege
📍Ubehag ved at dreje rundt, gynge eller blot være i bevægelse
📍Svært ved at sidde stille – skal hele tiden bevæge sig
📍Bliver let svimmel eller får let kvalme ved kørsel eller leg
📍Er bange for at få hovedet væk fra lodret position (eks. hårvask eller kolbøtter)
📍Dårlig kropsfornemmelse og svært ved at koordinere bevægelser

❣️Hvorfor er det vigtigt vi tager det alvorligt?
Hvis der er udfordringer med vestibulærsansen, kan det føre til uro i kroppen, lav selvtillid, at barnet trækker sig fra motoriske eller sociale aktiviteter og har svært ved at følge med i skolen. Det kan i sidste ende påvirke både trivsel og læring.

Men bare rolig det er aldrig for sent at træne og støtte 🙌

Følg med de næste dage for øvelser og gode råd ved over- og understimuleret vestibulærsans 🌀

Husk at ovenstående ikke kan stå alene, alle børn er forskellige 🫶 Når vi taler om vestibulærsansen skal vi også tænke samsyn (vores øjnes evne til at koordinere og arbejde sammen) så altid en god ide at få en tid ved en der har specialiseret sig i synstræning hvis der er tvivl 👁️

Kolbøtter og snurretop herfra 🫶🌀😘

10/07/2025

Hvem er egentlig bag denne profil? 🤗

Hej, jeg hedder Rikke Høgdall Hansen, 44 år, bor sammen med Mick og sammen har vi 3 skønne børn: Jonatan (2011), Ella (2013) og Rosa (2016) 🌸

Mine børn har været med til at forme min passion for børn og sundhed – de er ofte mine små ‘prøvekaniner’, når jeg afprøver nye idéer. Efter mange udfordringer med søvn, eksem, forstoppelse og mere, voksede mit ønske om at forstå og hjælpe børn og familier i deres hverdag 🍏

Derfor valgte jeg at tage uddannelsen til børnesundhedsvejleder og derudover har jeg flere års erfaring med sansemotorisk træning, bl.a. via mine Rend & Hop-hold, hvor bevægelse og leg går hånd i hånd 🏃‍♀️

Jeg er tidligere instruktør i Hedensted Gymnastik Forening, og efterfølgende har jeg videreuddannet mig i sansemotorik igennem forskellige kurser. Jeg brænder for at hjælpe børn med at trives gennem leg, bevægelse og sundhed 🤸‍♀️

Velkommen til mit univers – følg med og få masser af inspiration til at støtte dit barns trivsel, sundhed og motorik hver dag! 💫

07/07/2025

I dag har vi leget ved Vesterhavet 🌊

Både børn, voksne og hunde fik trænet flere sanser ved strand, klitter og vand 💦 🏖️🎋

Kan I gætte hvilke? 🦶🏋️🌪️

04/07/2025

📍Opstart uge 36 til og med uge 48(OBS ingen hold i uge 42 og 44)

Mandage med start 1. September:
3-4 år kl 16.00-16.45 (med/uden 1 forældre)
5-7 år kl 17.00-17.45 (uden forældre)

Onsdage med start 3. September:
1,5-2 år kl 16.00-16.45 (med 1 forældre)
3-4 år kl 17.00-17.45 (med/uden 1 forældre)

Pris pr. barn pr. hold for 11 træninger💰 770 kr (70 kr. pr. gang) - har du mere end et barn der gerne vil være med giver jeg 10% søskende rabat 🧒👧👦

📍 Adressen er Vejlevej 21, Hedensted (Personlig træner Kathrine Nelanders lokale)

Tilmelding:📎 Send en besked på Instagram eller Facebook📎 Via min hjemmeside rikkesboerneunivers.dk (der kommer ikke autosvar, jeg vender tilbage hurtigst muligt)

Husk jeres barns navn og fødselsdato, hvilket hold samt e-mail til faktura.

Er I tvivl om hvilket hold I skal tilmelde eller har I spørgsmål er I altid velkommen til at skrive til mig 🙂

Ønsker jer alle den bedste sommer ☀️
Glæder mig til den nye udvidede sæson Rend og Hop 🤸‍♂️🥳

(Jeg forbeholder mig ret til at aflyse hold ved for få tilmeldinger)

18/06/2025

🎉 SÅ ER DER NYE REND OG HOP HOLD 🎉

Og I denne omgang har jeg udvidet ↔️🥳

📍Opstart uge 36 til og med uge 48
(OBS ingen hold i uge 42 og 44)

Mandage med start 1. September:
3-4 år kl 16.00-16.45 (med/uden 1 forældre)
5-7 år kl 17.00-17.45 (uden forældre)

Onsdage med start 3. September:
1,5-2 år kl 16.00-16.45 (med 1 forældre)
3-4 år kl 17.00-17.45 (med/uden 1 forældre)

Pris pr. barn pr. hold for 11 træninger
💰 770 kr (70 kr. pr. gang) - har du mere end et barn der gerne vil være med giver jeg 10% søskende rabat 🧒👧👦

📍 Adressen er Vejlevej 21, Hedensted (Personlig træner Kathrine Nelanders lokale)

Tilmelding:
📎 Send en besked på Instagram eller Facebook
📎 Via min hjemmeside rikkesboerneunivers.dk (der kommer ikke autosvar, jeg vender tilbage hurtigst muligt)

💡Husk jeres barns navn og fødselsdato, hvilket hold samt e-mail til faktura.

