RUM - saunagus og mentoring Ninaodby

28/04/2026

23/04/2026

Kom med i skoven ☀️🌲🌳🦅🍄‍🟫🍃🌿

11/02/2026

Er du klar til en helt særlig gusoplevelse? 🔥💦
Kom med på en rejse jorden rundt på 12 gus – fordelt på to hold
Hvornår: d. 21/2
🥪 Tilkøb: Sandwich 50 kr.
📧 Bestilles på mail: fitness@svom.dk
⚠️ Arrangementet aflyses ved for få deltagere (min. 20 tilmeldte)
🧭 Praktisk info:
⏱ Gusrunder: 10 min. pr. runde
👋 Mødetid: Kl. 15.00 i receptionen (fælles intro)
❄️🔥 Faciliteter: 3 kolde vandskar, vand, snacks & elektrolytter
🚿 Omklædning lukker: Kl. 19.45
🔴 RØDT HOLD (6 runder) – 250 kr.
15.30 🇯🇵 Japan
16.10 🌺 Hawaii
16.50 🇫🇷 Frankrig
17.30 🇮🇹 Italien
18.10 🇫🇮 Finland
18.50 🇫🇴 Færøerne
🔵 BLÅT HOLD (6 runder) – 250 kr.
15.50 🇬🇷 Grækenland
16.30 🪶 Native American
17.10 🇳🇴 Norge
17.50 🇪🇸 Spanien
18.30 🏛 Romersk
19.10 🇯🇲 Jamaica
🔴Tilmeld dig rødt hold her
https://hedenstedcentret.halbooking.dk/newlook/proc_formular.asp?formular=69
🔵Tilmeld dig blåt hold her
https://hedenstedcentret.halbooking.dk/newlook/proc_formular.asp?formular=70
✨ Det er muligt at tilmelde sig begge hold ✨
Vi glæder os til at se dig til en varm, intens og verdensomspændende gusoplevelse 🌍🔥 Se mindre

04/02/2026

30/11/2025

Livets Vibration festival. Udlejning festival gear Eventplanlægger SaunaGus & Nada øreakupunktur

30/11/2025

08/11/2025

Mangler du lidt varme i denne kølige november 💨
Så har Hedenstedcentret masser af gus på programmet. 🔥
I eftermiddag laver jeg en blid og lækker wellnessgus fra kl 15.30-16.45. 😍

🪭 Der masser af gus at finde hele ugen på:
https://hedenstedcentret.halbooking.dk/newlook/proc_liste.asp?type=265

🤩 Og mange spændende events her:
https://hedenstedcentret.dk/events/

Saunaen er stor og flot med plads til 25 personer uden man skal sidde tæt.

Gusmestrene er dygtige og brænder for at skabe stemning og velvære. 🔥🪭

06/11/2025

Wow det var en smuk aften igår da 6 modige voksne og 3 overseje børn mødte op ved Daugård Strand for at hoppe i vandet sammen. 🌅 Efter jeg havde introduceret til badning i koldt vand, små fif og en kort åndedrætsøvelse kom alle i vandet. 🌊 Nogle fra stranden, nogle fra broen, alle i eget tempo og nogle endda flere gange. 😍💪
Tak fordi I mødte op.
Jeg kørte fra stranden i flyvende humør og med en dyb følelse af taknemmelighed. ❤️

På lørdag kl 9.00 guider jeg igen. Så er du ny vinterbader eller har lyst til at hoppe i havet med andre, så meld dig til her.

https://hedenstedcentret.dk/events/vinterbadning-gratis-arrangement/

05/11/2025

Sikken en fantastisk uge det har været.
Tak til alle som var modige og var med i onsdagens Sansevandring og søndagens workshop og gus 🙏

Jeg er glad helt ind i kernen. ❤️

05/11/2025

Vil du med i eftermiddag? 💦❄️