Get Fit Studio - Fysisk og Mental Sundhed

24/02/2026

Start dagen på bedste vis med klassisk Hatha yoga 🧘‍♀️ 🙏

Holdbeskrivelse:
Hatha yoga er den klassiske yogaform, der fokuserer på at skabe balance mellem krop og sind gennem fysiske stillinger (asanas), åndedrætsøvelser (pranayama) og meditation, alt sammen i et langsomt tempo.

I denne klasse lægges der vægt på at holde hver enkelt stilling i lidt længere tid med fokus på korrekt alignment og vejrtrækning.

Hatha yoga sigter mod at opbygge fysisk såvel som mental styrke, fleksibilitet, balance og indre ro.

Klassen afsluttes med guidet afspænding (uden klang/gong)

Holdet henvender sig til både nybegyndere og øvede.

Tilmelding
Du kan købe din plads via vores hjemmeside www.getfitstudio.dk under Yoga 💜

Husk du altid er velkommen til en gratis prøvetime på ikke udsolgte hold 🌟

Kh Pernille Chandra

19/02/2026

Get Fit 70+ 🤩

Er du senior og ønsker at træne med jævnaldrende? 💪

Så se her:
Med funktionel træning for seniorer styrker du kroppen, så du bevarer
mest muligt selvstændighed og overskud i hverdagen.

Motion opbygger knoglemasse, styrker immunforsvaret, forebygger knogleskørhed, demens og type-2 diabetes, mindsker risikoen for hjertekarsygdomme, blodpropper og
forhøjet blodtryk. Og meget mere!

Træningen er ugentlig og tager udgangspunkt i dit individuelle niveau med fokus på styrke, balance, mobilitet og kondition.

Øvelserne understøtter daglige
bevægelser som at rejse og sætte sig, gå sikkert, løfte og holde kroppen
fleksibel.

Der er tale om tryg og opbyggende træning med moderat intensitet. Der er
god tid til instruktion og tilpasning, så alle kan være med.

Træningen foregår på et hold med maks. 12 deltagere og har karakter af
personlig træning i et motiverende og socialt fællesskab.

Hold opstart fra mandag d. 13/4 kl. 9:30-10:20

Kom og leg med! Det bliver du aldrig for gammel til 😃

Reservér din plads på www.getfitstudio.dk ✨

16/02/2026

Fast plads. Faste vaner. Bedre resultater!

Når du melder dig til et træningsforløb med fast plads på et af vores hold, slipper du for at skulle tage stilling hver uge.

Din plads er sikret og det gør en kæmpe forskel:
✔️ Ingen booking stress
✔️ Ingen ventelister
✔️ Mere motivation (du ved, at de andre regner med dig)
✔️ Bedre kontinuitet = bedre resultater
✔️ Et stærkt fællesskab på holdet

Slip for at skulle planlægge uge for uge og bruge tid på booking systemer og ventelister.

Det er nemmere at holde fast i gode vaner, når beslutningen allerede er taget og du ved hvilke dage du træner.

Klar til at gøre træning til en fast del af din hverdag? 💪

Se vores holdplan på www.getfitstudio.dk

Tip 👉 Book mere end et hold og spar momsen 😉

Vi ses i Get Fit Studio 🧘‍♀️✨🥊

14/02/2026

Skøn lørdag formiddag 🎾☀️😎

11/02/2026

De sidste to aftener har jeg besøgt og 🙏
Og jeg elsker faktisk at finde små lokale studios hvor det ikke er selve lokalet eller indretningen der fylder - men selve yogaklassen 😅🙏 en Vinyasa time derhjemme er ikke som hernede 🙌🏼 det er 45-75 min med fuld power på i alle de ekstreme yogastillinger som jeg ikke selv praktiserer eller underviser i 😅 og jeg elsker det selvom jeg må stoppe op flere gange og mærke at det kan min krop ikke 🙌🏼
Men igen mega fedt!

Det har været en skøn dag igen i Malaga ☀️

Kh Pernille

10/02/2026

I går ankom vi til Malaga på vores inspirations tur hvor vi hver især skal opsøge hver vores interesser:
- Pernille yoga studier
- Michael padelbaner for en evt efterårstur med studiet .

Vi glæder os til at dele lidt af vores oplevelser de næste dage 🤩

Kh Pernille og Michael

❤️

04/02/2026

📣 Nye hold efter påske er klar til booking og velkommen til ny træner 🙌💪

NU HELE 28 HOLD OM UGEN
Du kan allerede nu booke alle vores 28 lukkede hold, der starter efter påske på www.getfitstudio.dk.

Hele 5 nye hold er på programmet, bl.a. Get Fit HERRERHOLD, Get Fit 70+ og nye yogahold er også kommet til.

