Get Fit Studio - Fysisk og Mental Sundhed

Get Fit Studio - Fysisk og Mental Sundhed Get Fit Studio er et privat, professionelt og super lækkert studie på Hellebæk Klædefabrik i Hellebæk.

Hele ideen med Get Fit Studio, er at formidle sunde og overkommelige vaner, der bidrager til et liv i balance med mere nærvær og større livsglæde.

Kære alle 💜Det er så dejligt at være tilbage i vores skønne lyse lokaler 🙏☀️Håber I har nydt ferien 🤗Vi er klar til en n...
07/04/2026

Kære alle 💜
Det er så dejligt at være tilbage i vores skønne lyse lokaler 🙏☀️

Håber I har nydt ferien 🤗
Vi er klar til en ny periode frem til sommerferien og glæder os til masser af god energi fra de skønneste mennesker 🤩
Der er stadig ledige pladser på nogle af holdene så hvis du også skal være med tilmelder du dig på vores hjemmeside www.getfitstudio.dk 🌸

Og har du ikke været hos os før er du velkommen til en gratis prøvetime 🫶

Vi ses 💜

Kærlig hilsen fra Michael, Pernille, Ida, Sanne, Kristina og Christina

Get fit 70+ ONSDAG 🤩Da der er interesse for vores nye Get Fit 70+ træning mandag formiddag, tilbyder vi nu samme type ho...
23/03/2026

Get fit 70+ ONSDAG 🤩

Da der er interesse for vores nye Get Fit 70+ træning mandag formiddag, tilbyder vi nu samme type hold onsdag eftermiddag.

Så hvis du har kigget på vores nye seniorhold, men tidspunktet ikke lige har passet dig, kan du måske her i stedet:

Onsdage kl. 15:30-16:20

Opstart efter påske 🐣 d. 8 april til og med d. 24. Juni.

Eller måske ønsker du at træne 2 gange om ugen?

Læs mere om vores 70+ hold på www.getfitstudio.dk og kom stærkt ind i foråret sammen med jævnaldrende 💪✨🌱

Vi ses i Get Fit Studio 🤗

Er det farligt at løfte vægte? 🏋️‍♀️Selvfølgelig er der en lille risiko for at komme til skade, hvis man lægger for hård...
20/03/2026

Er det farligt at løfte vægte? 🏋️‍♀️

Selvfølgelig er der en lille risiko for at komme til skade, hvis man lægger for hårdt ud med belastningen.

Men der er en risiko ved alt, vi laver i vores dagligdag. Og faktisk ligger styrketræning meget langt nede på listen over sportsgrene der giver skader.

Men det er livsfarligt IKKE at løfte tungt! ☝️

Når vi stopper med at udfordre kroppen, begynder vi stille og roligt at miste muskelmasse, knoglestyrke og balance. “Use it or loose it” - som man siger.

Det betyder større risiko for fald, smerter og livsstilssygdomme.

Styrketræning er ikke kun for de unge – det er en investering i et langt, stærkt og selvstændigt liv.

✔️ Mere styrke
✔️ Stærkere knogler
✔️ Bedre balance
✔️ Færre smerter
✔️ Mere energi 
✔️ Større robusthed – både fysisk og mentalt

Du behøver ikke løfte som en bodybuilder. Du skal bare løfte tungt nok til, at kroppen får et signal om at blive stærkere 💪

Det farlige er ikke vægtene. Det farlige er inaktivitet 🛋️

Så spørgsmålet er måske ikke:
“Tør jeg løfte tungt?”

Men snarere:
“Tør jeg at lade være?” 🤔

Du er velkommen på et af vores Get Fit hold, hvor vi laver funktionel cirkeltræning (med og uden vægte). Vi har også hold for de 70+ men uanset alder kan du deltage på samtlige hold.

Nyt program efter påsken. Find dit hold på www.getfitstudio.dk

Adresse

Nordre Strandvej 119E, Stuen
Hellebæk
3150

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Get Fit Studio - Fysisk og Mental Sundhed sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Velkommen til Get Fit Studio

Mere ro og mindre stress

Hele idéen med Get Fit Studio, er at formidle sunde og overkommelige vaner, der er til at holde og som bidrager til et liv i balance med mere nærvær, mindre autopilot og større livsglæde.

Holdtræning og forløb

Vi tilbyder bl.a. personlig træning, træning i mindre grupper, yoga, livsstilsforløb, coaching, meditation og mindfulness.