Get Fit Studio - Fysisk og Mental Sundhed

Get Fit Studio - Fysisk og Mental Sundhed Det er vores store drøm at skabe et personligt, professionelt og super lækkert studie.

Styrke 2 x om ugen 💪✨Sundhedsstyrelsen anbefaler styrketræning 2 gange om ugen for voksne. Fysisk aktivitet giver bl.a ø...
22/09/2025

Styrke 2 x om ugen 💪✨

Sundhedsstyrelsen anbefaler styrketræning 2 gange om ugen for voksne.

Fysisk aktivitet giver bl.a øget muskelmasse, bedre kondition, stærke knogler, forebygger sygdomme og giver øget mental sundhed.

Ønsker du at gå på 2 eller flere hold hos os i samme periode, tilbyder vi 20% i rabat på alle holdene.

Du sender bare en mail til os på mail@getfitstudio.dk og så vil du modtage rabatkoder med 20% rabat til de hold du ønsker at gå på.

Kig på vores mange Get Fit hold på www.getfitstudio.dk 🤩

PS: alle hold kan kombineres med rabatkoden inkl. vores yogahold.

14/09/2025

✨ Nyt 9 ugers hold fra uge 43 💪 Nyt Get Fit hold med konditions- og styrketræning for voksne og seniorer i alle aldre 😅

På videoen kan du se Agnete på 81 år der er Still Going Strong 💪

Det nye hold varer i 9 uger og starter fredag 24/10 til 19/12.

🎬 Holdstart 24/10 til 19/12 2025.
🗓️ Fredage kl 9.30 til 10.20.
🏢 Vi træner i vores lækre lokaler på Hellebæk Klædefabrik.
🔢 Vi er max. 12 på holdet og træningen har karakter af personlig træning på hold.
💰 Prisen er 1.125,- for 9 uger.

Tilmelding foregår nemt via vores hjemmeside www.getfitstudio.dk

Der er nu åbent for tilmelding til vores 2 Yin Yoga hold som starter i uge 43 💫Yin yogaens 7 principper:✨ Blidhed - at f...
08/09/2025

Der er nu åbent for tilmelding til vores 2 Yin Yoga hold som starter i uge 43 💫

Yin yogaens 7 principper:
✨ Blidhed - at finde ind til det blide bindevævsstræk
✨ Langsomhed - at sætte tempoet ned og hvile i stillingerne
✨ Give slip - at afspænde kroppen og smelte ind i stilheden
✨ Energiflow - at skabe frit flow i kroppens meridianbaner
✨Nærver - at være til stede i nuet og nyde en fredfuld stund med dig selv
✨ Selvaccept - at acceptere dig selv som du er
✨ Tålmodighed- at give slip og give dig tid til at lære at være med det der er

Læs mere og tilmeld dig på www.getfitstudio.dk

Jeg glæder mig til at tage i mod dig 💜

Kh Pernille Chandra

🤩 Ny 9-ugers periode starter efter efterårsferien 🙌 Se alle vores herunder ⤵️ Book nemt og direkte via vores hjemmeside ...
04/09/2025

🤩 Ny 9-ugers periode starter efter efterårsferien 🙌 Se alle vores herunder ⤵️ Book nemt og direkte via vores hjemmeside eller ved at klikke på billedet 👍

🍀 Mandag (fra 20. oktober)
08.30-09.20 Get Fit (Sanne)
15.30-16.55 Get Fit & Yoga (Michael & Pernille)
17.00-17.50 Get Fit (Michael)
18.00-18.50 Get Fit (Michael)
19.00-20.15 Hatha & Vinyasa Yoga (Pernille)

🍀 Tirsdag (fra 21. oktober)
06.30-07.20 Get Fit (Michael)
08.30-09.20 Get Fit (Michael)
10.00-11.30 Yin Yoga (Pernille)
16.30-17.45 Hatha & Vinyasa Yoga (Pernille)
17.00-17.50 Get Fit Running (Michael) NYT HOLD
18.00-19.25 Get Fit & Yoga (Michael & Pernille)
19.30-20.20 Get Fit (Ida)

🍀 Onsdag (fra 22. oktober)
15.30-16.20 Get Fit (Sanne) NYT HOLD
16.30-17.55 Get Fit & Yoga (Sanne & Pernille)
18.15-19.30 Yang & Yin Yoga (Pernille)