STORT VELKOMMEN TIL NY TRÆNER 🤗
Vi er super glade for, at vi har indgået et samarbejde med en super dygtig lokal træner, nemlig Christina Lorenzen.

Christina skal have 2 hold onsdag formiddag, der begge starter op til maj.

👉 Get Fit HERRERHOLD, onsdage kl. 8.30 til 9.30. Holdtstart 6. maj
👉 Get Fit & Yoga, onsdag 9.45 til 11.15. Holdtstart 6. maj

Se liste med alle vores 28 hold i kommentarfeltet!

16/01/2026

HUSK NYT HOLD med klassisk Hatha yoga fra 20. januar! 🌟

Holdbeskrivelse:
Hatha yoga er den klassiske yogaform, der fokuserer på at skabe balance mellem krop og sind gennem fysiske stillinger (asanas), åndedrætsøvelser (pranayama) og meditation, alt sammen i et langsomt tempo.

I denne klasse lægges der vægt på at holde hver enkelt stilling i lidt længere tid med fokus på korrekt alignment og vejrtrækning.

Hatha yoga sigter mod at opbygge fysisk såvel som mental styrke, fleksibilitet, balance og indre ro.

Klassen afsluttes med guidet afspænding (uden klang/gong)

Holdet henvender sig til både nybegyndere og øvede.

Tilmelding
Du kan købe din plads via vores hjemmeside www.getfitstudio.dk under Yoga 💜

BEMÆRK! Der skal være mindst 5 tilmeldinger for at holdet starter op.

Husk du altid er velkommen til en gratis prøvetime på ikke udsolgte hold 🌟

Kh Pernille Chandra

14/01/2026

Hatha yoga om tirsdagen kl. 9.30 🙌 NYT HOLD fra 20. januar!


Nyt yogahold med Pernille Chandra fra tirsdag 20. januar til og med 24. marts, i alt 9 træninger.

Holdbeskrivelse:
Hatha yoga er den klassiske yogaform, der fokuserer på at skabe balance mellem krop og sind gennem fysiske stillinger (asanas), åndedrætsøvelser (pranayama) og meditation, alt sammen i et langsomt tempo.

I denne klasse lægges der vægt på at holde hver enkelt stilling i lidt længere tid med fokus på korrekt alignment og vejrtrækning.

Hatha yoga sigter mod at opbygge fysisk såvel som mental styrke, fleksibilitet, balance og indre ro.

Klassen afsluttes med guidet afspænding (uden klang/gong)

Holdet henvender sig til både nybegyndere og øvede.

Tilmelding
Du kan købe din plads via vores hjemmeside www.getfitstudio.dk under Yoga 💜

BEMÆRK! Der skal være mindst 5 tilmeldinger for at holdet starter op.

Kh Pernille Chandra

03/01/2026

WAOW 😱 242 solgte pladser til vores lukkede hold der starter fra på mandag 5. januar 🤩💪🫶 Stadig få ledige pladser på www.getfitstudio.dk 🙌

27/12/2025

Åbne Drop-In hold mellem jul og nytår for alle 🙏🤩

Vi har lavet lidt åbne træninger, til dig der gerne vil røre kroppen lidt ekstra, her i juleferien, inden vi starter op fra mandag 5. januar.

Der er 16 pladser på vores Get Fit Fællestræninger og disse træninger foregår med makker, altså to og to. Har du ikke en makker, finder vi en 💪

Der er 14 pladser på yoga holdene og niveauet er for alle 🤸‍♀️

Tilmelding
Du køber din plads på vores hjemmeside www.getfitstudio.dk. Du kan klikke på billedet og komme direkte til hjemmesiden!

BEMÆRK! Der skal være mindst 8 solgte pladser dagen inden holdet starter ellers vil træningen blive annulleret og du vil få dine penge tilbage.

MANDAG 29/12
8.30-9.30 Get Fit Fællestræning med Michael.

18.00-19.00 Get Fit Fællestræning med Michael.

19.00-20.15 Hatha & Vinyasa Yoga med Pernille.

ONSDAG 31/12
9.30-10.30 Get Fit Fællestræning med Michael.

11.00-12.15 Hatha & Vinyasa Yoga med Pernille.

HUSK alle vores forløb starter op fra mandag 5. januar og varer 11 uger.
Se alle vores hold på hjemmesiden www.getfitstudio.dk under Yoga eller Get Fit

Bedste hilsner
TEAM Get Fit Studio

Vi tilbyder professionel og nærværende personlig træning, træning i mindre grupper, yoga, coaching, livsstilsomlægning og vaneændring til private og virksomheder i Hellebæk.

24/12/2025

Vi ønsker alle en rigtig Glædelig Jul med jeres kære 🎄♥️

Kærligst fra Michael, Pernille, Sanne, Kristina og Ida ❤️