Er I tvivl om hvilket hold I skal tilmelde eller har I spørgsmål er I altid velkommen til at skrive til mig 🙂

Ønsker jer alle den bedste sommer ☀️

Glæder mig til den nye udvidede sæson Rend og Hop 🤸‍♂️🥳

(Jeg forbeholder mig ret til at aflyse hold ved for få tilmeldinger)

10/04/2025

I går havde vi den hyggeligste og sjoveste afslutning på Rend og Hop 🥳

Masser af forhindringsbane, overraskelser, leg og kram.
Det er altid underligt at sige tak for nu 😔

Heldigvis ser jeg flere af de skønne unger og forældre igen på de nye hold der starter op efter Påske 🐣

Og de er fuldt bookede! Fik jeg nævnt at jeg allerede glæder mig?! 😃🤸‍♀️🥳

15/03/2025

🤸‍♀️ NYE REND OG HOP HOLD APRIL 2025 🤸‍♀️

Skal dit barn også fyldes med glæde, selvtillid og selvværd samtidig med de finder glæden i bevægelse igennem leg og samvær med andre? Og træne sin sansemotorik?

Så skal I helt sikkert med på et af mine Rend og Hop hold 🤩

OPSTART APRIL:
Onsdag den 30. April uge 18 til og med onsdag den 25. Juni uge 26 (i alt 9 træninger)
📍 Pris 630 kr. pr. hold. pr. barn (70 kr. pr gang)

Onsdage:
1,5 - 2 år kl. 16.00-16.45 (med forældre)
3 - 4 år kl. 17.00-17.45 (med/uden forældre, vi øver at være uden, hvis børnene er klar)

📍 Der er mulighed for at betale i 2 rater. (Har du mere end et barn der gerne vil være med, giver jeg 10% søskende rabat, faktura bliver sendt ud i start april)

Vi vil hver gang træne alle 3 sanser (balance, føle og muskel sansen) igennem leg, gentagelser og forskellige udfordringer 🤸‍♀️ Vi øver at være en del af et hold, vente på tur, lytte efter instrukser og være mere selvstændig så selvtilliden vokser 💪

📩 For tilmelding send en besked på Insta eller Facebook eller via min hjemmeside rikkesboerneunivers.dk

Er du i tvivl om hvilket hold du skal melde dit barn på eller har du spørgsmål, er du altid velkommen til at skrive til mig 😊

Skynd dig, der er max 15 børn pr. hold.

Jeg glæder mig til vi ses 🤩

Efter sommerferien udvider jeg med hold om mandagen også, som udgangspunkt bliver det hold for 3-4 år og 5-7 år 👍

09/03/2025

I 2020 startede jeg som tidligere skrevet på uddannelsen til Børnesundhedsvejleder og den rejse har jeg aldrig fortrudt 🌸

❓ Men måske I tænker “Hvad er en Børnesundhedsvejleder? Og hvad kan sådan en?”

Det vil jeg prøve at forklare 👇

📍 Vi arbejder ud fra at finde årsagen til ubalancen, der måtte være i kroppen i stedet for blot at symptombehandle

Ubalancer der bl.a. vises som:
- Eksem
- Forstoppelse
- Diarré
- Urolig søvn
- Refluks
- Hyppige infektioner
- Væske i ørerne
For ja ovenstående er kroppens måde at vise der er en ubalance et sted ↔️

For at finde årsagen og den mulige løsning kigger vi bl.a. på 👀
- Allergier / intolerance
- Kosten
- Det sanse motoriske
- Vitaminer og mineraler
- Barnets historie

At ‘rette op’ på en ubalance er ikke et quick fix. Kroppen er kompleks og hænger sammen på kryds og tværs og ofte skal der flere tiltag til - men det er absolut det hele værd 👏

Efter min uddannelse til Børnesundhedsvejleder og al den fantastiske viden det har givet, har jeg fået et helt andet syn på kroppen og hvordan alt på den ene eller anden måde hænger sammen 🔁 Og jeg er bare blevet endnu mere nysgerrig på det hele 👀👂Ikke blot hvad vi putter i kroppen men også selve kroppen og samspillet mellem vores hjerne, tarme og nervesystem.

Derfor valgte jeg at dykke endnu mere ned i det sanse motoriske og betydningen for at der er balance i samspillet mellem hjernen og vores sanser og hvordan vi arbejder, hvis der er ubalance 💫 Og det åbnede en hel ny verden for mig 🌎

Det blev starten på Rikkes Børneunivers og jeg glæder mig til at se, hvor det fører mig hen 🪐

Tak fordi du er med 🫶

Rikkes Børneunivers

24/02/2026

20/08/2025

26/07/2025

21/07/2025

17/07/2025

10/07/2025

07/07/2025

04/07/2025

18/06/2025

10/04/2025

15/03/2025

09/03/2025

Adresse

Telefon

Internet side

Underretninger

Kontakt Praksis

Genveje

Del

Type