🍀 Torsdag (fra 23. oktober)
06.30-07.20 Get Fit (Michael)
09.30-11.00 Yin Yoga (Pernille)
16.30-17.55 Get Fit & Yoga (Michael & Pernille)
18.00-18.50 Get Fit (Kristina)
19.00-20.15 Hatha & Vinyasa Yoga (Pernille)

🍀 Fredag (fra 24. oktober)
06.30-07.20 Get Fit (Michael)
08.30-09.20 Get Fit (Michael)
09.30-10.20 Get Fit (Michael) NYT HOLD

🍀 Lørdag (fra 25. oktober)
09.00-09.50 Get Fit (Kristina)

🍀 Søndag (fra 26. oktober)
10.00-11.15 Mindfull Yoga (Sanne) NYT HOLD

Vi tilbyder professionel og nærværende personlig træning, træning i mindre grupper, yoga, coaching, livsstilsomlægning og vaneændring til private og virksomheder i Hellebæk.

Jeg har fornøjelsen af at være gæsteunderviser endnu engang til dette magiske event med  i  🙏🌳 Lydbad i skovhaven 🌳🌳 Mus...
03/09/2025

Jeg har fornøjelsen af at være gæsteunderviser endnu engang til dette magiske event med i 🙏

🌳 Lydbad i skovhaven 🌳

🌳 Musikmeditation om bålet
💫 Lydbad ved søen
🔥 The ved bålet

Søndag d. 14. september kl. 12-15

Kom med på en meditativ, indre rejse i lydenes verden og naturens favn.

Vi samles om to levende lydrejser i den vildtvoksende, sensommerskovhave midt i Hellebæk Skov.
Først om bålet med guitar, sang, klangskåle og vindklokker. Derefter liggende på træterrassen under bøgen ved søbredden — badet i lyden og vibrationerne fra gongen, shamantrommen, klangskåle og vindklokker.
Til sidst mødes vi igen om bålet og en kop the.

Vi glæder os.

Kærlig hilsen Pernille Chandra & Thit

Læs mere og tilmeld dig på www.naturhaven.nu under kalender 🍀

25/08/2025

🙋‍♀️🙋‍♂️Piiist..... Næste periode af hold, uge 43 til 51, er klar til booking på vores hjemmeside www.getfitstudio.dk 🤩

Kære alle 😃Håber I nyder sommeren/ ferien og alt det dejlige ved denne smukke årstid ☀️Om en uge går det løs igen i vore...
04/08/2025

Kære alle 😃

Håber I nyder sommeren/ ferien og alt det dejlige ved denne smukke årstid ☀️

Om en uge går det løs igen i vores hyggelige studio på Hellebæk Klædefabrik 🙏💪🧘🏻‍♀️🧘‍♂️🏋️ og vi glæder os som altid til at gense vores meget loyale kunder og sige hjertelig velkommen til alle de nye ansigter 🤩
Det har været en sommerpause for os, men også for jer så vi er sikker på alle kommer med fornyet energi og er klar til endnu en sæson med god træning og fantastisk selskab 🌟

Der er stadig ledige pladser på nogle af holdene, så har du ikke booket endnu, eller tænker du, at du også vil være med så hop ind på www.getfitstudio.dk og se om der er noget for dig 😊

Vi glæder os til vi ses ☀️
Kh Michael, Pernille, Sanne, Line, Ida og Kristina 💜

🌟 N y t H o l d hver onsdag kl 18.15 - 19.30 fra uge 33 d. 13. august 🌟Yang & Yin yoga 💜Hver klasse starter med en kort ...
31/07/2025

🌟 N y t H o l d hver onsdag
kl 18.15 - 19.30 fra uge 33 d. 13. august 🌟

Yang & Yin yoga 💜
Hver klasse starter med en kort og blid opvarmning af kroppen hvorefter vi går over til den mere dynamiske yogaform hatha- og vinyasaflow med fokus på vejrtrækning, styrke, balance og fleksibilitet hvor vi opbygger puls, varme og energi i hele kroppen.
Derefter guides du ind i yin delen, hvor vi fordyber os i lange dybe stræk (3-5 min. i hver stilling) der smidiggør krop og bindevæv, åbner op i led og muskler, forbedre kropsholdningen og øger blodcirkulationen.
Vi afslutter klassen med 10 min. savasana/afspænding, hvor vi benytter os af lydende, frekvenserne og vibrationerne fra klangskåle og den store dybe gong til at komme i en dybere afspænding af krop og sind. Samtidig kan du opleve at dit nervesystem bliver afstresset og balanceret 🪷

Tilmelding via vores hjemmeside www.getfitstudio.dk

Glæder mig 🙏
Kh Pernille Chandra

21/07/2025

🤸💪 Trænger du også til at få trænet lidt, så har vi 6 Pop-Up træninger på programmet til dig i denne uge, til 100,- pr. træning.

Vi har fået en del ønsker om nogle træninger her i sommerferien, så vi har oprettet lidt i denne uge.

BEMÆRK! Mindst 5 tilmeldinger SENEST 1 time før start ellers annulleres træningen og betalte pladser vil blive fuldt refunderet!

Træninger uge 30
BOOK direkte via nedenstående links eller klik ind på vores hjemmeside www.getfitstudio.dk og book der!

Tirsdag 22/7

Kl. 8.00-8.50 Get Fit med Michael

Direkte booking og betalingslink https://ezme.io/c/xS5/0954

Kl. 9.00-10.15 Hatha & Vinyasa Yoga med Pernille

Direkte booking og betalingslink https://ezme.io/c/xS5/095Q

Torsdag 23/7

Kl. 8.30-9.30 Hatha & Vinyasa Yoga med Pernille

Direkte booking og betalingslink https://ezme.io/c/xS5/095S

kl. 18.00 Get Fit med Michael

Direkte booking og betalingslink https://ezme.io/c/xS5/095j

kl. 19.00-20.15 Hatha & Vinyasa Yoga med Pernille

Direkte booking og betalingslink https://ezme.io/c/xS5/095s

Fredag 25/7

kl. 8.00 Get Fit med Michael

Dirkete booking og betalingslink https://ezme.io/c/xS5/0955

Sommer hilsner fra

TEAM Get Fit Studio

Invester i din fremtid 🤩💪🧘‍♀️Vi ved at det er tidligt at tage stilling til træning efter sommeren. MEN! Der er jo også e...
16/06/2025

Invester i din fremtid 🤩💪🧘‍♀️

Vi ved at det er tidligt at tage stilling til træning efter sommeren. MEN! Der er jo også et liv efter sommerferien og vi ved at tiden flyver.

Du har allerede nu mulighed for at gøre noget godt for dit fremtidige jeg!

Book træning og/eller yoga hold i uge 33-41 på www.getfitstudio.dk

Og gå på sommerferie med god samvittighed 😇

Dobbelt op på velvære: du sparer 20% når du tilmelder dig mere end et hold og gør det dobbelt så godt for dig selv 💞

Vi ses i Get Fit Studio 💫

Du kan stadig nå at være med! 🤗Nåede du ikke at melde dig til inden holdstart? Frygt ej - du er stadig velkommen til at ...
28/04/2025

Du kan stadig nå at være med! 🤗

Nåede du ikke at melde dig til inden holdstart? Frygt ej - du er stadig velkommen til at være med, hvis der er plads på holdet.

Om du er til Get Fit cirkeltræning, yoga eller en kombination heraf, så kig på vores program på www.getfitstudio.dk

Send os en mail med det eller de hold du ønsker at deltage på og du betaler kun for de trænings dage der er tilbage.

Vi ses i Get Fit Studio 💪🧘‍♂️

Studiet holder Påskeferie, men vi glæder os allerede til næste uge hvor vi starter op igen tirsdag med masser af lækker ...
14/04/2025

Studiet holder Påskeferie, men vi glæder os allerede til næste uge hvor vi starter op igen tirsdag med masser af lækker træning, Hatha/vinyasa yoga, Yin yoga mm. 💛🌼🐣

Mangler du stadig at købe din plads eller er du ny og gerne vil være med i vores studie’s hyggelige lokaler og fællesskab, så gå ind på www.getfitstudio.dk og tilmeld dig i dag 💛

God Påske fra
Michael, Pernille, Line, Ida, Sanne og Kristina 💛🐣

Adresse

Nordre Strandvej 119E, Stuen
Hellebæk
3150

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Get Fit Studio - Fysisk og Mental Sundhed sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.

Del

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Velkommen til Get Fit Studio

Mere ro og mindre stress

Hele idéen med Get Fit Studio, er at formidle sunde og overkommelige vaner, der er til at holde og som bidrager til et liv i balance med mere nærvær, mindre autopilot og større livsglæde.

Holdtræning og forløb

Vi tilbyder bl.a. personlig træning, træning i mindre grupper, yoga, livsstilsforløb, coaching, meditation og mindfulness.